Gratis trinnvis instruksjoner 
For eksempel, hvis du verdsetter økonomisk sikkerhet, kan du sette et mål om å ha seks måneders lønn på en nødsparekonto. Selv om dette er vanskelig å oppnå, er det større sannsynlighet for at du lykkes hvis du holder deg tro mot verdiene dine. 
For eksempel, hvis lidenskapen din er kunst, vil du være mye lykkeligere i en karriere fokusert på kunst i stedet for en karriere innen bank. Selv om du ikke er en kunstner, kan du gjøre ting som kuratere kunst, undervise i kunst eller skrive om kunst. 
Ekstroverte mennesker liker å være rundt mennesker og å være spontane. Introverte liker alenetid og planlegger dagene nøye. 
Hvis du er et morgenmenneske, kan det hende at det ikke er ditt kall å jobbe på tredje skift. På den annen side er det sannsynlig at en natteravn kommer for sent til en jobb som starter klokken 06:00. 
Dine styrker kan være: `fokus`, `matematiske ferdigheter`, `kreativitet` og `forstå mennesker`. 
Hvis forskjellige mennesker rundt deg har veldig forskjellige oppfatninger om din personlighet, må du undersøke din tro om deg selv. 
Personality and Preferences Inventory (PAPI) – Denne testen brukes ofte til å screene kandidater i bedriftsmiljøer. Myers-Briggs Type Indicator - Denne testen brukes til å identifisere personlige preferanser innen introversjon, ekstroversjon, følelse, tenkning, intuisjon og funksjon. True Colors Test - Denne testen klassifiserer personlighetstrekk i farger for enkel forståelse. 
For eksempel kan du komme over et spørsmål som "Vil du være ansvarlig for et prosjekt, eller vil du følge instruksjonene?Mange mennesker kan bli fristet til å "ta ansvar" og tro at dette er det "riktige" svaret, men hvis du hater ideen om å lede et team, bør du svare med "Følger instruksjoner". 
Det samme gjelder de åpne, pliktoppfyllende, behagelige og nevrotiske trekkene. 
Hvis du mener alvor med å endre viktige aspekter ved din personlighet, kan det være lurt å konsultere en mental helsepersonell. De kan tilby deg veiledning og et annet perspektiv, for å hjelpe deg med å nå dine mål på en trygg og ansvarlig måte.
Forstå din personlighet
Innhold
Selv om det er umulig å gruppere folk i faste kategorier, kan det være nyttig å finne generelle trender i personligheten din. Å kjenne din personlighetstype kan gi deg verdifull informasjon om deg selv, for eksempel hva som motiverer deg mest eller når du er mest effektiv. Du kan lære mye om din personlighet ved å gjøre enkel selvrefleksjon, ta personlighetstester og forstå hva ulike personlighetstrekk betyr.
Trinn
Metode 1 av 3: Tenk på din personlighet
1. Prøv å få en følelse av dine moralske verdier. Alle har en iboende følelse av hva som er rett og galt. Mange kaller dette sin `indre stemme` eller samvittighet. Å forstå dine moralske koder kan få deg til å føle deg bra og fornøyd. Hvis du ikke lytter, kan din `indre stemme` få deg til å føle deg skyldig, ukomfortabel eller engstelig.
- Gjenkjenne og være klar over når disse moralske dilemmaene oppstår. Lytt til samvittigheten din når den veileder deg.
- Din moral vil hjelpe deg å bli kjent med deg selv. Det kan gjøre deg i stand til å gjenkjenne de tingene som er dårlige for deg, så vel som de tingene som gir deg håp.
- Mens du lever etter dine moralske verdier, må du huske at det gode eksisterer. Det kan vinne hvis du setter disse verdiene ut i livet.
2. Gjenkjenne dine verdier.Verdier er de store ideene som former dine beslutninger. Disse ideene er brede mål som å oppnå økonomisk trygghet, være nær familien eller holde seg frisk. Når du kan gjenkjenne verdiene dine, kan du sette deg mål som stemmer overens med din personlighet. Dette vil øke sjansene dine for å nå dine mål og leve et lykkelig liv.
3. Vet hva du brenner for. Mens verdiene dine er motivasjonen for målene dine, kan du lidenskap gi det fokuset som trengs for å nå dine mål. Du vet når du brenner for noe hvis det holder deg interessert i lang tid. Å bygge en karriere (eller til og med en hobby) rundt disse lidenskapene vil gjøre deg lykkeligere og mer fornøyd enn å neglisjere dem.
4. Forstå dine sosiale behov. Mens alle mennesker trenger vanlige ting som venner og en støttestruktur, kan det variere i hvilken grad en person trenger dem. Det er her ordene introvert og ekstrovert kommer inn i bildet. Se hvordan du lader opp etter en hard uke. Skal du ut med venner, eller trenger du litt alenetid? Å forstå disse behovene vil tillate deg å holde deg selv balansert og lykkelig mens du går gjennom ditt daglige liv.
5. Hold rytmen. Å vite når du er mest energisk eller mest sliten kan påvirke din generelle suksess. Legg merke til når du føler deg best og når du er spesielt sliten. Vær oppmerksom på ting som når du er sulten, og når du har mest lyst til å trene. Bruk denne informasjonen til å justere kropp og sinn.
