Å vite hva du kan forvente av et forhold: 12 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn

Det er veldig vanskelig å vite nøyaktig hva du kan forvente av et forhold, spesielt hvis du er ung eller uerfaren. Selv om du har vært ute med mange andre mennesker, er hvert forhold unikt, og du kan ha andre prioriteringer nå enn tidligere. Å finne ut hva du kan forvente av et forhold kan være en kjedelig prosess, men det er verdt det.

Trinn

Del 1 av 3: Å finne ut hva som gjør et forhold umulig

1. Lag en liste over ikke-omsettelige varer. Noen ganger kan du få en bedre forståelse av hva du ønsker i et forhold ved å spørre deg selv hva du ikke vil. Det kan være vanskelig å finne ut hva du vil, men som oftest vet du nøyaktig hva du ikke vil ha. Sett deg ned og lag en liste over kriterier som kan diskvalifisere en potensiell kamp. Forskning viser at det er standardgrenser for de som er interessert i et varig forhold:

Tantrum eller krenkende oppførsel
Går ut med flere mennesker samtidig
å være upålitelig
Allerede i et forhold eller gift
Helseproblemer som en kjønnssykdom
Rus- eller alkoholproblemer
ikke være oppmerksom
Dårlig hygiene

Bilde med tittelen Stopp foreldrene dine fra å lage karriereforslag for deg Trinn 2

2. Bestem hvilke personlige verdier som er kompromissløse. Du kan tenke på dine personlige verdier som en vei til den typen liv du ønsker å leve. Det er usannsynlig at en romantisk partner har de samme verdiene som deg. Det er imidlertid viktig for deg å vite hva du har, slik at du kan vite hvilke prinsipper og tro du ikke vil gå på akkord med.

For eksempel, hvis du tror ærlighet er veldig viktig, er det usannsynlig at du passer godt sammen med en partner som lyver. I tillegg, hvis partneren din forventer at du skal lyve, vil det sannsynligvis føre til et brudd i forholdet.

Bestem kjerneverdiene dine ved å svare på disse spørsmålene og se etter tilbakevendende temaer:

Hvis du kunne endre en ting ved samfunnet du bor i, hva ville det vært?? Hvorfor?

Hvem er de to personene du respekterer eller beundrer mest? Hvilke egenskaper beundrer du hos disse menneskene??

Hvis huset ditt sto i brann og alle levende ting var trygge utenfor, hvilke tre ting ville du valgt å redde, og hvorfor??

Hvilket øyeblikk i livet ditt fikk deg til å føle deg veldig fornøyd?? Hva skjedde som fikk deg til å føle det slik?

Bilde med tittelen Grow as a Relationship Partner (for Women) Trinn 17

3. Tenk på tidligere forholdsmønstre. Tenk tilbake på forhold du har hatt tidligere - enten det er romantisk, platonisk eller familie. For de forholdene som endte dårlig, tenk på faktorene som bidro til at forholdet gikk bort. Hva var det med de forholdene som gjorde deg misfornøyd eller ulykkelig??

Skriv ned eventuelle negative mønstre du kan oppdage i forholdet ditt til tidligere elskere, venner eller slektninger som du var misfornøyd med. Tenk på disse problemområdene som et grunnlag for hva du ikke ønsker i fremtiden.

Bilde med tittelen Vinn foreldrenes tillit tilbake etter å ha skuffet dem som student Trinn 15

4. Tenk på eventuelle problemer du la merke til i forholdet rundt deg. Andres forhold påvirker deg også. Du har definitivt tilbrakt tid med venner eller slektninger som var i et romantisk forhold. Selv om du var utenfor det, var du kanskje klar over problemene disse menneskene opplevde.

Anta at søsteren din var knust over at kjæresten hennes var utro. Å hjelpe henne gjennom denne tiden har gjort deg oppmerksom på hvor viktig trofasthet er i et forhold.

