Gratis trinnvis instruksjoner 
Legg merke til ting du og den andre personen har til felles, for eksempel et favorittband, en TV-serie eller et merke med sportssko. Emner som dette kan være gode isbrytere. Legg til side alle ideer du har om å skille ditt "sosiale liv" fra ditt "profesjonelle" eller "akademiske" liv. Selv om du ikke er den mest omgjengelige skapningen, bør du gjøre det til ditt mål å være sosial på alle områder av livet ditt. 
Å sette seg selv i ukjente situasjoner kan være skummelt. Bare husk at de fleste vil like deg første gang de møter deg. Og hvis du ikke kjenner dem i prinsippet, har du egentlig ingenting å tape. Du trenger ikke alltid si "ja" til alt. Hvis du ikke liker tanken på å gjøre noe, er det greit å avslå invitasjonen med respekt. 
Bli med i grupper relatert til dine spesifikke hobbyer, interesser og livsstil. Ikke len deg tilbake og ikke gjem deg – vær en aktiv deltaker ved å legge igjen kommentarer, dele innlegg, delta i diskusjoner og oppmuntre følgerne dine til å kommentere på siden eller profilen din. Etter å ha blitt kjent med noen på nettet, kan du til og med avtale å møtes i det virkelige liv og ta vennskapet ditt til neste nivå. 
Uselviskhet i samtale er også et signal om at du kan være en uselvisk venn, noe alle ønsker. 
Kom opp med ideer til ting du kan gjøre som du tror dine potensielle venner vil like. Filmer, spise ute, bowling, klubber og spillkvelder er alle morsomme ting å gjøre for første gang. Hvis du holder igjen og ikke tar initiativ eller legger planer, kan noen du ikke kjenner så godt få inntrykk av at du ikke er interessert i å være venner. Vennskap er en toveis gate. Hvis du vil tilbringe tid med en person, ring dem. 
Vennene dine trenger ikke å være akkurat som deg. Faktisk utvikler de sterkeste, mest varige vennskapene seg ofte mellom mennesker med forskjellig personlighet eller smak. Noen ganger velger vennene dine deg i stedet for omvendt. Vær åpen for vennskap som ser ut til å komme naturlig. 
For hver negativ tanke du har om deg selv, prøv å motvirke den med en positiv tanke. Hvis du tar deg selv med en tanke som «Jeg oppfører meg så rart», lær deg å le av feilene dine og se på dem som innbydende særheter. En positiv holdning er spesielt viktig når du møter noen for første gang. Vær forsiktig så du ikke klager mens du snakker om deg selv. Legg vekt på de gode sidene av livet ditt i stedet for de tingene som gjør deg nedstemt. 
Ikke tenk for mye på ting. Sosiale utvekslinger er ikke tester du blir bedømt på. Hvis du nå er i tvil om du skal gå ovenpå for å hilse på noen for første gang eller legge til noe i en samtale som interesserer deg, er svaret ja. Du trenger ikke legge deg ned hvis du ikke vet hva du skal si. Behandle livet som en skisse, ikke et ferdig mesterverk. 
De sterkeste vennskapene er basert på åpenhet og ærlighet. Hvis noen virkelig er vennen din, vil de like deg akkurat slik du er. Ved å prøve å fremstille deg selv som noe du ikke er, risikerer du også å få feil type venner, folk som egentlig ikke deler dine verdier eller din måte å se verden på.
Få venner når du ikke er sosial
Innhold
Bare fordi du ikke er veldig sosial betyr ikke at du ikke trenger kjærlighet, hengivenhet og selskap som alle andre. Enten du innser det eller ikke, har du evnen til å danne og opprettholde varige vennskap - det kan bare kreve litt mer innsats hvis du er naturlig sjenert. Før du avskriver deg selv som en ensom, utfordre deg selv til å finne måter å gå utenfor din sosiale komfortsone. Du har ingenting å tape, men du har muligheten til å finne livslange venner som vil elske deg for den du er, selv om det betyr å la dem komme nærmere.
