Gratis trinnvis instruksjoner 
Klapp når du må tråkke, ikke klapp når du ikke tråkker for å forstå rytmen til dansetrinnet godt. Rytmen blir klapp klapp klapp pause klapp klapp klapp pause. Gjenta rytmen for en hel sang. 
Gjenta teller 1-8 for å fortsette å danse. 
Legg til musikk hvis du føler deg trygg på fotarbeidet ditt.
Dans et grunnleggende salsapass
Salsa er en rytmisk latindans hvis opprinnelse ligger i den cubanske kulturen. Salsa-dansere beveger føttene i takt med musikken. Dansen har påvirkning fra chachacha, mambo og afrikanske dansestiler. Mens de danser salsa, legger danserne ofte til sin egen stil ved å bevege hoftene og overkroppen i kombinasjon med fotarbeidet.
Trinn
Del 1 av 2: Lære å telle takten til musikken
1. Lytt til musikken for å høre rytmen. All musikk har en beat eller grunnleggende rytme som kan telles. Musikk har et visst antall slag per takt, som vanligvis er 3, 4 eller 6 slag. Salsamusikk har 4 slag per takt. Det grunnleggende salsapasset er basert på 2 takter med musikk, eller 8 slag.
- Prøv å klappe til takten mens du teller fra 1-8.
- Det er bra for nybegynnere å bruke musikk med en langsom rytme og tydelig perkusjon. Dette hjelper deg å høre takten i musikken ordentlig.
- Noen gode sanger for nybegynnere er `Slow Salsa` av Jimmy Bosch, `Cuera Maraca y Bongo` av Los Nemus, `Cosas Nativas` av Frankie Ruiz og `Yamulemau` av Richie Ray og Bobby Cruz.
2. Klap rytmen til trinnene. Det grunnleggende salsatrinnet er 8 tellinger, men du tråkker ikke på alle 8 tellingene. Føttene dine beveger seg på teller 1, 2 og 3, pause på 4 og gå igjen på 5, 6, 7 og pause igjen på 8.
3. mars på stedet. Prøv å trå på plass, til rytmen du nettopp klappet. Trinn på 1, 2 og 3, pause på 4 og gjenta for tellingene 4 til 8.
Del 2 av 2: Dans trinnene
1. Merk posisjonene til trinnene på gulvet. Legg nummererte kort eller stykker papir på gulvet for å indikere hvor du skal sette føttene mens du danser.
- Nummer 1 er startposisjonen din, plasser den midt i rommet.
- Nummer 2 skal være ca 30 cm foran nummer 1.
- Nummer 3 skal være omtrent 30 cm bak nummer 1.
- Nummer 4 skal være omtrent 30 cm bak nummer 3.
2. Begynn å danse med begge føttene i posisjon 1. Når du er klar til å starte, gå til neste spor.
3. Gå på telling 1 med venstre fot frem til nummer 2, du bytter fot hver telling.
4. Flytt vekten tilbake til høyre fot på telling 2. Flytt vekten fra front til bak for å endre kroppsposisjon. Rock hoftene litt for å fremheve bevegelsen.
5. På telling 3, flytt venstre fot til nummer 3. Hold vekten balansert på fotballen når du går tilbake. Du holder denne posisjonen under telling 4.
6. På telling 4, flytt vekten fra fotballen til hælen, men ikke beveg foten.
7. På telling 5, gå tilbake med høyre fot til nummer 4. Hold venstre fot på plass under telling 5.
8. Flytt kroppsvekten fremover på telling 6. Rock hoftene mens du skifter vekt for å legge til litt stil til salsadansen.
9. På telling 7, gå frem med høyre fot, tilbake til nummer 1. Balanser vekten på fotballen mens du går frem med høyre fot.
10. Balanser vekten på telling 8. Ikke beveg føttene på teller 8. Dette er siste slag i det grunnleggende salsapasset.
11. Øv trinnene uten musikk. Tell takten og beveg føttene sakte for å mestre bevegelsen.
Tips
- Før du prøver å danse med en partner, sørg for at du mestrer trinnene selv.
- Typisk salsamusikk har en rask rytme på omtrent 150 - 225 slag per minutt (BPM).
- Bruk hoftene og armene til å fremheve bevegelsene dine og legg til litt personlig stil til salsadansen.
Artikler om emnet "Dans et grunnleggende salsapass"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
