Le når du vil

1. Tenk på noe morsomt for å få deg inn i en lett sinnstilstand. Kanskje du har blitt fortalt en morsom vits, du tenker på en scene fra en morsom film, eller det er til og med bare noe som virket dumt for deg som fikk deg til å le spontant. Du kan til og med se forestillinger av morsomme skuespillere for inspirasjon. Isoler øyeblikket du syntes var morsomt, slik at du kan huske det på kommando senere.

• Du kan tenke på et pinlig minne som har blitt morsomt over tid, eller kanskje en morsom setning fra en film du nylig har sett.

Metode 2 av 8: Identifiser ulike typer latter

1. Avhengig av situasjonen smiler du annerledes, og denne kunnskapen kan hjelpe deg å handle bedre. Tenk på det; kanskje du ler lavt og magen når vennen din forteller en super morsom historie, eller du ler litt over noe litt morsomt. Dette er forskjellige typer latter for forskjellige omstendigheter, og forestillingene dine kan bli mer effektive når du finner ut hvilken du skal bruke og når. Det kan være nyttig å notere i manuset om hvordan latteren høres ut.

• Hvis du for eksempel spiller en karakter som blir overrasket over noe morsomt, kan du le med en lett latter. Hvis karakteren din prøver å ikke le, kan latteren være dyp og boblende.
• Ikke sikker på hvor du skal begynne? Studer deg selv, en nær venn eller en karakter fra en morsom film, og vær oppmerksom på alle de forskjellige latterstilene du hører.

Metode 3 av 8: Studer karakterens personlighet

1. Fordyp deg i situasjonen slik at du har lett for å le. Se for deg hvordan karakteren din ville reagert på scenen rundt deg. Dette gjør latteren din mer troverdig fordi den passer til scenen. For eksempel, hvis karakteren din gjør noe sarkastisk, kan du le kort og sakte. Hvis karakteren din er oppriktig glad, kan du le høyt og klønete, og holde latteren i gang en stund.

• Å fordype deg i karakteren din kan bety at du tar ekstra tid til å lese gjennom manuset slik at du forstår karakterens personlighet og hva han eller hun synes er morsomt. For eksempel, hvis karakteren din er nervøs, kan han eller hun le kort og kraftig.
• Er du ikke en skuespiller? Ikke noe problem heller - hvis du prøver å le på slutten av en venns vits, bare følg vitsen litt nærmere. Dette kan hjelpe deg å vite når du skal le, og du kan til og med finne noe i vitsen som du synes er oppriktig morsomt.

Metode 4 av 8: Lag dype latterlyder fra magen

1. Du kan selvfølgelig lure kroppen din ved å si «he, he, he,». Hvis du synes det er vanskelig å komme inn i en humoristisk sinnstilstand, fokuser på det fysiske aspektet ved å le. Si «he» eller «ha» mens du trekker inn magen. Gjenta, fart opp og ned til du sier "he-he-he," og lyden begynner å ligne realistisk latter. Med litt trening er dette en fin måte å begynne å le på kommando.

• Dette er en god latterstil å bruke når karakteren din ler sammen med andre. Når du først starter er det veldig lett for kroppen din å ta over med naturlig latter.

Metode 5 av 8: Ta flere dype åndedrag mens du smiler

1. Du legger sannsynligvis merke til falsk latter når du hører den – det høres ikke naturlig ut. Dette er fordi ekte latter bruker lungene og følelsene dine til å lage en helt unik lyd. For å lage denne realistiske lyden, ta et dypt pust og slipp luften ut mens du ler. Du kommer snart til å le med hele kroppen, slik at latteren din blir mer naturlig enn om du bare lager en lyd med stemmebåndene dine.

• Hold kroppen løs slik at lungene dine lett kan utvide seg og musklene er avslappet.
• Bruk denne typen latter, med mange åndedrag i mellom, for scener der karakteren din kanskje reagerer på noe morsomt noen andre sa eller gjorde.
• Du har sikkert sett noen som lo så mye at han eller hun ikke klarte å puste ordentlig. Selv om du ikke trenger å gispe mens du ler, får de ekstra pustene smilet ditt til å se mer realistisk ut.

Metode 6 av 8: Smil oppriktig

1. Du kan være et godt falskt smil, men gjør smilet mer realistisk med et smil.Tenk på et øyeblikk da du var virkelig glad, eller late som du er glad under scenen, i stedet for å le som om du poserer på et bilde. La smilet spre seg over hele ansiktet opp til øynene slik at du ser ekte ser glad ut. Da vil smilet ditt se helt naturlig ut.

1. Du kan dekke til munnen med hånden eller klappe deg selv på brystet. Disse små bevegelsene kan få latteren til å virke mer autentisk enn å bare stå opp og begynne å le. Du kan plukke opp enda flere bevegelser ved å se personer i en gruppe.

• Noen tror for eksempel at du ler når du hever øyenbrynene mens du smiler.
• Skriptet ditt kan inneholde fysiske bevegelser du kan utføre mens du ler.

Metode 8 av 8: Øv på å få deg selv til å le

1. Du bruker mye muskler mens du ler, så gi dem en treningsøkt! Jo mer du trener på å le på kommando, jo lettere blir det, ettersom kroppen din blir vant til det. Du vil også føle deg mer selvsikker mens du trener, noe som vil få latteren til å virke mer autentisk.

• Det kan hjelpe å øve foran et speil for å se om du smiler og ser oppriktig ut.

Tips

• Lag nye morsomme minner når de gamle ikke lenger er effektive triggere for å få deg til å le.
• Legg merke til måten vennene dine ler på. Du kan plukke opp forskjellige fysiske egenskaper som gjør smilet ditt mer realistisk.