Hvordan lage en god ansiktshudpleierutine (med bilder)

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

Å ta vare på ansiktet ditt er viktig for helsen til huden din. En god pleierutine er en fin måte å sikre at ansiktet ditt får den oppmerksomheten og omsorgen det fortjener og at du ikke går glipp av et eneste skritt på veien. Å utvikle din daglige, ukentlige og månedlige rutine starter med å finne ut hvilken type hud du har og hvilken pleie ansiktet ditt trenger.

Trinn

Del 1 av 3: Bestem hvilken pleie huden din trenger

Bilde med tittelen Have a Good Face Care Rutine Step 1.jpg

1. Bestem din hudtype. De fire hovedhudtypene er normal, fet, tørr og kombinert. Hver av disse forskjellige hudtypene har forskjellige behov, og bruk av produkter spesielt utviklet for din hudtype kan forbedre helsen til huden din.

Normal hud om sommeren kan bli litt fet i T-sonen (panna, nese og hake), men egentlig ikke tørr og grov.
Fet hud er preget av oljeproduksjon og store porer i hele ansiktet.
Tørr hud føles ofte stram og ru på grunn av mangel på fuktighet, blir flassende om vinteren, kjennes kløende etter bading eller dusjing, og har små porer.
Kombinert hud ligner på normal hud ved at det kan produseres noe hudolje, men du har også store porer i T-sonen.

Bilde med tittelen Have a Good Face Care Rutine Step 2.jpg

2. Forstå behovene dine hvis du har normal hud. Personer med normal hud har ofte lettest å ta vare på ansiktet sitt. Det viktigste å huske er å unngå tonere med alkohol ettersom de tørker ut huden din. Ingredienser for å unngå inkluderer:

Isopropylalkohol

ildsjelen

Etanol

SD alkohol 40

Bilde med tittelen Have a Good Face Care Rutine Step 3.jpg

3. Vet hvordan du tar vare på fet hud. Den store utfordringen med fet hud er for mye hudfett. Mange bruker ofte produkter som renser huden for fett, men dette gjør ansiktet ditt tørt og fører til mer fettproduksjon. Det er bedre å fukte huden din litt:

Vask ansiktet ditt minst to ganger om dagen med en oppløsnings- eller gelrens

Bruk en alkoholfri toner som inneholder natriumpyroglutamat og trollhassel.

Bruk en fettfri fuktighetskrem som inneholder glyserin.

Bruk en sinkbasert solkrem.

Når det kommer til serum, prøv et AHA-, BHA- eller retinolserum som vil redusere utseendet av porer.

Bilde med tittelen Have a Good Face Care Rutine Step 4.jpg

4. Lær å ta vare på kombinasjonshud. Kombinert hud kan være et problem å ta vare på da noen områder vil være tørre mens andre vil være fet. Bruk i utgangspunktet de samme ansiktspleieproduktene som med fet hud, med unntak av fuktighetskremen. Velg heller en lett krem.

Mange lette fuktighetskremer har ordene "lett" eller "lett" på etiketten.

Bilde med tittelen Have a Good Face Care Rutine Step 5.jpg

5. Forstå behovene til tørr hud. Tørr hud kan være veldig følsom for skjønnhetsprodukter, så det er viktig å bruke de riktige. Det viktigste med tørr hud er å unngå alt som kan tørke ut ansiktet ytterligere og å bruke produkter som tilfører huden fuktighet:

Bruk et mildt vaskemiddel som ikke skummer.

Unngå alle produkter, spesielt tonere, som inneholder alkohol.

Bruk en fuktighetsgivende fuktighetskrem med en tykkere konsistens som inneholder søt mandel, jojoba, nattlysolje eller borageolje.

Prøv et antioksidant serum med vitamin A, C og E

Del 2 av 3: Ta vare på ansiktet ditt

Bilde med tittelen Have a Good Face Care Rutine Step 6.jpg

1. Begynn å rense huden hver morgen. Fukt ansiktet med varmt vann. Påfør en liten mengde rengjøringsmiddel på fingrene og påfør deretter ansiktet. Gni i en sirkulær bevegelse i 30 sekunder. Bruk rennende vann for å skylle rensemidlet av ansiktet med hendene. Tørk huden din med et absorberende håndkle.

Bruk varmt vann i stedet for varmt vann, da varmt vann kan løse opp for mye av din naturlige hudolje.
Unngå å gni eller eksfoliere huden mens den tørker, da dette kan forårsake skade og irritasjon.

Bilde med tittelen Have a Good Face Care Rutine Step 7.jpg

2. Påfør toner etter å ha vasket ansiktet om morgenen. Når ansiktet ditt er rent og tørt, bløtlegg en bomullsdott eller bomullsdott i toner og gni forsiktig nakken og ansiktet med det. Toneren fjerner overflødig rengjøringsmiddel, gjenværende smuss og urenheter, reduserer porene og forbereder ansiktet ditt til å absorbere fuktighetskrem.

Bilde med tittelen Have a Good Face Care Rutine Step 8.jpg

3. Fukt etter toner. Fuktighetskremen holder ansiktet ditt hydrert hele dagen og beskytter huden mot tørrhet og irritasjon. Påfør en liten mengde fuktighetskrem på fingrene og gni den forsiktig over ansiktet i en sirkulær bevegelse. La fuktighetskremen virke i noen minutter før du fortsetter med rutinen.

Vurder å bruke en bredspektret SPF 30 fuktighetskrem for ekstra beskyttelse mot skadelige UV-stråler.

Sørg for å fortsatt bruke en fuktighetskrem etter å ha vasket ansiktet ditt, selv om du velger å hoppe over toneren.

