Hvordan takle når du hater en venns venn

Innhold

Trinn

Du har en venn du virkelig liker å tilbringe tid med, men de har en annen kjæreste som du virkelig ikke kommer overens med. Du forstår ikke hvorfor han eller hun kommer godt overens med den personen, men du trenger ikke. Det som betyr noe er å lære å håndtere det slik at vennskapet ditt ikke lider. Her er noen tips om hvordan du kan akseptere denne personens tilstedeværelse i noen få forskjellige situasjoner.

Trinn

Metode 1 av 3: Å henge med kjæresten din

Bilde med tittelen Be a Cute Guy Step 17

1. Snakk med vennen din. Det er alltid vanskelig å snakke om et vanskelig tema, men å være ærlig og ha en samtale med vennen din om personen du ikke liker vil være bedre for vennskapet ditt. Det vil hjelpe dem å forstå poenget ditt, og vennen din vil kunne ta mer hensyn til det hvis du er rundt den andre personen.

Gjør samtalen så hyggelig og vennlig som mulig. Si noe sånt som "Jeg vet at dette sannsynligvis er ubehagelig for deg, jeg er også ukomfortabel med det. Jeg vil bare være åpen og ærlig med deg.`
Fortell vennen din hva du synes om den andre personen. «Jeg er ikke Sarahs største fan, vi kom aldri overens.`
Prøv å forklare vennen din hvorfor du og den personen ikke kommer overens. Hvis det har vært noe problem, vennligst fortell vennen din. "Jeg tror det er på grunn av den ekle tilstanden mellom Sarah, Emily og jeg i fjor sommer...`

Bilde med tittelen Deal With Being Hated Step 6

2. Lev i nuet. Prøv å fokusere på hvordan du tilbringer tid med kjæresten din akkurat nå. Å bruke mindfulness-teknikker vil hjelpe deg å trene hjernen din til å holde seg i øyeblikket og fokusere hjernen på nytt når tankene dine går til den andre personen.

Gå tilbake til nåtiden: Hvis du finner deg selv å tenke på den andre personen du ikke liker, eller føler deg engstelig eller sjalu, tenk eller si til deg selv: «Kom tilbake», ta et dypt pust og fokuser på det som skjer i nuet.

Lytt nøye: Se på vennen din og lytt virkelig til hva de sier. Legg merke til tonen i stemmen deres, måten de smiler på, eller hvordan den andre personens ansikt endres når de snakker. Dette vil hjelpe deg å føle deg mer knyttet til ham eller henne og fokusere på det øyeblikket.

Snakk oppmerksomt: Vær fullt klar over hvilken innvirkning ordene dine kan ha på den andre personen. Tenk på hvordan du ville følt hvis det du sier ble sagt til deg. Spør deg selv om du er ærlig i kommunikasjonen din.

3.Diskuter hvordan du føler deg. Prøv å la kjæresten din få vite hvordan du føler om vennskapet og hvordan du føler om den andre personens innflytelse på vennskapet ditt. Jo mer ærlig du er med vennen din, jo mer ærlig kan de være mot deg. Det er også viktig at du gjør det klart hvordan du har det. Du kan prøve noe sånt som følgende:

«Jeg vil ikke gjøre en stor sak ut av dette, men vennskapet vårt er viktig for meg.`

Jeg er redd følelsene mine for Sarah vil påvirke vennskapet vårt.

«Jeg prøver ikke å fortelle deg hvem du skal være venn med, jeg vil bare ikke at dette skal komme mellom oss.`

4.Bo med vennen din. Empati er å forstå og føle en annen persons opplevelse fra hans eller hennes ståsted. Bruk empati for å forstå at det sannsynligvis er veldig vanskelig for kjæresten din. Han eller hun sitter fast mellom to venner som ikke kommer overens, men som ideelt sett ønsker å være venner med begge.

Vær empatisk med medfølende svar som er validerende, sympatiske, omsorgsfulle og støttende. "Jeg er så lei meg, det må være frustrerende å være i midten. Hvordan kan jeg hjelpe?"

