Skateboarding (med bilder)

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

Skateboarding er en av de mest populære og ikoniske gatesportene. Enten du vil lære det grunnleggende om skateboarding rundt litt, eller lære å sparke flip som en proff, kan du lære hva som skal til for å komme i gang her. Fra å kjøpe ditt første brett til å mestre en "ollie", kan du lære hva som kreves for å skateboard hvor du vil.

Trinn

Del 1 av 4: Komme i gang

1. Finn et brett som passer ditt formål. Skateboards kan være billige eller dyre, og kommer i en rekke størrelser og stiler. De to mest grunnleggende skateboardene er klassiske skateboards og longboards. Se på en sportsbutikk eller spesielle nettsteder for noen rimelige alternativer.

Klassiske skateboards har buede neser og hale, og har en konkav form for å hjelpe deg med å gjøre triks. De kommer i forskjellige størrelser og de fleste er ca 75 cm lange og 20 cm brede. Dette er brettene du kan kjøpe hvis du vil skate i skateparken eller på gaten og til slutt gjøre triks.
Longboard eller cruisere har en lengre og flatere kropp. Lengden på brettet varierer, men de kan være opptil dobbelt så lange som et klassisk skateboard, noe som gjør dem mye mer stabile og ridebare for nybegynnere. Du kan egentlig ikke trikse med det, men hvis du er interessert i skøyter som en måte å komme deg rundt på eller ta bakker på, er det et godt alternativ.
Et nybegynnerskateboard vil koste mellom €50 og €150. Prøv å ha brettet satt opp for deg i butikken med de riktige typene "lastebiler" (en aksel, bunnplate, kingpin og gummier) og hjul for det du skal gjøre. Ikke glem, kjøp aldri et brett i en lekebutikk eller supermarked. I mange tilfeller går de raskt i stykker og er vanskelige å lære. Gå til en spesialbutikk eller sportsbutikk.

2. Sørg for at du har passende fottøy. Skatesko selges vanligvis av merker som Vans, Airwalk, Converse eller Etnies. De har solide sider og en flat såle, perfekt for grep på brettet. Mens du alltid kan skate med vanlige joggesko, er det mye lettere å manøvrere med skatesko på brettet.

Prøv aldri å gå på skateboard i sandaler eller flip flops. Du skal kunne bevege føttene lett og føle deg komfortabel. Uten disse skoene kan du lett skade ankelen og er mer sannsynlig å falle.

3. Skaff deg riktig sikkerhetsutstyr. Når du lærer skateboard for første gang, vil du falle. Sannsynligvis ofte. Vurder å investere i sikkerhetsutstyr som hjelm, knebeskyttere og albuebeskyttere for å beskytte mot fall og ulykker. Dette er spesielt viktig for nybegynnere. I noen delstater i USA, som California, er alle skateboardere pålagt å bruke hjelm på gaten.

Sørg for å kjøpe en hjelm som passer godt til hodet ditt. Før du går til butikken, mål omkretsen av hodet med et målebånd, rett over øyenbrynene dine, i en rett linje rundt skallen. Kjøp en hjelm som sitter godt.

Det er ikke noe dumt eller barnslig med beskyttelse. Det er viktig å beskytte seg mot alvorlige hodeskader.

4. Finn et bra sted å skateboard. En flat betongoppkjørsel eller parkeringsplass er et godt sted å venne seg til skateboardet. Pass på at ingenting kommer i veien og vær på utkikk etter sprekker, løse steiner og jettegryter. Å kjøre over en liten rullestein kan forårsake mange ulykker, spesielt med harde hjul.

Skateparker er flotte steder å skateboard når du har litt erfaring. Hvis du bare prøver å holde deg på skateboardet uten å falle, kan parker bli litt for intense. Hvis det er en i ditt område, sjekk ut noen skatere for tips, men hold deg på sidelinjen.

5. Spør noen du kjenner og er flink til å kjøre skateboard om å lære deg kunsten. Sjansen er stor for at foreldrene dine ikke kan lære deg det, men spør i så fall noen fra en sportsbutikk eller en venn om å vise deg det. Ta med noen andre nybegynnere og spør om det han gjør er avansert - i så fall har du funnet en lærer.

Skateboarding med venner er en viktig del av hva skateboarding er. Hvis du har noen skateboardvenner, lær av dem. Å lære av venner er uendelig mye bedre enn alene eller over internett.

Del 2 av 4: Lære det grunnleggende

1. Stå riktig på skateboardet. Legg brettet flatt på gulvet og stå på det for å lære å plassere føttene og holde balansen uten å falle. Stå med føttene sidelengs på planken, med føttene omtrent på linje med "truck"-skruene som fester hjulene til planken.

