Hvordan ta vare på kombinert hud

Innhold

Trinn

Kombinert hud betyr at du har to eller flere forskjellige hudtyper på forskjellige deler av ansiktet samtidig. Huden din kan være tørr eller flassende på visse områder av ansiktet ditt, og du kan også ha en fet T-sone, som renner nedover midten av ansiktet, nesen, haken og pannen. Du kan også ha kombinasjonshud hvis du har andre hudproblemer i ansiktet samtidig, som rynker, kviser eller rosacea. Det kan være vanskelig å ta vare på kombinasjonshud, men det er ikke umulig. For å ta vare på kombinasjonshud må du finne produkter som fungerer godt på de forskjellige hudtypene i ansiktet ditt, og som ikke irriterer huden din.

Trinn

Metode 1 av 3: Bruk av naturmidler

Bilde med tittelen Care for Combination Skin Step 1

1. Hold deg til et konsekvent hudpleieregime. En viktig del av å takle kombinasjonshud er å forplikte seg til en hudpleiekur som du utfører morgen og kveld hver dag. Dette betyr at du bruker de samme produktene 1-2 ganger daglig i minst en måned for å la huden venne seg til regimet.

Rens ansiktet med en rengjøringsmiddel en eller to ganger om dagen.
Skrubb med måte, noen ganger ikke mer enn en gang i uken.
Avslutt med en fuktighetskrem, morgen og kveld.

Bilde med tittelen Care for Combination Skin Step 2

2. Fokuser på å behandle ulike deler av ansiktet ditt. Med denne hudtypen må du fokusere på å behandle to hudtyper. Du må fukte de tørre områdene i ansiktet ditt og redusere overflødig fett på de fete områdene av huden din. Ofte vil de fete områdene i ansiktet ditt være T-sonen (pannen, nesen, over munnen og haken). I stedet for å behandle hele ansiktet ditt med det samme produktet, må du behandle spesifikke områder av ansiktet ditt basert på hudtype.

For eksempel, hvis du har et utbrudd i pannen, og du vet at huden på pannen ofte er fet, bruk en aktuell behandling for å målrette oljen kun på pannen din. Hvis huden på kinnene ofte er tørr og irritert, bruk kun et fuktighetsgivende produkt på det området.

Bilde med tittelen Care for Combination Skin Step 3

3. Bruk en oljebasert rengjøringsmiddel på tørr hud. Rensemidler med naturlige oljer som kokosnøttolje og olivenolje er ideelle for tørr til veldig tørr hud, og fungerer kanskje bare bra på de tørre områdene av din kombinasjonshud. Selv om oljebaserte rensemidler ikke er skadelige for huden din, anbefales de ikke for fet hud. Du kan prøve å lage flere oljebaserte rengjøringsmidler for en prøveperiode. Hvis du opplever et utbrudd, eller en negativ reaksjon, kan det være lurt å vurdere å bruke et profesjonelt rensemiddel som inneholder andre ingredienser for å bedre behandle fet hud. Start med en veldig enkel, helt naturlig honningrens:

Du trenger: tre spiseskjeer honning, en halv kopp vegetarisk glyserin (tilgjengelig i de fleste helsekostbutikker), og to spiseskjeer flytende kastilsåpe.

Bland ingrediensene i en stor bolle. Hell den i en tom flaske for enkel bruk.

Påfør en liten mengde på ansikt og hals. Bruk fingrene til å massere den inn i huden din i 30 sekunder til 1 minutt. Dette vil hjelpe deg å suge av smuss på overflaten av huden din. Når du er ferdig med å rense, skyll ansiktet med varmt vann og tørk med et håndkle.

Du kan også prøve et oljebasert rensemiddel ved å bruke kokosolje eller olivenolje med en varm vaskeklut. Se etter organisk ekstra virgin kokosolje eller olivenolje for å sikre at du bruker de reneste naturlige produktene for ansiktet ditt.

Bruk fingertuppene til å massere oljen på ansiktet i 30 sekunder. Fukt deretter vaskekluten med varmt vann og trykk den varme vaskekluten mot ansiktet. Hold oljen på ansiktet i 15-30 sekunder og bruk deretter vaskekluten til å forsiktig fjerne oljen. Ikke skrubb ansiktet, bare tørk av oljen.

