Gratis trinnvis instruksjoner 
Gjør det klart hva som er viktig for deg. Hvis du heller vil bli inne enn å gå ut på fredag, be din kjære komme over. Se hvordan han eller hun passer inn i din verden. Ta hensyn til dine egne interesser. Hvis du går på en bokklubb annenhver fredag, ikke stopp der, selv om partneren din inviterer deg andre steder. Sørg for at partneren din støtter dine interesser og lar deg forfølge din egen nytelse og sosiale liv. Hvis han eller hun gjør det, er det et godt tegn på at dette forholdet kan passe inn i livet ditt. 
Definisjonen av moro varierer fra person til person, så velg noe dere begge liker å gjøre. For eksempel, hvis dere begge liker kabaret, gå på en forestilling på teateret sammen. Du kan også invitere partneren din til sosiale arrangementer med vennene dine. Se om partnerens tilstedeværelse påvirker gruppen på en positiv eller negativ måte. Gjør dine kjærlighetssosiale arrangementer morsommere? Passer han eller hun inn i din verden?? 
Hvis du bestemmer deg for å ta en pause, sett klare grenser. Gjør det klart for partneren din hvor ofte dere vil se hverandre i pausen, hvis i det hele tatt, og om dere kan ha andre forhold og sex i pausen. Bestem om pausen har et fast sluttpunkt, eller om du lar ting stå litt åpent. Før dere kommer sammen igjen etter en pause, sørg for å undersøke følelsene dine nøye. Vær ærlig med deg selv om hvordan du har det. Savner du virkelig personen? Føler du deg trist over hans eller hennes fravær? Føler du at du har vokst som person mens den andre personen var ute av bildet?. I så fall kan det være en god idé å komme sammen igjen. Men hvis avstanden fra partneren din fikk deg til å føle deg friere og lykkeligere, kan det være en god idé å avslutte forholdet. 
Prøv å fokusere på her og nå mens du uttrykker følelsene dine. Unngå å ta opp ting fra fortiden, selv ting som gjør de forvirrende følelsene sterkere. Fokuser heller på hvordan du føler deg akkurat nå. For eksempel: "Jeg har hatt blandede følelser om fremtiden vår sammen i det siste. Jeg vil vite hvordan du har det angående denne saken.` Lytt så mye du snakker. La partneren din dele følelsene sine med deg. Partneren din kan føle det samme, i så fall bør dere to bedømme fremtiden for forholdet. Gjør ditt beste for å virkelig forstå hva partneren din sier. Still oppklarende spørsmål om nødvendig. Etter samtalen, prøv å ha en ide om hvordan du går frem. For eksempel kan du bestemme deg for å ta en pause. Dere kan velge å gå til en terapeut sammen. Du kan også bestemme at forholdet tar slutt. 
Selv i et sunt forhold kan blandede følelser oppstå fra tid til annen. Ikke bekymre deg for usikkerheten som av og til kan oppstå når du bestemmer deg for å gå videre. 
Tenk på langsiktige mål. Har du og denne personen samme ambisjoner? Ser du for deg en lignende fremtid innen ekteskap og barn?? Disse tingene er viktige når det gjelder å administrere et romantisk forhold. Hvis synspunktene dine er forskjellige på disse områdene, kan dette være grunnen til at du har blandede følelser. Det kan være bedre å gjøre dette forholdet til et vennskap. Du må også tenke på din tro. Har du og denne personen lignende syn på politikk, religion og moralske verdier? Selv om du ikke alltid trenger å være enig med noen i et romantisk forhold, er visse delte verdier viktige. Hvis du og denne personen ofte er uenige, kan dette også være årsaken til tvilen om forholdet. 
Har du blitt avvist av noen som er viktige for deg tidligere?? I så fall kan du ha en kronisk frykt for å bli avvist. Tilbakevendende blandede følelser kan være en måte å beskytte deg selv på ved å feile på den sikre siden. Er du en usikker person? Hvis du er redd for å bli forlatt og du ikke føler deg god nok for kjærlighet eller forpliktelse, vil det påvirke nesten alle handlingene dine. Du kan få blandede følelser i forhold fordi du er redd for å bli involvert. 
Tenk på dine emosjonelle reaksjoner på hendelser i livet ditt. Hvordan kan noen best støtte deg følelsesmessig? Hva trenger du fra noen andre? Det kan være nyttig å lage en liste over egenskaper du setter pris på hos en romantisk partner. Spør deg selv om denne personen har disse egenskapene.