Unngå ikke-empatiske responser som er utålmodige, uvaliderende, selvsentrerte, likegyldige, ikke-støttende eller kommanderende. "Ikke bekymre deg, du trenger ikke føle det slik. Dette er hva jeg vil at du skal gjøre."

Bilde med tittelen Be a Tough Guy Step 3

5.Prøv å sette situasjonen i en positiv ramme. Positiv reframing er en teknikk der du legger merke til negative hendelser eller feiltilpassede tanker og forsøker å endre dem, for eksempel å plassere et bilde i en ny ramme. Positiv reframing vil ikke endre situasjonen, men den kan endre hvordan du reagerer på den og hvordan du føler deg.

Bruk dette som en mulighet til å lære ved å spørre: "Hva kan jeg lære av dette som vil hjelpe meg å vokse?"

Utfordre antakelser eller tro bak noen tanker du måtte ha, som f.eks, "De handler nå sammen fordi kjæresten min liker henne bedre enn meg."

Bruk forskjellige ord. Endring "Jeg hater henne virkelig" i "Jeg er ikke fan av henne" eller "Kanskje hun virkelig har det vanskelig med noe akkurat nå."

Bilde med tittelen Vær venner med alle Trinn 15

6.ikke sladder. Hvis mulig, unngå å snakke om personen bak ryggen hans eller hennes"hater å sladre. Det er umodent, slemt og vilje du ende opp med å se ut som den slemme fyren. Sladder kan skade deg, vennen din eller gruppen som helhet.

Sladder kan være en form for ekskludering eller mobbing.

Det kan bryte vennenes tillit til deg.

Det kan oppmuntre andre til å sladre om deg.

Metode 2 av 3: Håndtere det når dere er sammen

Bilde med tittelen Be an Extrovert Step 14

1. Prøv å være bekjente eller til og med venner med personen du ikke liker. Å være venn med den personen kan være litt for mye av det gode, men du vil få se ham eller henne på visse punkter fordi du har en felles venn. Dere kan til og med henge sammen i en liten eller større gruppe. Så prøv å holde avstand, men vær snille nok mot hverandre til ikke å sette din felles venn i en vanskelig posisjon.

For eksempel: Når du samhandler, hold samtalene minimale, men hyggelige. Du kan snakke om hverdagslige ting.
Hvis den andre personen hater deg også, er han eller hun kanskje ikke villig til å være snill mot deg. I så fall er det deres problem. Din felles venn vil legge merke til og sette pris på innsatsen din.

Bilde med tittelen Be an Extrovert Step 19

2. gjøre ting sammen. Hvis vennen din kontakter deg og spør: "Jeg og Sarah skal se en film, vil du bli med oss?", prøv det. Det kan være ubehagelig, men du vet aldri hva som kan skje. Du kan kanskje hjelpe situasjonen ved å tilbringe mer tid sammen.

Du kan lære noe nytt om den personen som kan hjelpe deg å forstå hvorfor de er det.

Du får sjansen til å se vennen din og den andre personen henge sammen og om de er forskjellige fra området ditt.

Du kan finne ut at det ikke er så ille å tilbringe tid med den personen som du trodde.

Bilde med tittelen Kom overens med mennesker som du ikke

3.Prøv å ikke konkurrere. Mens dere henger sammen, kan dere bli fristet til å skape et "oss" mot "hennes" vibe. Det kan være farlig, for da føler og oppfører du deg som om du alltid konkurrerer med den personen. Vær i stedet den mer modne personen og motstå trangen til å komme inn i en maktkamp med den personen.

Minn deg selv på at du kan bli utfordret av personen til å krangle eller konkurrere med deg.

Se etter en ekstern `fiende`: et objekt eller et emne som dere alle hater. Hvis du er på skolen kan dette være en lærer eller en oppgave. Det kan også være en kjendis, eller et TV-program.

Husk at du jobber hardt med dette i utgangspunktet: å opprettholde et godt forhold til kjæresten din. Å krangle mens dere henger sammen er ikke til å gjøre det.

Bilde med tittelen Change Your Whole Personality Step 2

4.Se etter egenskaper hos den andre som du liker. Selv om du misliker personen, prøv å finne noe om den andre personen du liker. Å leve med negative følelser for den andre vil være skadelig for dere tre, så prøv å finne en vei rundt det ved å se etter positive egenskaper hos den andre.