Bilde med tittelen Care for Combination Skin Step 4

4. Lag en naturlig skrubb. Du kan eksfoliere huden din for å fjerne døde hudceller etter å ha renset ansiktet, spesielt hvis du har områder i ansiktet som er tørre og tilstoppet med døde hudceller. Eksfoliering vil også forhindre tilstoppede porer og kjedelig hud. Begynn å eksfoliere med en hjemmelaget skrubb en eller to ganger i uken.

Eksfoliering anbefales ikke for personer med sensitiv hud. Skrubb huden din med måte. For å teste, prøv det på en liten flekk med hud først. Hvis det ikke gjør vondt eller irriterer huden din, kan du bruke det på resten av ansiktet.

De fleste hjemmelagde scrubs har melis som base, da dette anses som skånsommere for huden din enn granulert sukker. Du kan også bruke naturlige oljer som patchouli, tea tree og lavendel for å gi huden din en sunn glød.

Hvis du har sensitiv hud, kan du lage en blanding av en kopp melis, en kopp malt havregryn og en halv kopp honning. Gni den i 30 sekunder til et minutt for å fjerne døde hudceller og gi huden en mild skrubb.

Lag en fet hudskrubb ved å blande en spiseskje havsalt, en spiseskje honning og noen dråper patchouliolje. Fukt huden din og påfør skrubben forsiktig med fingrene. Masser blandingen inn i huden din i 30 sekunder til ett minutt, og skyll deretter med varmt vann.

Lag en skrubb ved å blande to spiseskjeer melis, en spiseskje finmalte kaffebønner og en spiseskje sitronsaft. For ekstra fordeler, legg til en teskje honning. Påfør skrubben på ansiktet ditt i 30 sekunder til ett minutt og skyll deretter med varmt vann.

Bilde med tittelen Care for Combination Skin Step 5

5. Påfør en naturlig lokal behandling. For å behandle kviser i T-sonen din og forhindre at ny akne utvikler seg i dette området, kan du bruke aktuelle behandlinger. Dette vil tillate deg å behandle akne utsatte områder uten å irritere andre deler av ansiktet ditt. Det er flere gode naturlige topiske behandlinger, inkludert:

Natron: Dette er en billig og effektiv lokalbehandling som er enkel å lage. Bakepulver vil redusere betennelse i en kvise og bidra til å forhindre fremtidige utbrudd. Det er også en flott skrubb og vil kvitte seg med døde hudceller som kan bygge seg opp på overflaten av huden din. Ta noen teskjeer natron og bland det med varmt vann til det blir en tykk pasta. Smør pastaen på tørre deler av huden din, eller direkte på en kvise. La pastaen sitte i 10 til 15 minutter første gang du bruker den. La det gradvis sitte lenger, opptil en time eller over natten, ettersom huden din blir vant til denne aktuelle behandlingen.

Fortynnet tea tree olje: Denne essensielle oljen er antibakteriell og et kraftig middel mot akne. Men det må fortynnes, da det faktisk kan gjøre mer skade på huden din hvis det påføres direkte på en kvise. Lag et aktuelt tea tree-middel ved å blande fem til ti dråper tea tree olje med en kvart kopp vann i en bolle. Bruk en bomullsdott til å påføre behandlingen på akne-utsatte områder eller kviser på huden din. Du kan la behandlingen ligge under foundationen din og påføre på nytt i løpet av dagen.

Sitronsaft: Denne aktuelle behandlingen er basert på de naturlige antibakterielle og snerpende egenskapene til sitronsaft. Bruk ferskpresset sitronsaft eller sitronsaft fra butikken. Plasser tre teskjeer sitronsaft i en bolle og bruk en bomullsdott til å påføre på akne-utsatte områder eller kviser. La det sitte i 15 minutter til en time for å la sitronsaften trekke inn i huden.

Aloe: Hvis du har en aloeplante til rådighet, dra nytte av de beroligende egenskapene til denne planten og skjær av en bit. Klem saften fra bladet på en kvise eller akne-utsatt område av huden din. Du kan bruke denne gelen på huden flere ganger om dagen. Du kan også kjøpe økologisk aloe gel fra en helsebutikk nær deg. Se etter aloe-produkter med lite eller ingen tilsatte ingredienser.

Bilde med tittelen Care for Combination Skin Step 6

6. Bruk en vegetabilsk ansiktsmaske. Påfør en ansiktsmaske en gang i uken for å friske opp brunfargen og gi huden en beroligende behandling. Mange plantebaserte, naturlige ansiktsmasker bruker en kombinasjon av frukt og oljer for å lage en flott pasta for ansiktet ditt.

