Gratis trinnvis instruksjoner 
Hvis du nekter å føle skyld, kan du se fra en mer nøytral posisjon og med mer medfølelse at hun sannsynligvis prøver å formidle skyldfølelsen for å føle seg maktesløs. Hvis du kan koble deg til den maktesløsheten som bor inni henne, så har du sjansen til å forbedre forholdet for godt. Si for eksempel foran familien noe smigrende, som «Vi avtaler aldri på fredagskvelder, for da liker vi å spise middag med deg». Vi synes tiden vi tilbringer med deg er veldig viktig.Dette får henne til å føle seg viktig, foran resten av familien, og hun får også følelsen av at hun er nødvendig og ønsket. 
Hvis du ikke har satt grensene dine klart på flere år, sørget for at grensene dine blir respektert som en voksen, og har latt svigermor behandle deg som et lite barn altfor lenge, kan det hende hun ikke tar deg på alvor kl. først å ta. Hun kan i utgangspunktet opptre "sjokkert", som vanligvis utspilles, hvis du bare subtilt foreslår at du vil at hun skal dempe oppførselen sin. Bare la henne svare, men hold deg til ditt synspunkt. 
Gi henne beskjed om at de neste 10 dagene (start med 10, utvid til 30 hvis du finner ut at hun ikke tar opp etter første gang) vil du strengt vokte grensene du har satt. Gjør det klart at hvis hun overskrider grensene dine selv én gang i løpet av disse 10 dagene, start med 10 dager uten kommunikasjon med henne i det hele tatt. Hvis du må fortelle henne at du ikke vil ha kontakt med henne på 10 dager (fordi hun har krysset grensene dine), sørg for at mannen din er der, og fortell din svigermor at hun ikke kan ha noen kontakt med deg i 10 dager. Dette betyr ingen uanmeldte besøk, telefonsamtaler og e-poster – kun for nødstilfeller. Etter denne 10-dagers perioden kan du starte på nytt med streng overvåking av grensene dine i 10 dager, gå gjennom hele prosessen på nytt og se hvordan det går. La din svigermor vite at både mannen din og du står bak dette (det er ideelt hvis mannen din informerer moren sin om dette, ikke deg). Vær helt transparent i det du gjør. La henne også vite at du må ta disse trinnene fordi hun ikke gir deg noe annet valg. Minn henne på at du gjorde mange forsøk på å fortelle henne at du mente det, og at innsatsen din ble ignorert av henne. 
Bruk pennen hvis du ikke vil snakke. Hun skal for eksempel lete etter håndvesken din. Bare legg en lapp i vesken der det står: `Dette er ikke din eiendom. Ikke se i vesken min med mindre jeg ba deg om det.Eller sett en lås på den. Prøv å finne løsninger som vil stoppe henne fra å spionere eller stjele. 
observere henne. Se hvorfor hun oppfører seg på en bestemt måte. Forstå behovene hun har som mor. Forstå hennes behov som svigermor. 
Anta for eksempel at datteren din har nådd skolealder, og din svigermor mener skole A er best for datteren din. Men du synes skole B er mye bedre. Svar for eksempel med: «Jeg vil at datteren min skal gå på skole A. Men skole B har mange flere verdier og normer som dere ville satt pris på, som å være vennlige mot hverandre, økologisk mat, friluftsliv osv. Dette er grunnen til at jeg valgte skole B.På denne måten viser du at du respekterer de tingene hun finner viktige, men du har vært tro mot ditt eget valg. 
Å takle en vanskelig svigermor
Innhold
Hvis din svigermor sårer deg gjentatte ganger, fysisk eller følelsesmessig, kan det være veldig sårende og/eller forårsake permanent skade på ekteskapet ditt. Nedenfor er noen måter du kan beskytte deg selv, din familie og din fremtid på.
Trinn
Del 1 av 4: Forhindre at en konflikt eskalerer
1. Fjern deg følelsesmessig fra henne. Se henne som en bekjent, ikke din `andre mor`, med mindre forholdet føles varmt, hyggelig og kjent. Ikke kall henne "mor" eller "mamma". Hun er ikke din forelder; du er på lik linje. Kall henne ved fornavnet hennes, med mindre du bor i et land (eller mannen din er fra et land) der det anses som frekt å kalle svigermoren ved hennes fornavn. I så fall er det best å følge skikkene i det landet, slik at du tar opp det på en respektfull måte. Diskuter med mannen din hva et passende navn er å henvende seg til henne og hva du føler deg komfortabel med.
