Hvordan oppnå mer i livet ditt

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

Vil du oppnå mer i livet ditt, men føler du at du alltid gjør det på feil måte? Ikke bekymre deg - alle kan få det livet de ønsker hvis du har den rette tankegangen, jobber hardt og holder fokus på det større bildet. Når du har funnet ut hva akkurat du vil i livet, er det nødvendig at du legger en plan der du bearbeider hvordan du kan komme dit, uten å bli distrahert eller la de daglige bekymringene komme i veien for deg.

Trinn

Metode 1 av 3: Riktig tankesett

1. Sørg for at du er bevæpnet med kunnskap. Du kan lære alle ferdigheter der ute, eller forstå kompliserte ting bedre, hvis du er villig til å lese om dem. Lesing koster ingenting hvis du går på folkebiblioteket. Du kan også finne flotte bøker på loppemarkeder og bruktbutikker. Videre er internett ikke bare for dine sosiale nettverk – det er en enorm mengde kunnskap tilgjengelig på nettet, fra ledende internasjonale magasiner og aviser som The Economist, Forbes eller New York Times online til andre populære kilder som HP de Tijd og The Huffington Post.

En ekstra fordel med å lese er at du blir tatt ut av følelsene for en stund og at du bruker din logiske frontale cortex.
Ved å lese utvikler du kunnskap om hva som skjer rundt deg slik at du kan håndtere det bedre. Du videreutvikler dine språkkunnskaper med det, noe som øker sjansene dine på arbeidsmarkedet og lar deg kommunisere bedre med mennesker som er viktige for deg.

2. Prøv å finne ut hva målene dine er i livet. Skriv ned hva du er forpliktet til, og hva du ønsker å oppnå med den livsenergien du har til rådighet. Hvor fører innsatsen din hen – og hva vil du helst jobbe med for å virkelig bygge noe i livet ditt? Hvordan ser du på fremtiden og hvilke mindre mål kan du oppnå på veien dit, slik at du kan få det livet du ønsker? Selv om du kanskje finner ut hva du virkelig ønsker gjennom prøving og feiling, hjelper det hvis du vet tydelig hva målene dine er.

De fleste føler mye indre tilfredshet med å forfølge høyere mål. Tenk på mål som har en mer åndelig/mindre egoistisk natur, og som appellerer til deg, for eksempel `behandle din neste slik du selv vil bli behandlet`, `skap fred ikke krig`, `beskytt jorden`, `hjelp andre `, `et trygt nabolag` og `en lykkelig familie`. Men det er ikke noe galt i å starte egen virksomhet, bli partner i selskapet du jobber for, eller gjøre noe annet som er mest tilfredsstillende for deg.

Gode eksempler på høyere mål inkluderer – «bruke mer tid med barna mine», «slutte å slåss med partneren min», «sykle eller gå til jobb», «middag etter jobb med familien min», «meditere eller be hver dag», eller "bli kjent med naboene mine".

Kunstneriske og kreative mål, som høyere mål, er sunnere enn midlertidige og egoistiske mål. Å vie energien din til kreative eller uttrykksfulle sysler, som musikk, dans, kunst, hagearbeid, håndverk, eller til og med dekorere hjemmet eller bedriften din, kan bidra til å fokusere livet ditt og gjøre ferdighetene dine til et positivt bidrag til livet ditt.

3. Lag en huskeliste. Skriv ned de to viktigste målene du tidligere har bestemt deg for, og lag en plan der du skriver ned hvordan du kan nå dem. Husk at noen ganger må du bare ta små skritt for å nå store mål.

Vil du ha en bedre jobb? Små skritt i denne forbindelse kan for eksempel være karriereveiledning, en kveld eller nettkurs, å studere yrket ditt bedre (hva er det med jobber, hvilke ferdigheter kreves?...), lage en CV, øve på jobbintervjuer, lære å akseptere at det også blir avslag osv.

Plasser gjøremålslisten din på et iøynefallende sted slik at du kan se den ofte, eller skriv tingene du vil gjøre de dagene i kalenderen din når du planlegger å gjøre dem.

4. Gi slipp på fortiden. Hvis du klamrer deg til fortiden og finner at du begrenser deg selv med den, arbeid med å gi slipp på den. Tilgi folk fra fortiden eller gjør opp med folk du har såret (fjerde trinn i A.en.). Gå til terapi eller en støttegruppe hvis du står fast og trenger hjelp. Og hvis du trenger det, sørg for å ha noen gode samtaler med noen, for å lukke ting.