Ha en banan, en halv papaya, to gulrøtter og en kopp honning i en blender. Bland ingrediensene til de danner en tykk pasta. Påfør denne pastaen på ansiktet ditt og la det sitte i 20 minutter. Skyll den deretter av med lunkent vann.

Lag en ansiktsmaske med sitronyoghurt ved å blande en spiseskje vanlig yoghurt, en teskje sitronsaft og to dråper eterisk sitronolje. Påfør masken i ansiktet og la den sitte i 10 minutter. Vask den deretter av med varmt vann.

Metode 2 av 3: Bruk av profesjonelle produkter

Bilde med tittelen Care for Combination Skin Step 7

1. Hold deg til et konsekvent hudpleieregime. Konstant å gjøre den samme hudpleiekuren hver dag, morgen og kveld, vil hjelpe huden din å venne seg til visse produkter og la den kombinasjonshuden din se sunn og kvisefri ut.

Rens huden din to ganger om dagen (morgen og kveld) med et rensemiddel for å fjerne smuss fra overflaten av huden din.
Påfør en oljebasert fuktighetskrem på tørre områder for å forhindre at huden tørker ut.
Hvis du prøver å redusere forekomsten av rynker, påfør en oppstrammende maske med oppstrammende krem om natten før du legger deg.

Bilde med tittelen Care for Combination Skin Step 8

2. Behandle hver hudtype separat. I stedet for en behandling for hele ansiktet ditt, fokuser på å takle ulike hudtyper i ansiktet separat. Du må håndtere tørre flekker i ansiktet ditt atskilt fra fete eller akne-utsatte områder i ansiktet ditt.

Bilde med tittelen Care for Combination Skin Step 9

3. Bruk en eksfolierende rengjøringsmiddel. Se etter en gelbasert eller skummende rengjøringsmiddel for å forhindre tørrhet og betennelse. Unngå rensemidler som inneholder irriterende stoffer eller dufter, og masser alltid rensemidlet forsiktig inn i huden din i små sirkler. Rengjør ansiktet hver morgen og hver kveld i minst 30 sekunder til et minutt.

En lett lotionrens er bra for personer med tørr hud og rosacea. Hold deg unna såpestykker eller rensemidler, siden ingrediensene i såper kan tette porene dine og tørke ut eller irritere huden din. Gode termer å se etter er "mild" og "for sensitiv hud".

Bilde med tittelen Care for Combination Skin Step 10

4. Vurder en toner. Se etter en toner uten irriterende stoffer som alkohol, trollhassel, mentol, syntetiske eller naturlige dufter eller sitrusbaserte oljer. En god toner er vannbasert og har betennelsesdempende og antioksidanter som kan hjelpe huden din med å reparere seg selv.

Du kan finne en liste over gode antioksidanter i tonere her finne.

Bruk av et rensemiddel eller toner som inneholder beta-hydroksysyre (BHA) som salisylsyre, eller hydroksykarboksylsyre (AHA) som glykolsyre kan bidra til å avsløre sunn hud skjult under akne-utsatt hud. Se etter et produkt som inneholder disse elementene i gel eller flytende form, for fet hud eller kombinasjonshud.

Bilde med tittelen Care for Combination Skin Step 11

5. Hydrat med et oljebasert produkt. Gå for vegetabilsk oljebaserte fuktighetskremer for å beskytte huden din mot å tørke ut. Huden din består av oljer, så for å balansere oljeproduksjonen må du bruke høykvalitetsoljer for huden din. Bruk oljefrie eller ikke-komedogene produkter hvis du har sensitiv eller fet hud.

Bilde med tittelen Care for Combination Skin Step 12

6. Bruk en aktuell behandling for hver hudtype i ansiktet ditt. Vær forpliktet til å behandle hver hudtype i ansiktet ditt separat. Det kan virke som mye å huske, og mange produkter å ha for hånden. Men til syvende og sist vil kombinasjonshuden din takke deg for å ta hensyn til de forskjellige hudtypene i ansiktet ditt.

Bruk fuktighetskremer i form av kremer eller kremer på tørre områder. Bruk oljefri eller ikke-komedogen lotion og krembaserte fuktighetskremer på fete områder.

Fukt eventuelle tørre områder i ansiktet før du legger foundation eller sminke over hele ansiktet. Dette vil forhindre at det dannes tørre flekker.

