Få lysere hud

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

Mange ønsker en lysere, mer strålende og sunnere hud. Ved å ta godt vare på huden din hver dag holder den lett og stram. Imidlertid finnes det også mer omfattende og vitenskapelig testede blekeprodukter. Hvis du vil ha enda flere alternativer, finnes det også mange ikke-hjemmemedisiner som du kan prøve nøye.

Trinn

Metode 1 av 3: Daglig pleie for huden din

1. Påfør solkrem hver dag. Solen kan påvirke huden din på mange måter, noe som resulterer i fregner, brune flekker, solbrenthet eller til og med hudkreft. Hvis du vil ha lysere hud, ta vare på den med en høyfaktor solkrem.

Når du utsetter huden din for UVA- og UVB-stråler, produserer kroppen melanin, som gjør huden mørkere. Derfor er det viktigste du kan gjøre hvis du vil være lys i huden, å smøre deg med solkrem når du går ute, selv om det er overskyet.
Du kan også dekke huden din med lette, langermede leggings, og ved å bruke lue og solbriller hvis du skal være lenger ute i solen.

Bilde med tittelen Bli kvitt akne raskt trinn 17

2. Rens huden godt og skrubb. Å ta godt vare på huden din betyr å følge et strengt hudpleieregime som involverer å rense, eksfoliere og fukte huden på riktig måte.

Rengjør huden din to ganger om dagen, morgen og kveld. Da fjerner du fett og smuss, noe som er viktig for en sunn, jevn hud.

Fukt huden din med et produkt som passer din hudtype. Hvis du har fet hud og hyppige kviser, bruk en lett lotion, men hvis du har veldig tørr hud, velg en rikere krem.

Bilde med tittelen Få lys hud på to uker Trinn 7

3. Skrubb noen ganger i uken. Dette er viktig fordi det fjerner de mørke, døde hudcellene, og avslører den nye, lysere huden under. Du kan eksfoliere med et produkt som inneholder små korn, eller ganske enkelt gni ansiktet med en ren, fuktig vaskeklut.

Bilde med tittelen Få klar hud raskt og naturlig Trinn 11

4. Drikk mer vann og spis sunt. Å drikke vann og spise riktig vil ikke magisk lysne huden din, men det hjelper vi vil for å forynge huden din.

Når huden din forynges, faller de gamle, fargede hudlagene av og avslører frisk, lysere hud. Drikkevann fremskynder denne prosessen, så prøv å drikke 6-8 glass vann om dagen.

Et godt kosthold hjelper også til å holde huden din frisk og sunn ettersom den gir den vitaminene og næringsstoffene den trenger. Prøv å spise så mange friske grønnsaker og frukt som mulig (spesielt de som inneholder vitamin A, C og E) og spis så få bearbeidet mat med for mange kalorier som mulig.

Du kan også vurdere å ta et tilskudd, som for eksempel druekjerneekstrakt (med antioksidanter), linfrø eller fiskeolje, som inneholder Omega 3 og er veldig bra for hår, hud og negler.

Bilde med tittelen Unngå hudpigmentering under graviditet Trinn 14

5. Slutt å røyke. Alle vet at røyking er dårlig for helsen din, men ikke alle vet at det også er dårlig for huden din. Røyking forårsaker for tidlig aldring og forårsaker rynker. Det svekker blodsirkulasjonen i huden din, og gjør den blek.

Metode 2 av 3: Utprøvde produkter og behandlinger

Bilde med tittelen Få lys hud på to uker Trinn 1

1. Prøv en hudblekingskrem. Det finnes alle slags blekekremer du kan kjøpe på apoteket. De virker alle ved å redusere melaninproduksjonen i huden din (pigmentet som bestemmer fargen på huden din og kan forårsake solflekker).

Se etter produkter som inneholder effektive blekeingredienser, for eksempel kojinsyre, glykolsyre, alfahydroksysyre, vitamin C eller arbutin.
Disse produktene ser ut til å være ganske trygge å bruke, men sørg for å alltid følge instruksjonene på pakken og stopp umiddelbart hvis huden din ikke reagerer godt.
Bruk aldri blekekrem med kvikksølv som aktiv ingrediens. Disse produktene er forbudt i Nederland, men de er fortsatt tilgjengelige (på nettet) i andre deler av verden.

Bilde med tittelen Bli kvitt røde aknemerker Trinn 5

2. Bruk retinoider. Retinoid kremer er laget av en syreform av vitamin A og kan lysne huden ved å fjerne døde hudceller og stimulere cellefornyelsen.

