Gratis trinnvis instruksjoner 
Vær oppmerksom på hvor det stående beinet er, du må sette det stående beinet ved siden av ballen med tåen i retningen der du vil skyte ballen. Forutse hvor medspilleren din løper. Fordi du ofte styrer spillet med pasningen, sparker du vanligvis ballen dit du vil sende lagkameraten. Når lagkameraten din løper bør du alltid spille ballen foran ham slik at de løper mot ballen. 
Plasser det stående beinet og sikt tåen mot målet, mens du ser på målet og skyt deretter med det andre benet. Du trenger ikke løpe fort, men du må trekke foten bakover og bøye deg litt for å skyte hardere. Slå ballen med midten av skoen din mens den peker nedover. Skoen din skal fortsette å peke ned når du treffer ballen. Bruk hoftene til å flyte ballen i en bestemt retning. Plasser foten inntil kroppen for å kunne skyte enda hardere, så etter skuddet flyter du i luften. 
Ikke la deg distrahere av alle slags triks angripere bruker for å lure deg. Fortsett alltid å se på ballen! En god fotballspiller prøver å komme forbi en forsvarsspiller med finter og triks. De håper de kan lure deg. Ikke la dette skje, se alltid på ballen og aldri på spilleren. Hold deg mellom ballen og målet. La aldri ballen komme bak deg. Dette er vanskeligere enn det ser ut. Det er vanskelig å gi press på ballen og heller ikke gi angriperen nok plass til å få ballen bak seg. Se på driblingen. Hvis en angriper begynner å drible bør du umiddelbart prøve å ta ballen fra ham. Du må bare få tak i ballen når du kommer ut, for hvis du klipper forbi ballen er angriperen like godt som forbi deg. 
Hvis du kan holde ballen oppe, har du mer kontroll over ballen og du kan enkelt kontrollere en lang ball som spilles gjennom luften. Du blir ofte ikke spilt på gulvet. Å følge med forbedrer ballkontrollen din. Hvis du vet hvordan du skal følge med, kan du kontrollere en ball bedre. Din første ballkontakt er veldig viktig i fotball. Å følge med forbedrer begge bena. Hvis du kan henge med, kan du også utvikle underbenet ditt. De beste fotballspillerne kan bruke begge beina, selv om de vanligvis har et favorittbein. 
Øv med det svakere beinet ditt ved å skyte alene og holde det høyt. En stor del av forbedring er å trene muskelminnet og det gjør du ved å fortsette å trene. 
Målvakten skal sørge for at ballen aldri kommer inn i hans mål. Dette er den eneste spilleren som har lov til å gripe ballen med hendene. Keeperen må være fleksibel og kunne forutse raskt og fremfor alt kommunisere godt med sine forsvarere. Forsvarerne må som regel holde seg på egen banehalvdel og sørge for at motstanderne ikke scorer noen mål. Vanligvis er forsvarere (og målvakten) spillere som er litt høyere og spesielt fysisk imponerende. Midtbanespillerne må dekke de største avstandene fordi de må både angripe og forsvare. De er spesielt flinke til å holde på ballen og til å gi til lagkamerater. Angripere, også kalt spisser, må score målene til slutt. De må fremfor alt være raske og smidige og spesielt gode skyting og heading. 
En spiller er offside hvis han: står foran ballen, og Står på motstanderens halvdel, og står bak siste forsvarer når ballen skytes mot ham Offside gjelder ikke for: Kaste inn Hjørner Målspark 
En spiller kan ta et oppløp, men må til slutt stoppe der ballen forlot banen. En spiller må bringe ballen bak hodet med begge hender og deretter kaste den inn i banen. En spiller må holde begge føttene på bakken under et innkast. 
Farlig spill. Dette kan for eksempel gjøres ved å sparke for høyt (i øyehøyde). Hindring. Dette er å blokkere en spiller ved å stå mellom ballen og spilleren mens spilleren ikke er i nærheten av ballen. Løper mot keeper i 16-meteren. Tilbakepass. Å plukke opp ballen av keeper etter at en lagkamerat har sendt ballen til keeper. Utrygt spill aka ting som å løpe mot keeper. Holder keeper ballen med seg for lenge, får han også gult kort. Bevisst sløsing av tid, vanligvis av keeper, for å kunne fullføre kampen. 
Å sparke en spiller med vilje. Hoppe mot en spiller. Vanskelig inntekt, spesielt hvis hendene er involvert (for eksempel å slå i ansiktet). Når en spiller takler en annen spiller bakfra. Tripper en spiller ved å tråkke i hælene hans. Skyv, hold eller spytt på en spiller. hender. Hvis en feltspiller, ikke målvakten, berører ballen med hendene, er dette hender og derfor et gult kort. 
