Gratis trinnvis instruksjoner 
Sjefen din er kanskje ikke fornøyd hvis du melder deg syk for en dag, men han eller hun vil ikke sette pris på det hvis du sitter ubrukelig rundt på kontoret hele dagen. For deg selv (og for jobb) er det sannsynligvis best å være produktiv mens du er der og å være hjemme når du ikke er produktiv. På den annen side, hvis du ble syk hver gang du ikke følte deg 100 %, ville du ende opp med å nesten aldri gå på jobb. Bestem når du kan være hjemme en dag på en berettiget måte, uansett om det er unntaksvis eller ikke. 
Tilby å jobbe hjemmefra hvis oppgavene i jobben din tillater det og hvis du kan smitte andre når du faktisk er i stand til å jobbe. Ikke tilby å jobbe hjemmefra hvis du rett og slett er for syk til å gjøre jobben din. I så fall trenger du vanligvis absolutt hvile for å bli bedre. Er du usikker på om du skal sykemelde deg, eller er usikker på om du kan sykemelde deg uten å tilby deg å fortsette å jobbe hjemmefra på grunn av press fra din(e) veileder(e), vurder å spørre bedriften om politikken mht. sykemelding kunne ikke lempes litt. Snakk om dette med kolleger. Dere kan stå sammen og forkjempe innføringen av en mer fleksibel fraværspolitikk fordi betalt sykefravær til syvende og sist forbedrer både produktivitet og moral på arbeidsplassen. 
Hvis du begynner å føle deg dårlig på jobb i løpet av dagen og mistenker at du kan bli nødt til å sykemelde deg neste dag, lag en "sykeliste" over oppgavene dine kollegaer/underordnede skal utføre i ditt fravær. Angi tydelig hvem som skal gjøre hva og legg listen på skrivebordet ditt slik at det er lett å finne neste dag i ditt fravær. Uansett er det sannsynligvis en god idé å ha en mer generell liste over "å gjøre i mitt fravær" klar og sørge for at den alltid er oppdatert og synlig for alle. Selv når du er fraværende kan du lede og styre laget ditt. 
Ved å sykemelde deg på telefon får du vanligvis mer respekt og du gir inntrykk av at forespørselen din er berettiget. Det er også viktig at du velger riktig tidspunkt å ringe på. Ikke ring for tidlig – sjansene er store for at du vekker sjefen din eller gir inntrykk av at du ikke engang har prøvd å stå opp for å gå på jobb. Men å ringe for sent kan vise mangel på respekt fordi du får alle i trøbbel ved å sykemelde deg i siste liten. Den beste tiden å ringe er vanligvis mellom det tidspunktet du vanligvis våkner og det tidspunktet du drar hjemmefra. Det er slik du sier: "Jeg har prøvd, men det er klart at i dag bare ikke kommer til å fungere.” 
Ved å sørge for at du kjenner sjefen din og hvordan han eller hun reagerer når noen melder seg syk, kan du bedre finne ut hvor detaljert du bør beskrive din spesifikke sykdom og for eksempel de tilhørende symptomene. Med mindre du er veldig trygg på telefonens skuespillerferdigheter, er det sannsynligvis ikke en god idé å late som om du har visse symptomer for effekt, eller å overdrive symptomene. Hvis din "hese stemme" eller "vedvarende hoste" høres opp, er det mer sannsynlig at det gjør deg mistenksom enn å fremkalle medfølelse, selv om du har en mildere form for disse symptomene. Beklager ulempen, men ikke føl deg skyldig hvis du faktisk er syk og virkelig ikke kan gå på jobb. Husk at du faktisk gjør alle en tjeneste med den. 
Vær takknemlig for all den ekstra innsatsen kollegene dine har gjort for å kompensere for ditt fravær, og beklager eventuelle ulemper, uansett hvor små, du måtte ha forårsaket. Vis også at helsen til dine kollegaer er viktig ved å være ekstra forsiktig når det gjelder hygiene når du er tilbake på jobb. Vask hendene som om du var en kirurg i ferd med å gå til operasjonssalen og pumpe den flasken med hånddesinfeksjon som er helt tom på skrivebordet ditt. Erklær krig mot enhver bakterie som kan være igjen i kroppen din. 
