Gratis trinnvis instruksjoner 
For å jobbe med hastigheten kan du spurte med ballen ved foten. Prøv å gå så fort som mulig, og berør ballen så mye som mulig. Hold styr på hvor lang tid det tar deg, og prøv å få en raskere tid hver gang. Øv med såkalte `selvmordsøvelser`. For å øke eksplosiviteten kan du starte med selvmordsøvelser. Dette innebærer å løpe først fra mållinjen til enden av målfeltet (5,5 meter) og tilbake, deretter fra mållinjen til enden av sekstenmeteren (16,5 meter) og tilbake, og til slutt fra mållinjen til halvveis. linje (±50 meter) og tilbake. 
Hvis du er høyrebeint, vil de fleste forsvarere instinktivt anta at du går til høyre – og det kan være din naturlige tilbøyelighet. Bruk den misforståelsen til din fordel. 
Du trenger ikke gå superfort for å finne plassen. Det som betyr noe er at du bruker en smart dribling som gjør at forsvarsspilleren kommer ut av posisjon. På den måten vil han ikke engang innse at du har gått forbi ham for lenge siden.
Dribler som lionel messi
Lionel "Leo" Messi får profesjonelle forsvarere – gode forsvarere – til å se ut som kakebitere. Hans flotte driblinger minner deg om de største, som Diego Maradona. Lionel Messi er allment ansett som en av de største spillerne i sin generasjon – kanskje en av de største spillerne gjennom tidene på grunn av hans evne til å holde ballen tett og eksplosivt endre retninger. Hvis du vil lære å drible som Messi, må du begynne med de grunnleggende driblingsferdighetene og fintene han bruker. Dette er den eneste måten å ta spillet ditt til neste nivå.
Trinn
Del 1 av 2: Grunnlegging
1. Hold ballen nær deg hele tiden. Messi og andre fenomenale driblere holder ballen utrolig nært når de beveger seg - akkurat som ballen er limt til føttene deres. For å forbedre din nære driblingtrening med bønder. Prøv å sende bønderne så raskt som mulig med ballen ved foten din. Du må tvinge deg selv til å kontrollere ballen og holde den nær deg for å sende bønderne jevnt.
- Det er viktig å øve på full fart. Det er ikke vanskelig å holde ballen nær deg i et gåtempo; det er desto vanskeligere når du ligger i full fart. Bygg gradvis opp din driblehastighet og utholdenhet. Prøv å røre ballen hvert andre, tredje trinn.
2. Se foran deg. Godt syn er avgjørende for god ballkontroll og messianske driblinger. Øv på å se fremover slik at du kan se spillet utfolde seg foran deg. Fokuser på forsvarernes hofter slik at du kan oppdage hvilken vei de er på vei. På denne måten kan du forutse den beste pasningsbevegelsen. Du kan for eksempel løpe slik at forsvarerne mister balansen, eller velge den oh-så fryktede pannaen.
3. Messi er en stor dribler, blant annet fordi han er lav. Det er ikke høyden din som avgjør om du kan drible bra eller ikke, men Messi tar flere steg når han dribler enn andre spillere. Han er derfor tvunget til å holde ballen tett inntil seg, og til å ta korte, raske steg mens han dribler. Høyere spillere kan også gjøre det, men for dem vil det kreve mer trening. Det er viktig å holde kroppen lavt til bakken og nær ballen.
4. hold armene brede. Husker du hvordan Jack Sparrow gikk i Pirates of the Caribbean? Med armene ut til siden, for å holde seg full? Ta en titt på bildene – gode driblere som Messi dribler slik også. Ved å holde armene bøyd og litt vekk fra kroppen, kan du gjenvinne balansen raskere når du endrer retning. Så du kan alltid manøvrere deg selv i den beste posisjonen.
5. bli raskere. Hastighet er en av de viktigste delene av Messis spillestil og ballkontroll. Å kunne holde ballen i høy hastighet skiller Messi fra gjennomsnittsspillerne.
6. Fotball konstant. På spørsmål i et intervju om hvordan han klarte å bli en så stor spiller, sa Messi at det var på grunn av hans kjærlighet til spillet og hans konstante fotballspill. Fra han var tre år spilte Messi fotball hver dag, morgen, ettermiddag og kveld. Han spilte også fotball inne, og nå og da fikk han problemer når han brakk noe igjen. Han begynte å drible så snart han kunne gå. gjør det også.
Del 2 av 2: Viser forsvarere
1. Beskytt ballen med kroppen din. Når du tar en pasning, må du skjerme ballen ved å sette kroppen mellom ballen og forsvareren. Snu hoften eller ryggen til forsvaret, og prøv å skjerme ballen så mye som mulig. Messi har ofte blikket rettet mot forsvarerne igjen så fort han mottar en ball.
2. Ta pasninger med foten lengst fra motstanderen. Når du tar en pasning, prøv å gjøre det med foten lengst fra motstanderen. Selv om Messi ofte kommer nærme forsvaret, har han alltid ballen nærmere seg selv og sitt eget tyngdepunkt enn motstanderne. Ta passet på en måte som lar deg skape plass for deg selv.
3. Se hvor plassen er. Se foran deg, og prøv å anslå hvilken retning som passer best for deg. Velg retningen der du vil ha nok plass til å runde forsvareren. Hoftene hans lyver ikke: se hvilken vei forsvarerens hofter er vendt. På denne måten kan du se hva han forventer at neste steg skal være.
4. Engasjer forsvareren i spillet ved å gå i motsatt retning fra den retningen du vil gå. Kontroller ballen med foten på siden av retningen du vil gå, og ta et steg med den andre foten. Messis signaturtrekk skjer så fort at du ikke kan se det, og det er derfor det er så effektivt. For å kutte ut en forsvarer tar Messi et halvt skritt i falsk retning, finter og dribler den andre veien med utsiden av foten.
5. Nærmer deg forsvareren sakte. Messi nærmer seg forsvareren, og tvinger ham til å legge kortene på bordet. Da gjør forsvareren en feil, og Messi gjør et trekk for å passere ham. Messi er ikke en så flamboyant dribler som Ronaldinho, og han har heller ikke Cristiano Ronaldos klør; i stedet endrer han raskt retning og ballkontroll for å levere overmenneskelige bragder
6. eksplodere. Skift til toppgir når du skal endre retning. Skyt forbi forsvareren din ved å trykke ballen i den retningen du ønsker. Start den uhyre raske driblingen du har trent så hardt på.
Tips
- Aldri gi opp.
- Prøv alltid å holde kontroll over ballen.
- Spill ballen forbi forsvarerne når han snapper etter ballen.
- Det er spesielt viktig å ha fleksibelt kroppsspråk.
- Når du løper, løp sakte. Lobb ballen raskt forbi forsvareren og løp forbi ham.
- Øvelse gjør mester.
- Vær forsiktig. Denne dribleteknikken (som du har lært med mye trening) vil visne bort hvis du ikke trener nok. Selv om du har øvd på det i flere måneder, kan teknikken gå tapt.
- Hvis du fortsetter å øve hver dag for å bli bedre, kan du bli like god som Messi.
- Bruk sko med pigger for bedre grep.
Artikler om emnet "Dribler som lionel messi"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