Tenk på felles interesser: hva liker dere begge?

Fokuser på det du synes er den andre personens beste egenskap og gå videre derfra.

Gjør en aktivitet sammen med den andre personen og skap et felles grunnlag.

5.Vær snill og høflig. Mens dere henger sammen er dere kanskje ikke venner, men dere kan i det minste være høflige. Hvis du er slem, kan kjæresten din innse at de ikke kan henge med deg. Bare det å være slem kan få vennen din til å foretrekke den andre personen. Det er bedre å alltid være høflig.

Hils personen når du ser dem, i stedet for å ignorere dem.

Få øyekontakt når den andre personen snakker.

Si "Takk skal du ha" og "Værsågod".

Bilde med tittelen Tjen penger til sommerferien Trinn 5

6.Stå opp for deg selv. Mens du alltid bør prøve å være høflig, ikke la den andre personen gå over deg. Stå opp for deg selv hvis personen er slem mot deg, men ikke gå ned til hans eller hennes nivå eller gjengjelde. Dine behov er også viktige.

Hvis personen skjelter ut deg, kan du prøve å ignorere det, eller be dem om å slutte. Å opptre moden vil vise din felles venn at du er den mer modne og respektfulle personen.

Metode 3 fra 3: Tilbringe tid i en gruppe

1. Unngå personen du ikke liker. Hvis du virkelig ikke kan matche personen, prøv å ikke være tilstede når du kan. Gå vekk fra negativiteten og pessimismen hvis du kan, og fokuser på de mer positive menneskene i gruppen.

Hvis du ikke klarer å holde avstand, prøv å holde interaksjonene så korte som mulig.

2.Begrens deg selv. La aldri personen du hater vite at han eller hun går deg på nervene. Hvis de kan se at de utløser en reaksjon hos deg, vil de sannsynligvis fortsette å gjøre det som opprører deg. Minn deg selv på å ikke bøye deg til nivået deres, og vend oppmerksomheten tilbake til noen andre i gruppen.

Husk at den andre personen sannsynligvis bare vil at du skal svare, så ikke gi dem den tilfredsstillelsen!

3.Vær den glade, trygge og morsomme personen du er. Hvis du er hyggelig og morsom å være rundt, vil andre mennesker, inkludert vennene dine, ønske å være rundt deg. Du vil kunne vise alle at tiden med deg er avslappende og at du ikke er interessert i konflikt med den andre personen.

I beste fall vil vennene dine slutte å bruke tid med personen du misliker, spesielt hvis de alltid er fokusert på konflikt.

Bilde med tittelen Få venner på en ny skole Trinn 1

4.holde litt avstand. Når du er i en gruppe sammen, sørg for at du ikke står eller sitter rett ved siden av personen du ikke kommer overens med. Hvis personen sitter ved siden av deg, kan du velge å få mest mulig ut av det, eller du kan be om unnskyldning for å gå på do og velge et nytt sted når du kommer tilbake. Avstanden gir deg større sjanse til å involvere andre i samtalen og gir deg litt perspektiv.

Alternativt kan du finne noe annet å gjøre. Hvis du og gruppen alle går til en spillehall, kan dere spille andre spill.

Bilde med tittelen Ha et sunt sexliv (tenåringer) Trinn 10

5.Bruk tiden til å finne ut hvorfor personen plager deg. Mens du er sammen som en gruppe eller den personen snakker, bruk tiden til å finne ut hva det er som plager deg. Bruk dette til å finne ut hva det er som irriterer deg. Husk at du ikke kan endre deres personlighet eller oppførsel, men du kan endre oppfatningen din og måten du reagerer på det når du vet hva det er.

For eksempel, hvis den andre personens aksent irriterer deg, minn deg selv på at det er en del av hvem de er. Prøv å se verden fra deres synspunkt; aksenten din kan også irritere andre!

Vær oppmerksom på kulturen deres. Noen kulturer kan finne visse atferd akseptabel - den samme oppførselen kan anses som uhøflig av andre!