Gratis trinnvis instruksjoner 
nærmere bestemt. Ikke vær for generell om målene dine. Spør deg selv hva du egentlig vil, hvorfor du vil ha det, hvem som kan hjelpe deg og hvordan. Målbare. Å holde seg til kvantifiserbare mål kan også bidra til å være spesifikk og forankret. For eksempel, hvis du vil ha en bil, slå opp prisen, anslå hvor lang tid det vil ta å ha det beløpet, og tenk på hvor du vil parkere den. Akseptabel. Vær realistisk om dine mål. Ønsker du å bli millionær eller gifte deg med en prinsesse, kan sjansen være liten. Hold deg til mål du vet er innen rekkevidde. Relevant. Spør deg selv om det du ønsker kan bety noe for menneskene rundt deg. Hvis prestasjonen din også er i deres interesse, vil de hjelpe deg med å få den. Tidsbestemt. Estimer hvor lang tid det kan ta å nå hovedmålet ditt og de mindre målene underveis. Hvis du for eksempel vil bli skuespiller, kan du gi deg selv to år på audition, tre år på å spille en rolle med tekster, og fem år på å nå målet før du går videre til noe annet. 
Hvis du for eksempel ønsker å bli journalist, finn ut hvilke skoler som kan utdanne deg til den jobben, og gjør en objektiv kost-nytteanalyse. Vurder deltidsjobber og frivillig arbeid som kan gi deg mer erfaring på det feltet. Ta kontakt med folk som jobber i denne sektoren og be om råd. 
For eksempel kan du være i stand til å få datoen for livet ditt ved å overdrive dine ferdigheter og prestasjoner eller ved å late som om du er en annen. Men hvis du fortsetter å date denne personen, vil det ikke ta lang tid før han eller hun blir kjent med deg for den du egentlig er. 
Utålmodighet kommer av en følelse av impotens, fra å ikke kunne endre ting som de er. Å innse at det er ting du kan reagere på og at retningen livet ditt beveger seg først og fremst bestemmes av dine beslutninger, er viktig for å ta en mer aktiv tilnærming og føle at du fortsatt har kontroll. For å finne en jobb som journalist kan du for eksempel sende tusenvis av CV-er uten mye retur. Men ved å fokusere på andre ting du kan gjøre for å nå målet ditt, som å skrive for studentavisen eller delta på workshops, kan du konvertere denne ventetiden til tid aktivt investert i nyttige aktiviteter og gjøre den mer utholdelig. Å bruke litt tid hver uke på fysisk trening og avspenningsteknikker kan hjelpe deg med å redusere stress og bli mer tålmodig. 
Akkurat som det er uforutsigbart om vi får det vi ønsker, går ikke inaktivitet alltid etter planen. For eksempel, hvis du plutselig ble arbeidsledig, ikke tenk på denne perioden som bortkastet tid eller noe å føle skyld for. Du kan gjøre det til noe nyttig ved å forfølge det du virkelig vil gjøre, og nyte fordelene av denne ekstra tiden for deg selv. 
Du kan føre en takknemlighetsdagbok med en løpende liste over ting og grunner til hvorfor du bør være takknemlig. 
Husk at så viktig som det er, bør distraksjon ikke bli tvangsmessig. Å tørke gulvet i timevis hver dag for å glemme at du ikke har en verdensjobb vil like godt ta på deg energi og helse. 
Selv i dette tilfellet vil det å huske dine tidligere prestasjoner og sette pris på det du allerede har være en god måte å se på den lyse siden av å vente. 
For eksempel: Hvis det å bruke 16 timer om dagen på å legge ut CV ikke hjalp deg med å få jobb, kan det være en bedre måte å bruke tiden din på, for eksempel nettverksbygging. 
Spør deg selv om det å få det du ønsker har blitt en prinsippsak. Hvis dette er tilfelle, må du revurdere ambisjonene dine og fokusere på årsakene bak det, i stedet for selve objektet. 
Dette betyr ikke at du bør endre livet ditt. For eksempel, selv om jobben i livet ditt er utenfor rekkevidde akkurat nå, kan det være andre jobber som er like nok og like givende. 
