Gratis trinnvis instruksjoner 
Et eksempel: Kanskje du bor på et sted hvor det er sosialt akseptabelt å snakke raskt og litt høyt. Men i en annen retning kan denne typen oppførsel merke deg som en outsider. Ved å være klar over dette kan du forme bildet ditt bedre. 
Du vil føle deg bedre hvis du kan leve et liv i henhold til din egen tro og følelser, i stedet for å la noen andre diktere hva som er passende eller normalt for deg. 
Når du har funnet en hyggelig rutine eller rytme, kan du begynne å eksperimentere med det som er en normal følelse. Dette hjelper deg med å uttrykke dine dypeste og råeste følelser. 
Mens flere og flere begynner på høyskolen etter videregående, blir det også mer vanlig at folk består studiene uten egentlig å være forberedt på å jobbe innen faget de studerte for. 
Folk som generelt er glade på jobben er ofte de som liker det daglige samspillet med kollegene. 
Uansett hvilken type gruppe du henger mye med, trenger du støtte fra de rundt deg. Dette er viktig for å ha en følelse av normalitet i hverdagen. 
Når du velger et kjæledyr, ta hensyn til boarealet og den daglige timeplanen. Hvis du ikke har nok tid eller plass, kan det å ta vare på et kjæledyr til slutt resultere i mer stress og tristhet. 
Prøv å ikke fly uten å reise. Reis heller for å lære mer om deg selv, andre og hva du liker.
Å leve et normalt liv
Innhold
Å leve et normalt liv kan høres ut som et enkelt mål, men det er faktisk et komplekst konsept. Det som er normalt for en person er kanskje ikke normalt for en annen, spesielt når det kommer til en annen kultur eller samfunn. Samtidig er ideen om hva som anses som normalt i konstant endring. For å leve et normalt liv må du bestemme hva som er normalt for deg. Mens noen mennesker liker sin egenart og individualitet, trenger andre rutiner og struktur. Oppdag hva du føler er normalt og lag daglige vaner som fungerer for deg.
Trinn
Del 1 av 2: Prøv å finne ut hva det betyr for deg å være normal
1. Aksepter deg selv som du er. For det krever mye arbeid å endring hvem du er, må du først å forstå hvem du er. Samfunn rundt om i verden består av individer med ulike personligheter og egenskaper. Du må bestemme hva normal betyr for deg. Betyr dette at man må bryte seg løs fra eller rette seg etter reglene i et strengt samfunn? For å finne din versjon av hva som er normalt, spør deg selv følgende:
- Føler du deg mest komfortabel med å følge ordre og opprettholde stive sosiale strukturer?
- Liker du selvstendigheten til å finne ut av ting selv?
- Er du lykkeligst når alle rundt deg godkjenner handlingene dine?
- Vil du heller eksperimentere med nye måter å sameksistere med andre mennesker, utenfor den etablerte orden?
2. Tenk på hva som anses som normalt i ditt sosiale miljø. Selv om du er et individ, lever du fortsatt i et samfunn, det være seg en bydel, kommune eller region. Hver av disse har et unikt sett med normer og verdier som definerer hva som anses som normalt. Tenk på hvordan sosiale skikker og institusjoner i samfunnet ditt støtter en bestemt idé om normalitet. Dette bidrar til å uttrykke din egen identitet gjennom omgang med andre mennesker.
3. Se etter åndelig og følelsesmessig balanse. Alle går gjennom følelsesmessige opp- og nedturer. Vær forberedt på dette og lær hvordan du kan ta vare på deg selv i vanskelige tider. For eksempel, hvis du kommer i en heftig krangel med noen om din personlige tro, bør du vite hva en normal, passende respons er. Forstå at å reagere aggressivt indikerer at det er et dypere problem du må jobbe med.
4. Behandle traumatiske hendelser som holder deg tilbake. Hvis du har hatt en traumatisk opplevelse på et tidspunkt i livet ditt, er det normalt å føle deg isolert eller annerledes. Traumer kan ha en varig innvirkning på kroppens kjemi, som igjen kan ha en permanent effekt på hvordan du oppfatter deg selv og miljøet ditt. Selv om du kanskje ikke anser deg selv som normal, kan det å koble til andre som også har opplevd traumer hjelpe deg med å innse at du kan legge hendelsen bak deg og leve et normalt, funksjonelt liv. Finn en støttegruppe for traumet ditt. Slike dype opplevelser kan til syvende og sist være en kilde til mot og styrke hvis du kan inkorporere dens innflytelse i livet ditt, i motsetning til å prøve å unngå det helt.
