Hvordan kurere postnasal drypp

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler
Nødvendigheter

Postnasal drypp oppstår når for mye slim bygger seg opp bak i halsen din, noe som får deg til å føle at slimet drypper ned. Denne tilstanden kan føre til kronisk hoste eller sår hals. Behandlingene for postnasal drypp fokuserer på årsaken til overflødig slim. Dette kan være en allergisk reaksjon eller ikke-allergisk rhinitt. Et viktig første skritt i behandlingen av postnasal drypp er et besøk til legen for å fastslå årsaken til tilstanden.

Trinn

Metode 1 av 3: Fjern allergener fra miljøet ditt

Bilde med tittelen Cure Post Nasal Drip Step 1

1. Fjern allergenene fra miljøet når det er mulig. Allergener som støv, pollen, dander og mugg fra kjæledyr kan irritere nesehulen og føre til postnasal drypp.

Vask kjæledyrene dine for å fjerne dander som kan forårsake irritasjon og føre til postnasal drypp. Du må kanskje fjerne kjæledyret ditt fra hjemmet ditt hvis både den allergiske reaksjonen og drypp etter nesen er alvorlig.
Fjern alle planter (både blomstrende og ikke-blomstrende) fra hjemmet ditt.
Pakk ubrukte puter og madrasser inn i plast for å redusere allergener mens du sover.

Bilde med tittelen Cure Post Nasal Drip Step 2

2. Bruk en luftrenser for å fjerne allergener og irritanter fra miljøet ditt. En luftfukter kan også gjøre luften fuktigere, noe som lindrer irritasjon i nesehulen. Når nesehulen er irritert, produseres for mye slim som respons.

Bilde med tittelen Cure Post Nasal Drip Step 3

3. Gå til en allergiker eller gjennomgå en allergitest. Kronisk postnasal drypp kan være forårsaket av en underliggende matallergi som du ennå ikke er klar over eller som nylig har utviklet seg. Gå til en allergiker for å se om du kan være allergisk mot noe uten å vite det.

De to hovedallergiene er gluten/hveteallergi og melkeallergi. Meieriprodukter er ofte forbundet med problemer med bihuler, øvre luftveier eller svelg. Hvete er derimot ofte forbundet med gastrointestinale problemer.

Siden meieri sannsynligvis er den skyldige, prøv å ikke spise meieri på en måned. Hvis du ikke merker noen endringer i symptomene dine, har du utelukket meieriprodukter som et mulig allergen. Men hvis du merker at symptomene dine blir bedre, vet du at kroppen din reagerer på meieriprodukter ved å produsere mer slim. Studier på den annen side indikerer ikke en klar sammenheng mellom meieri- og slimproduksjon.

Metode 2 av 3: Behandlinger anbefalt av leger

Bilde med tittelen Cure Post Nasal Drip Step 4

1. Drikk rikelig med væske for å holde deg hydrert. Dehydrering kan forverre symptomene på rhinitt og postnasal drypp. Unngå koffein og alkohol. Begge kan forårsake dehydrering. Vann er det beste valget for å holde deg hydrert hvis du lider av rhinitt og postnasal drypp.

Se på urinen din for å finne ut om du får i deg nok vann i løpet av dagen. Hvis urinen din er gul, får du sannsynligvis ikke nok vann. Hvis urinen din er mer gjennomsiktig og bare litt gul, så drikker du sannsynligvis nok vann.

Bilde med tittelen Cure Post Nasal Drip Step 5

2. Puss nesen regelmessig for å bli kvitt overflødig slim i nesehulen. Å blåse nesen kan fjerne irriterende stoffer som forårsaker overflødig slim. Når det ikke er mulig å fjerne slim ved å blåse nesen, foretrekker noen å snuse på overflødig slim og deretter spytte det ut fra halsen. Dette forhindrer dårlig ånde og tørr munn.

Bilde med tittelen Cure Post Nasal Drip Step 6

3. Skyll nesehulen for å fjerne irriterende stoffer som forårsaker overflødig slim. Du kan kjøpe saltvann og nesespray for å skylle nesehulen. Disse produktene er tilgjengelige uten resept. Saltvannet skyller ut irritantene fra nesehulen, tynner ut slimet og lindrer nesehinnene.

Prøv å bruke en neti-potte for å fjerne slimet i bihulene og baksiden av halsen. Men husk at bruk av en nesedouche kan fjerne naturlige antibakterielle midler som hjelper til med å utrydde fiendtlige bakterier, virus og sopp.

