Hvis et familiemedlem, eller kanskje deg selv, er autist, kan det hende du trenger å forklare andre hva tilstanden er. Før du kan forklare tilstanden ordentlig, hjelper det å lære så mye du kan om den. Da kan du forklare ting, som hvordan autisme påvirker en persons sosiale ferdigheter, empati og fysiske atferd.
Trinn
Metode 1 av 5: Forstå autisme slik at du kan forklare det til andre
1. Kjenn til den generelle definisjonen av autisme. Autisme er en utviklingsforstyrrelse som vanligvis fører til forskjeller i kommunikasjon og sosiale ferdigheter. Det er en nevrologisk lidelse som kan by på vanskeligheter, men også fordeler.
2. Lær hva autister har å si om autisme. Autister, som opplever forskjellene og stimuli selv, kan gi mest innsikt i hvordan autisme fungerer. De tegner også et mer inkluderende bilde enn mange foreldredrevne organisasjoner.
3. Forstå at autisme er en bredspektret lidelse. Det betyr at symptomene er forskjellige fra person til person. Ingen to autister opplever nøyaktig de samme symptomene. Noen kan ha alvorlige sensoriske problemer med veldig sterke sosiale ferdigheter, mens noen andre kan ha få sensoriske problemer, men har problemer med grunnleggende sosial interaksjon. På grunn av disse forskjellene i symptomer, er det vanskelig å generalisere denne tilstanden.
Ha dette i bakhodet når du forklarer autisme til noen. Det er viktig å presisere at ikke alle mennesker med autisme reagerer på samme måte, mer enn alle nevrotypiske mennesker gjør det samme.
Når du beskriver en autistisk person, legg vekt på den enkeltes behov.
4. Vær oppmerksom på kommunikasjonsforskjeller. Noen autister synes det er veldig vanskelig å kommunisere med andre. Disse kommunikasjonsutfordringene diskuteres mer detaljert i metode 2, men vanlige kommunikasjonsproblemer knyttet til autisme inkluderer:
Avvikende eller flat stemme, med distinkte rytmer og vipper
Gjentatte spørsmål eller setninger (ekkolali)
Vansker med å uttrykke behov og ønsker
Trenger mer tid til å behandle talte ord, svarer ikke raskt på spørsmål eller blir forvirret av for mange ord som blir sagt for raskt
Å tolke språk bokstavelig (forvirret av sarkasme, ironi og figurative uttrykk)
5. Forstå at mennesker med autisme samhandler med verden rundt seg på en annen måte. Hvis du snakker med noen med autisme, kan du spørre deg selv om de virkelig tar hensyn til deg, eller legger merke til at du i det hele tatt er der. Ikke bry deg om dette. Husk at:
Det er ikke uvanlig at autister virker uinteresserte i miljøet sitt. De er kanskje ikke klar over eller interessert i menneskene rundt dem. Dette gjør det vanskelig å komme i kontakt med andre.
Noen med autisme kan lytte på en annen måte. For eksempel kan øyekontakt være veldig ubehagelig og distraherende for dem, og de kan trenge å leke med noe å fokusere på. Det som ser ut til å være uoppmerksomhet er faktisk justeringer som er gjort for å lytte bedre.
Noen med autisme kan se ut som om han ikke hører noen snakke med ham. Dette kan skyldes forsinket auditiv prosessering, eller fordi det er for mye distraksjon i rommet. Tilby å flytte til et roligere sted og pause samtalen regelmessig slik at personen med autisme får tid til å tenke.
Autistiske barn synes noen ganger det er utfordrende å leke med andre fordi det innebærer vanskelige sosiale regler og/eller overveldede sanseopplevelser. De kan bare finne det lettere å holde avstand.
6. Innse at autister generelt liker struktur. De kan sette opp veldig strukturerte rutiner for dagen sin. Dette er fordi personer med autisme lett kan bli skremt av ukjente stimuli og sikkerheten til en tidsplan føles derfor tryggere. Dette diskuteres videre under metode 4. Personer med autisme kan...
Følger en streng rutine.
Synes uventede endringer er veldig irriterende (for eksempel en endring i skolemiljøet).
Bruke et "trygt" objekt for å håndtere stress.
Ordne ting i rekkefølge (for eksempel ordne leker etter farge og størrelse).
Metode 2 av 5: Forklare autistiske sosiale ferdigheter til en voksen
1. Forklar at autister kan reagere litt annerledes, og det er greit. Autister møter hindringer og stressfaktorer som nevrotypiske mennesker aldri opplever, så de kan reagere annerledes eller vise distinkte sosiale ferdigheter. Dette avhenger av behovene og styrken til personen.
Personer med sterkere sosiale ferdigheter kan bare virke litt klønete og klønete. Noen ganger kommer de tilsynelatende tankeløse bemerkninger som ikke faller i smak i en samtale.
