Forholdet ditt til den søte gutten er over, men du vil ha ham tilbake. Det er mer vanlig at par kommer sammen igjen etter å ha vært fra hverandre en stund, så ikke gi opp håpet. Bare sørg for at du tenker nøye gjennom årsakene til bruddet før du blir sammen igjen, for da vil forholdet ha større sjanse for å lykkes andre gang.
lese Når bør du prøve dette? for å finne ut om det er en god idé å prøve å få tilbake ekskjæresten din.
Trinn
Del 1 av 4: Sette det hele sammen
1. Tenk på hvorfor du slo opp. Det første du må gjøre er å se veldig nøye på alle faktorene som førte til skilsmissen.Tenk på om disse vanskene kan føre til flere forholdsproblemer hvis dere kom sammen igjen, eller om dere vil være over dem nå.
Det er viktig å tenke på hva som førte til at du gikk fra hverandre. Å skylde på eksen din for alt er ikke måten å få ham tilbake på!
2. Tenk på hvorfor du vil ha ham tilbake. Skilsmisse er aldri lett, selv om dere egentlig ikke passet sammen. Derfor er det veldig viktig å tenke på motivene dine for å ønske ham tilbake. Hvis du vil ha ham tilbake fordi du er trist, ensom eller fordi du ikke vil være singel, må du sannsynligvis revurdere. Å savne eksen din betyr ikke at du må være sammen med ham. Disse følelsene vil til slutt gå over, selv om det kan ta en stund. Hvis du vil ha ham tilbake fordi du virkelig elsker ham og ser for deg en fremtid med ham sammen, så fortsett og prøv å få ham tilbake!
Hvis kjæresten din har misbrukt deg fysisk, følelsesmessig eller verbalt, ikke prøv å få ham tilbake. Det er helt normalt å savne ham, selv om det var et usunt forhold, men minn deg selv på at du fortjener bedre.
3. ta den tiden du trenger. Siden slutten av et forhold ofte er stormfull, er det godt å ikke se hverandre på en stund før du prøver å lappe det opp. Dere må begge komme over den første smerten ved skilsmissen og finne ut hva dere egentlig vil.
Dette betyr ikke at du skal ignorere ham hvis du går på samme skole eller har de samme vennene, bare ikke ring ham på en stund og ikke gjør noe sammen, slik at du har en sjanse til å komme deg og få tankene dine sammen.
Hvis eksen din fortsetter å kontakte deg, gi ham beskjed om at du trenger litt tid slik at han ikke tror du vil ha noe med ham å gjøre lenger. Dette er spesielt viktig hvis han er litt sjenert eller usikker.
Han kan trenge litt tid for å innse at han savner deg også!
EKSPERTIPS
Lisa Shield
Datingcoach Lisa Shield er en ekspert på kjærlighet og forhold basert i Los Angeles. Hun har en mastergrad i spirituell psykologi og er sertifisert livs- og relasjonscoach med over 17 års erfaring. Arbeidet hennes har vært omtalt i The Huffington Post, Buzzfeed, LA Times og Cosmopolitan.
Lisa Shield dating coach
Bruk denne tiden til å forstå forholdet bedre. Mange av oss er redde når vi prøver å møte nye mennesker etter å ha avsluttet et forhold fordi vi ikke helt forstår hva vi gjorde galt før. Ta den tiden du trenger tenk på din egen oppførsel og partneren din. Hvis du forstår fortiden bedre, vil du lettere kunne komme deg videre.
4. Godta at det kanskje ikke fungerer. Hvis du prøver å få tilbake en eks-kjæreste, bør du innse at det kan fungere, men det kan ikke. Selv om det lykkes, betyr ikke det at det vil vare. Forbered deg slik at du ikke blir slukt av hjertesorg igjen.
5. Jobb med selvtilliten din. Benytt anledningen til å jobbe med deg selv og prøve å elske deg selv. Jo bedre selvtillit du har, jo bedre forberedt er du på et sunt, langsiktig forhold.
Hvis du lider av depresjon eller angst, se en psykolog. Du vil bli overrasket over effekten det kan ha på selvtilliten din.
Minn deg selv hver dag på dine styrker og talenter. Vær fornøyd med alt du oppnår, uansett hvor lite det er.
Hvis du synes det er vanskelig å oppdage dine egne styrker, snakk med venner og kjære. Spør dem hva de mener er dine positive egenskaper.
Vær takknemlig for alt du har.
Meditasjon kan bidra til å redusere stress og leve mer i øyeblikket.
Del 2 av 4: Å få en ny sjanse
1. Snakk med vennene hans. Hvis du har venner til felles, eller hvis vennene hans er villige til å snakke med deg uten å fortelle ham det, vurder å spørre dem hva de tror sjansene er for at du blir bra igjen. De vet sannsynligvis om han har en ny kjæreste, eller om han virkelig vil ha deg tilbake.
Dette fungerer ikke alltid. Kanskje han vil ha deg tilbake tross alt, selv om han aldri fortalte vennene sine det.