Håndtere tvil i et forhold
Innhold
I et forhold, spesielt tidlig, kan det være vanskelig å finne ut hva følelsene dine er. Hvis du sliter med blandede følelser overfor en potensiell romantisk partner, er dette helt normalt. Ta deg tid til å vurdere hvordan du føler deg. Er du tiltrukket av denne personen?? Er du villig til å forplikte deg? Føler du et nært bånd? Ta det sakte med forholdet, og forsøk å være klar over hva du føler og hvorfor. Hvis du fortsatt er i tvil, tenk på dine egne følelser. Er det en grunn til at du opplever denne tvilen? I så fall, hva kan du gjøre for å endre det? Med litt tid og selvrefleksjon bør du være i stand til å sortere ut blandede følelser rundt et forhold.
Trinn
Metode 1 av 3: Finne veien i forholdet
1. La ting utvikle seg sakte. Hvis du ikke er sikker på hvordan du føler deg, spesielt tidlig i et forhold, vær tålmodig. Ikke forpliktelser for raskt hvis du ikke er sikker på hvordan du føler deg. Det er viktig at du i ethvert forhold lar ting utvikle seg i sitt eget tempo, spesielt hvis følelsene dine er blandede.
- Arbeid etter din egen timeplan. Hvis du ikke er sikker på hvordan du føler om noen, bør du ikke ofre mye av din egen tid og behov for den personen. Mens du utforsker følelsene dine, hold styr på dine egne hobbyer og sosiale forpliktelser også.
- Hvis forholdet ikke er offisielt ennå, ikke bekymre deg. Ikke prøv å presse på for en forpliktelse fra den andre personen hvis du ikke er sikker på hvordan du føler om det ennå - det er ingen skam å være i en gråsone i forholdet en stund.
- Du må også ta vare på deg selv. Spis godt, tren og hvile nok. Ta vare på deg selv som du vanligvis ville gjort.
2. Hold deg opptatt med dine egne interesser. Du vil være sikker på at du fortsatt kan være deg selv med denne personen. Hold deg opptatt med dine egne hobbyer og interesser. Se om denne personen passer inn i din verden. Dette kan hjelpe deg med å bedømme om romantikken fungerer for deg.
3. Prøv å ha det gøy sammen. Glede er et viktig aspekt av ethvert romantisk forhold. Det er vanskelig å være sammen med noen når man ikke har det gøy sammen. Du og partneren din burde virkelig nyte hverandres selskap. Prøv å gjøre noe morsomt med partneren din. Se om du føler deg lykkeligere og tryggere. Hvis du har problemer med å ha det gøy, kan det være et dårlig tegn for det langsiktige forholdet.
4. Unngå sex som en motor for å stimulere følelser av intimitet. Hvis du har blandede følelser, kan du prøve å undertrykke disse følelsene. Mange bruker sex som et forsøk på å tvinge frem følelser av intimitet. Dette vil imidlertid sjelden føre til varige følelser av følelsesmessig intimitet med en annen person. Ikke forvent at det blir kvitt de blandede følelsene dine.
5. Ta en pause om nødvendig. Hvis du ikke kan finne ut hvordan du har det og du har vært i et forhold en stund, kan det hjelpe å ta en pause. Det kan hende dere begge trenger å oppleve personlig vekst utenfor forholdet. Til slutt vil du kanskje at romantikken skal blomstre igjen.
6. Diskuter følelsene dine med den andre personen. Hvis du er i et seriøst forhold og du begynner å ha blandede følelser, kan det være en god idé å være åpen om det med partneren din. Ta deg tid til å snakke ut problemet og finne en gjensidig løsning hvis du vil unngå at forholdet tar slutt. Gi partneren din beskjed på forhånd at du ønsker å snakke om forholdet. Si noe sånt som: "Jeg har slitt med forvirrende følelser og jeg vil gjerne snakke med deg i kveld når du er ferdig med jobben.`
7. Ta endelig en avgjørelse om forholdet. Etter en stund må du ta en beslutning om hvor du står. Etter å ha vurdert flere faktorer, vurder om følelsene dine er ekte og i så fall om du vil forbli i dette forholdet. Hvis du ikke synes forholdet er viktig nok for deg, så kan det være bedre å bytte til vennskap.