Tenk tilbake på det som gjorde deg glad i fortiden. Var flaks knyttet til å få det du ville ha eller var det et resultat av måten du så på det du allerede hadde? Kan lykke fokuseres på et objekt, eller er det mer en metodikk?
Lære å vente på det du vil
Innhold
Det kan være vanskelig å lære å vente til du får det du vil ha i livet. Du vet ikke alltid om ønsket ditt går i oppfyllelse, eller om det vil ta lang tid før det går i oppfyllelse. Livet kan være uforutsigbart, og det er vanskelig å leve med uforutsigbarhet når du blir fortalt at ting vil skje hvis du får dem til å skje. Selvfølgelig fungerer det egentlig ikke slik. Hva du ønsker er ikke alltid klart, fremtiden er ofte utenfor vår kontroll og tiden leverer ikke alltid det vi forventer at den skal være. Men å være tydelig på målene dine, tålmodighet og utholdenhet kan hjelpe deg med å utnytte tiden din best mulig.
Trinn
Del 1 av 3: Vet hva du vil ha og hvordan du får det
1. Finn ut hva det er du vil ha. Dette kan være hva som helst. Enten du vil skaffe deg jobb, finne en ny kjærlighet eller vennskap, ta ditt livs reise eller bare kjøpe et nytt kamera, må du sørge for at du vet nøyaktig hva du vil ha og hvorfor.
- Selv om dette kan høres enkelt ut, er det faktisk den vanskeligste oppgaven. Du vet kanskje ikke klart hva målene dine er eller er usikker på mellom to alternativer. Vær ærlig med deg selv og finn ut hva du virkelig liker eller hva som kan hjelpe deg å bli den personen du ønsker å være.
- Hvis du ikke kan velge mellom ulike alternativer, evaluer styrker og svakheter ved hver og ta en avgjørelse basert på det. Du kan lage en liste over fordeler og ulemper for å hjelpe deg gjennom denne prosessen.
- Fokuser på årsakene bak ønsket ditt, avvei mulige alternativer, sammenlign dem og se om ditt opprinnelige ønske er det som passer best for ditt større formål. Hvis du for eksempel vil ha et dedikert kamera for å bli en profesjonell fotograf, bør du vurdere andre kameraer i samme prisklasse og se om det du opprinnelig ønsket fortsatt er det beste alternativet for å hjelpe deg med å nå dine større mål. Mål: å bli en profesjonell fotograf.
2. tenk S.m.en.R.t. Dette er en vanlig strategi innen prosjektledelse, men den er også effektiv i personlig utvikling. Det hjelper å holde seg forankret, tenke praktisk og avstå fra ønsketenkning. s.m.en.R.t. er et akronym for de fem grunnleggende kriteriene som kan hjelpe deg å nå dine klare mål. Det du ønsker bør være følgende:
3. Gjør ditt beste for å oppnå det du ønsker. Vurder alle mulige måter å nå målet ditt, velg den som passer deg best, og kom i gang. Husk at det er mange måter å komme til samme sted: det som fungerer for andre, fungerer kanskje ikke for deg, og omvendt.
4. Ikke juks. Utålmodighet kan få deg til å tro at grunnen til at du ikke får noe er at du ikke er lur nok. Men husk at ærlighet lønner seg til slutt. Svindlere kan få det de vil ha raskere, men de kan også bare miste det igjen.
Del 2 av 3: Lær å være tålmodig
1. Lær å samarbeide med tiden. Når ventetiden blir uutholdelig, kan tiden føles som en fiende. Det er imidlertid det beste verktøyet du har for å gjøre ventetiden verdt det: Vær klok og invester det i fruktbare aktiviteter som kan hjelpe deg med å nå målet ditt.
- Selv om vi ikke kan kontrollere tidens gang, kan vi organisere det. Å holde seg til en tidsplan, lage kortsiktige planer og sette tidsfrister hjelper deg bedre å administrere tiden din og gjøre den til din allierte.
- Ikke bruk all tid på å nå målet ditt. Fornuftig tidsstyring krever også at du tar pauser. Hvis du ikke gir deg selv litt fritid, kan du bli unødvendig frustrert eller miste energien.
