Gratis trinnvis instruksjoner 
Hvis du fikk dårlige nyheter rett før du går på jobb eller skole, vil de negative følelsene påvirke noen av avgjørelsene dine den dagen. Hvis du er klar over dette, kan du ta et øyeblikk til å roe deg selv og minne deg selv på å fokusere på oppgaven. 
Prioriter den informasjonen som er viktigst og relevant for deg for å ta avgjørelsen. Lag eventuelt en liste over informasjonen du trenger i tankene dine eller på papir. Hvis du har tenkt på avgjørelsen lenge, ta en pause for å rense tankene. Du kan gå en tur eller lese en bok i 15 minutter. 
Øv oppmerksomhet som en del av beslutningsprosessen. Prøv å legge til side eventuelle distraksjoner og ta deg tid til å tenke gjennom beslutningen du skal ta. Ta et dypt pust og tenk på avgjørelsen din, de forskjellige løsningene og fordelene og ulempene ved hvert alternativ. Bare en kort 15-minutters meditasjon har vist seg å forbedre beslutningstaking. Din meditasjon bør være fokusert på nået. Hvis tankene dine begynner å vandre, rett tankene tilbake mot avgjørelsen du må ta. Å kontrollere følelsene dine og bevæpne deg selv med nødvendig informasjon vil hjelpe det ubevisste sinnet til å ta bedre beslutninger. 
Hvis du må ta en avgjørelse om du vil holde deg til et forhold eller ikke, forestill deg at vennen din er i dette forholdet og at du ikke er det. Du kan da begynne å se på forholdet fra perspektivet til begge personene som er i dette forholdet. Du kan deretter begynne å tenke på hvordan den vennen kan løse noen av problemene i forholdet, og hva de forskjellige utfallene kan være. Ved å bruke en ekstern vinkel kan du bedre kontrollere følelsene dine. 
Hvis du planlegger å kjøpe en ny bil, kan noen av fordelene inkludere en god garanti, den nyeste teknologien eller bedre drivstofføkonomi.Noen av ulempene kan være høyere bilbetaling og dyrere bilforsikring. Du kan vurdere disse faktorene sammen med din nåværende økonomiske situasjon og transportsituasjon. Tenk på de beste tingene og de verste tingene som kan skje som et resultat av avgjørelsen din. Vurder også hva som vil skje hvis du ikke tar en avgjørelse i det hele tatt (som også er en avgjørelse i seg selv). 
For eksempel, hvis du har tatt beslutningen om å reise på ferie, må du ta spesifikke skritt for å gjøre den ferien til virkelighet. Disse trinnene kan inkludere å budsjettere og spare penger til reisen, rådføre deg med alle som skal på ferie med deg, sette en dato for ferien, finne ut hvilken transport du skal reise med og hotellene du skal bestille, og lage en tidslinje for når hver av disse delene skal arrangeres. 
Å ta et valg er en av de vanskeligste delene. Du kan bli så fast i å ta et valg at du aldri tar handling. Hvis du ikke vil holde deg til en avgjørelse du har tatt, kan du gå glipp av noen av belønningene og fordelene. Hvis du diskuterer om du skal søke på en ny jobb eller ikke og aldri kommer til å skrive følgebrevet, vil noen andre få jobben. Da gikk du glipp av sjansen til å bli vurdert. 
Spørsmål du kan stille deg selv er: Var jeg fornøyd med resultatet? Hva kunne jeg ha gjort bedre? Er det noe jeg kunne gjort annerledes? Hva har jeg lært av dette? 
Du har sannsynligvis vurdert flere alternativer når du tok avgjørelsen. Du kan gå tilbake og prøve noen av de andre tingene du har vurdert. Du kan også starte prosessen på nytt.
