Gratis trinnvis instruksjoner 
Irritabilitet humørsvingninger Vanskeligheter med å sove Nedsatt appetitt overspising rastløshet Ulike former for fysisk ubehag 
Røykte langt mer hasj enn tiltenkt Prøvde å slutte med cannabis, men uten hell Et sterkt sug eller ønske om å bruke cannabis Cannabisbruk forårsaker eller forverrer til og med symptomer på depresjon eller angst Trenger å øke bruken for å oppnå de samme effektene La det påvirke personlig ansvar, skole eller arbeid Fortsatt bruk av cannabis, selv om det forårsaker uenigheter eller diskusjoner med familie eller venner Store aktiviteter sluttet å tillate cannabisbruk Bruk av cannabis i situasjoner der det kan være farlig, for eksempel når du kjører bil eller bruker maskiner 
Kanskje det er personlige mål som den andre personen har gitt opp ved å søke tilflukt i cannabis som en måte å mestre på. Minn den andre personen om deres tidligere mål for å hjelpe dem å visualisere en lysere fremtid med et mål for seg selv. 
La dem vite at du er der for støtte og forsikring, men at narkotikabruk ikke lenger er tillatt i hjemmet ditt. Fortell din kjære at du bryr deg og elsker ham eller henne, men at du ikke lenger kan gi penger. Fortell personen at du ikke lenger drar kastanjene ut av ilden for dem eller prøver å redde dem fra de potensielle konsekvensene av narkotikabruken deres. Gjør det klart for din kjære at til tross for din bekymring for ham/henne, kan du ikke lenger gi opp alt for å gi en hjelpende hånd med rusproblemer. 
Kranglet med personen om bruken Prøver å gjemme eller kaste bort den andre personens cannabis 
Kognitiv atferdsterapi (CBT) - CBT brukes til å lære bort strategier for å lære å gjenkjenne og korrigere tanker og atferd for selvkontroll, medikamentavvenning og andre problemer som kan oppstå. Beredskapshåndtering (CM) - Denne tilnærmingen fokuserer på regelmessig overvåking av subjektets oppførsel og positiv bekreftelse, for å hjelpe til med atferdsendring. Motiverende forsterkende terapi - Denne terapien tar sikte på å gjøre interne endringer, drevet av den avhengiges eget ønske om å slutte å bruke. En terapeut kan også hjelpe i løpet av denne tiden med å konfrontere personen med problemene som i utgangspunktet førte til bruk av cannabis som mestringsmekanisme. Det finnes ingen medisiner på markedet som avhengighetsrådgiveren (gjennom en psykiater) kan forskrive for behandling av cannabisavhengighet. Imidlertid kan en lege foreskrive medisiner for perifere problemer for å hjelpe personen med angst, depresjon eller søvnforstyrrelser mens han kjemper mot avhengigheten. 
Cannabisavhengighet står for opptil 17 prosent av pasientene som behandles i avhengighetssentre. 
Endringer i appetitt, søvn eller endringer i kroppsvekt Røde og/eller glassaktige øyne Endringer i utseende eller personlig hygiene Uvanlig (dårlig) lukt av kropp, pust og klær Nedsatt ytelse på skole eller jobb Mistenkelige forespørsler om penger eller å stjele penger direkte fra familie eller venner Uvanlig eller mistenkelig oppførsel Endringer i vennekrets eller aktiviteter Endringer i motivasjon eller energi Endringer i oppførsel eller holdninger Humøretdringer, hyppig eller plutselig irritabilitet eller sinte utbrudd 
Å ta på seg ansvaret til den andre personen. Å gi etter for skyldfølelse for den andre personens valg og handlinger. 
Å hjelpe noen med å overvinne en cannabisavhengighet
Innhold
Mange mennesker tror at den mest skadelige bivirkningen av cannabisbruk er potensialet til å fungere som et "inngangsstoff" - et som kan føre til bruk av farligere og mer vanedannende stoffer. Forskning har imidlertid vist at cannabis (også kjent som marihuana) også kan føre til avhengighet alene. Personer som er avhengige av disse stoffene kan oppleve abstinenssymptomer når de prøver å slutte å bruke dem, prestasjonsforringelse på jobb eller skole, sammenbrudd av forhold på grunn av denne vanen, og mange andre ting som vanligvis er forbundet med harde stoffer. Hvis du tror at noen du kjenner begynner å bli (eller allerede er) avhengig av cannabis, kan du hjelpe dem ved å vite bedre hvordan du kjenner igjen avhengigheten og hvordan du kan hjelpe den andre personen å komme over den.
Trinn
Del 1 av 2: Gjenkjenne symptomer på cannabisavhengighet
1. Lær fakta om cannabis og avhengighet. En av de største hindringene for å hjelpe noen med cannabisavhengighet er å bevise at (til tross for populær tro om det motsatte) cannabisbruk kan føre til avhengighet. Forskning har vist at overforbruk av cannabis kan overstimulere visse systemer i kroppen, noe som fører til endringer i hjernen som fremmer avhengighet. Det er anslått at 9 prosent av personer som bruker cannabis vil bli avhengige av det, og 25-50 prosent av daglige brukere vil bli avhengige av det.
- Ungdom som ofte bruker cannabis risikerer reduserte IQ-score senere i livet, ifølge forskning som viser at IQ i denne populasjonen har falt med omtrent åtte poeng i gjennomsnitt.
- I tillegg fant en longitudinell studie utført over 16 år at cannabisbrukere har fire ganger større sannsynlighet for å utvikle depresjon enn ikke-brukere.