Vær oppmerksom på problemer i andres forhold som du ikke ønsker å oppleve selv. Å lære av andres feil kan hjelpe deg å nyte et mer tilfredsstillende forhold i fremtiden.

Del 2 av 3: Utforsk dine behov

1. Elske deg selv først. Mange ser feilaktig etter en romantisk partner for å helbrede seg selv. Partneren din bør imidlertid bare utfylle deg - du må allerede være komplett på egen hånd. Følelsen av å være komplett oversettes til å ha selvkjærlighet som ikke er avhengig av at noen andre elsker deg. Vis kjærlighet til deg selv ved å gjøre følgende:

Lag en liste over favorittattributtene dine (f.eks. vennlighet, ditt smil osv.)
Snakk til deg selv på en myk, kjærlig måte som du ville gjort til en venn.
Bli bevisst dine indre behov og ønsker og lev i henhold til dem.
Ta vare på kroppen din.
Lær deg selv å slappe av
Unngå tendensen til å leve i fortiden – lev i nået

Bilde med tittelen Grow as a Relationship Partner (for Women) Trinn 3

2. Tenk på hva slags forhold du vil ha. Hva er dine forventninger, både til partneren din og til deg selv? Prøv å være så upartisk som mulig om deg selv. Dette vil hjelpe deg med å identifisere typer mennesker du ikke vil se lenger og atferdsmønstre du vil avslutte, noe som vil hjelpe deg å finne ut hva slags forhold du faktisk ønsker ønsker.

For eksempel kan du tro at du er klar til å slå deg til ro, men innerst inne vet du at du ikke er klar for den typen forpliktelse. Eller omvendt, du tror kanskje du bare vil ha det litt tilfeldig moro, men du vet fra tidligere forhold at det påvirker deg følelsesmessig for mye.

Bilde med tittelen Oppfør deg selv som en ungdom sendt bort fra hjemmet Trinn 4

3. Oversett listen over forhold til de viktigste egenskapene. Gå tilbake til listen over betingelser. Ved å vite hva du ikke vil ha, kan du nå oppdage noen av tingene du gjør. Oversett listen over forhold til positive egenskaper du ser etter i et forhold.

For eksempel, hvis det er en absolutt betingelse at en fremtidig partner ikke har et rus- eller alkoholproblem, kan du oversette det til "Ta vare på din egen fysiske og mentale helse". Du vet at du ikke vil være i et forhold med noen som har et narkotika- eller alkoholproblem, så du ser etter noen som ser ut til å prioritere sin egen helse.

I mellomtiden kan du legge til funksjoner som er "fine å ha". Vær helt ærlig med deg selv. Hvis fysisk attraktivitet er en forutsetning for deg, skriv det ned. Prøv imidlertid å fokusere på egenskaper som ikke har noe med utseende å gjøre, som intelligens, tålmodighet og empati. Tenk også på ting som religion og politikk, som kanskje er relevante for deg eller ikke. Ikke utelat noe, uansett hvor pinlig eller ubetydelig det kan virke.

Bilde med tittelen Care for Yourself As a Woman Trinn 5

4. Vær den personen du ønsker å date. En måte å maksimere prosessen med å oppdage din ideelle partner er å legemliggjøre egenskapene du søker. Denne metoden lar deg sjekke om forventningene dine er realistiske, og den gir deg også en sjanse til å vurdere hva du er villig til å gi i et forhold. Det er urimelig å ha en kravliste uten å ville eller kunne gjøre endringer selv. Å personifisere egenskapene du ønsker gjør deg til en attraktiv partner som sannsynligvis vil tiltrekke seg noen som deg.

For eksempel, hvis fysisk helse og velvære er en viktig egenskap du ber om hos en partner, mål å bruke en måned på å fokusere helt på din egen helse – spise sunt, trene, slappe av og få nok søvn. Behold de gode vanene i slutten av måneden.

