Gratis trinnvis instruksjoner 
Bruk sko som ikke griper for mye i gulvet. Du skal være i stand til å skli og snu lett. Hvis sålene på skoene dine bremser mot gulvet under en rask bevegelse, kan du snuble eller til og med forstue ankelen. 
Husk at det ikke spiller noen rolle om du ser ut som du vet hva du gjør. Hvis du fremstår som selvsikker og vet hvordan ting er, vil folk ha tillit til hip-hop danseferdighetene dine. 
Se etter en inspirerende danser i ditt område og spør om han/hun gir leksjoner. Hvis du ikke har penger til å ta hiphoptimer, kan du lære det ved å se YouTube-videoer. Det er en billig måte å lære hiphop-dans på uten å måtte betale for leksjoner. Sjekk ut et treningsstudio nær deg. Hiphopdans er en fin måte å holde seg i form på, og det er også gøy. Øv på deg selv. Dans alene i et rom hvor ingen kan se deg og du trenger ikke bekymre deg for hva andre synes. La kroppen venne seg til rytmen. La kroppen din bevege seg i din egen rytme!
Hip hop dans
Innhold
`Hip-hop` refererer til ulike former for musikk som oppsto i det afroamerikanske og latino-samfunnet blant unge mennesker i South Bronx og Harlem på 1970-tallet. Du kan møte denne musikkstilen i en klubb, på en dans på skolen eller nesten hvor som helst. Det hjelper å se ut som du vet hva du gjør når du har hørt på alt fra Chris Browns «Forever» til Snoop Doggs «Gin and Juice». Hvis du vil lære å danse hip-hop, les videre til trinn 1 for å komme i gang.
Trinn
Del 1 av 3: Lære det grunnleggende
1. Slå på musikken. Sett på en sang fra OutKast, lil john, Kanye West eller en annen artist som ikke lar deg sitte stille. Prøv også dub-steget, hvis du vil utfordre deg selv!
- kjenne takten. Du vil bli oppslukt av musikken, så skru den opp høyt nok slik at du kan føle hvert slag fra sparketrommen og hvert dunk fra bassen.
2. Bruk komfortable klær. Klærne dine skal være romslige og komfortable når du trener. Når du går på klubber kan det være lurt å bruke strammere og mindre komfortable klær, men det er alltid bedre å trene med så mye komfort som mulig.
3. Slappe av. Du skal ikke fremstå som stiv når du danser hiphop. Prøv å se avslappet ut i en avslappet stilling, i stedet for å stå for oppreist eller se ut som om nakken og hodet er for stivt. Når kroppen din er avslappet, er du fri til å bevege deg i takt som du ønsker. Hvis du er for nervøs for det, vil du ikke kunne gi slipp på det helt.
4. Stå med føttene i skulderbreddes avstand. Dette er et godt utgangspunkt hvis du vil danse til hip-hop musikk. Denne nøytrale posisjonen gjør det lettere for deg å prøve hvilken som helst dansebevegelse du vil. Knærne dine er lett bøyd, noe som gjør det lettere for deg å danse og ikke se stiv eller formell ut.
5. Hold hendene på begge sider. Ikke kryss armene og ikke fikle med hendene. Bare hold armene avslappet og løse ved sidene, og hold deg avslappet mens du beveger deg til musikken.
6. bevege hoftene. I hiphop er det viktig å kaste hoftene inn i kampen. Du må bevege hoftene fra høyre til venstre, foran og bakover, med flyten av musikken. Dette kan være en av de første tingene du gjør mens du gjør deg klar for noen raske trekk.
7. Begynn å bevege deg. Du trenger ikke å etterligne hvordan andre danser, men sørg for at du kjenner bevegelsene. Det er ingen fast måte å danse til hip-hop-musikk på. Den beste måten er å slappe av, bevege hoftene og prøve å finne ut hvilke bevegelser som er best for deg. Du kan stjele elementer av populære danser eller lage dine egne moves, og mikse og matche de forskjellige moves så mye du vil. Sjekk ut neste seksjon for inspirasjon til å lage forskjellige dansebevegelser.
Del 2 av 3: Lære å kontrollere bevegelsene
1. Gjør Dougie. Å lære "My Dougie" kan hjelpe deg med en gang når sangen kommer. Å kjenne hovedbevegelsene til denne dansen (bevege armene og skuldrene fra side til side) kan også legge til en morsom effekt til dansebevegelsene dine. Du kan inkludere bevegelser av denne dansen i hiphop-bevegelsene dine når som helst. Det er ikke nødvendig å gjøre hele dansen; du kan bare bruke noen få sekunder før du går videre til et nytt trekk.
2. Gjør Stanky Leg. Dette er nok et morsomt dansetrekk som får det til å se ut som et av bena dine ikke fungerer som det skal, derav begrepet "stanky" (veldig dårlig). Selv om disse trekkene er en del av en dans, kan du gjøre den stanky legen når som helst. Alt du trenger å gjøre er å sette en fot frem og lene deg i den andre retningen, noe som får den utstrakte foten til å bevege seg på en måte som får den til å se ødelagt eller defekt ut. Etter noen sekunder kan du gå videre til den andre siden og gjenta bevegelsen med det andre benet.