Hvis nabolaget der du bor eller familien din holder deg fast i dramaer fylt med skyld eller usunn oppførsel (alkohol, narkotika), må du kanskje distansere deg fra dem til du engasjerer deg i sunnere oppførsel.

Hvis jobben din er ydmykende eller mishandlet, få karriereveiledning (det finnes gratis og billige versjoner tilgjengelig på internett). Prøv å jobbe med det slik at situasjonen bedrer seg så snart som mulig.

5. Sørg for at du har positive følelser. Ingenting saboterer godt arbeid mer enn negative følelser, fordi de tapper deg og får deg til å miste alt håp. Hold en "følelse positiv journal" eller takknemlighetsjournal, der du skriver minst tre positive ting hver dag. Prøv å bli mer og mer bevisst på din negative måte å tenke på og bli enig med deg selv om at du vil tenke annerledes på ting.

Til syvende og sist trenger vi alle en balanse, men hvis det å ha negative følelser er en vane for deg, så er det nødvendig å overdrive de positive følelsene en stund slik at du kan gjenvinne kontrollen over livet ditt.

Det er greit å føle seg dårlig når du får tilbakefall. Husk imidlertid at med en positiv holdning er du mye bedre i stand til å håndtere et tilbakefall, for da ser du det ikke som verdens undergang.

6. Håndtere stress tilstrekkelig. Kanskje du er for stresset til å tenke positivt, eller til å fokusere på det større bildet. Hvis du er under så mye stress i livet ditt at du ikke kan kontrollere det, bør arbeidet med det være din første prioritet. Lær hvordan du tar kontroll over det før du gjør andre ting. Her er noen måter du kan ta kontroll over stress i livet ditt:

Sørg for at du har færre forpliktelser.

Deleger arbeidet ditt til andre (de kan klage, men de vil være fornøyd med det til slutt)

Planlegg tid til å slappe av, henge ut eller meditere.

7. Følg din egen livsvei. Det kan være en vei foreldrene dine vil at du skal følge. Det kan være en vei som alle vennene dine fra videregående eller høyskole går som gjør at du føler at det også burde være din vei. Det kan være en vei som partneren din forventer at du skal følge. Det er vel og bra, men til slutt, hvis du virkelig ønsker å komme deg videre i livet, bør du gjøre det som gjør deg glad, ikke det du tror andre vil at du skal gjøre. Hvis du ikke vet hva du vil ha ennå, er det greit, men målet ditt bør være å finne ut hva som vil gjøre deg lykkeligst, og hvordan du best kan få frem talentene dine.

Dette betyr ikke at du bør prøve å være en rockestjerne hvis du ikke har talent for det og har en familie på fem å forsørge. Det er best å finne en måte som gir en balanse mellom å være praktisk og å gjøre det som er mest tilfredsstillende for deg. Men hvis du synes det er greit å gjøre noe helt upraktisk, er det også helt greit.

8. Snakk med noen som allerede har gjort det du fortsatt ønsker å gjøre. Hvis du ønsker å komme deg videre på en eller annen måte i livet ditt, enten du vil være ingeniør, finansanalytiker eller skuespiller, er en av tingene som kan hjelpe deg mest å snakke med noen som har vært på punktet hvor du nå står og hvem vet piskingen. Enten det er et familiemedlem, en hyggelig mentor i bedriften du jobber for, en lærer eller en venn av en venn, hvis du har sjansen til å sette deg ned med en sånn, hold øyne og ører åpne og lytt til hva han har å si om temaet du er interessert i, hva slags erfaring du bør få, hvem du bør bli kjent med og annen kunnskap du bør ha med deg.

Denne personen kan kanskje ikke gi deg det perfekte rådet som vil hjelpe deg å oppnå drømmene dine, men du vil sannsynligvis lære noe nyttig av samtalen.

9. Fordyp deg i å spille spill på jobben. Selvfølgelig kan du velge å ikke være beregnende på jobben fordi du synes det er tomt og overfladisk og tror at du bare kan klare det med talent. Det er et vakkert og idealistisk utgangspunkt, men faktum er at hvis du vil komme deg videre, må du spille spillet. Se hvem som virkelig betyr noe på jobben, og prøv å vinne deres gunst uten for mye slimarbeid. Finn ut hvilke ferdigheter som virkelig kreves for å komme videre på jobben, og prøv å utvikle dem. Vet hvem du egentlig ikke bør krangle med, selv om du egentlig ikke er enig med ideene deres.

Det kan føles grovt eller unaturlig å spille spill på kontoret, men minn deg selv på at du gjør det for å nå dine høyere mål. Imidlertid, ikke ofre din integritet for å oppnå det.