6. Kjenn dine styrker og svakheter. Ingen er gode på alt, og det er greit. Vet hvilke ting andre synes du er god på og hvilke som ikke er det. Vær også oppmerksom når du føler at du lykkes med en oppgave, og når du har det vanskelig. Dette vil starte med å bygge en bevissthet om dine egne spesifikke talenter og evner. Når du vet hva disse er, kan du bruke den kunnskapen til å forbedre svakhetene dine eller leke med dine styrker.
7. Be om tilbakemelding. Spør nære venner og familie hvordan de ser på din personlighet. Sammenlign det de sier med dine ideer om din personlighet. Hvis de samsvarer, er det sannsynlig at du viser disse egenskapene konsekvent.
Metode 2 av 3: Ta en personlighetstest
1. Forstå hva slags test som er best for deg. Det finnes hundrevis av forskjellige typer psykologiske personlighetstester som vurderer og måler dine unike og individuelle variabler. Hvilken type test du velger vil avhenge av hva du vil vite om deg selv, hvor mye tid du vil bruke på testen, hvilke spørsmål du er villig til å svare på, og hvor mye du vil bruke på å ta testen. Disse testene kan omfatte:
- Tester for å måle ditt intelligensnivå, samt din nevrologiske og kognitive analytiske funksjon.
- Tester for å måle om du er utadvendt eller innadvendt og hvordan du jobber med andre.
- Tester for å måle hvordan du analyserer situasjoner og håndterer ulike typer stress.
- Tester for å måle om du er mer utsatt for visse typer psykiske problemer.
- Vet at hver test har sine egne styrker og svakheter, og det er opp til deg å undersøke hvilken type test som interesserer deg.
2. Velg en personlighetstest. Carl Jung regnes som kilden til vår fascinasjon for personlighetstesting. På begynnelsen av 1900-tallet utviklet han en måte å inventere de spesifikke egenskapene til en person. Siden den gang har det dukket opp forskjellige versjoner av denne ideen. Noen populære er:
3. Ta testen i en avslappet sinnstilstand. Få et par ganger pust godt inn eller bruk en visualiseringsteknikk å roe sinnet før du tar en personlighetstest. Du bør også ta testen når du er godt uthvilt og matlysten er tilfredsstilt. Stresset under testen gjør det vanskeligere å svare nøyaktig og ærlig på spørsmål. Å tenke på hvert spørsmål vil føre til forvirring om hvilket svar som er "riktig svar".`
4. Svar så ærlig som mulig på spørsmålene. Etter år med skolegang, leter de fleste vedvarende etter det "riktige" svaret eller det "mest riktige svaret". Det er ikke noe som heter riktig eller galt svar i personlighetstesting. Du blir ikke dømt, du undersøker dine egne personlige egenskaper. Svar på spørsmålene som du er, ikke slik du ønsker å være eller slik du tror du skal svare på dem.
Metode 3 av 3: Forstå resultatene av personlighetstesten
1. Forstå hvordan de fleste personlighetstester er bygget opp. Selv om dette kanskje ikke stemmer for hver test som noen gang er utviklet, evaluerer de fleste personlighetstester personlighet basert på fem egenskaper (ofte referert til som de fem store). Hver av disse egenskapene viser seg til en viss grad hos alle mennesker, og din personlighet avhenger av hvilke som er dominerende. Disse fem egenskapene er forkortet med akronymet OCEAN. Funksjonene er som følger:
- O står for åpen
- C står for samvittighetsfull (pliktoppfyllende eller samvittighetsfull)
- E står for utadvendt
- A står for hyggelig
- N står for nevrotisk
2. Se på hver eiendom som et spekter. For eksempel: ingen person er helt innadvendt eller ekstrovert. Det vil bety at en slik person aldri vil være rundt andre, eller aldri kan være alene. Når det er sagt, vil de fleste lene seg på den ene eller andre måten. Det gjelder alle personlighetstrekk. Du kan ikke helt ha den ene eller den andre egenskapen, men over tid vil du legge merke til hvor du faller mellom de to ytterpunktene introversjon og ekstroversjon.
3. Vær oppmerksom på endringer. Når vi går gjennom livet, opplever vi nye ting. Disse nye erfaringene tvinger oss til å vokse og forandre oss som mennesker. Du må være klar over hvordan denne veksten påvirker din personlighet. Tillat deg selv å gjenkjenne når personligheten din har endret seg, uansett hvor lite. Dette vil hjelpe deg å være tro mot deg selv mens du vokser.
4. Endre aspekter ved din personlighet som gjør deg ulykkelig. Hvis du ikke er fornøyd med din nåværende personlighet, kan du gjøre endringer. Bare det å sette seg mål og fokusere på egenskapene du ønsker å vise kan føre til kortsiktige personlighetsendringer. Hvis du gjør dette lenge nok, kan du gradvis begynne å se deg selv annerledes og endre ditt sosiale og følelsesmessige selv til det punktet at endringene er permanente.
Tips
- Hvis du føler at resultatet av en personlighetstest er feil, prøv igjen. Du kjenner din personlighet bedre enn noen andre.
Advarsler
- Bruk personlighetstrekkene dine som styrker, ikke unnskyldninger. For eksempel, hvis du er en ekstrovert, er det ingen unnskyldning for ikke å studere alene.
Artikler om emnet "Forstå din personlighet"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
