Å finne en måte å definere personligheten din på kan være litt av en utfordring. Men ved å forstå din personlighet kan du også bedre forstå deg selv og andre. Å definere din personlighet lar deg tenke på de positive egenskapene du besitter som gjør deg til en god person, og tenke på egenskaper du kanskje fortsatt trenger å jobbe med. Alle har positive og negative egenskaper, og å definere personligheten din kan hjelpe deg med å identifisere hvor du utmerker deg og hvor du kanskje vil vokse. Du kan enkelt definere din personlighet hvis du bestemmer hvordan du beskriver deg selv og utforsker noen av de mer populære og undersøkte systemene for å definere personlighet.
Trinn
Metode 1 av 4: Bestem hvordan du beskriver deg selv
1. List opp eiendommene dine. Egenskaper er de som ikke endres mye over tid. Dette er egenskaper ved deg som kan være positive, mens andre kan være litt mer negative. Din personlighet er summen av alle disse egenskapene og egenskapene og gjør deg til en unik person. Å liste opp egenskapene dine kan hjelpe deg med å definere din personlighet.
Du kan for eksempel skrive at du er sensitiv, omsorgsfull, sta, målbevisst, ambisiøs, hardtarbeidende og pålitelig.
Bruk ord som beskriver hvordan du tenker, oppfører deg og generelt føler.
Du kan for eksempel sette ro, en natteravn, moro, en god planlegger eller være nyttig på listen din. Finn lister over personlighetstrekk på nettet som andre har brukt for å beskrive seg selv. Se hvilke som gjelder for deg, og legg deretter til dine egne ord.
Bruk ord som familie og venner ofte bruker for å beskrive deg. For eksempel, hvis de alltid forteller deg at du er morsom, sett dette på listen. Du kan til og med be familie og venner om å hjelpe deg med å finne beskrivende ord for deg selv.
2. Undersøk din holdning og måte å gjøre ting på. Noen studier tyder på at personligheten din påvirker måten du nærmer deg situasjoner og ser på livet. Annen forskning tyder på at personlighetstrekk påvirker atferd. Så se på din holdning og handlinger for å forstå hvordan du definerer din personlighet.
Tenk på din holdning til endring. Skriv om en stor endring i livet ditt. Du kan for eksempel skrive at du var nervøs og nervøs da du flyttet.
Tenk på hvordan du takler utfordringer og hindringer. Tenk så over hvor sannsynlig det er at du tar risiko og hvordan du reagerer på feil eller tilbakeslag. Skriv ned personlighetstrekkene som dukker opp.
Tenk for eksempel på hvordan du reagerer når noen er frekke mot deg. Du kan skrive: `Jeg ber dem om å stoppe rolig og prøve å finne ut hva som skjer.`
Tenk på tingene du gjør. Vil du beskrive dem som individuelle aktiviteter eller sosiale?
For eksempel: hagearbeid, lesing og maling er individuelle aktiviteter. Sosiale aktiviteter er ting som lagidrett og å delta i foreninger og organisasjoner.
3. Velg tre egenskaper som oppsummerer deg. Tenk på tre ord som kan brukes til å beskrive det meste på listen din. Disse tre ordene vil hjelpe deg med å definere din personlighet. Se gjennom listen din og velg ord som kan brukes som synonymer, eller for å beskrive noen av de andre ordene.
For eksempel kan `ambisiøs` være et ord for å oppsummere å være målbevisst, hardtarbeidende og målrettet.
Et annet eksempel: energisk, morsom, uavhengig og spenningssøkende kan beskrives med ordet "eventyrlysten".
Identifiser de tre (ikke mer enn fem) ordene som ville fortalt noen om deg generelt hvis det var alt han eller hun måtte gå etter.
Du kan for eksempel finne ut at du er utadvendt, aktiv og enkel.
EKSPERTIPS
Jessica Elliott, ACC, CEC
Sertifisert ledercoachJessica Elliott er en sertifisert ledercoach og har flere interesser som gründer. Hun er grunnlegger av LIFETOX, som hun organiserer mindfulness-møter og retreater for, og av J Elliott Coaching, som hun gir ledelsesråd til fagfolk, team og organisasjoner for. Jessica har vært gründer i over femten år og har over tre års erfaring som ledercoach. Hun er sertifisert som coach av International Coaching Federation (ICF) og sertifisert som ledercoach av Royal Roads University.
Jessica Elliott, ACC, CEC Sertifisert ledercoach
Prøv forskjellige veier for å forstå deg selv, og utelat de veiene som ikke hjelper deg. Se podcaster, lydbøker, retreater eller noe annet som støtter personlig vekst, så lenge det appellerer til deg. Ikke vær redd for å eksperimentere på denne indre oppdagelsesreisen, og vit at det ikke er noen feil, bare forskjellige måter å forstå deg selv på.