Trinn
Metode 1 av 3: Skape muligheter for å møte nye mennesker
1. Omgi deg med likesinnede individer. Bli med i en klubb, spill en lagsport eller gå til steder der det sannsynligvis er andre som deler dine lidenskaper eller interesser. Ikke bare vil dette introdusere deg for mange nye mennesker, det vil også gjøre det lettere å finne på noe å snakke om, fordi likhetene dine er grunnen til at du er på det stedet.
- Hvis du liker å lese, kan du vurdere å starte en bokklubb som møtes med noen ukers mellomrom. Inviter noen nære venner til å være de første medlemmene, og la dem ta med noen venner også slik at du kan møte nye mennesker.
2. Snakke med fremmede. Tren deg selv til å åpne deg for andre ved å starte en samtale med forskjellige mennesker du møter i løpet av dagen. Det kan være en klassekamerat, en bankansatt, yogainstruktøren din eller en kasserer i matbutikken. Et enkelt, `Hvordan har du det?kan være begynnelsen på et livslangt vennskap.
3. Gjør det til en vane å si "ja". Hver ny situasjon du befinner deg i er en mulighet til å møte nye mennesker. Neste gang noen inviterer deg til en fest der du ikke kjenner noen, eller ber deg bli med på en sosial utflukt du vanligvis ville unngått, gjør det til et poeng å si ja. Du vet aldri hvem du ender opp med.
Tips: Hvis du er i tvil om en bestemt begivenhet eller aktivitet, gå med den, men ha en plan på plass i tilfelle det blir litt for mye for deg eller hvis du ikke liker det. Du kan for eksempel ordne med egen transport og fortelle de du kom med at du er sliten.
4. Finn nye venner på nettet. I dag gjør teknologien det mulig å holde seg sosialt engasjert uten å måtte forlate hjemmet. Hvis du ikke er klar til å vise deg selv der ute, finn et nettsamfunn der du kan øve på dine sosiale ferdigheter i en situasjon uten for mye press. Sosiale medier-apper, som Twitter og Instagram, som lar deg artikulere tankene dine og gi folk innblikk i privatlivet ditt kan være en perfekt plattform for dette.
Metode 2 av 3: Øk sjansene dine for å møte nye mennesker
1. Bruk åpent kroppsspråk å gjøre deg selv mer tilgjengelig. Når det gjelder å bli bedre kjent med noen, er det du gjør like viktig som det du sier. Stå oppreist og hold hodet høyt for å utstråle selvtillit i sosiale settinger der du føler usikkerhet begynner å snike seg inn. Under samtalen, se direkte på den andre personen, hold øyekontakt og av og til nikk eller erkjenne verbalt at de vet at du lytter.
- Smil! Å smile gjør deg ikke bare mer attraktiv og mindre skremmende for andre, det får deg også til å føle deg bedre.
- Unngå å krysse armene, rynke pannen, se sint ut, stå alene eller forsvinne inn i telefonen så mye som mulig. Denne typen "lukket" kroppsspråk kan formidle at du ikke ønsker å bli forstyrret.
2. Fokuser på den andre personen. Ønsket om å imponere, underholde eller fremstå som interessant er kilden til mye sosial angst. Ro ned nervene og kom deg bedre ut i løpet av prosessen ved å fokusere mesteparten av oppmerksomheten på personen du har møtt eller snakker med. Still dem spørsmål om seg selv, gi komplimenter og lytt med interesse. Dette er både en anerkjennelse av den andre og en god måte å gjøre det lettere for deg selv.
Tips: Bli kjent med navnene deres første gang du møter folk og bruk disse navnene ofte etter det. Å si noens navn er en intim gest, og vil umiddelbart få noen til å føle seg nærmere deg.