Bilde med tittelen Cure Post Nasal Drip Step 7

4. Bruk reseptfrie dekongestanter for å lindre symptomer på overflødig slim og postnasal drypp. Orale dekongestanter trekker sammen blodårene, og reduserer tett nese. Dekongestanter er også tilgjengelig som nesespray.

Bilde med tittelen Cure Post Nasal Drip Step 8

5. Bruk kun avsvellende midler tre dager på rad. Hvis symptomene ikke avtar etter tre dager, slutt å bruke dekongestanter. Å ta disse stoffene i mer enn tre dager vil sannsynligvis gjøre mer skade enn nytte.

Bilde med tittelen Cure Post Nasal Drip Step 9

6. Fjern slim med slimfortynnende medisiner. Disse medisinene er tilgjengelige over disk og kan tas som en tablett eller sirup.

Bilde med tittelen Cure Post Nasal Drip Step 10

7. Be legen din om å foreskrive medisiner som lindrer irritasjon og reduserer slimoverskudd. Legen din kan foreskrive kortikosteroider, antihistaminer og nesespray for å redusere postnasal drypp.

Kortikosteroidsprayer behandler betennelse forbundet med ikke-allergisk rhinitt.

Anti-allergiske nesesprayer kan effektivt behandle postnasal drypp ved allergisk rhinitt. Imidlertid fungerer de ikke for ikke-allergisk rhinitt.

Antikolinergika er legemidler som brukes i astmainhalatorer. Disse stoffene kan også bidra til å behandle postnasal drypp.

Metode 3 av 3: Bruk av uprøvde naturmidler

Bilde med tittelen Cure Post Nasal Drip Step 11

1. Gurgle med saltvann. Tilsett en halv teskje salt til 236 milliliter varmt eller lunkent vann. Vipp hodet bakover og gurgle med saltvannet. For å løse opp slimet enda bedre, tilsett saften av en halv sitron i saltvannet og gurgle med det.

Bilde med tittelen Cure Post Nasal Drip Step 12

2. rydde huset ditt. Hvis bihulene dine er plaget av allergener, kan det eneste hjemmemiddelet du trenger være å rense huset ditt. Prøv følgende forslag for å fjerne støv, pollen og flass fra kjæledyr fra hjemmet ditt før det påvirker deg.

Vask klær, laken, putevar og madrasser regelmessig i varmt vann. Det varme vannet vil drepe alle bakterier som forårsaker symptomene dine.

Bruk HEPA luftfiltre i hjemmet ditt. HEPA står for "Høyeffektiv partikkelluft" og er en industristandard definert i en europeisk standard.

Støvsug huset ditt regelmessig med en støvsuger med ekte HEPA-filter. Ved å bruke et HEPA-filter kan du være sikker på at alle allergener fjernes under støvsuging.

Bilde med tittelen Cure Post Nasal Drip Step 13

3. Unngå koffein, alkohol og krydret mat. Alle tre øker slimproduksjonen.

Bilde med tittelen Cure Post Nasal Drip Step 14

4. Ta et dampbad med urter eller oljer. Lag ditt eget dampbad ved å dekke hodet med et håndkle og deretter holde det på trygg avstand fra en panne med varmt vann. Tilsett dufter til dampbadet ditt ved å tilsette te (f.eks. ingefær, peppermynte eller kamille) eller eteriske oljer (lavendel, rosmarin, osv.).

Ta en varm dusj. La dampen fra det varme vannet strømme inn i lungene og bihulene mens du dusjer.

Bilde med tittelen Cure Post Nasal Drip Step 15

5. Prøv en sitronkur. For dette trenger du tre kopper te (1 stor kopp) og varmt vann. Tilsett sukker og litt honning for å smaksette teen. Press saften av en halv mørk grønn sitron inn i teen. Drikk denne blandingen hver morgen før frokost. Sitronen vil rense leveren og magen din (begge er fulle av gårsdagens slim takket være det postnasal dryppet) og du vil ha massevis av energi gjennom dagen.

Tips

ikke legg deg ned. Slimet vil ofte føre til at du hoster enda mer.
Pass på at du ikke blir for varm. Dette vil ofte føre til at du hoster enda mer.

Advarsler

Medisiner som inneholder steroider kan ha alvorlige bivirkninger hvis de tas på lang sikt. Legen din bør overvåke bruken av disse legemidlene.
Dekongestanter kan forårsake høyt blodtrykk, hjertebank, søvnløshet, tap av matlyst og angst. Ikke bruk disse nesesprayene i mer enn tre eller fire dager for å redusere postnasal drypp. Når du slutter å ta stoffet, kan forstoppelsen komme tilbake og symptomene blir verre.