Gratis trinnvis instruksjoner 
Uttrykk følelsene dine tydelig. Del dine behov med andre på en måte som ikke fremstår som truende. Unngå banning, banning og andre upassende måter å snakke på. Kommuniser ærlig og direkte. Anerkjenne andres rettigheter når du snakker med dem. Spørre om andres meninger og samarbeide med andre. Et eksempel på selvsikker oppførsel er for eksempel hvis noen hopper foran kassakøen på et supermarked, rolig sier: «Jeg sto i kø foran deg, og jeg setter ikke pris på at du presser deg foran.” Hvis situasjonen ble snudd og du uforvarende insisterte, ville den selvsikkerte måten å håndtere det på være å ta ansvar og be om unnskyldning: «Beklager, jeg så deg ikke i kø. Jeg vil være bak deg.«Å ta ansvar betyr ikke å ydmyke deg selv, bare å erkjenne og respektere andres behov. 
Beklager å si og ta ansvar er en sunn og god respons når noe har gått galt i kommunikasjonen din. Dette lar døren stå åpen for å fortsette å snakke. 
Hold en journal over tider da du følte deg skremt, tvunget, presset, passiv eller engstelig. Dette kan hjelpe deg med å finne ut hva ditt største problem er og hva du bør fokusere på. 
Hvis du for eksempel fortsetter å ta ekstraoppdrag på jobben uten å få betalt, spør en kollega du stoler på om han eller hun kan strategier for å være mer selvsikker neste gang du blir bedt om å gjøre ekstraarbeid. Du kan også øve på selvsikkere svar med noen før du bruker dem i det virkelige liv. Å øve på situasjonen kan hjelpe deg med å forstå hvordan du best kan håndtere situasjonen, og det kan gjøre deg mindre nervøs. 
For eksempel, hvis du ofte har problemer med å uttrykke preferansene dine tydelig, neste gang du er på en restaurant og det er noe galt med bestillingen din, forklar situasjonen høflig og be dem om å gjøre noe med det. "Jeg ville ha min biff medium og det virker veldig stekt. Kan du gjøre noe med dette?” 
Passive mennesker kan se på selvsikkerhet som frekk fordi de ikke er vant til å stå opp for seg selv. En passiv person kan se på en selvsikker persons direkte og åpne måte å kommunisere på som forskjellig fra hvordan de kommuniserer og vurdere den negativt. Passiv-aggressive mennesker uttrykker ofte sine følelser og tanker indirekte. De prøver ofte å maskere sine sanne følelser og straffe andre ved å trekke seg tilbake og surmule osv. Passiv aggresjon kan gjøre mye skade på forhold og kommunikasjon. Passiv-aggressive mennesker kan se på ærligheten til selvhevdende mennesker som frekk eller aggressiv fordi de ofte er vant til å skjule følelsene sine eller uttrykke dem bare indirekte. Aggressive mennesker kan bli sinte fordi selvsikkere mennesker står opp for seg selv og ikke bare følger deres krav og ordre. De kan være vant til kun å tenke på hva de ønsker eller trenger når de kommuniserer. De kan til og med se på selvsikker kommunikasjon som fiendtlig fordi de er vant til å verdsette seg selv mer enn andre og kan forvente å gjøre det samme. I noen tilfeller kan andre mennesker dømme oppførselen din negativt på grunn av sine egne fordommer eller oppfatninger. Rasisme og andre former for fordommer kan få folk til å oppfatte oppførselen din på en bestemt måte enten det er sant eller ikke. Så du har den dårlige stereotypen av den sinte svarte kvinnen. På grunn av dette kan noen komme til å se all selvsikker kommunikasjon fra svarte kvinner som aggresjon. Kvinner i vestlige samfunn blir ofte sett på som omsorgspersoner og kan bli hardt dømt hvis de er selvsikre. Dessverre er det ikke mye du kan gjøre for å ombestemme folk hvis tankene deres allerede er innstilt. Ulike maktforhold kan også forårsake misforståelser. For eksempel, hvis du er en teamleder, kan det være mer sannsynlig at personene som jobber under deg tror at du er egoistisk og krevende i stedet for selvsikker. Fokus på samarbeid. Vær oppmerksom på andres følelser og behov og oppmuntre dem til å uttrykke sine synspunkter. Å være bevisst på menneskene rundt deg er veldig viktig for å sikre at du forblir selvsikker og ikke blir aggressiv. Fokuser på trinnene nedenfor for å være selvsikker på en sunn måte og unngå å bli passiv-aggressiv. 