Metode 2 av 3: Ta grep

1. Sørg for at du har venner som gjør deg glad. Gode, omsorgsfulle vennskap er grunnlaget for et sunt liv! Venner er din kilde til styrke og kunnskap når du føler deg nedstemt. Venner gir deg et nettverk som gir deg muligheter, og de kan brainstorme med deg for å finne ut måter å løse problemene dine på.

Hvis vennskapene dine er basert på overfladiske ting, som alkohol, narkotika eller materialisme, se etter nye venner. Gå til steder der dine dypere interesser gjenspeiles.

Hvis du føler at vennskapene dine er ute av balanse fordi du gir mer enn du mottar, arbeid med å kommunisere med vennene som er villige til å endre seg, og forlat de egoistiske vennene (hvis du ikke kan unngå dem, prøv å kontakte dem) . deretter begrense og si "nei" oftere).

Å tilbringe tid med mennesker som er drevne og hardtarbeidende kan ha en positiv innflytelse på deg. Selv om du fortsatt kan være venner med mennesker som er veldig avslappede i livet, er det bedre å bli venner med folk som er like drevne som deg.

2. Nettverk så mye du kan. Uansett hvilken bransje du jobber i, handler det om hvem du kjenner. Vær på god fot med dine overordnede – uten å få dem til å føle seg rare ved å prøve å være ekte venner med dem. Gå på konferanser og forelesninger, og prøv å møte så mange som mulig i arbeidsområdet ditt. Når du blir kjent med noen, ha et visittkort, et fast håndtrykk og et stødig blikk. Flatere mennesker uten tydelig slim. Lær å oppsummere hva du gjør i én setning og gjør et godt inntrykk slik at folk husker deg senere. Du trenger ikke føle deg billig for dette; alt er en del av det.

Du vet aldri hvem som kan hjelpe deg i fremtiden. Så ikke skam deg selv ved å slå alle sjefene dine og ignorere alle som jobber under deg.

3. Vær forberedt på å gjøre det skitne arbeidet. Å komme lenger i livet betyr ikke å starte på toppen. Det betyr å starte løpet på baksiden, ved siden av de nervøse, uerfarne løperne, og jobbe deg frem til frontlinjen med et fast skritt. Dette betyr at du må være forberedt på å i utgangspunktet gjøre mye arbeid for lite penger. Ikke anta at det er din førstefødselsrett å være leder, sjef, regissør osv. å være – fordi det ikke er det. Du må legge ned timer, selv om du synes du er for smart for din nåværende jobb, eller at du kunne utnyttet dine kreative talenter mer hvis du fikk bekle en høyere stilling. Så bruk kreativiteten din når du kan, jobb så hardt du kan, og til slutt vil de rette menneskene legge merke til det.

Dette betyr ikke at du må legge ned lange, kjedelige dager i en jobb som absolutt ikke betyr noe for deg, med mindre det er et middel – eller et springbrett – til noe annet. For hvis du vet at du for en stund må gjøre noe som egentlig ikke er ditt ideal, men som faktisk vil gi deg det du virkelig ønsker, bør du fortsette å slanke og gi alt du har.

Hvis du syntes det var vanskelig å gjøre det skitne arbeidet, prøv å gjøre det med et smil om munnen. Folk vil respektere deg mye mer hvis du virker fornøyd med arbeidet ditt, i stedet for å oppføre deg som om du fortjener mye bedre.

4. Bli en ekspert. Enten du blir bedriftens ekspert på å bruke Google Docs, eller var den beste grafiske designeren da du ble ansatt; det er viktig at det er noe i bedriften der du jobber som du kan bedre enn andre. Dette vil få andre til å respektere deg, komme til deg når de trenger hjelp og tenke på deg som uunnværlig. Hvis du er den eneste på kontoret som vet hvordan du gjør noe, så har du ganske mye sikret jobben din.

Finn noe som interesserer deg og bruk ekstra tid på det slik at du blir skikkelig god på det. Selv om du kanskje ikke får betalt for den ekstra tiden du legger ned, vil innsatsen du legger ned definitivt lønne seg i fremtiden.

Ikke vær redd for å påta deg prosjekter eller andre forpliktelser i tillegg til arbeidet som har med den kompetansen du har utenfor jobben å gjøre. Hvis du har den rette sjefen, vil han bli imponert over din entusiasme og ambisjon (så lenge det ikke påvirker det virkelige arbeidet ditt).