Host nå og da eller puss nesen av og til. Slipp tilfeldig under lunsjen at du ikke er sulten. Få deg til å se litt ustelt ut. Er du mann? Deretter roter håret ditt eller ikke stikk skjorten helt inn. er du en kvinne? Deretter sminker du deg mindre enn vanlig og ikke vask håret slik at du ser ut "litt sliten" ser ut som. Bare ikke gå for langt inn i dette - du vil se ut som en som er i ferd med å bli syk; ikke som en sludd. Ikke vær for tydelig om sykdommen din. Så snart folk hører deg hoste eller snuse, vil de spørre deg hvordan du har det. Prøv å børste det av. Bare si, "Nei, jeg føler meg bra" eller "Jeg tror jeg bare er litt sliten i dag." Hvis du alltid drikker mye kaffe, ta heller te. Hold hendene mot hodet som om du har hodepine. Ta smertestillende tilfeldig i løpet av arbeidsdagen. Ta med deg noen glass med piller på jobb slik at alle kan høre pillene i glasset riste når du tar en. Du kan også bare late som du tar pillene, men gjør det på en overbevisende måte. Sørg for at du er litt mer alene den dagen. Ikke gå av veien for å være hyggelig mot alle. Hvis kollegene dine ber deg om å bli med dem til lunsj eller drinker etter jobb, takk dem og fortell dem at du ikke kan komme den dagen fordi du ikke har det bra. Hvis det er fredag og du planlegger å ta fri på mandag, legg til på slutten av dagen at du ikke føler deg bra, men du vil være i stand til å sove bort i løpet av helgen. Når du ringer på mandag for å sykemelde deg, kan du si at du har begynt å føle deg verre i helgen og at du nå har det litt bedre, men at du fortsatt ikke er helt tilbake til normalen. 
Sørg for at du vet nøyaktig hva du har. Er det migrene, forkjølelse eller noe annet? Migrene eller forkjølelse er gode unnskyldninger. Ikke velg en sykdom som er så komplisert at det er vanskelig å beskrive, eller noe det tar flere dager å komme seg fra, som en strepbasill eller matforgiftning. Kjenn sykdommen din godt, men ikke gi for mange detaljer. Samtalen skal være vennlig, men kort. Hvis sjefen din stiller spørsmål om det, kan du svare på dem. Vær forberedt på alle spørsmål sjefen din kan stille, så det høres ut som om du er ærlig. Vet når sykdommen startet, hvordan du tror du vil føle deg neste dag, og hva du planlegger å gjøre den dagen for å bli frisk. Øv på samtalen. Du kan til og med ringe en nær venn for å øve med dem. Du kan skrive ned hva du vil si for å hjelpe deg under øvingen, men ikke les høyt fra et stykke papir under den siste telefonsamtalen. 
Ring tidlig. Hvis du har forberedt deg på telefonsamtalen, ring sjefen din akkurat tidlig nok. Ikke ring så tidlig at du forstyrrer ham eller henne, men ring rett rundt det tidspunktet du vanligvis står opp for å gå på jobb slik at det ser ut som om du faktisk har våknet for å gå på jobb og du først da skjønte at du føltes ikke god nok til å gå. Sørg for at du høres syk ut under samtalen. Mens du legger igjen en melding på telefonsvareren eller snakker med sjefen din, er det viktig at du virker overbevisende om at du er syk. Det er et par ting du kan gjøre for å sikre at du høres ut som om du virkelig er inne på noe: Host eller snus nå og da under samtalen. Det kan være veldig tydelig når du later som du hoster, så ikke overdriv, men en hoste og puss på nesen til akkurat rett tid kan ha akkurat den rette effekten. Sørg for at stemmen din høres hes ut. Du kan gjøre dette ved å skrike i puta slik at halsen gjør litt vondt, eller ved å ikke drikke vann på en stund før du ringer. Du kan også ringe liggende med hodet opp ned (så stemmen din høres ut som om du har tett nese), men pass på at du ikke blir desorientert og forvirret over hva du skal si. 
Ikke vær så mye oppmerksom på utseendet ditt som du vanligvis gjør. Igjen, det er ikke meningen at du skal se ut som en sludd, men sørg for at håret, ansiktet og klærne ser litt shabby ut. Pass på at du er litt mer innadvendt den dagen. Hoste og snuse nå og da. Beklager at du har vært borte i en dag. Ikke møt opp på jobb med fin brunfarge og nye klær. På den måten blir det tydelig at du har tilbrakt dagen ute i solen eller på shopping.
Melder seg syk
Innhold
Under påvirkning av høyt arbeidspress føler folk seg i dag ofte forpliktet til å gå på jobb når de faktisk er syke - det er til og med et ord for dette fenomenet: "presenteeism".I tillegg sykemelder nederlandske ansatte seg sjeldnere enn ansatte i for eksempel Danmark og USA, hvor en tredjedel av de ansatte innrømmer at de noen ganger sykemelder seg uten egentlig å være syke. Enten du virkelig står fast eller bare trenger en "dag for deg selv", vil nøye avgjøre når og hvordan det er best å sykemelde seg og følge riktig prosedyre hjelpe deg med å holde deg selv, din arbeidsgiver og dine kolleger friske og forbli lykkelige.