Metode 2 av 4: Bruk de fem store for å definere din personlighet
1. Prøv de fem store for å beskrive personligheten din. Også kjent som CANOE eller OCEAN, kategoriserer denne populære og godt undersøkte metoden din personlighet i form av en kombinasjon av fem områder eller dimensjoner: samvittighetsfull (gjennomtenkt), hyggelig, nevrotisk, åpen og utadvendt. Ved å bruke dette systemet kan du definere din personlighet gjennom termer som har blitt undersøkt og mange mennesker forstår.
For hver egenskap, vurder om du vil beskrive deg selv som "høy" eller "lav" i den dimensjonen eller mer eller mindre lik den egenskapen.
Sammenlign listen over egenskaper, holdninger og atferd med beskrivelsene av de fem store personlighetstypene for å hjelpe med å definere din personlighet.
2. Bestem hvor pliktoppfyllende du er. Hvis du er svært målorientert, organisert, detaljorientert, hensynsfull til din innvirkning på andre og pålitelig, kan du vurdere deg selv som omtenksom. Tankefulle mennesker er mindre impulsive og mer bevisste i sine handlinger og planer. På den annen side kan du ikke være omtenksom hvis du er mer impulsiv og spontan.
For eksempel, hvis du er omtenksom og blir invitert på en improvisert ferie, kan du begynne å tenke på hvor mye det vil koste eller hva det vil gi deg.
En mindre omtenksom person ville bare reise på ferie uten å bekymre seg så mye om disse tingene.
3. Finn ut hvor hyggelig du er. Du vil sannsynligvis definere deg selv som hyggelig eller hyggelig hvis du er vennlig, hjelpsom og pålitelig, eller hvis du tenker på måter å bringe mennesker sammen og holde ting i orden. Du kan beskrive deg selv som mindre hyggelig eller ubehagelig selskap hvis du er mer skeptisk og mistenksom overfor mennesker, mer oppmerksom på dine egne interesser, eller hvis du ofte er i konflikt med andre.
Hvis du sier til deg selv ting som: "Jeg kan ta litt av spenningen ut av denne situasjonen og hjelpe oss med å inngå kompromisser," så er du sannsynligvis en vennlig person.
Tanker som «De har sikkert en hemmelig agenda» eller «jeg gjør bare det som er best for meg, jeg bryr meg ikke om andre» er typiske for folk som er mindre lette å omgås.
4. Se etter tegn på at du kan være nevrotisk. Vær ærlig og spør deg selv om du er veldig emosjonell eller følsom, humørsyk eller uforutsigbar og emosjonell. Hvis du ofte gråter, unnskylder deg unødvendig for ting du gjør eller sier, eller blir anspent av vennlig tiltenkt fysisk kontakt, kan dette være tegn på at du er veldig nevrotisk. Folk som er mindre i denne dimensjonen er roligere, mindre irritable og mer følelsesmessig stabile.
For eksempel, hvis hverdagslige ting som trafikkork eller å savne bussen fullstendig ødelegger humøret og dagen din, kan du være nevrotisk.
Hvis du ikke lider av mindre plager og daglige utfordringer, så har du sannsynligvis lite problemer med nevrotisk oppførsel.
5. Spør deg selv om du er åpen for nye opplevelser. Hvis du har en åpen personlighet, har du ikke noe imot å endre deg så mye, liker nye opplevelser og lære nye ting. Du er fleksibel, ser på livet som en mulighet til å utforske og definere din personlighet gjennom din nysgjerrighet. Du kan være mer lukket hvis du er mer konservativ og foretrekker rutine og tradisjon fremfor nye opplevelser.
Hvis du sier til deg selv, `Dette er en mulighet til å få en ny opplevelse som kan bli til et episk eventyr med flotte mennesker`, så er du sannsynligvis en åpen person.
Hvis du heller vil holde deg til den trygge, konservative planen enn å prøve den risikable, er du sannsynligvis mer lukket.
6. Finn ut om du er utadvendt. Du kan definere deg selv som utadvendt hvis du er utadvendt, liker å tilbringe tid med andre og liker å gjøre ting offentlig. På den annen side, hvis du er roligere, nyter alenetiden og er mindre energisk, kan du definere deg selv som en introvert.
For eksempel er du utadvendt hvis du, når en venn forteller deg om en fest, tenker for deg selv: "Hvordan kan vi gjøre dette morsomt?? Hvilke nye mennesker kan jeg møte?`. Du kan være en introvert hvis du heller vil være hjemme og lese eller jobbe med et hobbyprosjekt enn å gå på fest.
Husk at sjenanse og introversjon ikke er det samme. Du kan komme godt overens, men du foretrekker å være alene - eller du vil kanskje være sosial, men du sliter med å finne felles grunnlag. Vurder ønsket om å være sammen med andre som en indikator.
