

Mindre doser på 100 til 150 ml per dag i kapselform bør være tilstrekkelig for mindre alvorlige symptomer eller problemer, som sopp, mindre betennelser, bihuleproblemer og magebesvær. 

Oreganoolje (3-6 dråper) blandet med fruktjuice kan hjelpe mot sår hals, forkjølelse og bihuleproblemer. Hvis du skal kjøpe eller bestille oreganoolje, se om du finner olje med en konsentrasjon på 70 % eller mer carvacrol. 



Hvis du trenger litt mer olje for et større hudområde, hold forholdet 1 dråpe oregano og 1 ts annen olje for hele blandingen. 
Hvis det ikke er noen bedring etter 2 uker, eller hvis symptomene forverres, slutte å bruke oljen og oppsøk lege. Den typen hudproblem du har, kan ikke behandles effektivt med oreganoolje. 

Oreganoolje anbefales ikke som et daglig tilskudd, selv for de som lider av kronisk inflammatorisk tarmsykdom eller andre langvarige gastrointestinale problemer, med mindre det er foreskrevet av lege. 
Forbedre helsen din med oreganoolje
Innhold
Det er noen vitenskapelige studier som tyder på at oreganoolje har anti-inflammatoriske, anti-mikrobielle, anti-sopp og anti-parasittiske egenskaper. Mens pålitelige menneskelige studier som beviser effektiviteten til oreganoolje i behandling av helsetilstander (som behandling av sopp, dreping av parasitter og bakterier, eller lindring av bihuleinfeksjoner eller forkjølelse) fortsatt mangler, er oreganoolje tradisjonelt kjent for sine medisinske egenskaper.
Trinn
Metode 1 av 3: Ta oreganoolje oralt

1. Rådfør deg med en lege først. Oreganooljetilskudd er ikke for alle. Før du begynner å bruke oreganoolje for behandling av indre symptomer, kontakt lege for å forsikre deg om at du ikke har noen kontraindikasjoner (som graviditet eller anemi) for bruken av denne oljen.
- En lege bør kunne gi deg råd om anbefalt dose for bruk av oreganoolje som et naturlig middel for tilstanden du prøver å behandle.

2. Velg en emulgert olje. Under behandlingen er 600 ml emulgert olje i kapselform per dag den maksimale dosen som trengs (for korttidsbehandling) for å lindre ubehag i tarmen og redusere betennelse.

3. Bruk oljen daglig, til symptomene er borte. Oreganoolje bør tas konsekvent for å bygge opp sin medisinske effekt og redusere symptomene. For å gi deg selv den beste sjansen til å dra nytte av de helbredende egenskapene til oreganoolje, ikke hopp over doser. Doser kan deles opp i løpet av dagen.

4. Bruk oljen blandet med fruktjuice, vann eller melk. Fordi oreganoolje i ufortynnet form kan være veldig sterk og til og med farlig, bruk den i form av kapsler, eller rør noen dråper ufortynnet olje inn i et lite glass fruktjuice, vann eller melk før du drikker det.

5. Prøv å gurgle med fortynnet oreganoolje for å lindre en hals- eller bihulebetennelse. Bland to eller tre dråper olje med litt appelsinjuice eller varmt vann og gurgle flere ganger om dagen, i det minste om morgenen og kvelden, for å lindre betennelser og bekjempe infeksjoner.
Metode 2 av 3: Bruk av oreganoolje som en aktuell salve

1. Behandle hudsykdommer med oreganoolje. Du kan bruke oregano olje lokalt for å behandle akne, svømmeeksem, fet hud, flass, rosacea, vorter og insektbitt.

2. Følg instruksjonene på flasken for oreganoolje på flaske. Avhengig av konsentrasjonen av oreganooljen som kjøpes, kan det være nødvendig å blande oljen med forskjellige mengder andre oljer før påføring på huden.

3. Bland oreganoolje med olivenolje eller kokosolje. Hvis du har 100 % ren oreganoolje, bland 1 dråpe oreganoolje med en teskje mild matsikker olje, for eksempel olivenolje eller kokosolje.

4. Start med en hudpleiekur én gang om dagen. Hvis infeksjonen/hudproblemet vedvarer, eller bare viser en liten forbedring, øk den aktuelle bruken av den fortynnede oreganooljen til 2 eller 3 ganger om dagen.
Metode 3 av 3: Bruk av oreganoolje medisinsk

1. Vær oppmerksom på en mulig risiko for allergi. Fordi oregano kommer fra samme plantefamilie som mynte, timian, basilikum og salvie, kan personer med allergi mot noen av disse urtene ha en lignende reaksjon på oregano.
- Hvis du er overfølsom for noen av urtene nevnt ovenfor, fortsett med forsiktighet med oreganoolje. Start med en enkelt veldig lav konsentrert dose til du vet hvordan kroppen din reagerer på den.

2. Ikke bruk oreganoolje til langtidsbehandling. Fordi oreganoolje kan forstyrre jernabsorpsjonen og påvirke blodpropp, er det best å bruke denne oljen kun for kortvarige behandlinger.

3. I tilfelle visse uønskede reaksjoner, slutt å bruke oljen umiddelbart og søk legehjelp. Hvis bruk av oreganoolje forårsaker oppkast, utslett, hevelse, irritasjon eller pustevansker, oppsøk lege umiddelbart. Mens naturlige oljer har viktige medisinske egenskaper, kan de også forårsake alvorlige helseproblemer hvis de administreres feil, eller hos personer med intoleranse overfor plantens komponenter.
Tips
- For å behandle symptomene på betennelse eller infeksjon, kan du også dryppe litt oreganoolje på en teskje sukker og ta det 2 eller 3 ganger om dagen.
Advarsler
- Alle kosttilskudd i butikken, inkludert oreganoolje, er godkjent av Mat- og Forbrukervaretilsynet. Så du trenger ikke bekymre deg for at oljen du har kjøpt er usikker. Oppbevar oljen i henhold til instruksjonene på pakken.
- Bruk aldri mer enn den anbefalte daglige mengden som er angitt på oreganooljepakken; hvis du gjør dette, kan det få alvorlige konsekvenser for helsen din.
Artikler om emnet "Forbedre helsen din med oreganoolje"
Оцените, пожалуйста статью
Populær