Gratis trinnvis instruksjoner 
Hvis oppdraget ditt til å endre er motivert av andres mening om deg, er det lett å komme av sporet. Du kan finne på at du bare prøver å leve opp til andres forventninger, i stedet for å gjøre det rette. Bortsett fra det er det greit å være et godt eksempel for andre, spesielt barn. Hvis du er forelder, vil verdiene du viser som forelder påvirke barna dine. 
For å jobbe med å være mer oppriktig, vurder om du lever etter dine egne verdier. Hvis din verdi er å beskytte miljøet, uttrykk dette med din livsstil? Gjør ting som resirkulering, samkjøring, spare vann osv. er måter å være tro mot det du tror på, som er viktigheten av å beskytte miljøet. Aksepter deg selv fullstendig. Alle har områder som er kjent for å være styrker og områder som ikke er så lette. Alle vil måtte håndtere feil og ikke umiddelbart bli belønnet for innsatsen som er gjort. Folk trenger ikke være perfekte for å være gode. Oppriktige mennesker har ikke noe imot å håndtere utfordringer og styrker i egenskapene deres. De har heller ikke noe imot at de må prøve ting flere ganger før det fungerer. Ikke døm menneskene rundt deg. Oppriktige mennesker er ikke så raske til å sammenligne andre mennesker med seg selv eller med eksisterende standarder. Virkelig oppriktige mennesker aksepterer andre mennesker som de er. Prøv å ikke dømme venner, familie og kolleger. 
Hvis du tror du har lav selvtillit, gjør aktiviteter som får deg til å føle deg bra med deg selv. For eksempel, hvis du er en god lytter, kan du jobbe frivillig i et omsorgshjem og bruke tid på å snakke med beboerne. Du kan få en positiv følelse ved å gjøre en god jobb som samsvarer med dine ferdigheter. Snakk til deg selv på en positiv måte. Når du står overfor en utfordring, si til deg selv, "jeg kan gjøre dette." Hvis du gjør noe riktig, gratuler deg selv. Det kan være svært vanskelig å øke selvtilliten din, spesielt hvis du har å gjøre med en allerede eksisterende psykisk sykdom som påvirker din oppfatning av deg selv. I så fall bør du vurdere å oppsøke en terapeut eller rådgiver for å snakke om disse problemene. Du kan bli henvist til en terapeut av din fastlege, eller sjekk med forsikringsselskapet hvilke praksiser og uavhengige omsorgsleverandører som er akseptert av forsikringen din. Hvis du er student, kan du være kvalifisert for en gratis behandling eller rabatt gjennom høyskolen eller universitetet ditt. 
Følelsesregulering er en steg-for-steg prosess. Først gjenkjenner du at du føler sinne eller andre negative følelser. Legg merke til hvordan det føles og gi det et navn. Tenk på årsaken til følelsene. Ta deg tid til å vurdere hvordan du føler om å ha den følelsen, og hvordan du vil håndtere den. Til slutt velger du en passende handling å ta. Å ta deg tid til å behandle følelsene dine på denne måten gir deg sjansen til å bruke den følelsen på en sunn måte, i stedet for å handle impulsivt. Anta at datteren din kommer hjem etter avtalt tid. I stedet for å rope sint på henne, ta deg tid til å behandle sinnet ditt og bestemme hva du skal gjøre, for eksempel å avtale et tidspunkt for å snakke om det neste dag. Noen ganger skaper tidligere traumer og overgrep følelsesmessige mønstre som kommer i veien for følelsesreguleringsprosessen. Du kan ha følelsesmessige utbrudd som påvirker de rundt deg. Prøv distraksjoner for å hjelpe deg å roe deg ned, og jobb deretter med en produktiv indre dialog, for eksempel "Det er greit, jeg har bare en dårlig dag.". Dette skjer nå og da. Jeg får en bedre dag i morgen.Det kan også hjelpe å forklare de rundt deg ved å si: "Jeg har hatt en dårlig dag og jeg føler meg litt anspent og opprørt. Jeg skal prøve å roe meg ned først, så kan vi snakkes når jeg føler meg bedre.” Tilgivelse er viktig for å være et godt menneske. Å tilgi andres og deg selv feil kan frigjøre deg fra harme, mistillit og sinne som kan ha påvirket din tidligere oppførsel. Hvis du har problemer med å tilgi og har en tendens til å være harme, snakk med en terapeut om hvordan du kan bli kvitt tidligere harme. Yoga oppmuntrer å leve i nuet åndelig, og kan også bidra til å tilgi. 