Ta bedre beslutninger
Du vil ta mange avgjørelser i livet ditt. Disse avgjørelsene kan være av trivielle natur, men til syvende og sist også vise seg å ha vært avgjørende. Hva du bestemmer deg for kan avgjøre hva slags person du vil vokse opp til å bli. Å ta avgjørelser kan til og med bestemme fremtiden din. Har du noen gang gjort noe, bare for å angre på det senere, så kan du lære å ta bedre beslutninger.
Trinn
Del 1 av 2: Bokse avgjørelsen
1. Skisser punktet for hånden. Før du kan ta en god beslutning, må du lage en oversikt over hva det dreier seg om. Dette vil hjelpe deg med å fokusere på avgjørelsen du tar, uten å bli distrahert av ting som ikke har noe med det å gjøre. Det kan hjelpe å skrive en enkel linje eller to som sier: "Beslutningen jeg må ta er..."
- Spør deg selv hvorfor du føler at du må ta denne avgjørelsen. Hva er din motivasjon? Dette vil hjelpe deg å forstå hvilke skritt du må ta.Kanskje du har bestemt deg for å kjøpe en ny bil. Vil du kjøpe bil fordi du trenger det? Vil du ha ny bil fordi en av vennene dine har kjøpt ny bil? Å forstå motivasjonen din kan hjelpe deg å unngå dårlige beslutninger.
2. Bearbeid følelsene dine. Følelsene dine har en innvirkning på beslutningene du tar. Dette er ikke feil. Nøkkelen er å kunne gjenkjenne og kontrollere følelsene dine. God beslutningstaking er en kombinasjon av å bruke følelsene dine og være rasjonell. Tell kun følelser som er direkte relatert til avgjørelsen du vil ta.
3. Ikke vei for mye informasjon. Du har sikkert hørt om en balansert avgjørelse. Selv om det er viktig å ha informasjon å basere en beslutning på, kan for mye informasjon ha en negativ innvirkning. Vi tar vanligvis avgjørelser basert på den nyeste informasjonen som er tilgjengelig for oss.
4. Vurder flere alternativer. List opp alle alternativene dine, uansett hvor latterlige du synes de er. Det ubevisste sinnet ditt spiller en stor rolle i beslutningsprosessen. Forskere har funnet ut at de fleste avgjørelsene vi tar er basert på underbevisstheten. Disse avgjørelsene viser seg ofte å være de riktige, basert på tilgjengelig informasjon.
5. Ta avstand fra avgjørelsen. Det er vanskelig å ta en avgjørelse når du er involvert i situasjonen. Tenk deg at det er en avgjørelse en venn må ta, og de kommer til deg for å få råd. Ofte gir vi venner andre råd enn vi ville gitt til oss selv. Dette vil hjelpe deg å se avgjørelsen din fra flere vinkler.
6. Vurder risikoene og fordelene. Lag også en liste over de positive og negative tingene som kan oppstå som følge av avgjørelsen du tar. Tenk også på konsekvensene din avgjørelse vil få for andre. Husk at det er fordeler og ulemper med enhver beslutning. Prøv å ta en avgjørelse der fordelene oppveier ulempene. Ingen av avgjørelsene du tar vil være perfekte.
Del 2 av 2: Ta avgjørelsen
1. Unngå vanlige fallgruver. Dine preferanser og vanemessige tenkemønstre kan noen ganger sabotere beslutningstakingen din. Du bokser kanskje en avgjørelse, samler inn riktig informasjon og veier fordeler og ulemper, og fortsatt ikke tar den beste avgjørelsen. Det er viktig å være klar over dine preferanser og forutsetninger som kan påvirke beslutningene du tar.
- Se i stedet alltid på problemet ditt fra forskjellige vinkler, i stedet for å holde deg til den første løsningen. Du kan ta råd fra folk som tenker annerledes enn deg for å få mer innsikt.
- Ikke ta en bestemt avgjørelse bare fordi det er minst vanskelig. Forandring er vanskelig, men noen ganger er det å prøve noe annet eller uvanlig den beste løsningen.