Trinn
Metode 1 av 3: Finn ut om du er syk nok til å "bli hjemme"
1. Ta hensyn til dine kolleger. Selv om du ikke er veldig gode venner med alle på jobben, er det forhåpentligvis ingen kollegaer du heller vil se å gå syk hjem. Tenk i det minste på problemene du ville møte hvis halve kontoret var syke og fraværende, eller hvis hele avdelingen ble uproduktiv på grunn av deg.
- Hvis du har en smittsom sykdom, hold deg hjemme. Hvis du hoster, nyser, har rennende nese eller et åpent sår, ikke gå på jobb. Prøv å se for deg hvordan du har det når du er frisk og kollegaen ved pulten ved siden av deg hoster hele dagen og nyser over kopimaskinen.
- På den annen side, ikke forveksle forkjølelsessymptomer med sesongmessige allergier. Sesongmessige allergier er ikke smittsomme og (under normale omstendigheter) er vanligvis ingen grunn til å være syke hjemme. Ved begge plagene lider du av tett eller rennende nese og du må nyse, men med blant annet allergi bør du ikke ha feber og kroppen har heller ikke vondt. Snakk med legen din hvis du ser ut til å få en langvarig forkjølelse rundt samme tid eller tider hvert år; det kan være en allergi.
- Vær spesielt oppmerksom på kolleger som har høyere risiko for å bli syk eller få en infeksjon. Kolleger som er gravide, har et svekket immunforsvar eller behandles for kreft har høyere risiko for å bli syk og oppleve alvorlige komplikasjoner.
- Ikke føl deg skyldig over å gi alle litt ekstra arbeid i ditt fravær. Du gjør dem en tjeneste ved å holde bakteriene dine hjemme.
2. Finn ut hvor effektiv du faktisk ville vært på jobb. Hvis du knapt kan stå på beina, ikke ser klart og ikke kan holde deg våken, eller hvis du løper på do hvert tiende minutt, så hjelper ikke tilstedeværelsen mye på arbeidet ditt uansett, eller vil det noen ganger?
3. Finn ut hvilke alternativer du har. Mange mennesker utfører allerede i dag en stor del av arbeidet hjemme, eller kan i det minste gjøre det ved behov. Tenk på om du kanskje trenger en dag med jobbing hjemmefra, eller en dag uten jobb i det hele tatt.
4. Forbered deg godt hvis du planlegger å være syk hjemme en dag. Er du en del av et «team» eller er du selv leder, kan du nøle lenger før du blir sykemeldt hjemme en dag når du faktisk trenger det, fordi du er redd for at arbeidsdagen for alle andre også reduseres i på den måten vil hundre løpe.
Metode 2 av 3: Sykemelding på riktig måte
1. Sjekk hvordan arbeidsgiveren din reagerer når noen melder seg syk. Blir han sint når noen melder seg syk for noe mindre alvorlig enn ebola? Klager når folk melder seg syke ved å sende sms eller e-post i stedet for å ringe? Bruk disse observasjonene for å bedre finne ut når og hvordan det er best å sykemeldes.
- I Nederland vil dette ikke være tilfelle med det første, men i USA melder folk seg ofte ikke syke fordi de er redde for at sjefen skal bli sint. Av den grunn tar amerikanske arbeidere bare i gjennomsnitt fem dager betalt sykefravær, mens de offisielt har rett til åtte eller ni dager.
- I beste fall vil du finne ut at du faktisk ikke hadde noen grunn til å være redd fordi faktisk sjefen din reagerer veldig rimelig på en samtale som er berettiget.
- I verste fall må du insistere litt lenger og holde ut for å få tillatelse til å være syk hjemme, selv om du føler at det virkelig er nødvendig.
2. La oss anta at du må ringe arbeidet ditt. Hvis du er heldig, vil arbeidsgiveren din bli fornøyd med en tekstmelding eller e-post, men det mest realistiske er at du må ta deg tid til å foreta en ekte telefonsamtale ansikt til ansikt.
3. Ikke overdriv. Ok, du vil få sjefen din til å tro at du er virkelig syk, men han eller hun trenger ikke å høre alle de blodige detaljene om morgenen du tilbrakte på toalettet. Vær tydelig, direkte og kort når du forklarer hvorfor du bør holde deg hjemme.
4. Når du går tilbake på jobb, tenk nøye gjennom hva du sier. Du trenger ikke å forklare alle i detalj hvor syk du har vært, eller late som om du fortsatt har visse symptomer som bevis på hvorfor du ble hjemme dagen før. (På den annen side er det sannsynligvis bedre å ikke oppføre seg som om du føler deg bedre enn noen gang.) I stedet er det nok lurt å være ekstra høflig og hyggelig mot alle den dagen.