Ta en titt på din mentale helse. Det er vanskelig å være god mot andre når du sliter med å ta vare på deg selv. Hvis du lider av depresjon, angst eller andre psykiske problemer, søk hjelp fra en autorisert psykoterapeut. Å være mentalt stabil kan hjelpe deg til å bli en bedre person for de rundt deg. Takle eksisterende avhengighet. Avhengighet kan manifestere seg fysisk (røyking, alkohol og narkotika) og psykologisk (videospill, internett). Uansett hvilken form det tar, kan det være svært vanskelig å opprettholde et meningsfylt forhold og få beundring og respekt når du sliter med en avhengighet. Det finnes en rekke forskjellige tester du kan ta på nettet for å se om du viser tegn på avhengighet. Hvis det er tilfelle, kan du be om hjelp fra en terapeut. Det finnes også støttegrupper, som Anonyme Alkoholikere og Anonyme Narkomane, som har sentre over hele landet og kan samarbeide med deg for å takle denne avhengigheten. Vær nøye med stressnivået ditt. Hvis du er en spesielt anspent person, kan du ha en negativ effekt på miljøet ditt uten å være klar over det. Hvis du er veldig bekymret for dine egne problemer og problemer, kan du utilsiktet ignorere eller skyve til side det andre trenger. Meditasjon, terapi, regelmessig trening og samtaler med en terapeut eller rådgiver kan hjelpe deg med å håndtere stressnivået ditt. 
Øv på å være ærlig med andre mennesker om dine handlinger, selv om du har gjort en feil. For eksempel, hvis du gikk glipp av en frist på jobben, ikke skyld på mangel på søvn, stress eller andre faktorer. Bare rett på ryggen og si: "Jeg la ikke merke til hvorfor det ikke fungerte. Jeg skal jobbe hardere neste gang." Å være ærlig, selv når det sårer noens følelser, er ikke alltid lett, men det er en måte å gjøre det på uten å forårsake smerte. Pakk tilbake tilbakemeldingen din på en konstruktiv måte. For eksempel, hvis noen spør deg hva du synes om en ny skjorte og du ikke liker den, kan du si: "Det er ikke den skjorten jeg liker best på deg. Kan jeg vise deg hvilken skjorte jeg liker best for deg?" Men ikke gi uoppfordrede råd. Dette fremstår som forkynnende og vanligvis ikke godt mottatt av andre. Spesielt når det kommer til sensitive saker, som noens vekt, jobb eller forholdsstatus, er det bedre å holde mange for deg selv, med mindre noen ber deg om det. 
Er du invitert til fest, ta med noe å dele. Med en matbit eller drink viser du verten at du setter pris på invitasjonen. Selv om du vet at det er noe å spise, kan det ikke skade å ta med noe selv. Når du går ut med venner, gi en runde eller tilby å være Bob. Hvis en venn har hatt en tung dag, gi dem en enkel gave, for eksempel et hjemmelaget kort eller noe du har bakt. Å gi trenger ikke alltid være i form av en ting. Du kan også gi folk din tid. Ta for eksempel en time til å besøke en venn på sykehuset, eller kom innom en slektnings hus hvis personen går gjennom en vanskelig tid. Noen ganger hjelper den positive energien til den andre personen alene. 
Frivillig arbeid er en fin måte å gi tilbake til samfunnet. Finn en sak du er entusiastisk for og som du kan bidra til. For eksempel, hvis du er en ivrig leser, meld deg på som frivillig for å lese for barn eller eldre på sykehus, omsorgshjem eller dagsenter. Hvis du liker dyr, spør om de trenger frivillige på det lokale dyrevernet. Å donere penger kan også hjelpe, men du kan gjøre en enda bedre sving ved å samle inn penger. Tilby å ringe folk som har donert tidligere på vegne av organisasjonen du bryr deg om. Delta i veldedige aktiviteter som veldedighetsmiddager, auksjoner, maraton og andre arrangementer. Du kan også tilby å hjelpe i liten skala. Vær oppmerksom på miljøet der du bor. Hvis du har eldre naboer, tilby å rake løvet fra hagen eller rydde snø om vinteren. Hvis du har naboer med små barn, tilby å være barnevakt av og til gratis. Hvis noen i gaten din har mistet en du er glad i, kom innom med en hjemmelaget gryte og pasta for å lette presset fra husholdningen under sorgprosessen.
Å være en god person som folk ser opp til
Skal du bli et bedre menneske, må du begynne å jobbe med deg selv. Det krever mye selvrefleksjon og investering i deg selv før du kan samhandle med andre på en snill, medfølende måte. Hvis du ønsker å bli beundret, arbeid med deg selv og så hjelp andre, vis ekte medfølelse og nestekjærlighet.