Å være ydmyk betyr ikke at du er svak eller setter deg selv ned. Feir suksessene dine og gratuler deg selv når du har gjort noe bra. Bare pass på at du ikke nedlater andre for å få deg til å se bedre ut. Føl deg for eksempel ikke forpliktet til å si noe sånt som vel det er greit når noen sier at du ga en god presentasjon. Hvis du reagerer slik, respekterer du ikke innsatsen du har gjort og prestasjonene dine. Prøv i stedet å svare på en selvsikker og ydmyk måte: "Takk skal du ha! Jeg jobbet veldig hardt med det og fikk god hjelp. 
For eksempel, hvis kollegaen din har glemt en lunsjdate, ikke anta umiddelbart at det er fordi hun ikke bryr seg om deg. Bruk en jeg-frase i stedet, og be henne deretter dele opplevelsen sin: «Jeg var lei deg for at du glemte lunsjen vår. Hva skjedde?” Vær ærlig når du uttrykker følelsene dine. For eksempel, hvis du er invitert til en fest på kontoret ditt og du virkelig ikke vil gå, ikke si: "Å, jeg skal være der, men det er egentlig ikke min greie.Si i stedet noe sånt som: «Jeg liker virkelig ikke store grupper av mennesker. Jeg vil helst ikke komme.” 
For eksempel, ikke si «Du bør bare ta ut søpla når det er din tur», men prøv å si det slik: «Det er viktig at du tar ut søpla når det er din tur».” Prøv å erstatte "bør" med "Jeg liker det bedre hvis" eller "Jeg liker deg". 
Dette er spesielt viktig hvis du prøver å kritisere eller dele en negativ følelse. Hvis du ber andre om å dele tankene og følelsene sine, vil de vite at de betyr noe for deg. For eksempel, hvis du har en venn som alltid kansellerer planer i siste liten, fortell ham hvordan du føler og be ham dele opplevelsen sin: «Jeg hater det når vi legger planer og du avbryter i siste liten, for da er det også sent med å legge nye planer. Det føles også som om du ikke vil tilbringe tid med meg. Er det noe på gang?” 
For eksempel, hvis en av dine ansatte glemte å sende inn et viktig skjema, ikke vær for negativ og ikke klandre ham eller henne. De føler seg nok ille nok med det allerede. Fokuser heller på hva hun kan gjøre annerledes i fremtiden og si dette på en selvsikker måte: «Jeg la merke til at du ikke sendte inn det skjemaet. Hvis jeg har en frist legger jeg den inn i kalenderen min så jeg ikke glemmer den. Tror du det vil hjelpe deg?” 
Tenk deg for eksempel at partneren din kommer bort til deg og sier at du såret følelsene hans eller hennes i en annen samtale. Ikke si umiddelbart at det ikke var intensjonen og ikke bruk annet forsvarsspråk, men erkjenne først at han eller hun føler det slik. Si for eksempel: "Jeg beklager at jeg såret deg. Det var egentlig ikke intensjonen min, og jeg skal prøve å gjøre det annerledes fra nå av." Husk også alltid at alle mennesker ser annerledes på livet. Hvis deres måte er annerledes enn din, betyr det ikke at de tar feil. Tenk deg for eksempel at en kollega jobber med et prosjekt på en måte som du synes er ineffektiv. En aggressiv måte å håndtere det på vil være hvis du sier det er en dum måte å gjøre det på eller spør hvem som gjør det på den måten. Hvis det er din virksomhet (enten er du sjefen deres eller du driver prosjektet), si i stedet selvsikkert: "Jeg ser at du driver prosjektet slik. Jeg har gjort slike prosjekter før, og jeg har funnet ut at denne måten vanligvis gir bedre resultater og er raskere. Hva synes du om å gjøre det slik?" Husk at det ofte ikke er opp til deg å forbedre andre. Det er vanligvis en god idé å ikke tvinge din mening på andre. 
For eksempel, hvis du legger merke til at du og partneren din fortsetter å ha det samme argumentet hele tiden, spør han eller henne hva dere begge kan gjøre for å løse dette problemet. 
For eksempel, hvis du har en venn som alltid kommer for sent når du går et sted, si tydelig hvordan det får deg til å føle deg og ikke vær sarkastisk. Et eksempel på et dårlig svar er en kommentar som "Å se for en overraskelse. Du mangler bare halvparten av middagen denne gangen.” I stedet kan du prøve noe sånt som: "Når vi legger planer og du ikke er i tide, føles det som om tiden vår sammen ikke er en prioritet for deg. Jeg vil gjerne ha mer om du kommer i tide når vi møtes.” 
