Gratis trinnvis instruksjoner 
Hvis såret fortsetter å blø etter 10 minutter, oppsøk lege. Såret ditt kan være mer alvorlig enn du først trodde. Hvis blodstrømmen er rikelig eller i vindkast, kan du ha en ødelagt arterie. Dette er en medisinsk nødsituasjon og du må umiddelbart ringe sykehuset eller 112. De vanligste stedene for avkuttede arterier er indre lår, indre overarm og nakke. For å bruke førstehjelp på et pulserende sår mens du venter på ambulansen, påfør en trykkbandasje. Dekk såret med en rull bandasje eller klut og pakk det tett rundt såret. Ikke pakk den så tett inn at du kutter blodsirkulasjonen. Søk øyeblikkelig medisinsk hjelp. 
Skyll såret under rent vann. Det rennende vannet skal fjerne mye av rusk som kan være fanget i såret. Vask rundt såret med såpe. Unngå å få såpe inn i såret - dette kan forårsake irritasjon og betennelse. Hvis rusk forblir i såret etter skylling, fjern det med en pinsett rengjort med alkohol. Se legen din hvis det er mer skitt i den som du ikke kan få ut. 
Sørg for å sjekke etikettene på disse produktene før du bruker dem for å sikre at du ikke er allergisk mot noen av ingrediensene. Hvis det oppstår utslett eller irritasjon, avbryt bruken og kontakt legen din. Hvis du ikke har en antibakteriell eller antibiotikakrem, påfør et tynt lag med vaselin. Dette vil bidra til å danne en barriere mellom såret og bakterier. 
Hvis en bandasje ikke er lett tilgjengelig, kan du dekke til såret med en ren serviett eller papirhåndkle til du kan bruke en god bandasje. Ved svært overfladiske sår som ikke blør særlig mye, kan du bruke flytende plaster. Dette produktet hjelper til med å dekke såret mot infeksjon og er vanligvis vanntett i noen dager. Påfør dette produktet direkte på huden etter rengjøring og tørking av såret. 
Såret er på et barn under ett år. Ethvert sår på et barn under ett år bør få legehjelp for å sikre at infeksjon eller arrdannelse ikke oppstår. Såret er dypt. Et kutt som går 6 mm eller dypere inn i huden regnes som et dypt sår. I et veldig dypt kutt kan du se fett, muskler eller bein eksponert. Disse sårene trenger vanligvis sting for å gro ordentlig og forhindre infeksjon. Såret er langt. Et kutt lengre enn 1,2 cm vil sannsynligvis kreve sting. Såret er veldig skittent eller har skitt som du ikke kan fjerne. For å unngå infeksjon bør du søke lege hvis du ikke klarer å rense såret helt. Såret er på et ledd og åpnes når leddet beveger seg. Denne typen sår vil også trenge sting for å lukke ordentlig. Såret fortsetter å blø etter 10 minutter med direkte trykk. Dette kan bety at kuttet har truffet en vene eller arterie. Du trenger legehjelp for å behandle dette såret. Såret var forårsaket av et dyr. Med mindre du er klar over dyrets immuniseringshistorie, er du i fare for rabies. Såret må renses grundig, og du kan trenge en rekke vaksinasjoner mot rabies for å forhindre sykdommen. du har diabetes. Diabetikere er utsatt for sårkomplikasjoner på grunn av dårlig blodsirkulasjon og nerveytelse. Små sår kan bli alvorlig infisert eller ta lang tid å gro. Har du diabetes bør du alltid oppsøke lege dersom du har et sår, uansett størrelse. Mer enn fem år har gått siden din siste stivkrampesprøyte. Mens leger anbefaler å få en stivkrampesprøyte hvert tiende år, gis det ofte boostere hvis du får et dypt bitt eller rift fra et dyrebitt, eller et sår fra et rustent metallstykke. For å redusere risikoen for stivkrampe, se legen din hvis det har gått mer enn fem år siden sist du fikk sprøyten. Kuttet er i ansiktet ditt. Suturer eller andre behandlinger kan være nyttige for kosmetisk helbredelse. 
Mer smerte rundt stedet. Rødhet, hevelse eller varme rundt såret. Puss siver ut av såret. En stygg lukt. En feber på 38 grader i mer enn fire timer. 
Sårskorper blir noen ganger ved et uhell gnidd av, og så begynner såret å blø igjen. Hvis dette skjer, rengjør og dekk såret som alle andre sår. 
Kilder til godt fett som vil hjelpe deg å helbrede er magert kjøtt, vegetabilske oljer som solsikkeolje eller olivenolje og meieriprodukter. 
