Gratis trinnvis instruksjoner 
godta deg selv. Ikke døm deg selv. Dette er det aller første steget du må ta hvis du virkelig ønsker å få mest mulig ut av livet. Hvorfor? For hvis du hele tiden dømmer deg selv, eller gjør en del av deg selv dårlig, vil du begrense deg selv. Og begrenser du deg selv, kan du ikke få mest mulig ut av livet. 
elsk deg selv. Fokuser på din indre og ytre skjønnhet for å være den samme med andre. Aksept kommer innenfra. Ikke fokuser på de tingene du ikke er fornøyd med. Gå heller på jakt etter tingene du elsker. Er du ikke den viktigste personen i din verden? elske andre. Elsk de som behandler deg godt. Elsker uten å forvente noe tilbake. Vær uselvisk i din holdning til andre. 
Still spørsmål ved ditt syn. Ting er slik vi ser dem. Når noe "negativt" skjer i livet, reagerer de fleste med en negativ følelse eller handling. Fordi vi anser det som negativt. Men er du virkelig sikker på om det var en negativ situasjon?? Du ser alt best når du er på det laveste punktet. Disse såkalte "negative" situasjonene i livet ble sett på som muligheter av de store menneskene på jorden. Disse mulighetene har fått dem til å levere de største prestasjonene. Den største fortvilelsen driver mennesket til det dypeste håp. Kjente eksempler er: Steve Jobs. I sin tale på Stanford, da han snakket om å bli tvunget til å trekke seg fra selskapet han grunnla, sa han: "Jeg så det ikke da, men det viste seg at det å få sparken i Apple var det beste som noen gang har skjedd meg . Tyngden ved å lykkes har blitt erstattet av lettheten ved å være nybegynner igjen. Å være mindre sikker på alt. Det har frigjort meg slik at jeg kunne starte en av de mest kreative periodene i livet mitt.” Martin Luther King. Han så ulikhet som en mulighet til å starte den afroamerikanske borgerrettighetsbevegelsen, og dermed få slutt på ulikhet. Og det gjorde han, gjorde han ikke?? Bruno Mars. Etter at hitsingelen hans ble avvist av et plateselskap på grunn av rase hans, så han på dette som en mulighet til å prøve enda hardere. Han er nå en av de mest suksessrike artistene gjennom tidene. 
Å komme ut av livet det som er i det
"Livet er som en sjokoladeboks. Du vet aldri hva du får" -Tom Hanks, Forrest Gump.
Men for de som tar avgjørende avgjørelser, kan livet være noe annet. Hvor sant det er. Meningen med livet ditt er noe du skaper hver dag, gjennom dine egne handlinger og tanker. Livet består av valg, og avgjørelsene du tar er avgjørende. Tross alt har hvert valg fordeler og ulemper. Prøv å oppveie fordelene, og velg alltid livet. Spør alltid deg selv hva du kan lære og hvordan du kan vokse. Slutt å skylde på andre når ting ikke går som du vil.
Trinn
1. Carpe Diem, Grip dagen. Lev hver dag som om den er din siste, og gjør det! I går er historie, i morgen er et mysterium, og i dag er en gave. Det er derfor engelskmennene kaller det "the present". Livet gir oss livslange muligheter og muligheter. Men du får bare livets sjanse hvis du tar de riktige valgene. Vær der for å nyte øyeblikket. Hver dag er en ny start, med dine egne muligheter for å utforske. Hva venter du på?
2. akseptere nåtiden. Dette er en fin måte å leve på. Det betyr å akseptere nåtiden som den er. Fra dine egne vaner, til menneskene du møter i livet, til tankene dine om hva folk har å si, og så videre. Godta det, ikke prøv å motstå det. Du kan ikke stoppe flyten av livet. Den virkelige måten å endre ting på er å ikke prøve å holde tilbake på livet. Tenk dypt på dette. Det betyr ikke at du bare skal ta alt, og ikke prøve ditt beste for å gjøre endringer. Det betyr at du virkelig må være deg selv, at du aksepterer tingene rundt deg, og at du prøver å endre dem. Det er et tegn på proaktivitet. Bare spør deg selv om motstanden du har tilbudt noen gang har tjent deg. Husk at livet går videre.
3. Vær eventyrlysten. Utforsk, lev på kanten, omfavn nye utfordringer. Besøk nye steder med dine kjære. Gå utenfor allfarvei. Ikke bare hold deg til de tingene du allerede vet. Livet er mye mer spennende med et lite eventyr!
4. Før dagbok. Skriv ned dine seire og gleder i livet. Ta deg tid til å reflektere over det du har skrevet før. Vær en inspirasjonskilde for deg selv og andre.
5. Fra din takknemlighet. Anerkjenn tingene du er takknemlig for hver dag. La familien din, vennene dine og dine kjære få vite hvor takknemlig du er for dem. Del din kjærlighet, og uttrykk din kjærlighet. Så lenge du kan.