Direkte øyekontakt. Hold deg til 50/70-regelen. Hold øyekontakt 50 prosent av tiden du snakker og 70 prosent av tiden den andre personen snakker. Avslappede, jevne bevegelser. Selvsikkert kroppsspråk er ikke anspent, lukket eller tilbaketrukket. Du beveger deg avslappet og jevnt. Foretrekker å ikke peke. Bruk en åpen håndflate og prøv å ikke fikle og fikle. En åpen holdning. Hold skuldrene tilbake og vend kroppen mot personen du snakker med. Fordel vekten jevnt over begge bena og ikke len deg for mye på noen av bena. Hold føttene ca. 10 til 15 centimeter fra hverandre og ikke kryss bena. Avslappet kjeve og munn. Å presse leppene sammen eller stramme kjeven viser at du ikke er komfortabel, anspent eller det viser aggresjon. Slapp av i munnen og kjeven og bruk ansiktsuttrykkene dine for å vise hvordan du har det (smil når du er glad, rynke pannen når du er sint osv.) 
Bruke upassende språk overfor andre Få andre til å føle seg små eller verdiløse Bruke en sarkastisk eller nedlatende tone Komme med trusler skylde på noen angripe andre mennesker Beskytt deg selv uten hensyn til andre. Et eksempel på arrogant oppførsel vil være hvis du begynner å skjelle ut noen som hoper seg i kø i butikken. Et annet eksempel er hvis du sier at personen er dum eller hvis du truer dem. Hvis situasjonen snus og den arrogante presser seg frem og blir adressert, kan han eller hun for eksempel prøve å tilbakevise skylden ved å si for eksempel: «Hvis du ikke ville at jeg skulle dytte deg, burde du kanskje ha gjort det. vist tydeligere at du står i kø.” 
Et eksempel på en arrogant måte å kommunisere med samboeren din på kan være hvis du sier: «Du er en gris! Hvorfor kan du ikke holde det ryddig her?” En selvsikker måte å kommunisere på vil være: ”Det du gjør med ditt eget rom er din sak, men jeg ville sette pris på om du kunne holde fellesområdet vårt rent og ryddig.” 
For eksempel, ikke klandre folk ved å si: «Du gjør meg så sint!Bruk en jeg-frase som: «Jeg føler meg frustrert akkurat nå.” 
Truende språk inkluderer ofte skyld. For eksempel, hvis du stiller et spørsmål til teamet ditt og ingen svarer, kan du svare aggressivt ved for eksempel å spørre om de forstår spørsmålet i det hele tatt. I stedet for å anklage og true kan du også stille spørsmålet annerledes. Spør for eksempel om du har forklart det godt nok. 
Tenk deg for eksempel at du har en kollega som veldig ofte glemmer å hente deg når du skulle samkjøre. Et arrogant svar på dette kan være: "Du glemmer alltid å hente meg når vi samkjørte og det gjør meg sint. Jeg forstår ikke hvordan du kan fortsette å glemme en så enkel ting.Et selvsikkert svar kan være dette: «I forrige uke glemte du å hente meg for samkjøring to ganger. Jeg føler meg nervøs og frustrert når du glemmer meg fordi jeg er redd jeg kommer for sent på jobb. Du bør gjøre ditt beste for ikke å glemme? Ellers må vi legge til rette. 
Å komme inn i noens personlige rom. I de fleste situasjoner offentlig eller på kontoret bør alle ha 1 meter personlig plass. Ikke kom nærmere med mindre du blir spurt. Som når du har en date eller når noen spør om du kan hjelpe dem. Aggressive gester. Å peke og lage knyttnever er de verste forbryterne. Armene dine foldet. Mens kryssede ben kan indikere mangel på selvtillit, kan kryssede armer indikere noen som ikke ønsker å kommunisere. En spent kjeve. Å stikke eller trekke kjeven for langt kan indikere arroganse eller fiendtlighet. Ta opp mye plass. Dette er mer vanlig hos menn enn kvinner, men kroppsspråk som tar mer plass enn nødvendig kan overta arrogant snarere enn selvsikkert. Det er greit å ta så mye plass du trenger, men ikke plage andre med dette.