Bilde med tittelen Have a Good Face Care Rutine Step 9.jpg

4. Påfør solkrem hver morgen. En daglig påføring av solkrem er den beste måten å beskytte ansiktet mot å utvikle rynker, fregner, melanom (en type hudkreft) og andre skader som solen kan forårsake. Påfør litt solkrem på fingrene og gni den forsiktig inn i ansikt, nakke og ører.

Bruk solkrem med SPF 30 hver dag hele året, selv om det er midt på vinteren. UV-stråler er like skadelige om vinteren som om sommeren.

Ikke hopp over solkremen når du bruker en fuktighetskrem med SPF.

Bilde med tittelen Have a Good Face Care Rutine Step 10.jpg

5. Vask og fukt ansiktet igjen før du legger deg. Å vaske ansiktet to ganger om dagen holder huden fri for smuss, olje, forurensninger og andre urenheter. Før du legger deg for natten, fukt ansiktet, masser ansiktet med et rensemiddel, skyll ansiktet og tørk huden. Når ansiktet ditt fortsatt er litt fuktig, påfør en fuktighetskrem.

Å vaske ansiktet før sengetid er spesielt viktig hvis du har fet hud eller bruker sminke. Gå aldri i seng med sminke på..

Bilde med tittelen Have a Good Face Care Rutine Step 11.jpg

6. Bruk et serum før sengetid for å målrette mot bestemte områder. De fleste serum er designet for å påføres over natten, og målet er vanligvis å redusere forekomsten av linjer, rynker, urenheter og urenheter. Plasser en mengde serum på størrelse med en ert på håndflaten og påfør på flekker og linjer med én finger.

Antioksidant serum er ideelle for å fukte og gi næring til huden din.

Retinol serum er bra for å redusere linjer og rynker.

AHA- og BHA-serum brukes ofte for å lysne huden og redusere porene.

Bilde med tittelen Have a Good Face Care Rutine Step 12.jpg

7. Eksfolier en eller to ganger i uken. Eksfoliering fjerner død hud samt smuss, fett og andre urenheter. Påfør en liten mengde eksfoliering på fingrene og gni den forsiktig inn i huden i 30 sekunder. Skyll ansiktet med varmt vann og tørk det.

Det finnes også kjemisk peeling og skrubbebørster som du kan bruke til å eksfoliere huden din hvis du ikke vil bruke en skrubb.

Ikke skrubb mer enn to eller tre ganger i uken, ellers kan du skade og irritere huden din.

Bilde med tittelen Have a Good Face Care Rutine Step 13.jpg

8. Gjør en selvundersøkelse hver måned. Regelmessig undersøkelse av huden din er en god idé, da det kan hjelpe deg med å oppdage potensielle problemer, for eksempel melanom. Snakk med en lege eller hudlege hvis du merker endringer. Ting å passe på inkluderer:

Nye føflekker

Hevet føflekker

Fødselsmerker som blir mørkere

Fødselsmerker som endrer størrelse

åpne sår

Rosa vegetasjon med hevede kanter og et lavere senter

Hevede røde flekker

skjellende røde hudflekker

små ujevnheter

Flate gule områder

Del 3 av 3: Utvikle gode vaner

Bilde med tittelen Have a Good Face Care Rutine Step 14.jpg

1. Lag en tidsplan for ansiktspleien din. En god ansiktspleierutine inkluderer daglige, ukentlige og månedlige oppgaver. En tidsplan kan hjelpe deg med å holde styr på disse oppgavene og sørge for at du ikke går glipp av noe viktig. Her er noen viktige deler av rutinen å huske:

Morgen og kveld: rens og fukt.
Daglig: tone, påfør solkrem og påfør et serum om nødvendig.
Ukentlig: Eksfolier minst en gang i uken (eventuelt to ganger i uken).
Månedlig: Gjør en selvundersøkelse for å se etter endringer og problemområder.

Bilde med tittelen Have a Good Face Care Rutine Step 15.jpg

2. Reserver et spesielt øyeblikk for din ansiktspleie. En god rutine er et spørsmål om å lære seg gode vaner. Den enkleste måten å gjøre dette på er å sette av tid til ansiktspleien til samme tid hver dag. På den måten gjør du den samme omsorgen hver dag til samme tid og til slutt blir det en annen natur.

Hvis du for eksempel begynner på jobb eller skole klokken 09.00, still inn en alarm til klokken 07.00 hver dag for å minne deg på å vaske ansiktet, bruke toner og fukte.

Hvis hver kveld rundt 23.Når du legger deg, still inn en påminnelse om å vaske og fukte ansiktet ditt før du legger deg.

Bilde med tittelen Have a Good Face Care Rutine Step 16.jpg

3. Juster hudpleierutinen din for å håndtere endringer i huden din. Huden din endrer seg over tid, og hvis dette skjer, må du kanskje endre produktene du bruker. Hvis du legger merke til at huden din reagerer dårlig på et spesifikt produkt eller trinn i rutinen din, bør du vurdere å bruke et annet produkt.

For eksempel, hvis huden din begynner å bli tørrere når du blir eldre, kan det hende du må bytte til en mer fuktighetsgivende fuktighetskrem.

Selv om du er utsatt for kviser, kan det hende du må endre typen rensemiddel du bruker.

Tips

Hvis du ikke kan bestemme din hudtype, avtal en time for en makeover på riktig avdeling i et varehus eller skjønnhetsbutikk. Makeupartister er dyktige til å bestemme hudtype, og kan vanligvis veilede deg og anbefale spesifikke produkter.