Hvordan behandle fotlukt

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

Lider du av svette føtter? Er lukten uutholdelig, for deg og andre? Hunden vil ikke engang tygge skoene dine? du kan gjøre noe med det! Nedenfor kan du lese tips om hvordan du behandler fotlukt.

Trinn

Metode 1 av 3: Metode én: Vask føttene

1. Skrubb føttene. Høres logisk ut, men det er ikke nok å bare vaske føttene med såpe og vann. Målet er å bli kvitt bakterier og døde hudceller som bakterier elsker så mye. Så når du skal vaske føttene, skrubb dem godt med en vaskeklut eller en fast svamp og bruk antibakteriell såpe. Ikke glem å skrubbe mellom tærne.

Bilde med tittelen Bli kvitt fotlukt Trinn 2

2. Tørk føttene. Fuktighet, enten det er vann eller svette, er en god grobunn for bakterier. Ta deg tid til å tørke føttene godt og ikke glem stedene mellom tærne.

Bilde med tittelen Bli kvitt fotlukt Trinn 3

3. Bruk et hånddesinfeksjonsmiddel. Et slikt middel kan drepe bakteriene som lever på føttene dine og forhindre vekst av bakterier.

Bilde med tittelen Bli kvitt fotlukt Trinn 7

4. Bruk en antiperspirant. Du kan bruke de samme tingene på føttene som du bruker under armhulene. Kjøp en egen pinne til føttene. Påfør på rene, tørre føtter. Bare ta på sokker og sko om morgenen som vanlig. Det bidrar til å holde føttene tørre og friske hele dagen.

Antiperspiranter blokkerer svettekjertler. Under føttene har du mer enn 250.000 kjertler (flere kjertler enn over hele resten av kroppen din til sammen) slik at den kan gjøre jobben sin godt.

Ikke bruk antiperspiranter rett før du går ut døren. Ellers faller du ut av skoene.

Bilde med tittelen Bli kvitt fotlukt Trinn 5

5. Bland en del eddik med en del husholdningssprit. Drypp (med pipette) dette daglig over føttene og mellom tærne. Du kan bruke dette på irritert hud uten problemer, eddiken dreper sopp og alkoholen dreper bakterier. Eddiken egner seg derfor også til å bekjempe fotsopp.

Du kan bløtlegge føttene i et bad med en del eddik og en del vann. Dette motvirker den vonde lukten. Tilsett en dæsj brus og noen dråper timianolje, de hjelper også med å bekjempe lukten.

Bilde med tittelen Bli kvitt fotlukt Trinn 8

6. Gni føttene med ett av følgende pudder. Pudre også stedene mellom tærne. Disse midlene er også i de fleste pulvere som er til salgs:

Talkum. Tørker ut føttene dine.

Soda. Dette skaper et miljø som ikke er gunstig for bakterier.

maisstivelse. Dette hjelper til med å absorbere svetten.

Metode 2 av 3: Metode to: Vedlikehold av skoene dine

Bilde med tittelen Bli kvitt fotlukt Trinn 6

1. Bruk åpne sko eller sandaler. Å bruke åpne sko lar luften sirkulere rundt føttene. Du holder føttene kjølige, slik at de produserer mindre svette. Når du svetter, tørker føttene raskere på grunn av luftsirkulasjonen.

I de kalde månedene bruker du sko laget av stoff eller skinn. Unngå plast- eller gummisko.

Bilde med tittelen Bli kvitt fotlukt Trinn 10

2. Bytt sokker daglig. Sokker absorberer svette og så tørker den opp. Hvis du bruker dem igjen dagen etter, vil lukten slippes fra de skitne sokkene, noe som vil skape vond lukt. Så bytt sokkene hver dag, spesielt hvis du lider av svette føtter.

Med mindre du bruker åpne sko, ta alltid på sokker. Hvis du har veldig svette føtter, prøv å sette på to par over hverandre slik at det første paret absorberer mye svette.

Når du legger sokker i vaskemaskinen snur du dem på vrangen. Dette gjør at hudflak kan fjernes ordentlig.

Velg absorberende sokker laget av bomull eller ull. Ikke-absorberende sokker laget av for eksempel nylon holder bakteriene på foten og omslutter dem slik at de kan løpe fritt.

Bilde med tittelen Bli kvitt fotlukt Trinn 11

3. Støv sokker og sko daglig med litt brus. Tørk av gårsdagens pudder og påfør nytt hver dag. Soda absorberer fuktighet og lukt.

Bilde med tittelen Bli kvitt fotlukt Trinn 9

4. Bruk sedertre for å holde skoene friske. Legg sjetongene i skoene når du ikke bruker dem på noen dager. Lukten vil forsvinne fra skoene dine.