2. Forstå det underliggende problemet. Det er ofte mange grunner til at en svigermor kan oppføre seg negativt mot sønnens nye elsker. Hun kan føle at hun har blitt mindre viktig for barnet sitt (eller hun ser fortsatt sønnen som et barn, i stedet for noens mann). Hun kan ha vanskelig for å komme på andreplass i barnets liv. Eller kanskje hun bare er helt annerledes enn deg. Det er lettere å håndtere oppførselen hennes hvis du vet hvor den kommer fra, ellers kan du ta det for personlig.
3. Hold fysisk avstand. Du trenger ikke umiddelbart å emigrere, Men du trenger ikke alltid å møte opp ved enhver anledning. Mannen din kan gå på noen familiebegivenheter uten deg. Men pass på at dette ikke skjer for ofte. Prøv å ikke slå inn en kile mellom mannen din og familien hans. Det kan også være en slags seier for moren hans – hun kan da være alene med barnet sitt og sette deg helt på sidelinjen. Selv om det virker som den enkleste løsningen, vil det føre til problemer senere i ekteskapet.
4. Husk at hun sannsynligvis ikke vil endre seg. Hvis svigermoren din har kritisert deg, dolket deg i ryggen ved å snakke stygt om deg til andre familiemedlemmer, og avfeid ting du sa som søppel, kan det bety at hun prøver å signalisere at hun er din misbilligelse av forholdet. med mannen din. Hvis hun har gjort dette, sørg for at du holder avstand til henne, selv om hun er snill. Velg andre kvinner for veiledning, råd, vennlighet og som rollemodeller. Innse at hun ikke er en positiv innflytelse i livet ditt.
5. Gjenkjenne og unngå ting som bringer deg ut av balanse. Før du tar kontakt med din svigermor, tenk nøye gjennom situasjonene der du reagerer sterkt. Hvilke ting gjør deg rasende, hvilke knapper kan folk trykke på med deg? Når du har identifisert triggerne som kan forstyrre deg (de er omtrent like, bare situasjonen er annerledes hver gang), tenk på måter å unngå dem på.
6. Prøv å holde følelsene kalde. Hvis du finner ut at konflikten er uunngåelig, gå for det og svar ærlig. Ikke vær frekk, men vær tydelig igjen og ikke kle på tingene du sier for mye. Husk at du har gjort ditt beste for å unngå konflikt, men din svigermor har vist at hun ikke respekterer følelsene dine på noe tema. Ikke la deg selv bli svekket i tingene du sier til henne fordi du er redd for å skade svigermoren din – hun vil tross alt ikke la det stoppe henne fra å være tydelig med deg og vise at hun gjør det bryr seg ikke om hun ser deg, det gjør vondt.
7.Ikke la skyldfølelse få deg til å føle. Hvis din svigermor prøver å manipulere deg ved å få deg til å føle deg skyldig, er det en enkel måte å håndtere det effektivt på. Hver gang du finner henne prøver å manipulere følelsene dine ved å få deg til å føle deg skyldig, kan du tydelig definere hele greia ved å spørre: "Du får meg ikke til å føle deg skyldig akkurat nå, gjør du?"?Hun vil nok nekte for det, men hun prøver snart igjen. Fortsett å bryte dette mønsteret med å prøve å få henne til å føle seg skyldig ved å påpeke at hun prøver å manipulere deg følelsesmessig. Du er ikke i ferd med å være frekk, men du er i ferd med å forsvare deg mot våpenet hun bruker mot deg, som føler deg skyldig.
8. Tenk på mannen din og barna dine hvis du har dem. Selvfølgelig skal du ikke si eller gjøre noe som vil skade forholdet ditt til dem. Kanskje du burde ta spenningen ut av løse luften, eller svelge ordene dine; noen ganger er det bare nødvendig at du tåler en ubehagelig situasjon og oppfører deg på en eksemplarisk måte fordi andres lykke også avhenger av det.