Vær selvsikker uten å bli arrogant
Innhold
Hvis du er selvsikker, kan du kommunisere behov på en måte som er rettferdig for deg selv og andre. Å bruke en selvsikker måte å kommunisere på og opptre selvsikkert kan få deg til å føle deg mer tilfreds og tilfreds. Det hjelper deg også med å utstråle mer selvtillit og andre vil også føle seg mer avslappet og selvsikker når de samhandler med deg. Selv om selvsikkerhet noen ganger blir sett på som arroganse, egoisme eller å være lite hjelpsom, lære å sette grenser og uttrykke dine behov og ideer klart og respektfullt kan forbedre forholdet ditt til andre mennesker. Enten det er kollegene dine, vennene dine eller partneren din.
Trinn
Del 1 av 3: Legger grunnlaget for selvsikkerhet
1. Sammenlign assertiv og passiv oppførsel. Selvsikkerhet er ikke det samme som arroganse. En passiv person lar seg ofte rive med av å si ja til ting han eller hun ikke er enig i i det hele tatt. De nekter å ta sine egne beslutninger og forsømmer ofte seg selv. De snakker heller ikke klart og ærlig om tankene og følelsene sine. En selvsikker person er ikke redd for å svare "nei" på upassende eller umulige forespørsler, og uttrykker følelser og reaksjoner til andre med selvtillit.
- Selvsikre mennesker lar ikke rettighetene deres krenkes, men de krenker heller ikke andres rettigheter for seg selv. Selvsikkere mennesker har en sterk følelse av selvtillit (dvs. de føler at de handler i henhold til et internt sett med verdier og gjør sitt beste).
- Selvsikkerhet forbedrer din følelsesmessige ærlighet, hvor direkte du er til andre og dine forhold til andre mennesker. Hvis du ikke står opp for deg selv eller lar andre ta avgjørelser for deg, kan forholdet du har til andre være mindre tilfredsstillende. Mindre selvsikkere mennesker føler seg ofte mindre glade og følelsesmessig usikre.
2. Gjenkjenne assertiv atferd. Selvsikker atferd handler like mye om hvordan du sier noe som du sier det. Å være selvsikker betyr ikke å såre eller forkleine andre mennesker. Det handler om å kunne uttrykke dine tanker, behov og følelser og vite at du kan uttrykke dem. Her er noen eksempler på selvsikkerhet:
3. Husk å øve på selvsikkerhet. Selv om det kan virke som om noen mennesker er født mer selvsikre, er selvsikker og anstendig kommunikasjon noe du må lære gjennom praksis. Dette gjelder spesielt for kvinner da de ofte opplever press fra vårt samfunn og kultur om ikke å oppføre seg selvsikkert.
4. Erkjenne at du har rettigheter. Sosialt og kulturelt press kan få deg til å tro at du ikke kan si nei i enkelte situasjoner, for eksempel på jobb eller med venner. Hvis du er kvinne kan du til og med få negative reaksjoner hvis du oppfører deg selvsikkert. Folk kan kalle deg skingrende, pushy eller sint.. Men det er viktig å huske at ingen fortjener å føle seg verdiløs eller skremt. Du har rett til å ha behov, tanker og følelser og å uttrykke dem på en anstendig måte.
5. Gjenkjenne når du skal endre ting. Hvis du ofte føler at du må gjøre ting du virkelig ikke vil gjøre på jobb eller med venner, eller hvis du føler deg deprimert eller maktesløs når du samhandler med andre mennesker, er det en god idé å jobbe med selvsikkerheten din. Husk at passivitet ikke hjelper noen. Det kan få deg til å føle deg undervurdert eller usett, og det er ikke rettferdig mot andre.
6. Be om hjelp. Hvis du vet at du ikke er flink til å være selvsikker, spør noen du stoler på om å hjelpe deg. Dette kan være en venn, partner, sjef eller en rådgiver. Beskriv situasjonen og problemet så tydelig som mulig og beskriv også endringene du ønsker å gjøre i din atferd.
7. Øv i mindre viktige situasjoner. Du trenger tid og øvelse for å virkelig uttrykke deg godt og selvsikkert, og det kan gjøre folk som ikke er vant til å være selvsikker veldig nervøse. Prøv å øve i trygge situasjoner som ikke veier for mye.
8. Hold øye med konteksten til situasjonen. Noen ganger kan passive eller aggressive mennesker synes du er arrogant når du ikke er det i det hele tatt. Det er viktig å erkjenne når kritikk er gyldig og når den kommer av at oppførselen din blir misforstått. For å håndtere denne kritikken kan du gjøre det klart at du ønsker å jobbe sammen og ikke være sjefen for den andre.