- Selv om det ikke er så vanlig, forekommer også misbruk av medisinsk cannabis eller medisiner som inneholder cannabinoider (som THC). THC er bare en av over 100 andre cannabinoider i cannabisplanten. Fordi cannabinoider har dype effekter på kroppen – fra å regulere lystsenteret og appetitten til hukommelse og konsentrasjon – kan de ha alvorlige helseeffekter når de blir misbrukt.
2. Se etter abstinenssymptomer når personen slutter å bruke cannabis. Cannabis kan gi abstinenssymptomer når hyppige brukere slutter å bruke det. Abstinenssymptomer er kroppens respons på at stoffet ikke lenger er tilstede i systemet, og det er vanligvis en indikasjon på at det er fysisk avhengighet av stoffet. Noen av abstinenssymptomene inkluderer:
3. Se etter atferdsendringer som indikerer cannabisavhengighet. Andre symptomer på avhengighet kan påvirke en persons oppførsel rundt cannabisbruk og er kanskje ikke bare en reaksjon på å ikke bruke det. I det siste året har personen:
Del 2 av 2: Hjelpe personen å bli kvitt avhengigheten
1. Vet hva du kan forvente. Forbered deg på unnskyldninger og fornektelse. Han eller hun har sannsynligvis tilpasset seg cannabisbruk og ser ikke på det som noe problem. Du kan forberede deg til samtalen ved å lage en oversikt over spesifikk atferd eller endringer i den andres atferd som du er bekymret for.
2. Begynn med det. Både du og andre venner og familie bør snakke med personen om dine bekymringer på en måte som er støttende og objektiv. Hjelp personen til å se endringene stoffet har forårsaket i livet hans eller hennes, ved å minne personen på hvordan han/hun var tidligere.
3. Støtt den andre uten å lette. Tilretteleggingshandlinger – som å kjøpe dagligvarer til ham eller henne, eller bare gi penger – hjelper ikke personen med å overvinne avhengigheten sin. Sett sunne grenser for den andre personen. Sørg for at personen vet at du vil gi støtte når han eller hun er klar til å gjøre noe med problemet, men vil ikke fortsette å gi støtte som ikke forbedrer deres nåværende oppførsel. Noen eksempler på sunne grenser å sette inkluderer:
4. Unngå tilnærminger som sannsynligvis vil føre til ytterligere konflikt. Å straffe, formane eller prøve å manipulere personen til å slutte å bruke det (som å skape skyldfølelse) vil bare føre til ytterligere konflikt. Den kjære kan til og med bestemme at du er "mot" ham eller henne og slutte å søke hjelp i det hele tatt. Andre tilnærminger for å forebygge inkluderer:
5. Finn ut om personen er klar for behandling. I gjennomsnitt er de som søker behandling for sin cannabisavhengighet (eller tvangsmessig bruk) voksne som har brukt cannabis i ti år eller mer, og som har forsøkt å slutte seks ganger eller mer. Det viktigste er at personen ønsker å slutte å bruke. Du kan ikke overvåke noen 24 timer i døgnet, så du må stole på personens vilje til å slutte å bruke det.
6. Støtt den andre i å finne en terapi som personen reagerer på. Noen kan søke behandling for cannabisavhengighet, enten alene eller gjennom gruppeterapi. Prosessen kan være prøving og feiling for å se hva som fungerer for din kjære. Terapi for behandling av cannabisavhengighet og annet narkotisk misbruk inkluderer:
7. Finn ut hvilke behandlingssentre som finnes. Faktiske narkotikaavhengighetssentre kan gi et sterkere og mer konsistent miljø for personen til å overvinne sin avhengighet. Den konstante overvåkingen og overvåkingen i mange av disse sentrene er rettet mot de som desperat ønsker å slutte, men hvis viljestyrke vakler når de står overfor deres avhengighet.
8. Sjekk om gruppeterapi er mulig. Støttegrupper for cannabisavhengighet søker å hjelpe deltakerne med å holde seg motiverte, takle, håndtere tanker og følelser og lære om balanse og egenomsorg.
9. Se etter tegn på tilbakefall. Til tross for den beste innsatsen fra deg selv og andre mennesker som støtter personen, er et tilbakefall alltid en mulighet. Hvis du tror at personen kan ha hatt et tilbakefall, vær oppmerksom på følgende ledetråder:
10. Vær tålmodig. Hvis personen har tilbakefall, spesielt fullstendig i motsetning til midlertidig, kan du føle at hele prosessen starter på nytt. Det beste du kan gjøre for personen i dette scenariet er å være tålmodig. Prøv så godt du kan å vise den samme kjærligheten og støtten som du gjorde før. Fortsett å nekte å lette avhengigheten og tilby den samme hjelpen til å finne behandling.
11. Vær forsiktig så du ikke klandrer deg selv. Du kan tilby den andre personen din støtte, kjærlighet og oppmuntring, men husk at du ikke kan endre denne personen. Du kan ikke kontrollere hans eller hennes oppførsel eller avgjørelser. Ved å gi den andre personen ansvaret, kan de komme nærmere bedring. Å holde seg selvsikker under denne prosessen kan være smertefullt, men gjør aldri følgende:
12. Ta vare på deg selv. Ikke la den andres problemer bli din hovedanliggende, i den grad du glemmer eller legger til side dine egne behov. Sørg for at det er folk som kan hjelpe deg gjennom denne vanskelige tiden, og finn folk å snakke med når du har det vanskelig. Fortsett å ta vare på deg selv og ta deg tid til å slappe av og lindre stress.
Artikler om emnet "Å hjelpe noen med å overvinne en cannabisavhengighet"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