Spille fotball
Innhold
Fotball er en morsom sport med over 200 millioner spillere fra over 200 land. Det kalles også "det vakre spillet" på grunn av kombinasjonen av tekniske ferdigheter, nødvendig samhandling med lagkamerater og den individuelle spillerklassen. Hvis du liker å spille fotball må du trene mye og bli raskere enn motstanderne og alltid ha en ball i nærheten (kanskje til og med sove med en ball i stedet for en pute). Hva venter du på? Les denne artikkelen og lær hvordan du spiller denne sporten.
Trinn
Metode 1 av 2: Nødvendige ferdigheter
1. Lær å drible som Messi. Drible er å kontrollere ballen mens du løper, hvis du ikke vil miste ballen må du kunne drible. Drible er å berøre ballen for å holde den rullende, men på en skånsom måte slik at ballen holder seg nær deg og borte fra motstanderne dine.
- Du kan drible med innsiden av skoen, med tåen (når foten peker ned) eller til og med med utsiden av skoen din. Den sikreste måten å drible på er med innsiden av skoen, men i forskjellige situasjoner bruker du forskjellige måter å drible på.
- Du må lære deg å drible og helst så fort som mulig. Hvis du løper nedover sidelinjen og er forbi mannen din, vil driblingen din se veldig annerledes ut enn om du møter en forsvarer.
- Hvis du dribler saktere, holder du ofte ballen ved siden av deg slik at forsvareren ikke har noen sjanse til å banke bort ballen.
- Hvis du dribler fortere spiller du noen ganger ballen for langt foran deg, vanligvis etter at du har passert motstanderen din, gjør du dette slik at du kan løpe fortere fremover da dette vil gå saktere hvis du må tappe ballen hver gang du løper.
2. Lær hvordan du passer. Passering handler om å spille ballen til hvem og hvor du vil ha den. For å sende ballen du vanligvis treffer den med innsiden av foten, på denne måten skyter du mindre hardt, men mer fokusert. Når du har mestret standardversjonen kan du prøve med andre deler av skoen din.
3. Du må lære å skyte. Hvis du er i nærheten av målet, må du kunne skyte skarpt. Da bruker du ofte innsiden av skoen din, akkurat som når du prøver på, først da skyter du hardere og gjerne også mer fokusert.
4. Tenk på å flytte ballen. Noen anslag sier at noen profesjonelle fotballspillere løper 8-10 kilometer i løpet av en gjennomsnittskamp. Du løper mesteparten av denne distansen når laget ditt ikke har ballen. Så du må lære å finne den ledige plassen og dykke ned i denne plassen slik at lagkameratene dine kan gi deg ballen.
5. Du må også lære deg å forsvare. Forsvar blir ofte undervurdert, men det er fortsatt veldig vanskelig å ta ballen fra motstanderen og ikke miste mannen på frispark og cornere. Det er tre ting enhver forsvarer bør vite:
6. Du må lære deg å skrive overskrifter. Prøv alltid å slå ballen med hårfestet. Bruk aldri toppen av hodet. Hvis du vil hodet, bør du aldri bruke bakhodet, bruk heller brystet til å lene deg bakover og fortsatt hodet fremover. Dette gir deg mer styrke og reduserer trykket på nakken.
7. Du må også klare å henge med. I en konkurranse trenger du nesten aldri å gjøre dette, men hvis du kan har det følgende fordeler:
8. Utvikle underbenet ditt. Det er viktig at du også kan drible, passere og skyte med underbenet. Gode forsvarere prøver alltid å tvinge deg til din svake side slik at de kan dra nytte av dine svakheter og få ballen. Hvis du har et dårlig bein spiller du med et handicap.
9. Øv på å ta frispark og cornere (også kalt hjørnespark). Målet med et hjørnespark er å få ballen inn i straffefeltet slik at en lagkamerat kan heade ballen i mål. Frispark tas på avstand og passerer vanligvis til en lagkamerat, selv om noen lag bruker alle slags varianter for å forvirre motstanderen for å få maksimal avkastning fra et frispark. Selvfølgelig kan du også bare skyte i mål selv fra et frispark i håp om at ballen flyr i mål eller en lagkamerat header ballen i mål.
10. Utvikle en original spillestil. Prøv å utvikle din egen stil. Er du en spiller som liker å utføre triks eller løper du forbi hver forsvarer i fart? Kanskje du foretrekker å bruke kropp og styrke til å skyte hardt og score? Prøv å finne dine styrker og sett deg selv mål for å bli en bedre spiller, og husk fremfor alt å ha det gøy. Fotball er ikke bare den mest populære sporten i verden.
Metode 2 av 2: Spillereglene
1. Målet med spillet er å score flere mål enn motstanderen. Du scorer et mål ved å skyte ballen inn i motstanderens mål. Keepere er de eneste spillerne, og bare i straffefeltet, som har lov til å plukke opp ballen med hendene. Alle andre spillere har kun lov til å ikke bruke hendene sine.