Del 2 av 3: Øv på sunn selvsikkerhet
1. Vær en god lytter. Det er viktig å la folk få vite grensene og følelsene dine samtidig som de gir dem tid og rom til å snakke om følelsene sine. Still oppfølgingsspørsmål under en samtale og vis at du lytter ved å nikke, gestikulere eller være enig.
- Se rett på personen du snakker med. Du trenger ikke å stirre på ham eller henne, men prøv å holde øyekontakt i omtrent 70 % prosent av samtalen. Da vet den du snakker med at du tar hensyn og at du synes det er interessant.
- Det kan være lett å begynne å tenke på hva du skal si som svar på det den andre personen sier før han eller hun har snakket ferdig. For eksempel, mens en av vennene dine forteller deg om den dårlige dagen hun hadde, kan du begynne å tenke på hvordan du kan se hvor dårlig dagen din var. Hvis du gjør det, fokuserer du ikke på den andre.
- Hvis du synes det er vanskelig å fokusere på det den andre personen sier, prøv å gjenta eller oppsummere det han eller hun sier i hodet ditt. På grunn av dette må du være mer oppmerksom.
- Når det er din tur, kan du stille spørsmål for å avklare det du nettopp har hørt. For eksempel, hvis partneren din snakker om noe du gjorde som plaget ham eller henne, kan du spørre: "Jeg hørte deg si _____. Er det sant?" Dette gjør det mindre sannsynlig at du trekker konklusjoner og forstår ting bedre.
2. Foreldreløsydmyk og beskjeden. Selvsikkerhet og ydmykhet går godt sammen. En selvsikker person trenger ikke å snakke om seg selv hele tiden. Det er helt greit å ta imot et kompliment eller minne andre på at du har bidratt til noe så lenge det ikke blir skrytende eller nedsettende mot andre.
3. Bruk I-setninger. Når du bruker setninger som fokuserer på hva "du" føler, tenker eller opplever, kommuniserer du dine behov uten å skylde på andre og uten "tankelesing" (forutsatt at du vet hva andre tenker eller opplever). Du kan for eksempel uttrykke følelsene dine slik: "Jeg liker ___" eller "Jeg vil ikke gå dit" og du kan kritisere slik: "Jeg liker ikke når du gjør ___.”
4. Prøv å ikke bruke "bør". Når du bruker "bør" høres det ut som om du dømmer noens oppførsel og det kan føles som om du anklager noen for noe eller krever noe fra noen. Disse ordene kan forårsake skyldfølelse og sinne hos andre (eller deg selv hvis du snakker til deg selv).
5. Bruk en jevn, avslappet tone. Prøv å ikke kjefte, da dette er forstyrrende oppførsel og kan gjøre andre ukomfortable eller ute av stand til å høre hva du sier. Snakk på en rolig og avslappet måte i stedet for å rope.
6. Be andre dele sine tanker og erfaringer. Ikke anta at du allerede vet hva som skjer, eller at du vet best hvordan du kan fikse noe. Inviter i stedet andre til å bli med i samtalen. Spør dem hva de synes om det og om de for eksempel har noen forslag.
7. Prøv å ikke skylde på folk. Å skylde på andre mennesker for dine egne feil eller feil er veldig dårlig for god kommunikasjon. Kritisere andre mennesker om deres mangler, spesielt på en måte som generaliserer som "Du glemmer alltid å hente meg"!” eller “Du er en tøs!”, sikrer at du ikke lenger kan gå ordentlig inn i en konstruktiv dialog.
8. Skille mellom fakta og meninger. Hvis du er uenig med noen, ikke dvel ved hvem som har rett. Dette er spesielt viktig når det kommer til en situasjon der det ikke er noen «rett», som når noen blir skadet. Hvis du sier at opplevelsen din var annerledes, la rom for andres erfaringer.
9. Er villig til å vurdere andre alternativer. Kompromisser er ofte ikke bare nyttige, men også nødvendige i forhold til andre. Ikke hold på din egen måte å tenke på, men vær villig til å se på andre løsninger. Du kan være selvsikker med dine ideer og fortsatt gi andre sjansen til å dele sine. Dette gjør at andre føler seg mer involvert og mer verdifulle. Andre mennesker foretrekker også å jobbe sammen i stedet for bare å følge ordre.
10. Kom med klare og oppriktige kommentarer. Selv når du er sint. Unngå sarkasme og ikke vær nedlatende, da dette bare vil gjøre kommunikasjonen verre. Del dine tanker og behov på en klar og oppriktig måte.