Del 2 av 4: Sette grenser
1. Bestem hvor grensene dine går. Du bestemmer hvor grensene dine går i forholdet til mannen din og svigermoren din. Hvis din svigermor går utover dine grenser og ikke skjønner at du prøver å angi dette nøye, og hvis mannen din ikke går inn og ikke hjelper deg, så må du å stå opp for deg selv slik at du kan gjenopprette balansen. Bestem hvor dine ytre grenser ligger; grenser som ikke bør krysses og som krenker din integritet som mennesker som krysser grenser, og kommuniser dem tydelig til din svigermor og til din mann.
- For eksempel, hvis du verdsetter personvern, og svigermor fortsetter å foreta uanmeldte besøk, kan det hende hun overskrider grensene dine. Det første du må gjøre er å erkjenne at det er greit å ta dine egne behov på alvor. Et forhold der du alltid føler at du blir misbrukt er rett og slett ikke sunt.
- Hvis svigermor dukker opp uanmeldt rett før du og mannen din skal ut og spise middag, kan du si: «Jøss, hyggelig å se deg. Jeg skulle bare ønske du hadde ringt at du skulle komme. For Johan og jeg skal bare ut og spise middag. Hadde vi visst at du skulle komme, hadde vi ordnet middag hjemme.` Dette lar din svigermor vite at hun skal ringe først neste gang.
2. Uttrykk dine grenser. Hvis du ikke sier noe, vil hun ikke stoppe. Og hvis du ikke har snakket med mannen din om det du ønsker, kan mannen din fortsette å glede moren sin på bekostning av deg. Så snakk med mannen din om det først. Hvis han ikke kan stoppe moren sin, ta en samtale med din svigermor.
3. Sørg for at dine grenser blir respektert. Gjør dette med medfølelse, men på en tydelig måte. Du har kanskje akseptert denne oppførselen fra henne i årevis, tross alt, og det er derfor det er det delvis din feil at svigermoren din ikke lærte å behandle deg på en respektfull måte. Men hvis hun ikke svarer på dine subtile hint, vær tydelig når du indikerer at du vil at hun skal respektere grensene dine.
4. Tenk på en annen tilnærming hvis du ikke klarer å konfrontere din svigermor. Skriv ned alt hun sier eller gjør. Dette forhindrer at situasjonen blir større i hodet ditt hvis du har vært sint på henne i noen dager. Og etter å ha skrevet noen ganger vil du kunne se tydeligere hva hun gjør nøyaktig, og da kan du bli mer bevisst på øyeblikkene da du var alene og da hun fornærmet deg, krysset dine grenser eller behandlet tingene dine respektløst. Du vil da være bedre forberedt på neste gang det skjer, og du vil føle deg mindre overveldet av den oppførselen, og føle deg mindre som et offer.
Del 3 av 4: Be mannen din om hjelp
1. Fortell mannen din om følelsene dine. La mannen din få vite hvordan moren hans behandler deg skader deg. Du har rett til å dele disse følelsene med mannen din. Ikke kritiser henne - husk at det er moren hans - men ikke beskytt henne heller. Du kan si noe sånt som "kjære, moren din gjør det kanskje ikke med vilje, men hun såret meg i kveld. I fremtiden, hvis hun sier noe sånt igjen (nevn eksempelet som såret deg), ville jeg satt pris på om du sto opp for meg.`
2. Sørg for at du får mannens støtte. Støtter mannen din deg? Det er veldig viktig, og hvis du ønsker å samhandle med din svigermor, er hans støtte uunnværlig. Noen ganger må du fortelle ham når du har det vanskelig fordi han kanskje vil ikke bry moren hans. Vær tydelig og kom med spesifikke løsninger som er akseptable for dere begge. Det er viktig at dere begge tar ansvar for å sette ekteskapet og hverandre først og deres egen familie på andreplass, noe som noen ganger betyr beskytter ekteskapet ditt mot din egen familie. Hvis mannen din ikke står opp for deg og beskytter deg mot moren sin, så har du et problem som kan spille en rolle gjennom hele ekteskapet.