Noen autister klarer ikke å fungere i et normalt sosialt miljø.
2. Merk at personen med autisme kanskje ikke vil ha øyekontakt. Øyekontakt kan være veldig overveldende og personen med autisme kan kanskje ikke se noen i øynene og lytte til det som blir sagt samtidig. Forklar at for personer med autisme er det ikke det samme å se bort som å ikke lytte.
Tving aldri øyekontakt. Den autistiske kan bli engstelig, samtaleevnen hans kan være mangelfull og det kan føre til sensorisk overbelastning.
Noen mennesker med autisme kan få øyekontakt uten store problemer. Det kommer bare an på den enkelte.
3. Forklar at personen med autisme ikke ignorerer noen. Lær personen at autister kan trenge å leke med noe eller unngå øyekontakt for å fokusere. Personen med autisme kan se på munnen, hendene eller føttene til samtalepartneren sin eller til og med den andre veien. Å bli sint vil bare føre til at personen med autisme unngår noen.
Minn dem på at sensoriske eller oppmerksomhetsmessige forskjeller kan gjøre det vanskelig for personer med autisme å fokusere på en samtale. Den autistiske personen ignorerer ikke andre mennesker; han eller hun kan slite med å bli med i samtalen i det hele tatt.
Lær personen å gjøre det klart når han eller hun ønsker å snakke med en autist. Personen må være fysisk nær, bruke den autistiske personens navn, og helst være i den autistiske personens synsfelt. Hvis den autistiske personen ikke reagerer når han snakker til, prøv på nytt, siden det kanskje ikke er lagt merke til ennå.
4. Gjør det klart at noen mennesker med autisme er ikke-verbale (ikke i stand til å snakke). De kan kommunisere gjennom tegnspråk, bilder, skriving, kroppsspråk eller atferd. Forklar at bare fordi noen ikke snakker betyr det ikke at de ikke forstår tale, eller at de ikke har noe å si.
Minn dem på at "nedlatende" alltid anses som nedlatende. Ikke-verbale autister bør behandles på samme måte som jevnaldrende.
Vis dem arbeidet til kjente ikke-verbale mennesker, som forfatteren Amy Sequenzia.
5. Merk at personen med autisme kanskje ikke forstår sarkasme, humor eller tone. De har problemer med å føle forskjellige bøyninger, spesielt hvis ansiktsuttrykket til personen som snakker ikke stemmer med bøyningen.
Hvis du forklarer dette, kan du sammenligne det med å bruke uttrykksikoner i tekst. Hvis noen sender deg tekstmeldinger "Vel, det er flott", antar du at personen mener det også. Men hvis den personen bruker et uttrykksikon som ":-P" med teksten, som står for noen som stikker ut tungen, kan du vurdere teksten som sarkastisk.
Personer med autisme kan lære å forstå billedspråk. Noen er veldig gode på nyansene av sarkasme og humor.
Metode 3 av 5: Forklaring av autistiske samtaleforskjeller
1. Hjelp personen til å forstå at autisten kan vise empati på en helt annen måte, og det betyr ikke at han ikke har det. Men de forstår ikke nødvendigvis hvordan du føler deg, eller vet ikke den riktige måten å svare på følelsene dine. Minn personen du forklarer autismen din til at mange autister viser empati på måter som han eller hun ikke kjenner igjen, noe som kan få dem til å virke ufølsomme, mens de faktisk ikke forstår følelsene du opplever.
Forklar at det er best å være tydelig på hvordan du har det. For eksempel kan det hende at en autist ikke forstår hvorfor du ser ned, men hvis du forteller dem at du er trist fordi faren din er sint på deg, vil de ha en bedre ide om hvordan de skal svare deg.
2. Fortell personen om den intense lidenskapen forbundet med autisme. Mange autister er veldig lidenskapelige om noen få spesifikke emner og kan snakke om dem i veldig lang tid.
Selv om de ofte anses som frekke, har autister generelt ingen intensjon om å reagere negativt på andres tanker og følelser. De innser kanskje ikke at samtalepartneren deres ikke er interessert i hva de har å si.
Noen autister er veldig forsiktige med å dele spesielle interesser fordi de er redde for å være frekke. Hvis det er tilfelle med denne personen, må de være trygge på at det er OK å snakke om lidenskapene deres nå og da, spesielt hvis samtalepartneren deres stiller spørsmål om det.
3. Snakk med personen om at noen med autisme kanskje ikke skjønner hvor interessert du er. Hvis du vil endre emnet eller avslutte samtalen, er det ikke sikkert de er klar over at du foreslår det. Det er best å være direkte.
Det hjelper å ha noen grunner til å forlate, for eksempel "jeg må dra ellers kommer jeg for sent" eller "Det blir for mye for meg og jeg trenger litt tid for meg selv" (noe som mange mennesker med autisme forstår).
