Gratis trinnvis instruksjoner 
Når du er mer avslappet og mer åpen for læring, er du også mer mottakelig for nye ideer som kan være den perfekte inspirasjonen for problemet du står overfor. Hvis klassisk musikk ikke er noe for deg, velg en annen stil som passer deg mer. Prøv for eksempel instrumentalmusikk fra et lydspor eller noe med tekster for å få energi fra. 
Søk på utdanningsnettsteder eller myndigheters nettsteder for solid informasjon. Sjekk om det er en `.edu` eller `.gov` som en utvidelse er på slutten av nettadressen. Ved å lære mer om emnet kan du få informasjonen du trenger for å bli inspirert. Noen ganger har du bare ikke nok kunnskap til å løse et problem eller lage noe du trenger. 
For eksempel endre ruten du tar til jobben, gå på shopping i et annet supermarked, eller gå et annet sted for å få kaffen din. 
Hvis du ikke har råd til en dagstur, prøv å utforske din egen by. Gå til en park du ikke har vært i før, eller prøv en ny restaurant med et kjøkken helt ukjent for deg. 
Å lære om gode mennesker kan inspirere deg til å gjøre store ting selv. For eksempel ved å lære mer om Martin Luther King, Jr. du kan bli inspirert til å bety noe for menneskene rundt deg. 
Undervisning trenger ikke å være i et kreativt felt. Bare ved å dykke ned i et bestemt emne, kan sinnet ditt åpnes for muligheter. 
Søk etter sammenslutninger av kunstnere og kreative tenkere i ditt område. Din lokale bykatalog kan være et godt utgangspunkt. 
Trikset er å slå av den delen av hjernen din som ønsker å forstyrre. Bare la det kreative sinnet gå sin gang og hold kritikken i sjakk når det kommer opp med tanker og ideer. 
Ta en mental pause, introduser deg selv på et annet sted. Lukk øynene og lat som du er et sted du kan slappe av. Se for deg severdighetene, lydene og luktene av stedet for å få det til å virke som om du faktisk er der. Alternativt kan du ta en kort spasertur for å endre natur. 
Tren 3-5 ganger i uken da det vil hjelpe deg å holde deg energisk og våken. 
Hvis du for eksempel er fullstendig oppslukt av mobilen din, kan du gå glipp av øyeblikket som kan inspirere deg til ditt nye, store prosjekt. 
Å engasjere ulike områder av hjernen din mens du holder deg i kreativ modus kan hjelpe deg med å generere nye ideer. 
Vær alltid klar for inspirasjonen din. Ha med deg en liten notisblokk uansett hvor du går. Hvis du er mer en visuell person, vurder å bruke en idétavle med bilder, og velg bestemte ord. 
Denne handlingen alene kan inspirere deg til å finne den rette løsningen. 
Hvis du vil, lag en liste over tingene du må ha gjort slik at du ikke trenger å fokusere på mer enn én ting om gangen foreløpig. 
For eksempel, kanskje du prøver å skrive en novelle. Tenk på hvor mange ord eller sider du med rimelighet kan skrive hver dag og fokuser på det. Ikke bekymre deg hvis du ikke når målet ditt. Bare start på nytt i morgen.
Få inspirasjon
Innhold
Hvis du føler deg fastlåst og uinspirert, trøst med tanken på at dette skjer med alle fra tid til annen. Men ikke bekymre deg, du kan komme deg ut av dette sporet. Start med å sette et klart mål, enten du vil skrive en historie, lage et maleri eller løse et problem. Få inspirasjon fra tingene i livet ditt, og lær å være åpen for den inspirasjonen. Tøm tankene dine slik at du kan bruke den inspirasjonen og gjøre den om til trinn for å nå målene dine.
Trinn
Metode 1 av 4: Leter etter inspirasjon utenfor deg selv
1. Omgi deg med ting som gir deg energi. Du vet hva du elsker, enten det er nyplukkede blomster, vakre malerier eller meningsfulle sitater. Gjør disse tingene til en integrert del av livet ditt. De vil gi deg energi, som kan hjelpe deg å komme inn i riktig mental tilstand for å bli inspirert.