La oss si at du nevner "å være rik" som en egenskap du ønsker. Hvis du har problemer med å bli rik ut av løse luften, kan det være lurt å tone ned denne kvaliteten til noe sånt som "økonomisk stabil".

Del 3 av 3: Gå ut uten forpliktelser

Bilde med tittelen Deal with Having a Boyfriend Trinn 3

1. Gå ut med noen mennesker uten bindinger. Du kan lage lister og se på dine tidligere forhold for å finne skilt, men den aller beste måten å finne ut hva du vil ha i et forhold er å gå på en date. Gå ut for kaffe, is eller drink med noen få personer som ser ut til å oppfylle dine standarder.

Kjenn imidlertid begrensningene dine før du gjør dette. Det er kanskje ikke så ønskelig å bli fysisk intim med flere mennesker samtidig.
Det er også en god idé å gjøre det klart at du dater tilfeldig for å unngå å skade noen. Sett en tidslinje for når du skal slutte å date noen hvis du ikke føler en naturlig forbindelse. Hvis noen ser ut til å bli seriøse, eller du begynner å føle deg mer tiltrukket av en person enn en annen, kutt båndene med alle andre og følg instinktene dine.

Bilde med tittelen Deal with Having a Boyfriend Trinn 2

2. Vurder kompatibiliteten din med forskjellige kandidater. Når du tilfeldig dater noen potensielle forholdskandidater, vurder hvor nært hver enkelt er på linje med dine personlige verdier, mål og drømmer. Sjekk at ingen har egenskaper utenfor begrensningene dine. Ikke glem dine egne ønsker og behov når du blir kjent med denne personen.

På dette tidspunktet kan du selvfølgelig føle deg mer knyttet til eller på linje med én person enn en annen. Nå er det på tide å kutte bånd med andre kandidater, slik at du kan fokusere på å styrke forholdet du har til denne personen og forbli sann.

Bilde med tittelen Grow as a Relationship Partner (for Women) Trinn 8

3. Visualiser forholdet etter bryllupsreisefasen. Ethvert kortvarig forhold starter med å se partneren din gjennom rosefargede briller. Alt den andre personen sier eller gjør er helt sjarmerende. Over tid begynner den perfekte auraen rundt denne personen å falme. Forbered deg på denne eventualiteten og se utover forelskelsesfasen til hvordan ting vil være om noen måneder eller år.

Du bør vurdere om de tilsynelatende små tingene som irriterer deg ved partneren din blir forstørret når de rosa glassene går av. Gå tilbake til listen din og pass på at du ikke overser noen viktige verdier eller kvaliteter.

For eksempel, hvis renslighet var viktig for deg i begynnelsen, kan du se bort fra hvordan kjæresten din stabler oppvasken i vasken i flere dager??

Før du slår opp med personen på grunn av en oppfattet liten "feil", innse at det alltid er noe med en partner som du vil hate. Bare pass på at du ikke overser ting du finner absolutt uakseptable.

Bilde med tittelen Grow as a Relationship Partner (for Women) Trinn 22

4. Kommuniser med partneren din. Hvis du opplever at du og partneren din er en veldig god match når det gjelder like verdier, mål, interesser og livssyn, kan det være på tide å ta en ærlig samtale om hvor du står. Når du føler at denne personen legemliggjør det du ønsker i et forhold, sørg for at han eller hun føler det på samme måte.

Vær ærlig om følelsene dine. Hvis partneren din ikke er interessert i et langsiktig forhold, er det bedre å vite det tidlig. Ikke gjør den feilen å tro at du på en eller annen måte kan få ham eller henne til å ombestemme seg.

Spør kompisen din om litt tid for deg selv og uttrykk følelsene dine om dette forholdet. Du kan si: `Jeg har virkelig likt å bli kjent med deg de siste månedene. Jeg ville se hvordan du følte om forbindelsen vår og hvor vi står.Det er viktig å finne ut om partneren din har noen langsiktige ideer for dere to, og om han eller hun er klar til å være der bare for deg.