Gratis trinnvis instruksjoner 
Prøv å velge en slikkepinne, godteri eller pastill som er litt syrlig. Den syrlige smaken vil stimulere spyttkjertlene godt. 
Ikke velg en drink som inneholder alkohol eller koffein. Begge kan føre til at kroppen din produserer mindre spytt. 
epler harde oster sprø grønnsaker Sitrusfrukter Bitre bladgrønnsaker 
Disse produktene er tilgjengelige i forskjellige former. Du kan velge en spray, en gel eller et munnvann. 
Å puste gjennom munnen og snorking får luft til å strømme gjennom munnen, tørker opp fuktigheten og gjør munnen tørrere. Ring legen din for å finne andre løsninger hvis enkle livsstilsendringer og endring av sovestillinger ikke løser problemet. 
Det er hundrevis av legemidler kjent for å forårsake munntørrhet, som paracetamol, antiallergimedisiner som Claritine og flere antidepressiva. 
En sitronsyreglyserolløsning stimulerer spyttproduksjonen og myker opp slimhinnene. Pilokarpin (Salagen) er et legemiddel som vanligvis foreskrives til pasienter med Sjögrens syndrom, en sykdom som forårsaker tørre øyne, munn og hud. Legemidlet øker spyttproduksjonen.
Produser mer spytt
Innhold
For lite spytt kan få munnen til å føle ubehag og forårsake tannproblemer fordi spytt beskytter tennene dine. Hvis spyttkjertlene dine ikke lager nok spytt på egenhånd, er det flere måter du kan øke spyttproduksjonen på. Den enkleste måten å produsere mer spytt på er ofte å bruke visse matvarer og husholdningsprodukter. Men hvis spyttkjertlene dine produserer veldig lite spytt og ingenting ser ut til å hjelpe, kan du også søke medisinsk behandling for å løse problemet.
Trinn
Metode 1 av 3: Øk spyttproduksjonen med mat og drikke
1. Tygg tyggegummi. En av de raskeste og enkleste måtene å lage mer spytt på er å putte et tyggegummi i munnen og tygge det. Tyggebevegelsene forteller kroppen din at du spiser og at du trenger spytt for å fordøye maten.
- Det er en god idé å tygge sukkerfri tyggegummi hvis spyttkjertlene ikke produserer nok spytt. Tennene dine er allerede dårligere beskyttet fordi du ikke har nok spytt i munnen, og å putte mye sukker i munnen kan gjøre problemet verre.
- Tyggegummi og godteri søtet med xylitol er et godt valg. Du vil ikke kunne få hulrom gjennom den.
2. Nipp til en pastille, sur, peppermynte eller lollipop. Ved å suge på noe som er litt surt eller søtt, kan du få spyttkjertlene til å produsere spytt. Men tenk på å velge sukkerfritt godteri som sukkerfri peppermynte, slik at du ikke skader tennene dine.
3. Sørg for å drikke nok. For å bli kvitt munntørrhet er det viktig å sørge for at kroppen får i seg nok væske. Fortsett å drikke vann hele dagen for å hjelpe til med å hydrere kroppen din, holde munnen fuktig og løsne slim i munnen.
4. Ta en drink. En måte å umiddelbart fukte munnen på er å drikke noe. Ved å drikke noe blir munnen din fysisk fuktig og spyttkjertlene begynner også å produsere spytt.
5. Spis mat som stimulerer spyttproduksjonen. Det er flere matvarer som får spyttkjertlene til å produsere spytt. Dette er på grunn av teksturen, fordi de inneholder sukker eller fordi de er sure eller bitre. Disse inkluderer følgende matvarer:
Metode 2 av 3: Bruk av reseptfrie og hjemmemedisiner
1. Bruk eplecidereddik som munnvann. Et husmiddel som kan hjelpe med spyttproduksjon er en enkel blanding av eplecidereddik og vann. Ha en spiseskje eddik i et glass med vann. Skyll en munnfull av blandingen rundt munnen i et minutt, og spytt deretter blandingen ut.
- Denne blandingen er en munnskylling, pustefrisker og munnfukter i ett.
2. Bruk over-the-counter kunstig spytt. På de fleste apotek kan du få tak i ulike produkter som kan brukes for å bli kvitt munntørrhet. Du påfører regelmessig disse midlene på tungen eller sprayer dem i munnen for å stimulere spyttproduksjonen.
3. Stoppe med snorking og pass på at du ikke sover med åpen munn. En vanlig årsak til munntørrhet og lavt spytt er å sove med åpen munn og snorke. For å sikre at du ikke har tørr munn om morgenen og at du produserer en normal mengde spytt, endre sovestilling, pust gjennom nesen og gjør andre livsstilsendringer for å gjøre pusten lettere.
Metode 3 av 3: Søk legehjelp
1. Diskuter problemene dine med legen din. Hvis du har problemer med munntørrhet, er det best å snakke med legen din om mulige årsaker og behandlinger. Det er viktig at spyttkjertlene dine lager nok spytt, så hvis hjemmemedisiner ikke virker, kontakt legen din for å få problemet behandlet.
2. Ikke ta medisiner som forårsaker munntørrhet. Hvis du tar et stoff som forårsaker munntørrhet, spør legen din om alternativer. Det kan være en annen medisin for tilstanden din som ikke vil føre til at du får tørr munn.
3. Få underliggende medisinske problemer behandlet. Hvis munntørrhetsproblemet er alvorlig nok til å kreve legehjelp, er det ofte et annet medisinsk problem. Det kan være en bivirkning eller konsekvens av medisinsk behandling.
4. Ta medisiner for å øke spyttproduksjonen. Hvis spyttkjertlene dine produserer veldig lite spytt, kan legen din foreskrive et medikament som øker spyttproduksjonen din. Legen din kan foreskrive forskjellige medisiner avhengig av symptomene dine og eventuelle underliggende forhold.
Artikler om emnet "Produser mer spytt"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