2. Vær tålmodig. Tålmodighet er en kunst som krever dyktighet og øvelse. Det betyr å innse at tiden er uforutsigbar og at vi ikke får det vi vil når vi vil ha det, samt å kunne akseptere det faktum at noen ting kan endres og andre ikke.
3. Skjønner du at det er greit å ta en pause noen ganger. Ingen fremgang kan ha sine fordeler. Det er ganske naturlig at noen perioder er viet til hvile fremfor aktivitet. Å lade opp batteriene er nødvendig for å komme tilbake i full form.
4. Vær takknemlig for det du allerede har. Du skulle tro at hvis du ikke får det du vil, er alt galt med livet ditt. Å tenke på alt du allerede har oppnådd vil sette ting i perspektiv og få deg til å innse at livet ditt har gått uforutsigbare veier før. Det du nå tar for gitt ble tidligere oppnådd gjennom tålmodighet og utholdenhet.
5. holde deg opptatt. Sørg for at du alltid har noe å se frem til. Enten det er rengjøring eller en kveld med venner, vil litt distraksjon gjøre ventetiden mer utholdelig. Å fikse på det du vil vil hjelpe deg med å få det: det vil bare ta en toll på energien og helsen din.
6. forbli optimistisk. Et positivt syn på livet vil også øke tålmodigheten din. Optimisme er et veldig godt drivstoff: å være energisk og proaktiv vil også hjelpe deg å få det du vil ha raskere.
Del 3 av 3: Revurdere hva du ønsker
1. Forstå hvorfor ting ikke går slik du har planlagt, og fiks det. Å ikke få det du vil kan også være en utløser for at målet ditt kan være oppnåelig, men det kan være noe galt med metoden din. Vær ærlig med deg selv og tenk objektivt om det er noe du kan gjøre som du ikke allerede har gjort.
- Å tenke gjennom hele prosessen og følge trinnene dine fra begynnelsen kan hjelpe deg å se hvilke feil du kan ha gjort, og hvilke alternative veier du kunne ha tatt.
2. Utforsk alternative måter å komme dit på. Vær villig til å revurdere strategiene dine og endre måten du jobber på. Noen ganger kan du bli blendet av en bestemt metode du bruker for å få det du vil ha og ikke innse at den ikke gir det forventede resultatet. Å være fleksibel og objektiv vil hjelpe deg å nå målet ditt raskere, og huske at det endelige målet er det som virkelig betyr noe, ikke hvordan du når det.
3. Tenk på den virkelige grunnen til at du vil ha noe. Når du har ventet så lenge, er det alltid en god idé å tenke tilbake på hvorfor du vil ha det du vil i utgangspunktet. Noen ganger vil du noe så gjerne at energien du legger i å få det har fått deg til å miste dine større mål av syne.
4. Vurder alternative mål. Kanskje ikke får det du vil er et tegn på at dette er utenfor rekkevidde. Selv om det kan være vanskelig å revurdere ambisjonene dine, vil det å ønske deg noe du aldri vil få, bare frustrere deg og føle deg misfornøyd med deg selv.
5. Innse at lykke ikke er det samme som å få det du vil. Du tror kanskje at lykke er målbar, som rikdom eller berømmelse: jo mer penger du har, jo rikere er du, jo flere kjenner deg, jo mer kjent er du. Imidlertid er lykke mer en holdning enn en mengde eller eiendel. Misnøye og misnøye dreier seg derimot i en sirkel: uansett hvor mye du har, er det aldri nok.
Tips
- Husk at du aldri vet hva som venter deg. Du kan gå på jobb i morgen og få den forfremmelsen du alltid har ønsket deg. Uansett om du tror på skjebnen eller ikke, er livets uforutsigbarhet et faktum. Å akseptere at du ikke har kontroll over alt vil hjelpe deg å unngå unødvendig stress og hjelpe deg å aldri miste håpet.
Advarsler
- Tenk på alle aspekter av det du ønsker. Hvis du vil bli berømt, må du også være villig til å gi opp noe av privatlivet ditt, lære å håndtere andres vurderinger og innse at du kan miste det når som helst.
Artikler om emnet "Lære å vente på det du vil"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