2. Elleve spillere per lag deltar i hver kamp. Treneren setter hver spiller hvor han vil, bortsett fra keeperen fordi han alltid er på mål. Normalt består et lag av en keeper, fire forsvarsspillere, fire midtbanespillere og to angripere.
3. Hver kamp har to avspark, ett i starten av kampen og ett i starten av andre omgang. Hvert lag kan bare sparke i gang én gang, så enten i starten av kampen eller i starten av andre omgang. Ved avspark skal alle spillere fra begge lag være på egen banehalvdel. Når dommeren blåser i fløyta og ballen har blitt berørt, har alle spillere lov til å bevege seg rundt på banen, så lenge de ikke er offside.
4. Offside er en av de viktigste reglene i dette spillet og er ment å sikre at spillere ikke kan stå i nærheten av motstanderens mål hele kampen.
5. Hver gang ballen ruller ut av banen, kan laget som ikke skjøt ballen kaste inn ballen. Ballen kastes fra stedet der den fløy ut av banen.
6. En dommer gir gule kort til spillere for å advare dem, to gule kort tilsvarer ett rødt kort. Rødt kort betyr at spilleren må forlate banen. Følgende kan gi deg et gult kort:
7. En dommer gir røde kort for alvorlige feil. Vanligvis er et rødt kort resultatet av to gule kort. Du kan få rødt kort for følgende brudd:
8. Det er forskjell på et direkte og et indirekte frispark. Et direkte frispark er å skyte på mål fra et frispark uten å forsøke å involvere en lagkamerat. Et indirekte frispark er å skyte ballen mot 16-meteren i håp om at en lagkamerat kan heade ballen inn.
9. En feil i straffefeltet resulterer ofte i straffe. En straff er resultatet av en foul av en forsvarer på en angriper i forsvarerens straffefelt. Alle spillere unntatt målvakten og straffesparkmannen må forlate straffefeltet for at straffesparket skal kunne tas. Målvakten skal stå på mållinjen og må ikke bevege seg før ballen er skutt. Ballen legges på straffemerket, som er elleve meter fra mållinjen. Når ballen har blitt berørt, kan alle spillere berøre ballen igjen. Dette er spesielt spent når ballen treffer stangen eller stolpen og deretter kommer tilbake.
10. Det er også forskjell på et målspark og et hjørnespark. Hvis ballen ruller over backlinjen og den sist ble berørt av det forsvarende laget er det et hjørnespark, hvis det angripende laget sist berørte ballen er det et målspark. I så fall må ballen skytes frem fra sekstenmeteren igjen, vanligvis gjør keeper dette.
Tips
- For å spille dette spillet må du være i form, for du løper rundt i 90 minutter og det tar mye energi!
- Hvis en ball kommer lavt og du er målvakt, må du knele for å forhindre at ballen går gjennom beina dine og blir et mål.
- Når du forsvarer må du plassere deg selv mellom ballen og målet. Ikke la angriperen gå mot mål, kjøp tid så de andre forsvarerne kan komme tilbake og hjelpe deg med å forsvare.
- Hopp aldri med begge beina for ellers får du ofte frispark.
- Lær taktikken utenat.
- Lær triks og øv på dem så ofte som mulig slik at du enkelt kan passere forsvarere og løpe mot mål. De fleste spillere har bare to eller tre triks å bruke, så du trenger ikke å lære for mange så lenge du kan gjøre trikset ditt godt.
- Når du skyter målvakten må du bruke finter. Keeperen beveger seg da for tidlig, hvoretter du lett kan skyte ballen.
- Øv sakte først, deretter raskere og raskere for å bli bedre og bedre.
- Øk utholdenheten din slik at du ikke får problemer med kramper under extensions.
- Be venner, som ofte spilte fotball eller fotball, forklare spillet for deg.
- Når du skyter ballen må du lene deg litt tilbake når du skyter, med denne kan du skyte ballen langt.
Advarsler
- Aldri krangle med dommeren, for dette kan du også få gult for.
- Denne artikkelen inneholder ikke alle reglene, så søk dem opp selv hvis du er interessert.
- Hvis du blir svimmel må du angi dette. Du bør ikke spille lenger enn det er fysisk mulig.
- Hvis du ikke er enig i en avgjørelse, ikke sutre eller slåss. Dommeren vil uansett ikke gå tilbake på avgjørelsen sin, så det gir ingen mening.
Nødvendigheter
- Fotball
- fotballsko
- Leggskinn
- fotballsokker
- Shorts eller trenings- eller joggebukser som du lett kan løpe i
- Flaske med vann
- Mye plass, gjerne en plen, uten skjøre gjenstander i nærheten som vinduer
Artikler om emnet "Spille fotball"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