2. Finn kontakt. Når du er klar til å se ham igjen, kan du tilfeldig spørre ham om han vil henge med deg som venner, for eksempel å ta en drink, gå på et spill, spille et spill, gå på kino eller gå for en tur. Oppfør deg som en vanlig kjæreste, ikke sant er kvinnelig venn.
Ikke se dette som en mulighet til å tigge om å ta deg tilbake. Sørg for at det er gøy, og at han har det gøy med deg.
Ikke snakk om forholdet første gang du ser ham med mindre han tar det opp. Vent heller til dere har gjort noe sammen igjen noen ganger, slik at dere har gjort et godt inntrykk på ham igjen, akkurat som kjæreste.
3. Vær den han noen gang ble forelsket i. Mens du gjør ting sammen, akkurat som venner, må du gi ham grunner til å huske alle de tingene han elsket med deg så mye. Legg vekt på egenskapene dine som du vet han liker, for eksempel din sans for humor eller empati.
Vær alltid positiv og glad når du er sammen med ham. Du kan gi noen subtile hint om at du fortsatt er interessert i ham. Du kan for eksempel si: "Det er så deilig å gjøre noe sammen igjen. Jeg savner virkelig å tilbringe tid med deg".
Selv om du ikke tar opp forholdet direkte, kan du minne ham om de gode stundene dere hadde sammen. Hvis han noen gang komplimenterte deg for et bestemt antrekk, kan du bruke det igjen. Du kan også dele et letthjertet minne med ham. Hvis du har sjansen til å møte ham igjen, gjør det et sted du har vært før.
4. Vis ham at du har forandret deg. Dra nytte av tiden du bruker som venner ved å vise ham at du har jobbet med deg selv. For eksempel, hvis du gjorde ham gal av at du alltid kom for sent, kom dit noen minutter før ham nå.
5. Snakk åpent om det. Dessverre er det ingen måte å være sikker på at eksen din vil ha deg tilbake uten å spørre ham. Når du føler at du har hatt nok tid til å vise ham den nye og forbedrede versjonen av deg selv, start en ærlig samtale med ham og la ham vite at du fortsatt har følelser for ham.
Sørg for å spørre om han fortsatt har følelser for deg før du går videre og sier at du vil ha ham tilbake. Hvis han ikke har følelser for deg, er det ikke mye du kan gjøre med det.
Ikke gråt eller tigg.
Ikke la dette bli en krangel om hvorfor det gikk i stykker første gang. Det er viktig at du viser ham at du er over det.
Hold samtalen på et rolig sted hvor du ikke blir forstyrret.
6. Lover at det blir bedre denne gangen. Hvis eksen din tar deg tilbake, må dere begge ta skritt for å sikre at dere ikke støter på de samme problemene som du hadde første gang. Snakk med hverandre om kampene dere har hatt, og hvordan dere bedre kan håndtere dem slik at dere kan komme videre.
Avhengig av hvor seriøs du er, kan du også gå i parterapi for å lære å komme bedre overens.
Del 3 av 4: Ta opp problemene som forårsaket skilsmissen
1. Korrigere dårlige vaner. Nå er det på tide å se nærmere på oppførselen din som førte til skilsmissen og utvikle deg selv. For eksempel, hvis du føler at du og eksen din slo opp fordi dere er for sjalu eller hissig, prøv å bli klar over denne oppførselen og forbedre den.
Avhengig av hvilke vaner du ønsker å bryte, kan det hende du må få hjelp fra en psykisk helsepersonell.
Husk at dette ikke betyr at du må endre hvem du er. Hvis personlighetene dine ikke stemmer overens, bør du finne en venn som setter pris på deg akkurat slik du er. Men hvis det er dårlige vaner du kan endre, gjør ditt beste og takle dem.
Du trenger aldri å endre deg for noen andre! Alle endringene du gjør bør til syvende og sist være bra for deg.
2. Beklager hvis du sårer ham. Hvis du har gjort noe som såret ham, enten du sa noe fornærmende, eller ikke var der da han trengte deg, er det nå på tide å be om unnskyldning. Det krever mye mot å oppriktig be om unnskyldning, men det hjelper mye hvis du vil reparere et forhold.
Vær veldig spesifikk om hva du angrer på. I stedet for å si: "Jeg beklager at jeg såret deg", kan du si: "Jeg beklager at jeg ikke ringte deg tilbake". Så overbeviser du ham om at du virkelig har tenkt på de tingene du angrer på.
Fortell eksen din hvorfor du gjorde det du gjorde, og fortell ham at du lærte av opplevelsen.
3. Bevis for ham at du er trofast. Hvis du og eksen din slo opp fordi dere var utro, står dere nå overfor den utfordrende oppgaven å overbevise ham om at det ikke vil skje igjen. Hvordan du nærmer deg dette emnet vil avhenge av årsaken til at du var utro mot ham, men uansett hva det er, må du være åpen og ærlig med ham.
Hvis du var utro mot ham fordi du ikke var fornøyd med forholdet, eller fordi du følte at du gikk glipp av noe, vær ærlig om hva som skjedde og hva du vil gjøre for å forhindre at det skjer igjen.