Retinoid kremer gjør ikke bare huden lysere og jevnere, de fungerer også veldig bra mot fine linjer og rynker, de gjør huden fastere og får deg til å se friskere og yngre ut. Bruker du høy konsentrasjon hjelper det også mot akne.

Retinoidkremer kan tørke ut huden og forårsake rødhet eller flassing i begynnelsen, men disse symptomene vil avta når huden din blir vant til produktet. Retinoidkrem kan også gjøre huden din mer følsom for sollys, så bruk kun om natten og solkrem på dagtid.

Retinoid kremer fås kun på resept, så bestill time hos hudlege hvis du ønsker denne behandlingen. Det finnes produkter med svært svak konsentrasjon av retinoid, kalt retinol, tilgjengelig uten resept på apotek eller apotek.

Bilde med tittelen Få lys hud på to uker, trinn 2

3. Få en kjemisk peeling. Kjemisk peeling kan være svært effektiv for å lette huden. De virker ved å fjerne de øverste hudlagene som er mørkere, og avsløre den lysere huden under.

Med en kjemisk peeling påføres huden et surt stoff (som alfahydroksysyre). Dette skal trekkes tilbake i 5 til 10 minutter. Peelingen kan gi en prikkende, brennende eller stikkende følelse, og huden kan være rød eller hoven i flere dager etter.

Vanligvis er det nødvendig med en rekke behandlinger, med 2 til 4 uker mellom. I mellomtiden, vær veldig forsiktig med solen og bruk alltid solkrem, fordi huden din blir ekstra følsom.

Bilde med tittelen Bli kvitt røde aknemerker Trinn 14

4. Prøv mikrodermabrasjon. Mikrodermabrasjon er et godt alternativ for personer som har sensitiv hud og ikke tåler en kjemisk peeling eller krem. Den skrubber eller "pusse" huden, fjerner de mørke, døde hudcellene og avslører lysere hud.

Med denne behandlingen tas en støvsuger med en roterende børste i enden over huden. De døde hudcellene fjernes og aspireres umiddelbart.

Denne behandlingen tar vanligvis mellom 15 og 20 minutter. Ofte trengs 6 til 12 behandlinger for å oppnå ønsket resultat.

Noen har rød eller tørr hud etterpå, men for de fleste har denne behandlingen færre bivirkninger enn de andre metodene.

Metode 3 av 3: Ubekreftede hjemmemedisiner

Bilde med tittelen Make Your Skin Lighter Step 1

1. Prøv sitronsaft. Sitronsyren i sitronsaft er et naturlig blekemiddel som kan gjøre huden din lysere hvis den brukes skånsomt. Det er veldig viktig at du ikke går ut i solen med sitronsaft på huden, for da kan du få en smertefull reaksjon, "fytofotodermatitt" navngitt. Slik bruker du sitron trygt:

Press saften fra en halv sitron og spe den med vann. Dypp en bomullsdott i væsken og påfør den på ansiktet ditt, eller hvor du vil bleke huden din. La det virke i 15 til 20 minutter. Ikke gå ut, for huden din er nå ekstra følsom for sollys.
Skyll huden veldig godt når du er ferdig, og bruk deretter en god fuktighetskrem ettersom sitron tørker ut huden din. Gjenta denne behandlingen 2 til 3 ganger i uken (ikke oftere) for best resultat.

Bilde med tittelen Bli kvitt akne med hjemmemedisiner Trinn 12

2. Prøv gurkemeie. Gurkemeie er et indisk krydder som har blitt brukt i tusenvis av år for å lysne huden. Selv om effektene ennå ikke er studert, sies gurkemeie å motvirke melaninproduksjonen, og hindrer huden i å bli brun.

Bland gurkemeie med litt olivenolje og kikertmel for å få en pasta. Påfør denne pastaen på ansiktet i sirkulære bevegelser. Dette eksfolierer huden.

La gurkemeiepastaen stå i 15 til 20 minutter før du skyller den av. Huden din kan se litt gul ut av gurkemeien, men ikke bekymre deg, den vil falme raskt.

Gjenta denne behandlingen en eller to ganger i uken. Du kan også bruke gurkemeie i indiske retter!

Bilde med tittelen Make Your Skin Lighter Step 6

3. Prøv rå potet. Saften av en rå potet har milde blekeingredienser som kan lysne huden naturlig, da den inneholder høye konsentrasjoner av vitamin C (vitamin C finnes i mange hudblekingsprodukter). Hvordan bruke det:

Skjær en rå potet i to og gni det eksponerte kjøttet over huden. La juicen stå i 15 til 20 minutter og skyll den deretter av.