Vanlig fot betyr at venstre fot er foran og høyre fot er tilbake. Dette betyr vanligvis å bruke høyre fot til å presse.
Langbeinfot betyr at du har høyre fot frem og venstre fot bak. Vanligvis betyr dette å bruke venstre fot for å presse av.
Rygg litt frem og tilbake for å se hvordan hjulene beveger seg og hvor mye sving du har på skateboard-truckene. Bare prøv å venne deg til det.

2. Skyv nå av veldig forsiktig og plasser føttene på planken. Snu forfoten litt så den er mer på linje med planken, i stedet for å peke ut. Bruk den andre foten til å skyve forsiktig av og gjør det veldig sakte først. Du ønsker ikke å få eller forårsake en ulykke fordi du gikk for fort før du var klar.

Etter at du har fått litt fart, øv med bakfoten på baksiden av planken, rett før halen krøller seg (rundt lastebilene). Få balansen og gå på skøyter, bøy litt i knærne for å holde balansen.

Mongo-fot betyr at du føler deg mer komfortabel med å skyve unna med blyfoten og kjøre med bakfoten. Noen mennesker finner dette akseptabelt, men det vil hindre deg senere, og det er et vanskelig trekk å svinge forfoten rundt. Hvis du finner deg selv å presse mongo-veien, prøv å bytte fra normal til klønete eller omvendt.

3. Gi deg selv et nytt dytt når du bremser ned. Fortsett å øve, fortsett å skyve av og snu føttene for å sykle på skateboardet til du bremser ned. Snu deretter skatefoten rett, skyv av med den andre foten og snu tilbake. Jo mer du gjør dette, jo lettere blir det å kjøre skateboard.

Prøver å få litt fart, men ikke for mye. Akkurat som sykling, synes noen skateboardere faktisk det mye lettere å opprettholde balansen ved å bevege seg litt raskere.

Hvis du begynner å vingle på grunn av farten, kan du stramme lastebilene. Dette gjør det vanskeligere å svinge, men du kan øve med trange lastebiler til du får farten under kontroll. Å flytte vekten fremover hjelper vanligvis også.

4. Stram anklene og flytt vekten for å snu. Når du har fått taket på å skyve og rulle, prøv å snu skateboardet forsiktig ved å flytte vekten. Kjør med knærne bøyd, hold tyngdepunktet lavt til bakken. Flytt deretter vekten forover for å svinge til høyre (hvis du sykler med vanlig fot) og roter anklene bakover for å snu brettet til venstre.

Avhengig av hvor løse lastebilene dine er, kan det hende du trenger å flytte vekten veldig forsiktig, eller virkelig bøye den. Du kan løsne lastebilene ved å vri den store bolten i midten av hver lastebil (venstre løs, høyre stram). Dette gir mer (strammere) eller mindre (løst) press på foringene og gjør svingingen lettere (løsere) eller hardere (strammere).

Hvis du har problemer med å balansere eller holde deg oppreist mens du svinger, flytt overkroppen i motsatt retning. Det som virkelig betyr noe er at føttene dine snur brettet slik at lastebilene gjør svingen.

5. Sett ned foten for å stoppe. For å stoppe kan du ganske enkelt sette skyvefoten i bakken mens du bremser ned, og stoppe impulsen. Men ikke bare ramle føttene i bakken mens hastigheten er høy. Begynn å dra lett og dra hardere mens du bremser ned. Hold ridefoten på skateboardet, ellers renner det bare av.

Du kan også flytte vekten tilbake og skrape halen mot bakken hvis du vil stoppe. Noen longboards har innebygde "bremseklosser" i plast langs bakkanten av brettet, andre har ikke. Dette er vanligvis litt vanskeligere, og vil slites ned på baksiden av brettet. Et alternativ som ikke vil skade brettet ditt er å sette hælen bak med tærne fortsatt på halen når du gjør dette. Hælen din vil da dra på bakken, i stedet for halen.

6. Prøv skateboard med føttene byttet. Når du er vant til brettet, prøv å bytte føttene og rull med bakfoten foran og fremre fot bak. Hvis du virkelig ønsker å bli en god skateboarder, må du lære å skateboard fra begge retninger like lett, hvis du må bytte føttene mot et triks. Dette vil komme godt med hvis du prøver en halfpipe, eller en rekke andre skateboardtriks.

7. Lær å falle godt. Alle skateboardere faller tidlig og ofte. Det er en del av skateboarding. Det er viktig å bruke riktig sikkerhetsutstyr til enhver tid og lære å falle riktig. For å unngå å bli skadet mer alvorlig enn de vanlige ripene og blåmerkene som er skateboarders visittkort, lær noen triks for å beskytte deg selv.

