Øke mengden blodplater: kan det gjøres naturlig?

Innhold

Trinn
Tips

Hvis du lider av lavt antall blodplater, kan kroppen din være i fare hvis du har et kutt eller punkterer i huden. Blodplater er de små cellene som hjelper blodet til å koagulere. På grunn av koaguleringen vil kuttet ikke lenger blø. Hver blodplate fester seg til en annen blodplate, så vel som til veggen til det skadede blodkaret – og danner en blodpropp. Normalt antall blodplater er mellom 150.000 og 450.000 enheter per kubikkmillimeter blod. Hvis du har nok blodplater, har du mindre risiko for blødning. Selv om det er piller, medisiner og behandlinger du kan ta og gjennomgå, kan du også velge å lære hvordan du øker antallet blodplater naturlig.

Trinn

1. Bruk riktig mat. Prøv å spise frisk frukt og grønnsaker. De økologiske variantene er bedre for deg og dine blodverdier. Bær, grønne bladgrønnsaker, appelsiner, tomater og kiwi kan bidra til å øke antall blodplater.

Unngå usunn mat. Bearbeidede produkter, raffinert sukker og søppelmat bør unngås. Prøv også å avstå fra alkoholholdige og koffeinholdige drikker. Disse matvarene og drikkene kan til og med føre til at antall blodplater synker ytterligere. Dette er fordi de hindrer benmargsproduksjon.

Bilde med tittelen Øk blodplatenivået naturlig Trinn 2

2. Ta mat som inneholder omega 3 fettsyrer. Eksempler inkluderer fisk, frittgående egg, linolje, tunfisk og villaks. Omega 3-fettsyrer styrker immunforsvaret ditt, og kan sørge for at blodnivået øker naturlig.

Bilde med tittelen Øk blodplatenivået naturlig Trinn 3

3. Ta mineral- og vitamintilskudd. Dette er det ideelle alternativet hvis du ikke liker visse frukter og grønnsaker.

Ta 1. daglig.000 IE vitamin C. Dette vitaminet er vannløselig, og absorberes derfor direkte av kroppen. Dette tillegget bidrar til å øke immunforsvaret ditt og kan øke antallet blodplater.

Drikk det bitre ekstraktet av papayablader. Kjøp to blader, knus dem i en morter og drikk ekstraktet. To blader skal gi omtrent to teskjeer papayaekstrakt.

Bilde med tittelen Øk blodplatenivået naturlig Trinn 4

4. Drikk (lunkent) varmt vann. Kaldt vann kan bremse fordøyelseskanalen, og påvirke måten kroppen din absorberer næringsstoffer på. Blodceller består av vann og proteiner. Jo mer vann du drikker, jo flere blodceller vil du lage.

Bilde med tittelen Øk blodplatenivået naturlig Trinn 5

5. Få nok søvn og hvile. Prøv å få minst syv eller åtte timers søvn hver natt. Resten kan hjelpe kroppen med å lade opp, og dermed produsere flere blodplater.

Bilde med tittelen Øk blodplatenivået naturlig Trinn 6

6. Å flytte. Styrke- og kondisjonstrening kan fremme blodsirkulasjonen i kroppen din. Nok trening kan også styrke immunforsvaret ditt. Unngå kontaktsport. Du ønsker ikke å bli skadet som vil få deg til å blø.

Tips

Gjennomsnittlig levetid for en blodplate er omtrent ti dager. Derfor, for å opprettholde verdiene dine, bør du regelmessig bruke de ovennevnte midlene.
Før du starter disse rettsmidler, bør du konsultere legen din først. Legen din vil overvåke deg. Du kan ha en annen tilstand som vil lide av ditt nye regime. Hvis tilstanden din forverres, kan det hende du trenger øyeblikkelig legehjelp.
Hvis du velger den behandlingsmetoden, gjør god forskning først på tilgjengelige medisiner. Spør legen din og apoteket om alternativene, mulige bivirkninger og sjansen for suksess.