Velg sammensatte karbohydrater fremfor enkle karbohydrater. Sammensatte karbohydrater fordøyes saktere av kroppen din, noe som betyr at det er mindre sannsynlig at de øker blodsukkeret ditt. Matvarer med komplekse karbohydrater, som grovt brød, helhvete pasta, søtpoteter og hele havregryn, har også vanligvis mer fiber og protein. 
Kilder til vitamin A inkluderer søtpoteter, spinat, gulrøtter, sild, laks, egg og meieriprodukter. Kilder til vitamin C inkluderer appelsiner, gul paprika, mørkegrønne grønnsaker og bær. 
Få sår til å gro raskere
Innhold
Alle vil få et sår nå og da. Mange sår krever ikke et besøk til legen, men for å holde deg frisk og unngå infeksjoner, må du gjøre det du kan for å sørge for at sår gror så raskt og effektivt som mulig. Heldigvis er det noen grep du kan ta for å hjelpe sår til å gro raskt og gi deg muligheten til å gå videre med livet ditt.
Trinn
Del 1 av 4: Rengjøring og pleie av såret
1. Vask hendene. Før du kan ta vare på såret ditt, må du først sørge for at hendene er rene slik at du ikke overfører bakterier til såret. Sørg for at du følger den riktige prosessen med å vaske hendene for å sikre at de er så rene som mulig.
- Fukt hendene med rent, rennende vann.
- Pakk såpe og såp hendene ved å gni dem sammen. Sørg for å skumme alle deler av hånden, inkludert ryggen, mellom fingrene og neglene.
- Skrubb hendene i 20 sekunder. Populære triks for å holde styr på tiden inkluderer nynning to ganger Gratulerer med dagen eller synge ABC-sangen.
- Skyll hendene under rent, rennende vann. Pass på at du ikke berører kranen med hendene når du skrur av kranen, hvis du kan. Bruk underarmen eller albuen i stedet.
- Tørk hendene med et rent, tørt håndkle, eller la dem lufttørke.
- Hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig, bruk hånddesinfeksjon med minst 60 % alkohol. Påfør mengden som er anbefalt på etiketten på hendene og gni til den er tørr.
2. stoppe blødningen. Hvis du har et mindre sår eller ripe, vil blødningen være minimal og stoppe av seg selv. Hvis ikke, kan du holde såret oppe og trykke lett med sterilt gasbind til blødningen stopper.
3. Rengjør såret. For å unngå infeksjon må du fjerne så mye smuss og bakterier som mulig. Gjør dette før du legger på noen bandasjer for å unngå å holde bakterier i såret.
4. Påfør en antibiotisk krem eller salve. Disse produktene vil bidra til å holde såret fritt for infeksjon og forhindre komplikasjoner som kan forstyrre helingsprosessen. Merker som Bacitracin, Neosporin og Eucerin er tilgjengelig over disk på apotek og apotek for legevaktprodukter.
5. Dekk til såret. Å la såret være avdekket vil tiltrekke seg skitt og bakterier og kan føre til infeksjon. Bruk en steril, ikke-klebende bandasje eller plaster for å dekke såret. Pass på at bandasjen du bruker dekker såret helt.
6. Bestem om du trenger medisinsk hjelp. Overfladiske sår trenger sannsynligvis ikke legehjelp med mindre du får en infeksjon. Det er imidlertid noen omstendigheter der du bør oppsøke passende medisinsk behandling etter å ha renset og kledd på såret. Hvis noe av det følgende gjelder deg eller såret ditt, ikke kast bort tiden din og gå til legen eller sykehuset.
Del 2 av 4: Ta vare på såret mens det gror
1. Skift dressingen regelmessig. Blod og bakterier fra såret ditt vil forurense den gamle bandasjen, og den bør skiftes minst en gang om dagen for å forhindre infeksjon. Bytt bandasje selv om den blir våt eller skitten.
2. Se etter tegn på infeksjon. Selv om du rengjør såret ditt grundig og holder det dekket kan bidra til å forhindre infeksjon, kan det fortsatt forhindre det. Hold øye med disse tegnene og snakk med legen din hvis du har noen av følgende symptomer.
3. Besøk legen din hvis såret ditt ikke gror ordentlig. Sår gror vanligvis i løpet av 3-7 dager, med mer alvorlige sår som tar opptil 2 uker. Hvis såret ditt tar for lang tid å gro, kan det være en infeksjon eller et annet problem. Hvis det har gått en uke og såret ditt ikke ser ut til å gro, kontakt legen din.
