Gjenopprette et forhold til en kjæreste: 12 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn
Tips

Selv om vi kanskje har blitt lært at vennskap er evig, vil de fleste av dem ha gode og dårlige tider. Hvis en nær venn holder avstand og du ønsker å komme i kontakt, er den beste tilnærmingen åpenhet, ærlighet og en vilje til å anerkjenne følelsene hans eller hennes. Ta deg tid, vær hensynsfull, og forhåpentligvis kan du reparere vennskapet og gå videre.

Trinn

Del 1 av 4: Vurder situasjonen

1. Tenk på hva som skjedde. Det er sannsynligvis en spesifikk årsak til bruddet i vennskapet ditt. Vurder situasjonen så objektivt som mulig. Er en av dere mer involvert enn den andre?

Selv om du føler at du har blitt mishandlet av en venn, tenk på muligheten for at du også har skadet den andre personen på en subtil måte underveis, noe du ikke var klar over.
På den annen side, hvis du vet at det er du som har gjort en feil, tenk på hva du gjorde og hvorfor, og hvordan du kan unngå å gjøre det igjen.

Bilde med tittelen Få en venn tilbake Trinn 2

2. Pass på forutsetninger. Hvis det ikke ser ut til å være en åpenbar årsak til en spesiell venns avstandighet, ikke hopp for konklusjoner. Det kan ikke ha noe med deg å gjøre - kanskje noe plager den personen.

Bilde med tittelen Få en venn tilbake Trinn 3

3. Vær villig til å akseptere og/eller tilgi ditt ansvar. Du vil kanskje ha vennskapet tilbake til det normale, men før du kan innrømme dine egne feil og/eller tilgi vennens feil, kommer du ingen vei.

Når det er sagt, kan det hende du må ha en lang prat med vennen for at sår skal gro. Det viktigste er å sørge for at du føler deg klar og villig til å gjøre ting riktig, i stedet for å bære nag. Vennen din hører kanskje ikke med en gang, men med tiden og ved å vise den andre hvor mye du bryr deg, vil den andre personen kunne tilgi deg.

Del 2 av 4: Koble til

Bilde med tittelen Få en venn tilbake Trinn 4

1. Tenk over hva du vil si på forhånd. Hvis du føler at du trenger å be om unnskyldning, vær spesifikk om hva du ber om unnskyldning for. Pass på at det er oppriktig: hva angrer du egentlig på?

For eksempel, hvis du har ignorert en venn fordi du tilbringer all tiden din med den nye kjæresten din, er det ikke passende å be om unnskyldning for sistnevnte. Snakk heller om hvor lei du er for at du ikke tar deg tid til vennen.

Bilde med tittelen Få en venn tilbake Trinn 5

2. Ring den andre personen eller avtal en avtale. Det er sannsynligvis best å snakke personlig hvis du kan: kroppsspråk kan formidle mye mer enn bare stemmen din og kan bidra til å unngå misforståelser. Men hvis det ikke er mulig, ring ham eller henne for å snakke.

Når du ber om å møtes, prøv å unngå vage setninger som "Vi må snakke". Disse kan sette vennen din i defensiven. Prøv i stedet en mer emosjonell tilnærming som "Jeg savner deg" eller "Jeg håper vi kan tilbringe litt tid sammen".`

Bilde med tittelen Få en venn tilbake Trinn 6

3. skrive et brev. Hvis du er for sjenert, eller kjæresten ikke vil se deg, kan det å skrive et kort notat bidra til å bryte barrieren. Noen ganger er det lettere å uttrykke seg på papir enn personlig. Prøv å være enkel og grei -- på slutten av det foreslår du at du har et uformelt, uforpliktende møte, som å drikke kaffe eller gå en tur.

Del 3 av 4: Kommuniser

Bilde med tittelen Få en venn tilbake Trinn 7

1. Vær oppriktig. Fortell vennen hvor viktige de er for deg og at du savner dem. Selv om det kan være fristende å avslutte denne samtalen så snart som mulig, kan snarveier virke mot deg. Dette er sjansen til å snakke fra hjertet ditt.

Igjen, unngå one-liners som: "La oss begrave stridsøksen" – slike konstruerte setninger kan virke falske for den andre personen.