5. Sørg for å møte folk personlig. Studier viser at 66 % av ledere og de i til og med ledende stillinger foretrekker å snakke med folk personlig i stedet for over Skype, på telefon eller via e-post. Selv om generasjonen født rundt 2000 foretrekker å kommunisere via e-post, kan du skille deg fra andre ved å ta deg tid til å snakke med din overordnede, eller andre personer i bedriften du jobber i. for å starte en samtale når muligheten byr seg. Dette får folk til å huske deg tidligere, båndet som knyttes er sterkere, og du gir inntrykk av at du liker å gjøre en ekstra innsats for andre.

Du må selvfølgelig passe godt inn i bedriftskulturen. Hvis du jobber i et supertrendy nytt selskap hvor folk kun kommuniserer med hverandre via Skype, ønsker du ikke å skremme noen ved å møte den personen separat.

6. Ikke ofre all din nåværende lykke for fremtidig lykke. Å gjøre noe skittent arbeid er uunngåelig, men du bør aldri føle at det du gjør akkurat nå er 100 % forferdelig, deprimerende og fyller deg med selvforakt. Du bør i det minste få litt nytte og tilfredsstillelse av det du gjør. Du vet aldri om det kan hjelpe deg i fremtiden, og for de samme pengene kan du ende opp med å gjøre noe i årevis som virkelig får deg til å føle deg virkelig elendig. Selv om det er en bøtte med gull som venter på deg ved enden av regnbuen, er det ikke verdt det hvis den er pakket inn i piggtråd.

7. Ikke vent lenger på det perfekte øyeblikket. Hvis du har store drømmer, enten det er å starte din egen bedrift, skrive en roman eller opprette en stiftelse, så ja, du kan ikke bare legge fra deg alt du gjør og gjøre drømmene dine til virkelighet på en dag. Imidlertid bør du heller ikke føle at du må vente på det perfekte øyeblikket for å komme i gang for å nå målene dine. Kanskje du venter på at en viktig begivenhet i livet ditt skal ta slutt – bryllupet du har planlagt i et år, studielånet du endelig betalte ned i sommer – og det er vel og bra, men du kan ikke vente på det perfekte øyeblikket når ingenting står i veien for deg, for da kan du fortsette å vente.

Hvis du alltid har en grunn til å ikke begynne å gjøre det du virkelig vil, er det bare unnskyldninger.

Begynn i det små. Ok, så du kan sannsynligvis ikke si opp jobben og begynne å male på heltid før du har spart nok penger. Men hva hindrer deg i å bruke en time om dagen til håndverket du elsker? Det er syv timer i uken, og det stemmer definitivt.

Metode 3 av 3: Hold fokus

1. Ta vare på deg selv. Ikke sett ditt mentale og fysiske velvære på andreplass bare fordi du ønsker å starte din egen bedrift. Hvis du virkelig ønsker å komme deg videre i livet, bør helsen din alltid være din prioritet, ikke hvor mye penger du har på kontoen din. Uansett hvor travelt du er, er det et par ting du alltid bør gjøre hvis du ønsker å holde deg mentalt og fysisk frisk:

Sett av tid hver dag til å slappe av. Hvis noe plager deg, snakk om det, i stedet for å flaske det opp.

Få minst 7-8 timers søvn om natten, og prøv å legge deg og stå opp til samme tid hver natt. Hvis du bare sover 4 timer i natt fordi du ønsker å fullføre et prosjekt, er du nødt til å kollapse og brenne ut.

Pass på at du spiser tre balanserte og sunne måltider om dagen, og ikke legg dem bak skrivebordet ditt.

2. Spør deg selv hver dag hvordan du har det. Hvordan har du det egentlig, mentalt og fysisk?? Hva plaget deg mest? Hvordan kan du unngå det problemet dagen etter?

3. Ikke glem de andre aspektene av livet ditt. Jada, det kan føles som om karrieren din er det viktigste i livet ditt akkurat nå, men det betyr ikke at du fullstendig skal ignorere familien din, eller vennene dine, forholdet ditt eller noen av forpliktelsene du har. Du må være i stand til å holde alle de ballene i luften, ellers kan hele livet ditt til slutt kollapse. Du tror kanskje du burde legge all energien din i det nye prosjektet på jobben, men hvis kjæresten din slår opp med deg og du er for lei deg til å fungere ordentlig, skulle du ønske du hadde mer tid igjen til å holde balansen i livet ditt.

Lag en timeplan og sørg for at du også "får tid" til venner, familie og kjære. Jada, det å planlegge en kveld med kjæresten din eller litt kvalitetstid med barna dine føles kanskje ikke superromantisk eller spontant, men det vil hjelpe deg å holde prioriteringene dine rett.

