Gratis trinnvis instruksjoner 
Mange idrettsutøvere kvier seg for å bruke kopper, spesielt i fotball, men husk at mer enn halvparten av alle testikkelskader oppstår under sport og testikkelvridning og testikkelbrudd kan føre til tap av en testikkel. 
En kopp fungerer bare hvis den er tett mot kroppen. Du må sørge for at lyskebeskyttelsen er stram nok til å forhindre at koppen ruller eller vrir seg. Se etter kopper med polstrede kanter. Med en hard kant overføres slagets kraft kun til bekkenområdet. En myk kant gir bedre demping under støt. Vurder å bruke en titankopp for virkelig fartsfylte idretter som lacrosse eller baseball. 
Iført lyskebeskyttelse
Innhold
En lyskebeskyttelse består av en linning, vanligvis elastisk, og en støttelomme for kjønnsorganene. Lyskebeskytteren ble designet for nesten 150 år siden for syklister. I dag brukes lyskebeskyttere for støtte og komfort i alle typer idretter, ofte med tillegg av en kopp for ekstra beskyttelse. I økende grad blir fasjonable lyskebeskyttere også brukt som en daglig erstatning for mer tradisjonelt undertøy.
Trinn
Metode 1 av 2: Bruk lyskebeskyttelse når du trener
1. Bruk lyskebeskyttelse for komfort og beskyttelse under trening. En lyskebeskyttelse anbefales for enhver sport som involverer gange, for eksempel friidrett eller basketball. For kontaktsporter eller idretter med hurtiggående baller anbefales også en kopp.
2. Pass på at lyskebeskyttelsen passer deg godt. Vennligst vurder midjestørrelsen og komforten til støttelommen. Lyskebeskytteren skal være tettsittende nok til å løfte og holde penis og testikler mot kroppen slik at de ikke kommer i veien mens du beveger deg, men den bør heller ikke være for stram, siden gnagsår kan forårsake kløe.
3. Bestem om du skal bruke en kopp. En kopp er et hardt støpt stykke plast eller metall som passer i støttelommen på lyskebeskyttelsen. Slike kopper anbefales for alle idretter som involverer kontakt eller raske prosjektiler som hockey, fotball, baseball, rugby eller blandet kampsport. Noen menn bruker en cupped lyskebeskyttelse ikke bare under sport, men også i de daglige klærne for å øke deres maskuline utseende.
4. Velg en kopp. Mange kopper er spesifikke for en bestemt sport, så du må vite hvilken sport du skal bruke den til. Du må ta hensyn til både komforten og graden av beskyttelse som koppen gir.
5. Bruk kompresjonshorts over den skålede lyskebeskytteren hvis du føler at den er for løs og ikke holder koppen tett nok mot kroppen din. Kompresjonsshorts gir lignende støtte som en lyskebeskytter, og noen kommer med en lomme for en beskyttende kopp, men mange kompresjonsshorts med lomme vil ikke holde koppen tett mot kroppen. Det er bedre å bruke en kopp i en lyskebeskytter og deretter ta på en tettsittende kompresjonshorts over den for å holde koppen godt på plass og tett mot kroppen. I mange idretter, som fotball, foretrekker mange idrettsutøvere nå kompresjonsshorts. Men husk at koppen må holdes godt på plass og tett mot kroppen for å fungere ordentlig.
Metode 2 av 2: Bruk av lyskebeskytter som moteplagg
1. Bruk en moteriktig lyskebeskyttelse som du vanligvis ville brukt undertøy. Flere og flere menn bruker lyskebeskyttere som hverdagsundertøy på grunn av deres komfort og attraktivitet.
2. Sørg for at lyskebeskyttelsen er komfortabel. Vanligvis er lyskebeskyttere laget i henhold til midjestørrelsen. Juster flere for å sikre at dine private deler også er komfortable. I motsetning til sport trenger du ikke bekymre deg for hvor nær lyskebeskyttelsen holder de dyrebare delene dine til kroppen din. Velg en lyskebeskyttelse som sitter komfortabelt.
3. Velg en stil. Fasjonable lyskebeskyttere består ikke bare av den typiske linningen, støttelommen og de to stroppene som karakteriserer lyskebeskytterne som sportsklær. Noen har tykkere stropper eller flere stropper, mens andre har mer stoff for å forme rumpa.
4. Velg stoffet. I likhet med andre typer undertøy finnes det fasjonable lyskebeskyttere i forskjellige stoffer: bomull, mesh, silke og til og med pels!
5. Tenk på formen på støtteposen. Fasjonable lyskebeskyttere kommer i en rekke former, inkludert formtilpasset, kontur og naturlig. Noen kommer til og med med plastkopper for "estetisk forbedring".
6. Velg merke. 35 % av mennene sier at de kjøper undertøyet sitt for å vise frem merket som titter ut av midjen på buksene deres. Tenk på populære motemerker som Jack Adams, Nasty Pig, N2N, Modus Vivendi, Pump! og Baskit.
Advarsel
- Vask alltid lyskebeskyttelsen du bruker under trening etter hver bruk for å unngå kløe. Du kan vaske en lyskebeskyttelse i vaskemaskinen. Hvis du bruker en kopp, vask den med såpe og vann etter hver bruk.
Artikler om emnet "Iført lyskebeskyttelse"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