Del 2 av 2: Skap vaner for å realisere normalitet
1. Skap daglige vaner. Start sakte, bygg på daglige rutiner du kanskje allerede har. Vaner kan bidra til å oppnå normal oppførsel og selvdisiplin. Dette kan få deg til å føle deg mer kompetent og fjerne hindringer som kan oppstå. Du kan for eksempel gjøre det til en vane å stå opp omtrent samme tid hver dag, eller lage deg frokost. Dette kan virke som en liten ting, men det kan utvikle en følelse av personlig rytme eller normalitet i livet ditt.
- Unngå å gå for raskt inn i for mye struktur, noe som kan hindre deg i å vokse ved å bli sittende fast i repeterende atferdsmønstre.
- Å etablere daglige rutiner eller mønstre som fungerer for deg kan bidra til å redusere stress og gi deg selvtillit til å eksperimentere med å uttrykke deg selv.
2. studere. Utdanning bringer deg i kontakt med mennesker, ideer og informasjonsressurser som du ellers ikke ville hatt tilgang til. Det er mange forskjellige grader å oppnå på skoler eller universiteter. Se om de passer til følelsen av normalitet du ønsker å dyrke for deg selv. Hvis ikke, juster standarden din ved å se på fagskoler eller praksisplasser i ditt interesseområde. Ikke begrens følelsen av hva som er riktig ved å tilpasse deg andres idé.
3. Finn en jobb du brenner for. Sjansen er stor for at du må jobbe for å ta vare på deg selv. Med det i tankene må du lage en plan, siden du kanskje ikke bare trenger å forsørge deg selv. Ikke velg en jobb basert utelukkende på popularitet, for det vil ikke nødvendigvis gjøre deg lykkelig. Spør deg selv hva slags mennesker og i hvilket miljø du ønsker å tilbringe hver dag. Hvis jobben ikke passer karakteren din og du føler at den ikke vil gjøre deg lykkeligere, vurder å finne en annen jobb som lar deg være deg selv.
4. Arbeid for å bygge meningsfulle relasjoner. Selv om det å gifte seg kan være normalt for noen mennesker, trenger det ikke være for alle. Arbeid i stedet med å utvikle meningsfulle relasjoner med mennesker fra ulike sosiale grupper. Å bli kjent med mange forskjellige mennesker kan hjelpe deg med å finne en person du virkelig får kontakt med.
5. Skaff deg et kjæledyr. Å ta vare på et kjæledyr som trenger daglig kjærlighet og oppmerksomhet kan gi deg en følelse av normalitet på flere måter. Å ta vare på et kjæledyr kan hjelpe deg med å etablere en daglig rutine og gi deg mer glede av å gjøre dine daglige aktiviteter. Studier har vist at dyreeiere generelt er sunnere og lykkeligere enn andre mennesker. Og hvis du ikke er klar for et seriøst forhold eller har barn ennå, kan det å starte med et kjæledyr bidra til å gjøre overgangen til å bygge meningsfulle relasjoner med andre mennesker.
6. reise. Selv om dette kan stride mot magefølelsen din, kan eksponering for forskjellige mennesker, skikker og kulturer få deg til å føle deg mer normal enn å bare sammenligne deg med menneskene i hjembyen din. Ved å reise kan du se hvor stor og mangfoldig verden er. Jo mer du reiser, jo mer vil du legge merke til hvor mange mennesker fra hele verden har til felles. Du vil også innse at forskjeller er en del av enhver kultur.
Tips
- Hjelp andre så mye du kan. Å gjøre ditt beste for å hjelpe andre kan hjelpe deg å sette ditt eget liv i perspektiv.
- Selv eksentriske eller flotte mennesker trenger ofte daglige rutiner for å nå sine mål.
- Å være `normal` er ikke det samme som å være `lykkelig`.
Artikler om emnet "Å leve et normalt liv"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