4. Hjelp personen til å forstå at autister har følelser akkurat som alle andre. Det er viktig for folk å forstå at autister føler kjærlighet, lykke og smerte akkurat som alle andre. Bare fordi de til tider virker fraværende, betyr det ikke at de ikke har følelser – faktisk føler mange autister ting veldig sterkt.
Metode 4 av 5: Forklar fysisk oppførsel
1. Forklar at noen autister ikke kan håndtere fysisk berøring. Dette skyldes sensoriske problemer. Responsen på berøring varierer veldig mellom autister, så det er viktig å spørre den autistiske personen om han eller hun ønsker å bli berørt.
Noen mennesker med autisme liker fysisk berøring. Mange autister liker å kose med venner og familie.
Spør når du er i tvil. Si: vil du ha en klem? Eller gå sakte til der den autistiske personen kan se deg og få sjansen til å be deg om å stoppe. Kom aldri bakfra for å berøre, da det kan føre til skrekk eller til og med panikk.
Preferansene endres hver dag. En autistisk gutt, for eksempel, som vanligvis er glad i å kose, kan plutselig si nei hvis du spør om han vil ha en. Dette skyldes vanligvis sensoriske abnormiteter – personen kan rett og slett være for overveldet til å ha en klem. Aldri ta det personlig.
2. Forklar at mange autister ikke kan håndtere visse sensoriske stimuli. Noen med autisme kan få hodepine av sterkt lys, eller skremme og gråte hvis du mister en tallerken på gulvet. Minn personen på den autistiske personens følsomhet slik at de kan hjelpe.
Forklar at det er OK å spørre om behovene til personen med autisme slik at det kan tas hensyn til dem. For eksempel: «Er dette rommet for mye støy for deg?? Skal vi gå et annet sted?”
Det er aldri greit å erte noen om følsomhetene deres (for eksempel lukke et skap for å se om den autistiske personen blir skremt). Dette kan føre til alvorlige smerte, angst eller til og med panikkanfall og regnes som mobbing.
EKSPERTIPS
Luna Rose
SamfunnsekspertLuna Rose er et autistisk wikiHow-medlem som spesialiserer seg på skriving og autisme. Hun er prosjektleder for autismeprosjektet på wikiHow.
Luna Rose Samfunnsekspert
Det kan være vanskelig å komme ut av perspektivet ditt. Luna Rose, medlem av det autistiske samfunnet: "Folk skjønner ikke hvor mye mangfold det er med hensyn til den menneskelige hjernen og hvordan alle opplever hendelser forskjellig. Moren min bryr seg for eksempel ikke om hun hører høye lyder, men for meg kan det føles som om jeg blir slått selv, det smertenivået. Det er derfor jeg løper når hun begynner å tømme oppvaskmaskinen fordi det er fysisk vondt. Det samme gjelder for å høre motorsykler og sportsbiler - de er så høye at de gjør vondt."
3. Forklar personen at det er lettere å håndtere stimuli hvis personen med autisme blir advart om å forberede seg. Generelt håndterer personer med autisme situasjoner bedre hvis de vet hva de kan forvente, så forklar at man bør spørre først og deretter gjøre alt som kan skremme den autistiske personen.
Eksempel: "Jeg lukker garasjeporten nå. Hvis du vil gå ut og lukke ørene, så gjør det".
4. Merk at den autistiske personen kan vise visse atferder som virker unormale i begynnelsen. Dette kalles selvstimulerende atferd eller stimulering fordi det stimulerer sansene. Stimming kan bidra til å roe ned, fokusere, kommunisere og forhindre sammenbrudd. Forklar at selv om det kan se uvanlig ut, bør du aldri stoppe en person med autisme fra å stimulere. Her er noen eksempler på stimulering:
Rokker frem og tilbake.
repeterende ord eller lyder (ekkolali).
Klaffer med hendene.
Klipper med fingrene.
Banking med hodet. (Fortell en terapeut eller ansvarlig voksen hvis dette blir et problem. Fordi det kan forårsake fysisk skade, er det bedre å bruke en annen stimulans, for eksempel å riste raskt på hodet. En terapeut kan hjelpe med å finne en erstatningssti).
Spennende hopper rundt og klapper.
EKSPERTIPS
Luna Rose
SamfunnsekspertLuna Rose er et autistisk wikiHow-medlem som spesialiserer seg på skriving og autisme. Hun er prosjektleder for autismeprosjektet på wikiHow.
Luna Rose Samfunnsekspert
Når du stimulerer, tenk på standard fidging. Samfunnsekspert Luna Rose: "Det er bra for ikke-autister å vite det stimulering er ikke uvanlig. Alle tumler litt. Ikke-autister gjør det generelt mindre og trenger det generelt mindre, men å se det som noe relatert til din egen atferd kan være nyttig for å forstå det, hvis noen sliter med å få det til."