Bilde med tittelen Bli kvitt fotlukt Trinn 12

5. Bytt sko. La skoene tørke helt for å forhindre at bakterier formerer seg. Det tar minst 24 timer før skoene tørker helt.

Fjern innleggssålene for å fremskynde tørkingen. Å bruke de samme fuktige skoene hver dag er å be om problemer. Å legge krøllet avispapir i skoene hjelper til å tørke sko.

Bilde med tittelen Bli kvitt fotlukt Trinn 13

6. Vask skoene regelmessig. Noen sko kan vaskes i vaskemaskin. La dem tørke godt før du bruker dem.

Bilde med tittelen Bli kvitt fotlukt Trinn 14

7. Ta av deg skoene ofte. Når du kan, ta av deg skoene. På denne måten holder skoene og føttene dine tørrere.

Bilde med tittelen Bli kvitt fotlukt Trinn 15

8. Bruk en skotørker. Det finnes hendige enheter som kan tørke sko og støvler. Etter en arbeidsdag, plasser skoene på enheten og la dem tørke. Tørking av dem forhindrer vekst av bakterier og derfor holder skoene dine lenger.

Metode 3 av 3: Metode tre: Bruk av hjemmemedisiner

Bilde med tittelen Bli kvitt fotlukt Trinn 17

1. Bruk blekemiddel. Tilsett to spiseskjeer blekemiddel til en liter vann. Bløtlegg føttene i dette i 5 til 10 minutter og det i en uke. Hvis dette gir deg tørr hud, smør føttene med babyolje.

Bleke de hvite sokkene dine i vask. Hvis skoene dine tåler det, bløtlegg skoene dine i blandingen. Vent en halvtime og skyll deretter med rent vann. La dem tørke godt.

Bilde med tittelen Bli kvitt fotlukt Trinn 18

2. Bløtlegg føttene i et tebad. Bløtlegg føttene i et tebad i 30 minutter hver dag. Tannet i te tørker ut huden på føttene.

Bilde med tittelen Bli kvitt fotlukt Trinn 19

3. Bruk saltvann. Tilsett en halv kopp havsalt til en liter vann. Etter bløtlegging skyller du ikke føttene, men tørker dem slik.

Bilde med tittelen Bli kvitt fotlukt Trinn 20

4. Smør sinksalve på føttene, salven tørker ut huden.

Bilde med tittelen Bli kvitt fotlukt Trinn 21

5. Lag en brusblanding. Ha en spiseskje brus i en liter vann. Dette gjør huden mer basisk slik at bakterier vokser mindre raskt.

Bilde med tittelen Bli kvitt fotlukt Trinn 22

6. Bland eddik med vann. Dette gjør huden surere. Kast en 1/2 kopp eddik i en liter vann.

Husk at litt fotlukt allerede lukter eddik. Hvis det er tilfelle med deg, kan det være bedre å bruke et annet middel.

Bilde med tittelen Bli kvitt fotlukt Trinn 23

7. Ha babypulver eller brus i skoene dine. Som et resultat tørker sko godt og lukt har ikke en sjanse til å utvikle seg.

8. Rengjør føttene med en pimpstein. Med denne kan du fjerne gamle hudceller og dermed hindre vekst av bakterier.

Tips

Stress kan få deg til å svette mer. Slik finner du ut at føttene og livet stinker samtidig.
Ikke bare gå i sokkene dine. Du får mye bakterier på sokkene på den måten. Bakterier elsker fuktighet og varme.
Vask føttene hver dag.
Ta en dusj hver dag og vask føttene.
Du kan tørke av føttene med en antibakteriell klut eller kjøkkenpapir dynket i husholdningssprit.
Bruk en naturlig deodorant. Disse spraytypene gjør ikke miljøet attraktivt for bakterier.
Hold neglene korte og børst neglene.
Bruk fotpulver med maisstivelse i.
Støv skoene dine utenfor.
Hvis mulig, ta med et ekstra par sokker slik at du kan skifte dem.

Advarsler

Fotlukt er irriterende, men ikke dårlig. Hvis du har andre symptomer kan det være noe annet, for eksempel en infeksjon. Så få deg sjekket av en lege. Du oppsøker lege hvis du ser puss, blemmer, tørr flassende hud eller kløe.
Talkum er veldig fint og kan forårsake luftveisproblemer ved innånding.
Tørk aldri skoene dine med en hårføner, i ovnen eller i bagasjerommet på en varm bil. For mye varme kan skade skinnet. Skoene må tørke sakte for å opprettholde formen og smidigheten.
Rist pudder forsiktig inn i skoene for ikke å lage en sky av pudder.
Ikke bruk pulver i bilen eller soverommet ditt.
Sjekk med en lege om metodene ovenfor passer for deg. Hvis du lider av diabetes eller kardiovaskulær sykdom, sjekk først med legen din.
Vær forsiktig etter å ha vasket føttene med såpe, du kan skli.