Gjenta denne behandlingen flere ganger i uken hvis du vil se resultater. Du kan også bruke agurk eller tomat, som fungerer på samme måte fordi de også inneholder mye C-vitamin.

Bilde med tittelen Bli kvitt peeling hud Trinn 8

4. Bruk aloe vera. Saften av aloe vera er et beroligende stoff, og det kan hjelpe mot rødhet eller misfarging av huden. Den tilfører også fuktighet til huden, slik at den forynges raskere.

Knekk av et blad av aloe veraen og gni gelen som kommer ut over områdene du ønsker å lysne.

Aloe vera er veldig mild, så du trenger ikke å skylle den av, men du foretrekker det kanskje siden den er litt klissete.

Bilde med tittelen Make Your Skin Lighter Step 4

5. Prøv kokosvann. Kokosvann sies å bleke huden, samtidig som den gjør huden myk og smidig.

Dypp en bomullsdott i kokosvann, fordel den på ansiktet eller et annet sted du ønsker å lysne. Du trenger ikke å skylle det av.

Du kan også drikke kokosvann for å hydrere huden din fra innsiden og ut. Kokosvann inneholder mange essensielle mineraler.

Bilde med tittelen Whiten Skin Naturally Step 8

6. Prøv papaya. Ifølge noen hudleger kan du bruke papaya for å lysne og lysne huden din. Den er rik på vitamin A, E og C, og den er full av alfahydroksysyre, en vanlig ingrediens i hudpleieprodukter. Papaya er bra for din generelle helse, men hvis du vil bruke den for huden din, prøv følgende:

Skjær en moden papaya i to og fjern frøene. Tilsett en halv kopp vann. Pure papayaen til den er en puré. Ha pureen i en bolle. Oppbevar den i kjøleskapet. Påfør den på huden din tre ganger i uken for best resultat.

Bilde med tittelen Treat Hyperpigmentation Step 3

7. Vurder å bruke hydrokinon. Dette er et veldig effektivt hudblekemiddel for å lysne hele huden eller flekkene. I Nederland er det kun tilgjengelig med resept fra lege, da det kan være kreftfremkallende. Det kan forårsake permanent misfarging av huden, så bruk det veldig forsiktig.

Rådfør deg med legen din eller hudlege om du kan bruke hydrokinon.

Tips

Bland litt sitron og melk, så lysner du huden på 4 måneder.
Hvis du har kviser bør du ikke gni sitron på huden, det irriterer. Hvis det plutselig kommer på, vask ansiktet med kaldt vann.
Bland gurkemeie med limejuice og legg den på ansiktet ditt. La det sitte til det er tørt, og skyll deretter.
Vær forsiktig med blekeprodukter siden noen inneholder skadelige kjemikalier.
Invester i en god skrubb for å fjerne døde hudceller. Eller lag den selv med honning, sitron og sukker. Den er spiselig, og den fungerer utmerket!
Vask ansiktet med vann hver morgen og kveld, ellers tørker det ut.
Ikke vask ansiktet med irriterende såpe, det vil skade huden og tørke den ut. Sørg for å kjøpe riktig ansiktsrens.
Skrubb en gang i uken for å bli kvitt de døde hudcellene og gjøre huden blekere. Bland to spiseskjeer havre med to spiseskjeer brunt sukker og litt melk, og rør til det blir en pasta. Skrubb ansiktet forsiktig med det, skyll og påfør en krem.
Smør deg regelmessig med en naturlig bodylotion. Smør huden med havregryn eller sitron. Gjør dette hver tredje dag i to uker.
Bruk en økologisk papayasåpe. Det gjør huden din lysere. La skummet trekke i 3 minutter. Det kan tørke ut huden din, så påfør godt etterpå.
Bruk revet appelsinskall med melk og honning.
Huden din endres hver 2.-3. måned, så vær tålmodig, det nye hudlaget ditt vil erstatte det gamle og hudfargen din vil gå tilbake til normal av seg selv.
Bland honning og sitronsaft og ha det på ansiktet ditt. La det tørke og skyll med kaldt vann.

Advarsler

Ikke bruk blekekremer med mindre det er foreskrevet av lege. Ofte inneholder disse kremene skadelige ingredienser, hvorav noen til og med kan forårsake kreft.
Vær forsiktig med produkter som inneholder hydrokinon da det kan være kreftfremkallende.
Akkurat som alle andre kosmetiske produkter bør du slutte hvis huden din blir irritert. Bruk produkter av god kvalitet.
Blekekremer kan skade huden hvis de sitter for lenge, så vær forsiktig og følg instruksjonene.