Strekk armene ut, men hold dem avslappet. Hvis du er veldig anspent, risikerer du mer alvorlige skader som å brekke håndledd og ankler enn om du holder dem løse og bruker dem til å dempe fallet.

Rull på hvis du faller. Du kan kanskje ta deg sammen igjen, men det vil gjøre mye mindre vondt enn å treffe bakken med et smell.

Stopp hvis noe går galt. Hvis du går for fort og ikke kan kontrollere brettet ditt, er det bare å hoppe av og lande på føttene, eller velte i gresset. Ikke bli på et skateboard du ikke kan kontrollere lenger.

8. Se til mer erfarne skatere for å lære tips og triks. Finn noen andre skatere å skate med. Det hjelper deg å lære av stilene deres eller forskjellige ferdighetsnivåer. Hvis du ikke kjenner noen, bare snakk med noen andre skatere i en skatepark nær deg. De er vanligvis vennlige og villige til å hjelpe deg. Eksperimenter, lag en høyere ollie, les om hvordan du gjør et nytt triks hva du vil. Læreren din er nå mer en venn enn en instruktør, del ferdigheter med ham og alle du vil vise hva du kan.

For tips om hvordan du gjør visse bevegelser, kan du alltid se en video av dem i sakte film og ta hensyn til fotbevegelsen. Påfølgende bilder er en annen fin måte å lære mer på.

Jo mer du øver, jo bedre blir du. Ikke bli motløs fordi du ikke kan lande første eller andre gang. Bare øv og ha det gøy, og til slutt vil du få trikset.

Del 3 av 4: Å lære ollie

1. Start med å sprette fronten opp med bakfoten på halen. En ollie innebærer å få skateboardet opp fra bakken og lande trygt tilbake på det. Den første delen av dette trikset er å lære hvordan du beveger bakfoten slik at halen på skateboardet berører bakken, og du kan trekke skateboardet opp og opp i luften. Bli vant til dette trekket, det kan ikke understrekes nok.

Når du står på skateboardet, øv deg på å gynge tilbake, stikke nesen i været og balansere. Du kan til og med prøve det mens du beveger deg hvis du tør.
Før du i det hele tatt prøver en Ollies første trekk, kan det være en god idé å bare stå ved siden av skateboardet og øve på å vende. Gå på halen med foten og se hvor mye press som skal til for å sprette den opp. Dette er også praktisk å vende den opp til hendene og ta tak i skateboardet.

2. Prøv å sprette skateboardet mens du står stille. Stå på brettet og bøy knærne ganske lavt, og flytt tyngdepunktet nedover lastebilene. Flytt bakfoten bakover slik at den er på halen. Vipp halen tilbake som du ville gjort hvis du gjorde en manual, bortsett fra til bakken. Vend den deretter opp i ollie.

Ikke start mens du beveger deg. Før du lærer deg en ollie, er det veldig farlig å prøve en mens du kjører skateboard. Du vil sannsynligvis falle.

3. Stikk planken i luften og hopp. For å gynge skateboardet, skyv samtidig fremfoten litt bakover og hopp opp i luften, bring knærne opp til brystet, mens du sparker mot halen med bakfoten.

Dette må gjøres i én rask bevegelse, og det er litt vanskelig å få taket på i begynnelsen. Du vil hoppe i luften og av skateboardet samtidig som du sparker bakfoten ned.

Du hopper med fremfoten bare litt før du hopper med bakfoten. Se for deg å løpe sidelengs og prøve å hoppe over en kjegle. Gjør slike grep.

4. Dra forfoten frem for å fange skateboardet. Etter å ha sparket planken opp i luften, dra forfoten frem for å flate ut og kontrollere planken igjen. Du bør gjøre dette omtrent like raskt som du gjør i det øyeblikket du hopper i luften.

5. Skyv planken ned ved å strekke bena. Etter å ha rettet ut skateboardet, skyv det tilbake til bakken ved å rette ut bena og lande på skateboardet i rulleposisjon. Det viktigste å huske er å lande med føttene over boltene og holde knærne bøyd for å øke sjansene for å lykkes med å rulle videre og unngå å knekke brettet eller bli skadet.

Ikke skamm deg over å ikke tørre. Hvis skateboardet ikke holdt seg rett, eller det bare ikke føles riktig, ikke prøv å lande på det. Land på føttene.

Faktisk er det sannsynligvis en god idé å øve på din første ollie ved å hoppe av skateboardet og lande ved siden av det.

6. Prøv en ollie i bevegelse. Når du kan gjøre ti stasjonære ollies på rad, prøv en mens du beveger deg. Skyv av og start skateboard i sakte til moderat hastighet, deretter huk deg ned og vipp skateboardet opp akkurat som du øvde mens du står.