4. Se på feil som muligheter til å lære av. Ikke la livet gå forbi i frykt for å gjøre feil og hate deg selv for å gjøre en. Å gjøre feil er en del av livet, og til syvende og sist gjør det deg bare sterkere. Den lærer deg også ferdighetene du trenger for å møte utfordringene i livet ditt på en tilstrekkelig måte. Hvis du alltid bare har hatt suksess, hvordan reagerer du når du plutselig blir konfrontert med en vanskelig situasjon? Det hele kommer ned til en positiv holdning – du trenger ikke hoppe av glede når ting går galt, men du trenger ikke hate deg selv for alltid for det heller.

I stedet for å si: «Jeg er en idiot. Jeg kan bare ikke tro at jeg lot det skje," kan du også spørre deg selv: "Ok, hva annet kunne jeg ha gjort? Hvordan kan jeg sørge for at dette ikke skjer igjen i fremtiden??”

Noen ganger skjer det noe som ikke er din feil i det hele tatt. Du prøvde ditt beste og likevel gikk det galt. Kanskje det ikke er noe du ville gjort annerledes hvis du kunne gjøre det igjen. I så fall, vær stolt av deg selv for at du har jobbet hardt og fortsett med livet ditt.

Ok, la oss si at du har jobbet deg gjennom fem år på en roman, og så er ingen villige til å publisere den. Noen som er optimistiske ser det ikke som en fiasko; han tenker: "Vel, fem år med skriving har definitivt gjort meg til en bedre forfatter. Selv om det ikke har vært en påviselig suksess, kan jeg fortsatt være stolt over det harde arbeidet jeg legger ned i det, og jeg vet også at det vil hjelpe meg å skrive en enda bedre andreroman i fremtiden.”

5. Vet hvilke råd du skal ta. I begynnelsen, da du ikke visste noe om arbeidsfeltet ditt, kunne du ha tatt råd fra noen som så ut til å ha mer erfaring enn deg. Men nå som du har blitt eldre og klokere, tenker du kanskje, hei, kanskje alle de menneskene ikke egentlig visste hva de snakket om. Eller du finner ut at de kanskje visste hva de snakket om, men ideene deres om suksess stemte ikke alltid med det du synes om dem. Du må vite i livet hva du skal ta; du legger bare resten ved siden av deg.

Det krever erfaring å finne ut hvilke synspunkter som virkelig stemmer overens med dine, og det krever mot å ikke ta råd fra noen med en enorm merittliste hvis du ikke føler deg bra med det.

6. Ikke glem å ha det gøy. Mens du oppnår målene dine, gjør drømmene dine til virkelighet osv., å være ganske viktig, ha det gøy med vennene dine, slåss med vannpistoler eller tilberede et godt italiensk måltid er også veldig viktig. Det er viktig å sette av tid der du bare er kjip, eller prøver noe nytt, eller ler med folk du elsker mest. Det vil selvfølgelig ikke hjelpe deg direkte til å bli direktør i selskapet du jobber for, men det vil hjelpe deg å se livet ditt fra et nytt perspektiv, og slappe av litt i stedet for å tenke at identiteten din er helt din. karriere avhenger. Det hjelper deg også å slappe av i stedet for å jobbe så hardt 24/7.

Å ha det gøy hjelper deg faktisk å komme deg videre i livet, forutsatt at du gjør det med måte, som alt annet. Sørg for å sette av tid hver dag hvor du ikke tenker på arbeid, prosjekter, nettverk eller karrieremål, og fokuser på å leve i nuet i løpet av den tiden. Å ha det gøy og ha en krevende karriere på samme tid – det definerer virkelig å oppnå mer i livet.

Tips

Trening er viktig og effektiv for å bekjempe depresjon og for å reetablere den indre nevrokjemiske balansen, slik at du kan oppnå mer i livet.
Uansett hva som skjer, sørg for at du trener (gå ut og beveg deg!) og spis så sunt som mulig! Du kan ikke gå noe sted i livet ditt hvis du er usunn, er overvektig og/eller er kontinuerlig syk!
Vær optimistisk!

Advarsler

Alkohol og/eller narkotika virker alltid mot deg fordi de forvrenger din evne til å bedømme ting. Dessuten suger den deg tom. Sørg for at du gjenvinner kontrollen i livet ditt slik at du har en sjanse til å få trinnene ovenfor til å lykkes. Ellers havner du sakte men sikkert ved det hullet!