11. Bruk selvsikkert kroppsspråk. Mye kommunikasjon er ikke-verbal, så hvordan du bruker kroppen din er veldig viktig. Du kan bruke kroppsspråket ditt til å få andre til å føle seg vel, og du kan bruke det til å vise hvordan du har det. Eksempler på selvsikkert kroppsspråk inkluderer:
Del 3 av 3: Unngå arroganse
1. Sammenlign arroganse med selvsikkerhet. Selvsikkerhet er å stå opp for dine egne tanker og behov. Aggresjon er en måte å tenke og handle på som ignorerer andres rettigheter og bagatelliserer andre for å gjøre deg selv større. Selv om arrogante mennesker deler sine egne ideer og behov, gjør de det på bekostning av andre mennesker. Arrogante mennesker tar ofte ikke ansvar for sine egne feil eller feil.
- Arrogante mennesker baserer ofte sin selvtillit veldig eksternt på sin egen mening om seg selv og hva andre tenker om dem. Denne typen selvtillit er ikke negativ i seg selv, men den kan få arrogante mennesker til å prioritere sin selvtillit fremfor andre.
- Arroganse er en form for aggresjon som ofte får andre til å føle seg ukomfortable eller til og med opprørt. Når de føler seg truet eller arrogante, angriper eller skylder de ofte arrogante mennesker.
2. Gjenkjenne arrogant oppførsel. Arrogante mennesker uttrykker også sine tanker, følelser og behov, men de gjør det på en måte som går på bekostning av andre. Mens den globale ideen om et arrogant uttrykk er det samme som et selvsikkert uttrykk, for eksempel "Jeg vil ikke gjøre det", kommuniserer ikke arrogant oppførsel empati eller ansvar. Her er noen eksempler på arrogant oppførsel:
3. Ikke ydmyk eller fornekle den andre personen. Hvis du ydmyker eller bagatelliserer noen, gjør det produktiv kommunikasjon umulig. Selv om de gjorde en feil eller såret deg. Unngå alltid fornærmelser og nedsettende språk.
4. Lytt til den andre personen. Arrogante mennesker sørger for at en situasjon alltid handler om dem. Hvordan de har det, hva de tenker og hva de opplever. Unngå arroganse ved å lytte til andre når de snakker om sine tanker, følelser og behov.
5. Unngå dine fraser. Når du bruker dine fraser, kommer du med påstander som du kanskje ikke kan støtte. Du kan bare fortelle sannheten hvis du snakker om fakta, for eksempel når en avtale var, eller hvis du snakker om dine egne følelser og opplevelser. Bruk I-fraser når det er mulig, snakk om fakta og ikke kommenter den andre personens intensjoner.
6. Ikke tru den andre personen. Trusler er skremmende og har ingen plass i selvsikker kommunikasjon, men de kommer mye i arrogant kommunikasjon. Målet ditt som en selvsikker person bør være å få andre til å føle seg komfortable fordi de vet at du kommer til å være ærlig. Trusler og trusler skremmer og opprører andre og umuliggjør god kommunikasjon.
7. Unngå upassende språk. Ikke bare tenk på banning og banning, men unngå også å generalisere språk. Denne typen språk bruker mye ord som alltid eller aldri eller generaliseringer om andres intensjoner.
8. Unngå aggressivt kroppsspråk. Aggressivt kroppsspråk sender like stor melding som ordene du sier. For å unngå å virke arrogant, vær oppmerksom på kroppsspråket ditt og unngå følgende:
Tips
- Arroganse inkluderer også en følelse av overlegenhet, elitær oppførsel, snobberi eller selvrettferdighet. Hvis du opplever noen av disse, risikerer du å være uhøflig mot folk og unnlate å opprette en reell forbindelse gjennom selvsikker kommunikasjon og aktiv lytting. Selv de beste selvsikkere foredragsholderne har noen ganger et øyeblikks svakhet og trenger deretter å fokusere på nytt. Det er slett ikke ille.
- Mens åpenheten og respekten for andre som følger med selvsikker kommunikasjon ofte gir utmerkede resultater, kan du noen ganger møte mennesker som ikke jobber i det hele tatt fordi de rett og slett nekter å samarbeide. Du har bare kontroll over din egen oppførsel, så vær høflig og selvsikker og prøv å ignorere en slik person.
- Hvis du ikke lykkes eller har det vanskelig med det, kan du følge en selvhevdelsestrening. De tilbys mange steder.
Artikler om emnet "Vær selvsikker uten å bli arrogant"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