Dette er en grunnleggende ferdighet å lære, og en som de fleste andre lignende triks er basert på. Les videre for mer informasjon og lenker til spesifikke triks.

Del 4 av 4: Lære andre triks

1. Prøv en "pop push it". Gjør en ollie så høyt du kan, så, mens du flater føttene, skyv den fremre foten på skateboardet slik at det snur 180 grader. Du kan gjøre en liten scooping-bevegelse med bakfoten for å gjøre brettet lettere å snu.

2. Prøv en "kick flip". Gjør det samme som for `pop shove it`, bortsett fra at når du skyver skateboardet, sparker du det lille området der siden av skateboardet reiser seg. Prøv noen forskjellige trekk til du får det til å snurre. Dette er ikke et lett triks, så øv deg og ikke gi opp.

3. Prøv å "slipe". Start med en ganske lav `skinne` (lik eller mindre enn 30 cm) Dette er ikke lett, så gjør dette i trinn.

Start med å bare rulle opp railen, hopp deretter av skateboardet og land med bare føttene på railen, la skateboardet rulle bort.

Øv deg på å vippe skateboardet opp mens du hopper, men ikke bekymre deg for hvor brettet går videre. Bare sørg for at føttene lander på skinnen.

Pass på at du ruller mot skinnen i en liten vinkel, ikke helt rett. På denne måten er det mindre sjanse for at en "lastebil" setter seg fast ved starten av skinnen.

Nå er det tid for ekte vare. Ollie så høyt du kan, mot skinnen. Land med føttene på boltene mens planken balanserer på skinnen.

Hvis dekket glir sidelengs på skinnen, er det en brettskli. Hvis du fortsetter å gå mot skinnen slik at lastebilene dine sliper mot den, er det en "50-50 grind".

Når du kommer til enden av skinnen, hvis du er i en brettskli, snur du skateboardet (slik at det vender riktig retning) og lander på boltene. Hvis du gjør en "50-50 grind", løft forhjulene litt (ved å skyve halen litt) mot forsiden av skateboardet slik at det ikke synker ned. Et alternativ er å toppe det med en ollie.

4. Gå til skateparken og lær "drop in". "Drop in" tar mot, men er verdt det.

Start med halen av brettet på metallet på toppen av half-pipe (copingen) og foten rett bak boltene, men langt nok bak til å balansere den.

Plasser forfoten over boltene og spark planken ned. Ikke nøl eller du vil falle. Det krever selvtillit og styrke.

Pass på at du lener deg fremover i dette trekket. Hvis du ikke gjør det, vil hyllen gli ut under deg. Skuldrene dine skal alltid være parallelle med skateboardet.

Ikke bekymre deg for å komme ned på den andre siden, bare hopp av skateboardet når du kommer til toppen.

5. Gjør noen leppetriks. Noen gode er Rock to Fakie, Axle Stall og Nose Stall. Disse ser imponerende ut, men er ikke så vanskelige å lære hvis du har noen måneders erfaring. Når du går til skateparken, vær alltid forsiktig så du ikke blir truffet. Stol på meg det gjør vondt.

Tips

Skate på glatte gater, ikke på gamle og uregelmessige.
Hold bladene unna. De ødelegger triksene dine.
Ikke skamm deg hvis du faller, det er normalt. Selv den beste høsten.
Bøy alltid knærne.
Oppbevar telefonen eller andre brekkbare gjenstander andre steder.
Se alltid opp for skateboardet, for å vite hvor du skal.
Vet hvordan du lander hvis du faller. Det hjelper definitivt å øve på å falle.
Vik for fotgjengere og biler.
Bruk beskyttende klær, for eksempel hjelm, albuebeskyttere, knebeskyttere osv.
Ta vare på din egen og andres sikkerhet -- hold deg unna barn, dyr osv.

Advarsler

Finn gode skatesko som er komfortable og varer lenge.
Vær alltid oppmerksom på omgivelsene dine.
Ikke gjør det andre gjør bare fordi de gjør det. Gjør bare det du føler deg komfortabel med.
Det er best å gå på skateboard i grupper og rundt flere personer. Hvis noe skjer, har du i det minste ryggen. I tillegg er det morsommere å gjøre dette sammen med andre.
Bruk verneklær. Knebeskyttere kan være begrensende, men er avgjørende for skateboarding.
Ikke kast brettet når du er frustrert, det kan forårsake uopprettelig skade.
ha på hjelm. Du synes kanskje ikke det er kult, men det kan forhindre hjerneskade. Skateboarding er gøy, men uten hjelm kan du skade deg selv alvorlig eller til og med drepe sporten.