Bilde med tittelen Få en venn tilbake Trinn 8

2. Lytt til vennens historie. Igjen, det er best å nærme seg samtalen uten forhåndsforestillinger om hvordan den andre personen kan føle seg eller hva de skal si. Ha et åpent sinn, og gi den andre så lang tid det tar å si det som skal sies.

De kan trenge et signal fra deg, for eksempel "Jeg er sikker på at jeg fikk deg til å føle deg forferdelig" eller "Jeg vil gjerne være venner igjen. Tror du det er mulig?`

Lytt uten å avbryte, selv om det den andre personen sier utløser visse reaksjoner hos deg.

Bilde med tittelen Få en venn tilbake Trinn 9

3. Gi den andre personen tid til å tenke på det. Du har kanskje vært klar til å diskutere ting, men denne vennen var kanskje ikke helt ennå. Det kan hende dere begge trenger tid til å bearbeide det den andre har sagt. Du har tatt et stort, viktig skritt i å starte denne samtalen – gå nå tilbake så vennen din kan tenke på det.

Dette er spesielt viktig å huske på hvis du først ikke får positiv respons. Om noen uker eller måneder kan vennen din fortsatt ta igjen.

Det kan være vanskelig å gå tilbake fra vennskapet, men det kan være nødvendig å gjenopprette vennskapet.

Del 4 av 4: Gå videre

Bilde med tittelen Få en venn tilbake Trinn 10

1. Vær tålmodig. Den andre personen kan trenge tid, enda mer tid enn du forventet, til å tenke på det. Vennskap er komplekse, så ikke forvent at dette blir fikset over natten.

Bilde med tittelen Få en venn tilbake Trinn 11

2. Snakk om ting du ønsker å endre. Hvis dere to er klare til å gjenoppta vennskapet, er denne overgangen et godt tidspunkt å bli enige om noen grunnleggende ting om nødvendig. Dette er også en mulighet for dere begge til å lære og vokse av hverandre.

Du kan for eksempel bli enige om å lytte bedre og den andre personen ikke kritisere deg så mye.

Dette betyr imidlertid ikke at du må justere deg selv drastisk for å glede en venn. Hvis en venn stiller krav du ikke er komfortabel med, bør du vurdere om dette virkelig er et sunt vennskap basert på kjærlighet og gjensidig respekt.

Bilde med tittelen Få en venn tilbake Trinn 12

3. Lage planer. Når du føler at du har snakket gjennom det og ting kommer til å ordne seg, lag en plan for å se hverandre igjen. Å foreslå morsomme aktiviteter dere pleide å gjøre sammen (som å gå en tur, lage middag eller gå på kino) hindrer dere i å dvele ved en sak for lenge, og kan bidra til å få forholdet tilbake på rett spor.

Tips

Vennskap slutter noen ganger naturlig fordi folk vokser fra hverandre eller gjør ting den andre ikke kan tilgi. Hvis innsatsen din gjentatte ganger blir misfornøyd, må du kanskje akseptere vennens avgjørelse og la forholdet gå.
I stedet for å bruke ord som "du" eller "din" og ord som beskriver den andre personen når du ber om unnskyldning, bruk ord som "jeg" eller "vi" og ord som beskriver deg. Dette viser at du har tenkt på vennskapet og hvor viktig det er for deg. Eksempel: «Jeg vet hva jeg gjorde, og vi hadde et sterkt vennskap.`
Snakk med hverandre når dere begge er i godt humør og kan diskutere hvordan det kom til dette punktet. Bestem om dere fortsatt har felles interesser som har gjort dere til venner tidligere, og prøv det i en uke eller to for å realisere et nyvunnet vennskap.
Du bør også vurdere om det er verdt å redde vennskapet. Hvis vennskapet tok slutt fordi vennen hadde en dårlig innflytelse på deg, eller kanskje dere to vokste fra hverandre, kan det være best å la vennskapet gå sin gang og la det forsvinne.
Hvis den andre personen vil ha plass, la ham eller henne være i fred. Bedre å stå alene enn å gråte og krangle. Etter det vil vennskapet ditt være sterkere enn noen gang.
Stol på de andre vennene dine, spesielt hvis de kjenner personen godt. De kan kanskje gi deg tips om hvorvidt den ene vennen er villig til å starte vennskapet på nytt. Vær heller ikke sjenert hvis han eller hun sier nei. I så fall, bare prøv å gå videre.