Metode 3 av 3: Melde deg syk når du faktisk ikke er syk
1. Velg riktig tidspunkt å være hjemme for en dag. Hvis du har bestemt deg for å sykemelde deg for en dag, sjekk kalenderen på forhånd for å sikre at den valgte dagen ikke skiller seg for mye ut som den perfekte dagen for å ikke gå på jobb. Her er noen måter å velge den riktige dagen på:
- Vær oppmerksom på at hvis du velger en mandag eller en fredag, må du være ekstra overbevisende fordi det vil se veldig ut som om du prøver å lage en fin langhelg på tre dager for deg selv.
- Pass på at du ikke har tatt for mange fridager i det siste, enten det var fordi du var syk eller ikke. Prøv å ikke fremstå som en som alltid er ute etter en fridag. Pass på at du alltid har vært ryddig på jobb de siste månedene før du sykemelder deg urettmessig.
- Ikke velg en dag som er spesielt viktig eller irriterende, som dagen for et møte alle hater, eller en dag da den klienten kommer over som alle vet at du ikke kommer godt overens med. Disse tingene gjør det klart at du prøver å unngå å være på jobb den aktuelle dagen.
- Ikke velg en dag da en stor sportsbegivenhet akkurat holdes i byen din. Hvis alle vet at du er en fan av et bestemt lag og at du ville drept for å delta på en kamp de deltar i på dagtid, vil ikke unnskyldningen din fungere.
- Ikke velg dagen rett etter en viktig ferie. På en ferie drikker de fleste mer enn vanlig, og i så fall vil det være ganske åpenbart at du melder deg syk fordi du er bakrus, ikke fordi du er skikkelig syk.
2. Begynn å late som du er syk dagen før. Når du har funnet den perfekte dagen for å bli sykemeldt, prøv å sende ut signaler på jobb dagen før om at du er i ferd med å bli syk. Det ville se mistenkelig ut hvis du jobber hardere enn noen gang på en gitt dag eller bryter ut i latter av alle vitsene i kafferommet, bare for å bli forlatt hjemme neste dag syk og totalt svekket. På den annen side, hvis du overdriver tegnene på den oppdiktede sykdommen din, er sjansen stor for at både sjefen din og medarbeidere snart vil legge merke til det, så velg subtile signaler i stedet.
3. Forbered deg på telefonsamtalen. Når du har startet din "Operasjonssykesamtale", må du forberede deg på telefonsamtalen så snart du kommer hjem. Sørg for at du er forberedt på alt som kan skje under samtalen for å unngå å bli blindet.
4. Ring, og sørg for at du virker overbevisende. Dette er sannhetens øyeblikk fra din iscenesatte sykedag. Sørg for at telefonsamtalen din er overbevisende, og så er du (bokstavelig talt) fri til å være hjemme. Hvis du gjør det feil, vil du i beste fall ende opp med en sint sjef og oppsigelsespapirene dine i verste fall. Ring til rett tid og på riktig måte for å øke sjansene for suksess.
5. Når du går tilbake på jobb neste dag, late som om du fortsatt er litt syk. Det ville se mistenkelig ut om du møtte opp på jobb fullt ut uthvilt og i live. Prøv heller å late som om du føler deg bedre etter forkjølelsen, men fortsett å sende ut noen signaler for å vise at du fortsatt er litt plaget av den plagsomme plagen. Ikke glem å være ekstra oppmerksom på din personlige hygiene for å holde alle venner.
Tips
- Ikke fortell alle på kontoret at du løy eller planlegger å lyve om sykemeldingen din. Selv om du er gode venner kan sjefen din høre dette og da har du et stort problem.
- Hvis du ofte sykemelder deg, vil arbeidsgiveren din bli mistenksom på sykemeldinger og skjerpe reglene på det området for alle i bedriften.
- Husk at både selskapets ansatte og ledere er fraværende på grunn av sykdom vi vil holde et øye med; For eksempel hvor lenge enkelte ansatte har vært syke hjemme og hvor ofte folk melder seg syke.
- Ikke gå ut for ofte mens du er syk hjemme. Du kan gå til supermarkedet i joggebuksene, men du vil ikke møte sjefen din på kafeen.
Advarsler
- Hvis du vil sykemelde deg når du egentlig ikke er syk, må du gjennomføre planen din perfekt. Hvis du later som du er syk på en utrolig måte, mister arbeidsgiveren din troen på deg, og tror at du som arbeidstaker er upålitelig og ikke tar ditt ansvar for tett. På den måten øker du sjansen for at du mister jobben.
Artikler om emnet "Melder seg syk"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
