Behandling av skjoldbruskkjertelen din: kan det naturlig?

Innhold

Trinn
- Metode 1 av 2: Urteterapier
- Metode 2 av 2: Meditasjon og trening
Tips

Ligger rett under strupehodet i halsen, styrer skjoldbruskkjertelen mengden tyroksin som produseres og frigjøres i kroppen. Den vanligste tilstanden i skjoldbruskkjertelen er hypotyreose, når skjoldbruskkjertelen ikke er aktiv nok. Dette fører ofte til alle slags helseproblemer, som fedme og tretthet, fordi en mangel på tyroksin bremser stoffskiftet. Du kan behandle skjoldbruskkjertelen naturlig, eller i det minste bidra til å få kroppen tilbake til normale nivåer av tyroksin ved å gjøre endringer i kostholdet ditt eller gjennom urteterapier, trening og meditasjonsteknikker.

Trinn

1. Rådfør deg med en lege for å fastslå helsen til skjoldbruskkjertelen din og få råd om hvordan du skal håndtere problemer. Du kan konsultere følgende medisinske fagpersoner.

Homeopater som bruker urteterapi.
Naturleger som bruker ulike typer naturlige behandlingsmetoder.
Autoriserte leger som kan foreskrive moderne medisiner samt tradisjonelle/naturlige behandlinger.

2. Øk inntaket av følgende næringsstoffer hvis du har hypotyreose (du kan også redusere inntaket av følgende næringsstoffer hvis du har en overaktiv skjoldbruskkjertel, selv om slike tilfeller er sjeldnere).

Mat rik på vitamin A, som gulrøtter og egg.

Sjømat som arame, dulse, tare og nori som er rike på jod.

Sinkrik mat som biff, kylling, nøtter, spinat og tunfisk.

3. Unngå følgende hvis du har en underaktiv skjoldbruskkjertel (igjen, du kan reversere denne regelen hvis du har en overaktiv skjoldbruskkjertel).

Raffinert mat

Mettet fett

Sukker

hvit blomst

Visse frukter og grønnsaker som kan hemme produksjonen av tyroksin i skjoldbruskkjertelen, for eksempel brokkoli, kål, fersken og pærer.

Metode 1 av 2: Urteterapier

1. Drikk te eller ta følgende urter i en annen form hvis kroppen din lider av tyroksinmangel.

Svarte valnøtter, som inneholder jod for å stimulere skjoldbruskkjertelen.
Irsk mose og tare. Disse urtene stimulerer stoffskiftet, forbedrer blodstrømmen og øker produktiviteten til skjoldbruskkjertelen.

Metode 2 av 2: Meditasjon og trening

1. Tren regelmessig for å forbedre blodstrømmen, noe som bidrar til å forsyne cellene i kroppen med friske næringsstoffer og oksygen, mens du brenner giftstoffer. Kardiovaskulære og aerobe øvelser som jogging og hoppetau anbefales.

2. Lukk øynene og forestill deg et blått lys som kommer inn i skjoldbruskkjertelen mens du puster inn og puster ut. Denne visuelle meditasjonsteknikken, kjent som fargeterapi, antyder at å forestille seg fargen blå kan hjelpe til med å roe ned og helbrede visse deler av kroppen din.

3. Innta en positiv holdning. Selv om det å være glad ikke vil helbrede skjoldbruskkjertelen din, vil en god holdning holde kroppen åpen for god helbredelse og positiv energi. Det gjør også at du føler deg mindre opprørt over tilstanden din.

Tips

Mange pasienter med hypotyreose finner homeopati den mest effektive behandlingsformen. Fortsatt bruk av homøopatiske behandlinger og urteterapier kan ikke bare bidra til å opprettholde nivåene av tyroksin i kroppen, men kan til slutt behandle skjoldbruskkjertelen din for å produsere mer tyroksin, og eliminere avhengigheten av eksterne kosttilskudd og sentralstimulerende midler.