Del 3 av 4: Hjelper såret ditt å gro raskere
1. Hold området hydrert. Antibiotisk salve er ikke bare nyttig for å forhindre infeksjoner - den hjelper også med å låse fuktighet i såret. Dette er gunstig fordi tørre sår gror saktere, så fuktighet vil fremskynde tilhelingen. Påfør salve hver gang du bandasjerer såret. Selv etter at du har sluttet å dekke til såret, påfør en klatt salve for å låse inn fuktighet og hjelpe til med helingsprosessen.
2. Unngå å plukke eller fjerne sårskorper. Noen ganger dannes skorper på sår eller skrubbsår. Dette bidrar til å beskytte stedet mens det heler. Derfor bør du ikke skrape skorpene eller prøve å trekke dem av. Dette vil avsløre såret og kroppen din må begynne å helbrede seg selv igjen, og bremse helingsprosessen.
3. Fjern plaster sakte. Selv om vi ofte har blitt fortalt at det er best å ta av bandasjene raskt, kan dette faktisk få såret til å gro saktere. Å trekke av et plaster for raskt kan rive av skorper og gjenåpne sår, og bremse helingsprosessen. Trekk i stedet av plasteret sakte. For å gjøre dette enklere, bløtlegg området i varmt vann for å løsne plasteret og gjøre fjerningen mindre smertefull.
4. Unngå bruk av sterke antiseptiske midler på mindre sår. Alkohol, peroksid, jod og sterke såper irriterer og betenner såret, noe som kan bremse helingsprosessen og til og med forårsake arrdannelse. For små sår og riper trenger du kun rent vann, en mild såpe og antibiotisk salve.
5. Få rikelig med søvn. Kroppen reparerer seg selv under søvn. Hvis du ikke får nok søvn, kan det ta mye lengre tid før såret gror. Søvn er også avgjørende for et sunt immunsystem for å forhindre infeksjon mens såret ditt gror. Få en hel natts søvn for å hjelpe såret ditt å gro raskt og effektivt.
Del 4 av 4: Hjelpe såret ditt å gro med riktig ernæring
1. Spis 2 eller 3 porsjoner protein om dagen. Protein er en nødvendig ingrediens for hud- og vevsvekst. Å spise 2 til 3 porsjoner om dagen vil stimulere sårheling. Noen gode proteinkilder er:
- Kjøtt og fjærkre
- bønner
- Egg
- Meieriprodukter som melk, ost og yoghurt, spesielt gresk yoghurt.
- Produkter med soyaprotein
2. Øk inntaket av fett. Fett er nødvendig for å danne celler, så du trenger nok til å hjelpe såret ditt å gro raskt og effektivt. Pass på at fettet du får i deg er flerumettet og enumettet fett, eller godt fett. Mettet fett fra søppelmat hjelper deg ikke å helbrede og kan forårsake andre helseproblemer.
3. Spis karbohydrater daglig. Karbohydrater er viktige fordi kroppen din bruker dem til energi. Uten det vil kroppen din bryte ned næringsstoffer som protein for å få energi. Dette kan bremse helingsprosessen ettersom protein og fett vil bli avledet fra sårhelingen din. Forebygg dette ved å spise frokostblandinger, brød, ris og pasta hver dag.
4. Få nok vitamin A og C. Begge vitaminene hjelper til med å helbrede sår ved å stimulere cellevekst og bekjempe betennelse. De bekjemper også infeksjon mens såret fortsatt gror.
5. Inkluder sink i kostholdet ditt. Sink bidrar til å lage protein og utvikle kollagen, som hjelper såret ditt å gro. Spis rødt kjøtt, berikede frokostblandinger og skalldyr for å få nok sink i kosten.
6. fortsett å drikke nok. Hold væskeinntaket høyt for å forbedre sirkulasjonen, og tilføre essensielle næringsstoffer til såret ditt. Vann hjelper også kroppen med å skylle ut giftstoffer, noe som vil bidra til å forhindre infeksjoner.
Advarsler
- Spør legen din før du gjør en drastisk endring i kostholdet ditt. Hvis du har eksisterende forhold eller er på en foreskrevet diett, kan du skade kroppen din hvis du ikke har medisinsk tilsyn.
- Ring 911 eller gå til legevakten hvis såret ditt ikke slutter å blø etter 10 minutter, hvis det er rusk i såret som du ikke får ut, eller hvis såret er dypt eller langt.
Artikler om emnet "Få sår til å gro raskere"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