Påfør aktuelle aknebehandlinger på kviser eller aknearr og unngå å påføre behandlingen over hele ansiktet ditt.

Bilde med tittelen Care for Combination Skin Step 13

7. Prøv en ren naturlig mineralbasert foundation. Når du renser, eksfolierer, toner og fukter ansiktet ditt, er det siste du ønsker å tette porene med sminken din. Å bruke en rent naturlig mineralfoundation vil holde huden hydrert og forhindre at huden din blir fet i T-sonen. Se etter foundations som sier at de er for kombinasjonshud.

Ikke legg deg med sminken på.

Hvis mulig, velg en foundation som også inneholder SPF for å beskytte huden din mot solskader.

Bilde med tittelen Care for Combination Skin Step 14

8. Bruk solkrem hver dag. Hvis du ikke allerede bruker en foundation som inneholder SPF, bør du bruke solkrem hver dag hele året for å beskytte huden din mot aldringstegn. Rynker, solflekker og misfarging kan forebygges ved å påføre en lett solkrem med SPF 30.

Bruk en solkrem som inneholder aktive ingredienser som titandioksid eller sinkoksid for sensitiv hud og rosacea.

Metode 3 av 3: Snakk med en hudlege

Bilde med tittelen Care for Combination Skin Step 15

1. Få en henvisning til hudlege. Spør legen din om en henvisning til en hudlege som spesialiserer seg på behandling av kombinasjonshud. Du kan også slå opp hudleger i ditt område på siden til den nederlandske foreningen for dermatologi og venerologi. Se på bakgrunnen, ekspertisen og prisene til hver hudlege og avtal tid for en introduksjonskonsultasjon for å se om hudlegen passer for deg.

Spør om ulike behandlingsalternativer for akne: aktuelle salver, orale antibiotika, kjemisk peeling og lys- eller laserbehandlinger er noen eksempler.
Spør hudlegen din om anbefalinger om rensemidler, fuktighetskremer, skrubber, tonere og solkrem.
Du kan også spørre venner eller familie om en anbefaling. Sjekk hvor lenge de har vært hos hudlegen, hvordan de føler at personalet på kontoret behandler pasienter, og hvor tilgjengelig informasjon om prosedyrer eller behandlinger for kombinasjonshudproblemer var gjennom hudlegen.

Bilde med tittelen Care for Combination Skin Step 16

2. Spør om aktuelle medisiner. Hvis reseptfrie produkter ikke hjelper på akne, kan det hende hudlegen din kan gi deg en resept på en aktuell medisin for hudproblemene dine. Det er tre hovedtyper:

Retinoider: Disse stoffene kan være tilgjengelige som en lotion, gel eller krem. Hudlegen din vil sannsynligvis instruere deg om å bruke medisinen om kvelden, tre ganger i uken og deretter daglig når huden din har blitt vant til produktet. Retinoider er avledet fra vitamin A og lukker hårsekkene dine, og stopper oppbygging av fett og akne.

Antibiotika: Hudlegen din vil sannsynligvis foreskrive et retinoid og antibiotika (påført lokalt eller oralt) de første månedene av behandlingen. Du skal bruke antibiotika om morgenen og retinoid om kvelden. Antibiotika virker ved å fjerne ekstra hudbakterier og redusere betennelse fra huden din. Dette er ofte kombinert med benzoylperoksid for å forhindre at bakterier utvikler resistens mot antibiotika.

Dapson (Aczone): Denne behandlingen kommer i form av en gel og er ofte foreskrevet med en aktuell retinoid. Hvis du bruker denne behandlingen, kan du oppleve bivirkninger som tørr hud og rødhet.

Bilde med tittelen Care for Combination Skin Step 17

3. Snakk med hudlegen din om en kjemisk peeling eller mikrodermabrasjon. For å utføre en kjemisk peeling, vil hudlegen din påføre en kjemisk løsning som salisylsyre på huden din, flere ganger. Du kan bli anbefalt å kombinere en kjemisk peeling med andre aknebehandlinger.

Men du bør aldri bruke orale retinoider mens du har en kjemisk peelingsbehandling. Å ta disse to stoffene samtidig kan forårsake hudirritasjon.

Mulige bivirkninger av kjemisk peeling inkluderer alvorlig rødhet, blemmer og avskalling og permanent misfarging av huden din. Disse bivirkningene er sjeldne når en kjemisk peeling utføres av opplærte leger eller kosmetologer.