- Disse tingene får deg til å føle deg lykkeligere, og gir deg en mer positiv idé om livet. Å ha en positiv holdning kan også gjøre deg mer mottakelig for inspirasjon.
2. Lytt til klassisk musikk. Klassisk musikk er bra for inspirasjon fordi den er så kompleks. Det kan sette deg i en bedre følelsesmessig tilstand for å ta inn informasjon, og hjelpe deg å slappe av.
3. Les mer. Lesing kan inspirere deg ved å gi deg nye tanker og ideer. Les alt - fra historier til nyhetsartikler, eller bare en bemerkelsesverdig setning i en tekst - og du kan bli inspirert av en gnist.
4. Lær mer om problemet eller emnet ditt. Bruk litt tid på å undersøke på internett for å lære mer om problemet ditt. Alternativt kan du også gå til biblioteket for mer info. Du kan ta kurs om emnet, for en mer inngående titt på saken.
5. Endre rutinen din. Når du sitter fast i din daglige rutine, merker du ting rundt deg mindre skarpt. Å endre rutinen skjerper sinnet ditt gjennom nye syn, lukter og lyder, som igjen kan gi deg inspirasjon.
6. reise. Å gå et sted, hvor som helst kan endre måten du tenker på, og åpner rom for nye ideer. Du trenger ikke reise til et nytt land. En enkel dagstur til et sted lenger unna er ofte nok til å få kreativiteten til å flyte.
7. Prøv en ny kunstform. Hvis du leter etter inspirasjon til en sang eller et maleri, ta en kveldsskulpturkurs. Hvis du prøver å finne ut en ny oppskrift, ta et skriveverksted. Å prøve nye utsalgssteder kan gi deg en kreativ impuls, og baner vei for ny inspirasjon.
Metode 2 av 4: Bli inspirert av andre mennesker
1. Prøv ut ideer på andre mennesker. Når du føler deg fast, spør noen andre om å hjelpe deg. Bare det å snakke om et problem med noen andre kan hjelpe deg med å få kreativiteten din i gang. Kanskje den personen vil si den ene tingen som vil bidra til å gjøre problemet klarere for deg.
- Snakk med en kollega eller nær venn for å sette i gang inspirasjonen din.
2. Spør folk hva de er mest takknemlige for. Still dette spørsmålet gjennom dagen, og til alle du møter. Du kan bli overrasket over noen av svarene, og sannsynligvis bli inspirert av det du hører.
3. Lær mer om å inspirere mennesker. Les en selvbiografi om noen kjent for deres innvirkning på samfunnet. Alternativt kan du se etter videoer om en slik person på nettet eller lese nettsider dedikert til personen.
4. Lær noen andre hvordan man gjør noe. Undervisning er en fin måte å lære mer om et emne. Du må dykke dypere inn i emnet for å kunne forklare det effektivt for noen andre. Når du graver dypere, vil du sannsynligvis finne inspirasjon til et kreativt prosjekt eller til og med en løsning på et problem du har.
5. Finn andre kunstnere eller kreative tenkere. Noen ganger kan du få ideer bare ved å henge med andre mennesker som har de samme kreative interessene som deg. Du kan snakke om prosjektet ditt og finne ut hva andre synes om det, eller bare ha interessante samtaler om mer generelle emner, som også kan øke inspirasjonen din.