Trinn
Del 1 av 2: Arbeid med deg selv
1. Vet hva gode personlige egenskaper er. Hva gjør noen til en "God" person? Ulike mennesker har forskjellige ideer om hva som gjør et godt menneske, men det er noen egenskaper som de fleste synes er ønskelige egenskaper å ha. Utvikle din egen liste over egenskaper du ønsker å jobbe med, for å bli noen andre ser opp til.
- Det kan du bestemme "God" betyr at du er ærlig, pålitelig og ærlig.
- Noen ser på godhet som ydmykhet, raushet og vennlighet.
- Evnen til å ha empati med andre og ikke være dømmende er en annen måte å være god på.
2. Pass deg for å søke godkjenning fra andre. Det er ingenting galt med å prøve å være en god person. Det er imidlertid ikke en god idé å endre seg selv slik at du kan bli populær. Du kan være hva som helst for hvem som helst. Prøv å være god, bare for å være god, ikke for å imponere andre.
3. Vær oppriktig. Å være oppriktig betyr virkelig å si hva du tenker og støtte ordene dine med handlingene dine. Folk beundrer andre som er oppriktige fordi de ikke prøver å late som om de er noen andre, og du kan stole på at de mener det de sier.
4. Jobb med selvtilliten din. Gjenkjenne de gode tingene ved deg selv og feire suksessene dine. Å akseptere deg selv som du er er avgjørende for å bli en god og beundret person. Folk har en tendens til å trekke seg mot mennesker med rimelig selvtillit, og det er lettere å tenke på andre hvis du ikke hele tiden er opptatt av dine egne antatte ufullkommenheter.
5. Kontroller negative impulser. Det er greit å ha negative følelser nå og da. Det er imidlertid viktig å håndtere disse negative følelsene på en konstruktiv måte, ellers vil oppførselen din bli negativt påvirket. Du kan gjøre dette gjennom følelsesregulering, som er en måte å behandle følelsene dine på en sunn måte.
6. Arbeid med atferd som kan være skadelig for andre. Legg merke til personen du er med akkurat nå og vær ærlig. Er det noe i livet ditt som påvirker forholdet ditt til andre?? Hva kan du gjøre for å fikse dette?
Del 2 av 2: Å håndtere andre
1. Vær karismatisk. Karisma er viktig for å få folk til å se opp til deg. Arbeid med å forbedre tale-, lytte- og fortellerferdighetene dine for å bli en mer karismatisk, mer behagelig person.
- Øv på å lytte for å lære å lytte bedre. Virkelig lytte og være tilstede når noen snakker, i stedet for å tenke på hva din reaksjon vil være. Oppmuntre den andre ved å nikke og stille spørsmål.
- Prøv å holde deg oppdatert med verden rundt deg. Folk er generelt imponert over noen som er kunnskapsrike og godt informert. Les aviser, magasiner og nyhetskilder på nett. Hold oversikt over aktuelle hendelser. Det er ikke nødvendig å ha sterk politisk overbevisning selv, men å ha en viss ide om hva folk snakker om akkurat nå er viktig for et karismatisk utseende.
- Bruk kroppsspråket ditt for å utstråle selvtillit. Hold øyekontakt med andre mennesker. Stå rett. Nikk og svar på hva andre sier for å indikere interesse og forståelse. Er du i samtale, spør om andre mennesker. Folk tiltrekkes av mennesker som er genuint interessert i deres sosiale miljø.
- Øv på å fortelle historier. Folk beundrer ofte noen som er flinke til å fortelle en historie, så øv deg på å fortelle morsomme personlige anekdoter. Det kan hjelpe å høre på radioprogrammer som f.eks "The Moth" eller "Dette amerikanske livet," å få en idé om gode måter å fortelle en historie på.
2. Vær ærlig og selvsikker. Med andre ord, fortell folk hvordan du egentlig har det, i stedet for å smøre ut munnen deres og skjule dine sanne følelser. Dette er en måte å øke tilliten folk har til deg. Å være direkte og ærlig med de rundt deg vil gjøre deg til en bedre, mer beundringsverdig person.
3. Gi til andre. Å være sjenerøs mot venner og familie er en fin måte å bli beundret og et bedre menneske på. Du kan oppnå mye med en enkel, vennlig gest.
4. Gi tilbake til samfunnet. Til syvende og sist kan det å være en god person strekke seg utover grensene for din umiddelbare sosiale krets. Se etter måter å gi tilbake til samfunnet.
Tips
- Vær alltid høflig. Selv om du er frustrert, prøv å snakke med folk på en rolig og høflig måte.
Artikler om emnet "Å være en god person som folk ser opp til"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