Metode 2 av 3: Vurder følelsene dine om personen
1. Vurder attraksjon. Attraktivitet er nøkkelen til de fleste romantiske forhold. I et romantisk forhold blir du til slutt fysisk intim. Tenk på nivået av fysisk tiltrekning du føler for denne personen.
- Tenk på hvordan du føler om personen i fysisk forstand. Er du tiltrukket av ham eller henne?? Tror du det er gjensidig? Hvis ja, kan det være potensial for et romantisk forhold.
- Husk at gjensidig tiltrekning ikke bør være den avgjørende faktoren. Venner føler ofte en gjensidig tiltrekning til hverandre som noen ganger kan sammenlignes med en romantisk tiltrekning. Du kan for eksempel lengte etter en venn når han eller hun er borte, og savne den personen. Prøv å vurdere om tiltrekningen du føler for denne personen er både fysisk og romantisk.
- Le og smil mye med denne personen? Ser frem til datoer og møter? Har dere to samme interesser og lidenskaper som dere driver sammen? I så fall kan dette være et godt grunnlag for en romanse.
- Men hvis du er i tvil, spør deg selv om moroa dere har sammen føles romantisk. Venner får ofte hverandre til å le og ha det gøy sammen. Hvis du ikke føler en romantisk gnist i morsomme tider, kan dette forholdet være bedre egnet for vennskap.
2. Spør deg selv om du føler deg nær den andre personen. Å tilbringe tid med noen kan få deg til å føle deg veldig knyttet. Du bør være i stand til å dele dine følelser, tanker og bekymringer åpent med denne personen. Hvis du sliter med å føle deg knyttet, eller hvis nærheten føles mer som vennskap, kan det hende at denne personen ikke er en passende romantisk partner for deg.
3. Se etter felles mål. Felles mål er viktige for et romantisk forhold. Dette er en ting som hjelper til med å skille et romantisk forhold fra et vennskap. Venner har ikke nødvendigvis de samme målene. Imidlertid må en romantisk partner ha mål som ligner dine for at dere to skal være en god match.
4. Tenk på om du er betatt av ham eller henne. I et romantisk forhold vil du merke at du tenker intenst på den andre personen. Du kan sette ham eller henne på en pidestall i tankene dine og finne feil og særheter sjarmerende. Du kan også føle at den andre personen har overlegne ferdigheter, intelligens og en stor personlighet. I et vennskap blir man vanligvis ikke så trollbundet av en person. Hvis denne typen forelskelse er fraværende, bør du bare være venn med denne personen.
Metode 3 av 3: Vær oppmerksom på dine egne følelser
1. Aksepter at følelser er komplekse. Ofte liker folk å leve helt uten tvil om et forhold. Du kan føle at du bare trenger én følelse for en person. Imidlertid er blandede følelser vanlig. Faktisk vil de fleste relasjoner du møter ha en viss grad av blandede følelser.
- Blandede følelser kan faktisk være en refleksjon av modenhet. I stedet for å polarisere en person som en god eller dårlig person, er du i stand til å se både hans gode og dårlige egenskaper. Noen ganger elsker du kjæresten din på grunn av hans spontane natur. Andre ganger kan det irritere deg at han er så uforutsigbar.
- Prøv å akseptere at det i ethvert forhold vil være en viss grad av tvil. Hvis du ønsker å være sammen med noen til tross for blandede følelser, er dette faktisk et godt tegn. Du er villig til å innrømme ufullkommenheter og frustrasjoner, men du vil fortsatt være sammen med den andre personen.
2. Utforsk din egen frykt og usikkerhet. Hvis du er utsatt for blandede følelser og usikkerhet, kan det være årsaker til dette. Hvis du har mye underliggende frykt eller usikkerhet, kan du ofte tvile på deg selv.
3. Kjenn dine egne behov og ønsker. For å bedømme om et forhold er riktig for deg, må du vite hva du vil. Vet hva du trenger og ønsker fra en romantisk partner. Finn ut om denne personen kan gi det.
Tips
- Ikke føl at du må "være" eller "bli" med denne personen. Hvis du føler at du trenger å overbevise deg selv om noe, så er det kanskje på tide å gå tilbake og bare bli venner igjen.
Artikler om emnet "Håndtere tvil i et forhold"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