Hvis du var utro mot ham fordi du trodde du hadde genuine følelser for noen andre da det viste seg at du ikke gjorde det, la eksen din vite at du gjorde en feil og lærte av det.
Hvis du jukser oftere og ikke vet hvorfor du gjør det, må du love at du får profesjonell hjelp av en psykolog.
Hvis du jukset på hevn eller for å lære eksen din en lekse, fortell ham hvor barnslig det var, og at du nå vet å håndtere konflikter på en moden måte.
4. Arbeid med problemer hvis du bor langt fra hverandre. Hvis du og kjæresten din slo opp fordi langdistanseforholdet ikke fungerte, ikke gi opp håpet ennå! Det er vanskelig, men du kan få det til hvis du jobber hardt med det og gir partneren din den oppmerksomheten han trenger.
Prøv å holde kontakten regelmessig, og vær alltid ærlig og åpen. Hvis dere ikke kan være fysisk sammen, er kommunikasjon enda viktigere.
Fortell partneren din alle de små hverdagslige tingene i livet ditt, og oppmuntre dem til å gjøre det samme. Da er man mer en del av hverandres liv.
Ikke bli usikker på forholdet på grunn av avstanden, for da kan det gå galt.
Del 4 av 4: Når skal du prøve dette?
1. Sørg for at du vil ha eksen din tilbake av de riktige grunnene. Elsker du ham virkelig fortsatt? I så fall kan det være verdt å prøve å få ham tilbake ved å vise ham at du fortsatt bryr deg og at du tror ting vil bli bedre denne gangen. Noen ganger innser to personer at de ønsker å være sammen på grunn av en skilsmisse. Men hvis du har andre grunner til at du vil ha eksen din tilbake, vurder på nytt om det er en god idé å fikse forholdet.
For eksempel, hvis du vil ha ham tilbake fordi du føler deg ensom uten ham, er det ikke en god grunn til å komme sammen igjen. Den ensomme følelsen vil gå over over tid.
Eller hvis du vil ha ham tilbake fordi du blir sjalu av å se ham med noen andre, bør du også tenke deg om to ganger før du prøver å få ham tilbake. Sjalusi når den bare er ute er normalt, og dette vil også gå over.
2. Tenk nøye om han allerede er i et annet forhold. Hvis eksen din allerede har funnet noen andre, se ham allerede utilgjengelig. Ikke bli den typen person som ikke kan la eksen være alene mens han har gått videre med livet sitt. Hvis han er fornøyd med noen andre, kan du skade ham, hans nye partner og deg selv hvis du forstyrrer.
3.Slutt å prøve å få eksen din tilbake hvis forholdet var usunt eller hvis du ble misbrukt. Det kan føles midlertidig ensomt eller til og med kjedelig uten det stormfulle forholdet, men prøv å leve ut den følelsen i stedet for å ønske å komme tilbake til eksen din. Blinkende lys-relasjoner er ofte basert på usunne mønstre som ikke kan rettes opp. Motstå trangen til å gå tilbake til ham når du vet at du har det bedre uten ham.
Tips
Hvis du fokuserer på venninnene dine eller en ny hobby, vil du ha mindre tid til å savne ekskjæresten din, så du kan ikke gjøre den feilen å komme tilbake til ham fordi du ikke vil være alene.
Ikke forfølge ham. Ikke send sms eller ring ham hele tiden. Da virker du desperat. Gi ham plass slik at han kan tenke på hva han vil.
Du kan flørte litt med ham, men hold det veldig subtilt.
Vis et smil hver gang dere støter på hverandre slik at han vet at du fortsatt liker ham.
Hvis du vil si noe til ham, si det ærlig, for da betyr det mer for ham. Ikke vær påtrengende eller krevende.
Ikke fortsett å prøve hvis du vet at han ikke vil, du kaster bort tiden din og du blir gal.
Ikke prøv å gjøre ham sjalu. Det går aldri bra. Det får det til å virke som om du er over ham, og hvis det var han som slo opp med ham, er han bare glad for at du går videre med livet ditt.
Ikke gjør ting du vet han ikke liker for å få oppmerksomheten hans. Det vil avvise ham ytterligere.
Når dere snakker med hverandre, snakk om ting dere begge liker. Da viser du at du bryr deg nok til å snakke om hans preferanser. Og at du stoler nok på ham til å fortelle ham ting om deg selv.
Innrøm dine feil. Du må tilgi deg selv for din del i skilsmissen, og deretter gå videre for å be om hans tilgivelse. Hvis du blir sint og sier ting du ikke mener, ta det raskt tilbake og be om unnskyldning. Det er ikke noe svakt eller nedsettende med det. Tvert imot viser det at du er sterk nok og at du har en god karakter. Men hvis du ber om unnskyldning, sørg for at du mener det. En uoppriktig unnskyldning er verre enn ingen unnskyldning i det hele tatt.
Gratis trinnvis instruksjoner