5. Forklar at stimuleringen ofte er beroligende da den skaper en forutsigbar sensorisk input. I likhet med rutiner kan det skape trygghet og forutsigbarhet. For eksempel kan en person med autisme hoppe på ett sted hele tiden. De kan også spille samme sang eller tegne den samme tegningen på samlebåndet. Gjentatt oppførsel appellerer til komfortnivåer.
Hvis du prøver å forklare barnets autisme til en venn, sammenligne hvordan barnet ditt gjør seg klar til skolen. Å gjøre seg klar til skolen er en grunnleggende rutine: spise frokost, pusse tennene, kle på seg, pakke sekken osv. Selv om rutinen er den samme, noen ganger kan noen trinn bli forvirret. Et nevrotypisk barn bryr seg ikke om han kler på seg først og deretter spiser frokost, noe som vil være utenfor den vanlige rutinen. For et barn med autisme er slike endringer veldig forvirrende. Hvis de er vant til en viss rutine, er det bedre å holde seg til den.
Metode 5 av 5: Forklar autisme til barnet ditt
1. Sørg for at barnet ditt er klar for samtalen. Det er viktig å være ærlig med barnet ditt, spesielt hvis det er autist selv eller har spørsmål om en autistisk venn. Det er også viktig å sørge for at barnet ditt er gammelt nok til å forstå hva du sier og ikke blir forvirret eller overveldet. Alle barn er forskjellige, så det er ingen fast alder for å starte samtalen. Det er opp til deg å bestemme.
Hvis barnet ditt er autistisk selv, vær på den sikre siden av å snakke om det for tidlig. Det kan være mye stress hvis du føler deg annerledes enn andre, men ingen forteller deg hvorfor. Du kan fortelle små barn noe sånt som "Du har en lidelse som kalles autisme, som betyr at hjernen din fungerer litt annerledes, så du går til terapeuten for å få hjelp.".
2. Forklar barnet ditt at autisme ikke er noe som gjør deg trist. La dem vite at autisme er en lidelse, ikke en sykdom eller en byrde, og at det er OK å være autist. Eldre barn kan ha nytte av ideen om nevrodiversitet og organisasjonene for og fra mennesker med funksjonshemminger.
Hjelp barnet ditt å forstå at forskjellene gjør dem unike og spesielle. Forklar styrken til autisme: en sterk følelse av logikk og etikk, empati, sterke lidenskaper, fokus, lojalitet og ønsket om å hjelpe (sosialt ansvar).
EKSPERTIPS
Luna Rose
SamfunnsekspertLuna Rose er et autistisk wikiHow-medlem som spesialiserer seg på skriving og autisme. Hun er prosjektleder for autismeprosjektet på wikiHow.
Luna Rose Samfunnsekspert
Bruk metaforer for å forklare forskjeller og formidle unikhet. Luna Rose, medlem av det autistiske samfunnet: "For eksempel, i spillet Dungeons and Dragons har du et visst antall poeng for å gi karakteren din intelligens, karisma og andre ferdigheter. Jeg kan forestille meg at med autisme går alle ferdighetspoengene dine til noen få ting du er veldig god på. Da får du mindre dyktighet på andre områder, som husarbeid. Så, noen av de andre oppgavene blir veldig vanskelige, men hvis du kan gjøre noe spesielt du liker, kan det være veldig gøy."
3. Oppmuntre barnet ditt. Sørg for å oppmuntre barnet ditt; fortelle det at på grunn av autisme er spesiell, men ikke mindre. Barnet ditt kan fortsatt enkelt delta i skole- og hjemmeaktiviteter og leve et lykkelig liv.
4. Sørg for å vise din kjærlighet til barnet ditt. Fortell alltid barnet ditt hvor mye du elsker og bryr deg om dem. Det er viktig å ha god støtte, spesielt når man ser fremover mot et liv med en funksjonshemming og med litt hjelp kan barnet ditt leve et lykkelig, produktivt liv.
Tips
Ikke bli frustrert hvis personen du forklarer autismen din til ikke ser ut til å forstå det. Hold deg rolig og prøv å svare på spørsmålene mens du prøver å avklare tilstanden.
Tilby å lede lytteren til noen få nettsteder om autisme.
Advarsler
Stopp aldri en autist fra å stimulere.
Vær veldig forsiktig når du henviser andre til nettsteder om autisme. Noen organisasjoner (spesielt de som drives av foreldre) demoniserer autisme og fokuserer på martyrdøden i stedet for respekt og inkludering. Fokuser på organisasjoner som er selvdrevne av autister eller har mange autister i styrene sine.
Nettsteder som snakker om nevromangfold, fremmer identitet og fremmer aksept er generelt de beste.
Gratis trinnvis instruksjoner