3. Gjør det klart for mannen din at han skal ta ansvar for familien sin. Hvis mannen din ikke tar opp problemet med familien sin, vil du aldri kunne løse problemet. Din manns mor har allerede vist at hun ikke respekterer eller anerkjenner deg. Ingenting du sier eller gjør kan endre det. Med mindre mannen din tar affære, setter klare grenser som moren ikke skal overskride, og er villig til å vokte grensene og faktisk sette klare konsekvenser, så må du innse at du aldri vil kunne endre dette forholdet. Det kan koste ekteskapet ditt og deg dyrt. Hvis dette er tilfelle, gi beskjed til mannen din slik at han får tid til å gjøre noe med situasjonen før det er for sent.
Del 4 av 4: Å la svigermor binde opp med medfølelse
1. Ha medfølelse, ikke hard eller sint. Det er mange måter du kan formidle ting vennlig, i stedet for kalkulerende eller manipulerende. De fleste mennesker i verden er gode og har gode intensjoner. Hun er sannsynligvis en god person, som sannsynligvis lider fordi hun ikke har det spesielle båndet til sønnen hun pleide å ha. Prøv å se det gode i henne utover grunnene til at hun føler seg utenfor eller truet.
2. Prøv å forstå hvorfor hun oppfører seg slik. Gjør følgende for å finne ut:
3. Bare møte behovene hun har som du faktisk kan oppfylle. Hvis du ikke kan følge noen av hennes behov, si det høflig og begrunn det på en logisk måte.
4. Hvis du blir konfrontert med et forstyrrende spørsmål, eller et spørsmål du synes er ubehagelig, still et spørsmål i retur, uten å gi bort det du ønsker eller tenker. Si for eksempel: "Vi er ikke ferdige ennå, hva synes du?`. Lytt til henne og ikke avbryt henne, men vit at du ikke trenger å være enig med henne; du kan alltid gjøre ditt eget valg. Vit at du er kaptein på skipet ditt. Ingen kan forstyrre deg med mindre du tillater det.
5. Sett grenser for å snakke med hverandre, på en vennlig, men effektiv måte. Hvis svigermor sitter for lenge på telefonen, still inn en tidtaker på 10 minutter. Når timeren er på 2 sekunder, slå den av og si: "Jeg er veldig glad for å snakke med deg, men jeg må virkelig gå og stryke, rydde toalettet, mate kattene, gå tur med hundene, lage pasta til Joris, og lage noe til gutteskoleprosjektet. Jeg er veldig lei meg, men kan jeg få en før fredag?.s. Avtal en samtale med deg kl 10:00? Fungerer det for deg?`. Hold deg så til avtalen, men sørg for at det går bra og kort igjen.
6. Tenk på noen regler som vil tillate din svigermor å tilbringe tid med sønnen sin nå og da. For eksempel, etter hver annen date dere ser hverandre, kan du la henne bare møte sønnen sin. Deretter kan du ta en løpetur, gjøre en oppgave, eller enda bedre, løpe hennes ærend. På den måten kom du innom, men viste også at du ikke er en trussel mot henne. Hun kan alltid være alene med øyensten om nødvendig.
Tips
- Du har rett til et fredelig liv. Selv om din svigermor bør respekteres, har hun ikke lenger rett til noen privilegier hvis hun oppfører seg på en uakseptabel måte. Svigermødre antar noen ganger at de har makt over familien sin. Men hvis du ikke fortjener respekt, så har du absolutt rett til å beskytte ekteskapet ditt og deg selv, og til å sette klare grenser.
- Du giftet deg med den andre halvdelen din, ikke moren hans. Jada, du må tilpasse deg og noen ganger gi innrømmelser, men du bør ikke måtte endre deg helt på grunn av en dominerende, passiv-aggressiv svigermor eller en svigermor som ikke aner hva hun gjør.
- Husk at hun gjør og sier det hun liker, og du kan gjøre det du vil, så lenge du ikke bøyer deg til hennes nivå.