Metode 3 av 4: Avgjør om du er en type A- eller Type B-personlighet
1. Lær om Type A/B-personligheter. Å definere mennesker som en type A- eller en type B-personlighet er veldig populært, spesielt i forretningsverdenen. Dette systemet med å klassifisere personligheter i en av to generelle typer har også forskning som knytter det til helse og ytelse. Du kan definere din personlighet ved å finne ut om du er mer en type A-person eller mer av en type B-person.
Ta en online personlighetstest som personlighetstype A/B-testen på nettstedet til University of North Carolina Charlotte. Du kan også se tilbake på tidligere arbeidsevalueringer eller tilbakemelding på arbeidet ditt for å gi deg en idé.
Sammenlign din liste over egenskaper med egenskapene til type A og B personligheter. Se om du har flere egenskaper som er mer Type A eller eller flere Type B, med tanke på at de fleste har egenskaper som passer til begge kategoriene.
2. Identifiser dine type A-personlighetstrekk. Type A-personligheter er generelt vellykkede, hardtarbeidende og veldig bevisste på tiden. Hvis dette passer deg og du også er konkurransedyktig og målrettet, kan du definere deg selv som en type A personlighet.
Type A-mennesker er også ofte mer fiendtlige, stressede, engstelige og utålmodige sammenlignet med Type B-mennesker.
For eksempel, hvis du har en tendens til å bli veldig stresset og ekstremt opprørt hvis noe bremser deg litt, kan du være en type A.
Du kan også være en type A hvis du hoppet over en kveld med vennene dine for å fullføre en rapport uten å tenke på det.
Sjekk listen over egenskaper for å se om du har valgt ord som hardtarbeidende, dreven, opptatt, fokusert eller utålmodig for å se om du er type A.
3. Bestem om du er mer av en type B-personlighet. Du kan definere deg selv som Type B hvis du er mer avslappet, kreativ og tolerant overfor andre. Type B-mennesker er mer sent ute enn type A, men de lider også mindre av angst.
Ta en titt på listen over attributter for å se om du har tatt med termer som avslappet, rolig, stille, ikke alltid pålitelig eller god fantasi.
Vurder om du vanligvis utsetter deg når du har oppdrag eller arbeid å gjøre.
Vil du for eksempel heller spille basketball enn å jobbe med en rapport?
Metode 4 av 4: Utforske andre måter å definere din personlighet på
1. Utforsking av Myers-Briggs-systemet. Dette personlighetssystemet er basert på forskning av psykologen Carl Jung og er mye brukt. Myers-Briggs kategoriserer personlighet langs fire dimensjoner. Hver dimensjon har to motstridende preferanser knyttet til seg. Å kombinere dine preferanser fra hver av de fire dimensjonene vil definere din personlighet i henhold til en av 16 mulige typer.
De fire dimensjonene er: introversjon/ekstroversjon (I/E), følelse/intuisjon (V/I), tenkning/følelse (D/V) og dømme/oppfatte (E/W).
Sammenlign din personlige liste over egenskaper med dine preferanser for hver av de fire dimensjonene på Myers-Briggs.
Viser for eksempel listen din at du er mer et "jeg" eller en "E"? Har du flere ord knyttet til tenkning eller følelse?
Du kan for eksempel være en ISFP-personlighet (introvert, følelse, sansing, oppfattelse) basert på egenskapene på listen din.
2. Finn din Enneagram-type. Med dette systemet for personlighetsklassifisering definerer du deg selv i henhold til ni forskjellige personlighetstyper. Mens det vanligvis er en viss overlapping mellom de ni personlighetstypene i en person, ligner de fleste på en type mer enn de åtte andre.
Vurder listen over egenskaper for å se om de kan beskrives av noen av de ni Enneagram-personlighetstypene.
Se etter ledetråder om at du vanligvis er en: reformator, hjelper, oppnår, individualist, forsker, lojalist, entusiast, utfordrer eller fredsstifter.
For eksempel, hvis du ser egenskaper på listen din som: mekler, problemløser og diplomat, kan du være en fredsstifter.
3. Bruk Keirsey Temperament System. Du kan bruke dette systemet til å definere din personlighet langs fire temperamenter eller typer: vaktmannen, håndverkeren, idealisten eller rasjonell. På samme måte som Myers-Briggs og Big Five, har mye forskning blitt gjort på Keirsey-systemet.
Bruk listen over egenskaper for å finne ut hvilken av de fire personlighetstypene, eller temperamentene, som ser ut til å passe deg best.
For eksempel: har du egenskaper på din personlige liste som fantasifull, rolig og optimistisk? Da kan dette bety at du er en idealist.
Mange bruker Myers-Briggs-typen sammen med Keirsey-temperamentet for å definere personligheten deres.
Gratis trinnvis instruksjoner