- Når du har bestemt deg, ikke bare se etter informasjon som støtter det du ønsker å gjøre. Prøv å være objektiv og vurdere alle sider av problemet.
- Fokuser oppmerksomheten på beslutningen fremover og på din nåværende situasjon. Minn deg selv på at fortiden er bak deg og ikke baser avgjørelsene dine utelukkende på tidligere feil eller suksesser.
2. Lag en handlingsplan. Når du har bestemt deg for hva du vil gjøre, skriv ned trinnene for å faktisk implementere den avgjørelsen. Handlingsplanen din bør inkludere en trinn-for-trinn-tilnærming, en tidslinje for implementering av løsningen din, og hvordan du vurderer andre mennesker som vil bli påvirket av konsekvensene av beslutningen din.
3. Hold deg til avgjørelsen din. Ikke nøl, ikke se deg tilbake og slutt å tenke. Et valg blir en beslutning når det gjennomføres. Fokuser din tid, energi, deg selv og din hensikt på avgjørelsen. Hvis dette ikke fungerer og du fortsetter å tenke på alternativer, vil avgjørelsen din ikke være så god, fordi du ikke vil kunne gi slipp på de andre alternativene. Det er veldig viktig å holde fast ved avgjørelsen din.
4. Vurder avgjørelsen din. En del av å ta bedre beslutninger er å dømme beslutningen du har tatt. Mange glemmer å tenke på avgjørelsene de har tatt. En evaluering vil hjelpe deg å finne ut hvilke ting som gikk bra og hvilke som ikke gjorde det. Denne prosessen kan også hjelpe deg med å veie opp avgjørelser du vil ta i fremtiden.
5. Ha en plan B. Ingen tar de riktige avgjørelsene hele tiden. Ikke vær for hard mot deg selv. Noen ganger blir vi tvunget til å ta beslutninger uten nok tid eller informasjon til å ta en beslutning. Selv om en beslutning ikke går slik du håpet, kan du fortsatt bruke erfaringen til å ta et annet valg.
Tips
- Tenk alltid før du snakker/gjør noe.
- Sørg for at det du gjør hjelper andre, eller i det minste ikke skader dem.
- Fremfor alt, presenter avgjørelsen din trygt, i "la oss gjøre dette"-ånden, men vær forberedt på å endre beslutningen din for å unngå verre. Du vil ikke ha alle fakta for de fleste av beslutningene du tar, så stol på intuisjonen din også. Din intuisjon er resultatet av tilgang til det enorme reservoaret av kunnskap og erfaring som er lagret i underbevisstheten.
- Beslutningstaking, uansett hvordan den er utført, garanterer ikke ufeilbarlighet. Men hvis det gjøres profesjonelt, er det mer sannsynlig at du gjør et godt valg.
- Ikke stol kun på intuisjonen din om en viktig beslutning, der kunnskapen til en ekspert som en regnskapsfører eller bokholder kan være nyttig. En kort telefonsamtale kan ofte redusere risikoen.
- Denne prosessen kan være tidkrevende og utmattende, spesielt når man håndterer et komplekst problem. Det krever mange forskjellige tenketeknikker og ferdigheter. Men det hele er en prosess, og bare ved å følge prosessen vil du kunne tenke mer klokt i fremtiden.
- Ikke gjør noe som vil hjelpe deg selv, men samtidig skade andre.
- De beste avgjørelsene er bare mulig når du vet hvordan du har det. Du føler at prosessen med å komme frem til en faktisk avgjørelse er sunn, tilfredsstillende og kreativ. Å ha vellykkede erfaringer med beslutningsprosessen er den beste måten å ta vellykkede beslutninger på. Og når du ser tilbake på livet ditt, vil du ofte se at du har brutt gjennom noen av blokkene som har hindret deg i fortiden uten å være klar over det.
Artikler om emnet "Ta bedre beslutninger"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