- Hvis du mistenker henne for å forfalske en sykdom for å få oppmerksomhet, gi henne en smak av hennes egen medisin. Så si: `Jeg er bekymret fordi du ofte er så svimmel plutselig. Jeg skal ringe legen din nå for en time.`
- Du kan ikke forandre andre, bare deg selv. Det er viktig at du står opp for ekteskapet ditt og deg selv, for først da kan du oppleve harmoni og glede. Det er rett og slett ikke mange svigermødre som er hyggelige. Det handler imidlertid ikke om dem; poenget er at folk som er uheldige med svigermor lærer å sette grenser. Å bagatellisere en irriterende svigermors oppførsel hjelper ingen.
- Vurder å ha en oppriktig samtale med din svigermor. Tenk nøye gjennom når du vil gjøre dette. Tenk på forhånd over de tingene du vil si. Sørg for at du har din manns støtte og snakket med ham om det. Hvis hun fortsetter å få deg til å føle deg forferdelig, hva har du å tape??
- Din svigermor kan spille en viktig og positiv rolle i livet ditt, hvis dere klarer å ha et sunt forhold til hverandre, og kan også være en stor støtte i ekteskapet. Men man må jobbe for å få det til, og kommunikasjon er veldig viktig. Bare gi beskjed hvis du vil være alene oftere, eller noe sånt. Du må bare iverksette tiltak hvis du har gitt uttrykk for dine ønsker, og hvis du da merker at hun ignorerer dem.
- Noen ganger stammer en svigermors negative oppførsel bare fra smålighet, ikke ondskap.
- Hvis mulig, vær snill og søt mot henne. Du oppnår mye mer med vennlighet enn med sinne.
- Svigermor kan bli veldig begeistret over ideen om å ha "en annen sønn eller datter", og de kan noen ganger bli revet med uten å mene noe vondt av det. Vær snill og medfølende. Kanskje hun bare er spent på å få et nytt familiemedlem, og ønsker å engasjere seg fordi hun vil hjelpe.
- Husk at du ikke er ansvarlig for hennes lykke. Mor oppfordrer henne til å melde seg frivillig, adoptere et kjæledyr, bli med i en leseklubb eller bli mer engasjert i kirken hennes. Prøv å sørge for at hun har noe annet hun kan kontrollere i stedet for ekteskapet ditt!
Advarsler
- Hvis ingenting fungerer, flytt til en annen by. Det er mange mennesker som tror de reddet ekteskapet på grunn av dette.
- Hvis din svigermor angriper deg verbalt, må mannen din hjelpe deg. Mannen din kan da ganske enkelt ringe henne og si: `Jeg hørte at du sa det og det til min kone. Jeg liker ikke det av deg, du såret min kone med det. Ikke gjør det igjen.`
- Hvis mannen din ikke støtter deg, er det et problem i forholdet ditt til moren din og i ekteskapet ditt. Spør deg selv seriøst om du bør forbli gift.
- Noen ganger kan en svigermor være veldig frekk og slem mot deg, fordi de ser at du overgår dem eller er mer vellykket i livet. De henger så rundt og distraherer deg fra det du gjør, skjelter ut deg, skjelter ut deg og prøver å gjøre deg ulykkelig. Hun gjør dette fordi hun vil ødelegge ekteskapet, fordi en vellykket og lykkelig person er for truende for henne. Hvis mannen din ikke er i stand til å handle eller korrigere henne, er det best å flytte og be hvis du er religiøs fordi svigermoren din vil fortsette å ødelegge deg og ta vare på deg at du vil ha det vanskelig. Hun vil aldri forandre seg fordi hun innerst inne vet at hun aldri vil kunne overgå deg.
- En svigermor venter noen ganger lurt på øyeblikket til det ikke er noen igjen i rommet (inkludert deres egen mann, fordi de vil at han skal være på deres side). Pass på at du ikke er alene med henne. Hvis du befinner deg alene med henne, stå opp umiddelbart, gå på do, gå en tur eller gjør noe annet som vil hjelpe deg å unnslippe situasjonen.
- Hvis du har et barn, er det lurt å ta med barnet ditt ut av rommet på det tidspunktet også. Hvis du ikke stoler på din svigermor, kan du ikke stole på henne med barnet ditt. Ikke la henne si slemme og sleipe ting til barnet ditt som vil undergrave forholdet ditt til barnet ditt.
Artikler om emnet "Å takle en vanskelig svigermor"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