3. Ta initiativ til å bli bedre kjent med noen. Du trenger ikke alltid å vente på at noen skal komme og snakke med deg, eller sitte og vente i håp om at dine nye bekjentskaper vil be deg om å gjøre noe. Du er kanskje ikke klar over det, men du har også kraften til å få ting til å gå, sosialt. Hvis du vil at noe skal skje, ikke vær redd for å introdusere det selv.
4. Motstå trangen til å dømme andre for tidlig. Hvis noe av grunnen til at du ikke har mange venner er fordi du venter på at de "perfekte" menneskene skal komme inn i livet ditt, kan det hende du venter lenge. Ta deg tid til å bli kjent med noen før du danner deg stive meninger om dem, og ikke vær for rask til å dømme dem for karakterfeil som dukker opp nå og da. Husk at ingen er perfekte.
Metode 3 av 3: Overvinne frykt og tvil
1. Gi slipp på usikkerheten din. Før du kan få venner, må du først få deg selv til å tro at du er den typen person andre ønsker å være venner med. Hvis du konstant kritiserer deg selv eller bekymrer deg for at du ikke er god nok, kan det være den holdningen du ender opp med utilsiktet. Andre mennesker kan forveksle slik usikkerhet med uvennlighet.
- For å redusere usikkerheten din kan det hjelpe å kartlegge dine beste egenskaper. Kanskje du er stolt av å være til å stole på, eller har blitt fortalt at du gir gode råd. Uansett hvem du er, har du noe å tilby når det kommer til relasjonene dine.
- Sjenerte mennesker har en tendens til å unngå sosial interaksjon fordi de forventer et negativt resultat. Prøv å bryte vanen med å spille ut scenarier i hodet ditt før de faktisk skjer - bare ta ting som de kommer.
2. Utstråle positivitet. Å være positiv, som å være negativ, er et valg, og det er derfor det er så viktig å sørge for at du gjør det riktige valget. Glade, muntre og optimistiske personligheter er uimotståelige. Å endre måten å gjøre ting på vil ta tid og bevisst innsats, men når du først starter vil du oppdage at menneskene rundt deg er naturlig tiltrukket av deg, som blomster vender mot solen.
Tips: En mer positiv holdning gjør deg også mer utholdende. Som et resultat er det også mindre sannsynlig at du snakker deg ut av noe, og det er lettere for deg å komme deg etter skuffelsen når den kommer.
3. Lat som om du er mer sosial enn du er. Det er litt visdom i det gamle ordtaket "Fake Until You Can". I stedet for å hengi deg til troen på at du bare ikke er utadvendt nok til å få venner, begynner du å oppføre deg som du er. Selv om du ikke tror på dette i prinsippet, jo mer du forteller deg selv at du er interessant og sympatisk, jo lettere vil det være for deg å henvende deg til andre.
4. Vær ditt virkelige jeg. Hvis du er desperat etter venner, kan du bli fristet til å spille en rolle eller endre deg selv for å passe andre. Men forstå at det ikke er verdt det. I beste fall tiltrekker du folk under falske forutsetninger. I verste fall vil du gjøre deg selv en bjørnetjeneste ved å ikke være tro mot den du er. Så lenge du stoler på deg selv, har du ingenting å bekymre deg for.
Tips
- Hvis du er en spiller, begynn å delta tilfeldig i nettspill med andre spillere og chatte med dem via hodesettet ditt. Du vet allerede at du har minst én ting å knytte bånd til.
- Lær å sette deg selv i venners sted når konflikter oppstår. Å føle empati vil hjelpe deg å legge til side følelser av sinne, sjalusi og harme som ellers kunne komme i veien for vennskapene dine.
Advarsler
- Ikke sladder om vennene dine. En harmløs vits eller et bestemt uttrykk er bra, men å si negative ting om folk bak ryggen deres om og om igjen vil bare vise deg i et negativt lys. Hvis du gjør det mye, kan vennene dine ende opp med å ikke stole på deg lenger.
Artikler om emnet "Få venner når du ikke er sosial"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