Metode 3 av 4: Tømme hodet
1. Tenk på `Hva om...?` i stedet for `Jeg kan ikke gjøre dette`. Når du kommer med et definitivt utsagn, for eksempel "Jeg kan ikke gjøre dette", "Jeg står fast" eller "Jeg forstår ikke dette", skaper du bare en selvoppfyllende profeti. Hjernen din er enig med deg og du slår av. Men ved å bruke åpne utsagn kan du begynne å se andre muligheter, fordi det bokstavelig talt endrer måten du tenker på. Du kan for eksempel bruke en av følgende utsagn eller stille spørsmål:
- «Jeg er smart nok til å finne en løsning på dette.`
- «Jeg skal finne en løsning på dette problemet.`
- «Hvilke andre alternativer er det?`
- «Hvilke muligheter har jeg ennå ikke tenkt på?`
- `Hva om...?`
2. Brainstorm ved fri assosiasjon eller gratis skriving.Brainstorming kan hjelpe deg med å komme opp med nye ideer når du står fast. Friskriving er en måte å idémyldring på hvor du setter ideer på papir. Start med et emne og bare skriv ned det du tenker på.
3. Ta en pause, men ikke gi opp. Noen ganger etter å ha jobbet med et problem i lang tid, kan du bli litt utslitt. Det kan være lurt å slutte. Å stoppe løser ikke problemet, men det kan hjelpe å ta en pause. Bare det å ta noen minutter unna problemet kan være akkurat det du trenger.
4. Beveg deg for å tømme hodet. Å bli fysisk aktiv gir deg sjansen til å fokusere på noe annet enn å bli inspirert. Ved å fokusere på trening får hjernen din noe å gjøre. Men ubevisst jobber du fortsatt med problemet, og inspirasjonen kan dukke opp.
5. Slå av enheter. Selv om enheter kan være en kilde til inspirasjon, kan de også distrahere deg fra det som skjer rundt deg. Slå av mobilen, datamaskinen, fjernsynet og andre enheter resten av dagen. fokuser på menneskene rundt deg, på hva du spiser, og på tingene du ser gjennom dagen.
6. Ta en kreativ pause ved å gjøre noe som ikke har noe med feltet ditt å gjøre. For å komme bort fra det aktuelle problemet for en stund, kan du gjøre noe kreativt som er helt annerledes, men som du fortsatt liker. For eksempel, hvis du ikke kan komme videre med et arbeidsproblem, ta en pause for å male. Hvis du virkelig ikke vet hva du skal skrive neste gang, kan du lage musikk eller hage.
Metode 4 av 4: Gjør inspirasjon til handling
1. Utforsk alle ideer som dukker opp. Noen ganger kan du bli fristet til å legge ideer til side fordi de virker litt for rare. Imidlertid kan den "rare" ideen være akkurat det som vil løse problemet ditt. Ikke legg en idé til side bare fordi den virker rar eller rar.
- For eksempel: Kanskje du prøver å skrive et dikt. Du tror kanskje de fleste dikt handler om kjærlighet eller død, så du legger andre ideer til side. Sannheten er at du kan skrive dikt om alt fra å kose katten din eller gå en tur, til å tilberede et måltid.
- Selvfølgelig vil ikke alle gale ideer fungere. Ta deg tid til å tenke nøye gjennom og finn ut om ideen fungerer eller ikke.
2. Oppbevar ideene dine på ett sted. Når du får en idé eller en inspirert tanke, skriv det ned i en dagbok eller notisblokk. Jo mer åpen du er for inspirasjon, jo mer sannsynlig er det at du får ideer. I tillegg vil det å ha en fast plass for ideene dine gjøre det lettere å konsultere dem.
3. Begynn å jobbe med en idé, selv om den ikke er perfekt. Perfeksjonisme kan være lammende. Det kan få deg til å tvile på enhver handling fordi du ikke synes den er perfekt. Derfor er det bedre å bare velge en idé og gå med den. Det er kanskje ikke perfekt, men det er et utgangspunkt.
4. Fokuser på ett problem om gangen. Når du prøver å takle flere problemer samtidig, kan det overvelde deg. Bedre å fokusere på å løse ett problem om gangen, og lagre de andre oppgavene til senere.
5. Sett deg oppnåelige mål. Del opp oppgaven du har i mindre biter slik at det ikke blir for mye for deg. Finn ut hva du kan gjøre i dag, og gjør det til ditt mål. Det kan hjelpe å skrive ned et mål for hver dag. Vær realistisk om hva du kan få til.
Artikler om emnet "Få inspirasjon"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