3. Lær Body Pop. Kroppspop er et annet klassisk hiphop-grep der du "løsner opp" en del av kroppen om gangen, derav "pop" (stikker ut). Du kan slå armene, skuldrene, brystet eller andre deler av kroppen når du er på dansegulvet. Dette er et flott trekk som du kan bruke nå og da, uten å legge for mye vekt på det.
4. Gjør helikopteret. Helikopteret er en klassisk breakdance-bevegelse der du kneler med hendene på gulvet, og roterer ett ben hele veien rundt kroppen. For å gjøre dette må du løfte hendene opp og hoppe i akkurat det rette øyeblikket slik at foten ikke treffer hendene og det andre benet. Dette er et flott trekk på dansegulvet, spesielt hvis du danser i en gruppesirkel.
5. Pop, Lock og Drop. Disse dansebevegelsene ser akkurat ut som de høres ut. Først legger du en del av kroppsdelen frem, så låser du alt. Sett deg så lavt og slipp den med føttene bredt fra hverandre. Du kan gjøre dette når som helst midt i en dansebevegelse.
6. Gjør Shuffle. Du kan lære dette enkle T-steget, kaste deg inn i Running Man, eller til og med kombinere disse trekkene. Dette er et klassisk trekk som krever god koordinasjon og lettfot. Å vite hvordan du utfører disse vil få deg til å se ut som en proff på dansegulvet på kort tid.
7. Gjør Nae Nae. Dette dansetrinnet krever at du bøyer knærne, beveger armene opp og ned og krysser bak deg. Elementer fra denne dansen kan være perfekte for enhver hiphop-beat.
8.Gjør Moonwalk. Michael Jackson ville være stolt av å se deg på dansegulvet med et utvalg av hans klassiske trekk midt i en sang. Alt du trenger å gjøre er å lære deg fotarbeidet, som får det til å se ut som du går fremover mens du beveger deg bakover. Du kan sette inn dette klassiske trekket hvor som helst i enhver sang, selv om du bare gjør det i noen få sekunder.
9.twerk. Ikke vær redd for å gjøre dette. Selv om mange mennesker er nølende med å gjøre dette trekket, har det blitt en mye brukt hiphop-bevegelse gjennom årene. Hvis Big Freedia kan gjøre det, kan du også gjøre det. Alt du trenger å gjøre er å være komfortabel, lene deg fremover og riste opp og ned med det du har. Rist fra hoftene og ikke fra bena. Hvis du virkelig ikke føler deg komfortabel med det, er det greit. Hip-hop er ikke bare twerking.
10. Slip med en partner. Hip hop musikk er kuttet for sliping. Ikke vær redd for å samarbeide, hofte sammen og slipe ansikt til ansikt eller vekk fra hverandre. Hvis du ikke liker å gjøre det for fysisk, kan du alltids holde litt avstand og ha det bra med å danse til musikken.
Del 3 av 3: Gjør mer
1. Se og lær. MTV, YouTube og internett er overbelastet med flott musikk og videoer fra folk på alle ferdighetsnivåer. Om talentene i disse videoene er hiphopere i verdensklasse eller hjemmeværende mødre, spiller ingen rolle! Det som betyr noe er at du ser på bevegelsene deres. Kopier det du kan, la deg inspirere av det du ikke kan.
- Se en venn øve på rutinen sin, og øv deretter på hans eller hennes standardrutine. Lær de samme stuntene og øv på hele rutinen om og om igjen, legg til stunts. Så lag det til din egen stil.
2. Ta timer. Hvis du har kommet langt nok på egenhånd og tror du kan gjøre noe med det, ta lærdom. Mange dansestudioer eller til og med yogastudioer tilbyr hiphop-klasser.
3. Fortsett å øve. Noen mennesker er født til å danse. Noen må jobbe med det. Det spiller ingen rolle hvilken gruppe du tilhører, det som er viktig er at du øver og legger ditt hjerte og sjel i det.
Tips
- Øv, øv, øv.
- Begynn å danse foran speilet. Da vil du føle deg litt mer komfortabel.
- Øv det grunnleggende først og gå deretter videre til de vanskeligere trekkene.
- Hvis du glemmer noe, bare fortsett.
- YouTube er en fin måte å lære på. Øv med venner eller familie på sangene du liker.
- Ikke bekymre deg for hva andre tenker mens du danser.
- Husk at dette er en treningsøkt. Strekk ut før du danser og når du er klar, for å holde kroppen smidig og smidig.
- Føl musikken i kroppen, alltid!
- Ikke vær sjenert.
- Folk elsker det når du danser til sanger med tekster. Bli kjent med noen få sanger.
Advarsler
- Vær forsiktig. Som med all sport er det fare for skader. Varm opp og strekk ut før du danser – ikke tren når du er full, trøtt eller på et farlig sted, og ikke start de vanskelige trekkene før du er klar.
- Begynn med lettere trekk for å varme opp, og gå deretter videre til trekk som bare er litt vanskeligere enn du er vant til.
- Er du vant til å danse, finn en dansepartner. Dere kan hjelpe hverandre og holde på hverandre for balanse når dere lærer rare trekk.
- Ikke har en god sans for rytme, eller er du sjenert, ha tålmodighet og fortsett å øve. Vær positiv. Du kan bli en god hiphop-danser med en kombinasjon av dedikasjon og hardt arbeid.
Artikler om emnet "Hip hop dans"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