6. elsker alle.
7. godta alle. Vær snill og høflig. Nyt andres selskap. Anerkjenn deres godhet, og ikke fokuser utelukkende på forskjellen i deres synspunkter. Ikke døm andre. Behandle andre slik du ønsker å bli behandlet.
8. Finn en mening med livet. Finn noe som gir mening til livet ditt. Tenk for eksempel på en god venn, søsken, forelder, besteforeldre, lærer, nabo osv. Når du har funnet noe som gir mening til livet ditt, vil du leve et bedre liv. Selvfølgelig trenger du ikke nødvendigvis utpeke et forhold som det viktigste i livet ditt. Du kan også tenke på arbeidet ditt, eller på noe utenfor arbeidet ditt. Meningen med livet ditt er noe du bestemmer selv. Sett deg selv mål, og prøv å nå dem, steg for steg.
9. gi noe tilbake. Vær uselvisk i din tjeneste for andre. Start for eksempel med naboen/konen din. Gjør frivillig arbeid. Å gi tilbake vil ikke bare gjøre deg bedre som person, men det vil også hjelpe andre.
10. Vær realistisk. Sett deg selv mål som du, basert på dine ferdigheter og talenter, faktisk kan oppnå. Betrakt hvert forsøk som en prestasjon. Oppnå ett skritt om gangen, og arbeid mot stabilitet og sikkerhet.
11. Finn balanse. Forstå dagen og natten, frem og tilbake, det gode og det dårlige. I alt.
12. Vær positiv. Fokuser på gode tanker, og gode ting vil skje med deg. Ikke vær for hard mot deg selv. Å være for hard mot deg selv vil ikke hjelpe deg. Vær positiv. Si, tenk og gjør positive ting. Se alltid på livet gjennom rosefargede briller. Husk at glasset ikke er halvtomt, det er halvfullt.
1. 3. Hold kontrollen. Vær ansvarlig for din aktivitet og passivitet. Hold deg nær deg selv. Hold en personlig kode som du kan løse visse situasjoner med. Finn felles grunnlag.
14. Følg ditt hjerte og sjel. Følg råd, men stol også på din egen beslutningstaking. Følg instinktet ditt. Ikke la andre fortelle deg hva du skal gjøre.
15. Tøm tankene. Yoga, meditasjon og tai chi vil forynge og fylle opp sjelen din. Du vil lære å fokusere bedre på fred og lykke.
16. ikke bekymre deg. Ønsker og tvangstanker tar over deg. Fri deg selv fra dine impulser. Ta en aktiv beslutning om å ha enkle daglige behov.
17. Smil. Latter er den beste medisinen. Det frigjør endorfiner og fremmer lang levetid. Indre lykke er vakkert! Husk at livet handler om å ha det gøy. Hvis du ikke har det gøy, gjør du ikke noe riktig.
18. Vær fleksibel. Godta at endring er en positiv kraft i livet. Noen ganger blåser med vinden, om nødvendig.
19. Sett deg noen mål hver dag. Møt en ny venn, ta en svømmetur i sjøen eller ta en tur i parken. Forleng livet ditt, og ha det gøy!
20. Del. Del noe godt regelmessig. Når du deler noe godt, gir det en indre glede. Det fremmer også overflodsmentaliteten. For eksempel, hvis du deler informasjon med andre, eller hvis du gir noen noe som han/hun trenger, kommuniserer det også ting på et dypere nivå. Du kan for eksempel innse at du har nok selv. Gjør det som er riktig slik at du kan dele i fremtiden.
21. Sett pris på de små tingene. Ta en spasertur gjennom nabolaget, og opplev prakten som du aldri har opplevd den før. Lat som om du er en utlending, og at du er her for første gang. Gå ut med familien din, og ta deg tid til å sette pris på dem. Ta alt inn og se skjønnheten i det. Den skjønnheten er rundt deg. Du må bare åpne øynene for det!
22. Tilgi deg selv og andre. Gi slipp på den negative energien og tidligere feil. Omfavn alt livet har å tilby.
23. Vær ærlig med deg selv og andre. Spesielt til deg selv. Uærlighet kan føre til fornektelse når du begynner å tro på din egen historie. Hvis du gjør det, vil det bringe et skjult stress som tærer på energien og gleden din. Selvaksept er viktig, selværlighet overfor andre gjør livet lettere. Det gjør det lettere å unngå folk som ikke setter pris på deg eller dine synspunkter. Det bygger tillit når du er ærlig med andre. Det bygger selvtillit når du er ærlig med deg selv.
24. Forutse morgendagens verden. Hver dag er unik, akkurat som hvert skydekke er unikt. Det er aldri det samme, men alltid vakkert. Når ting ikke går bra, husk at det alltid er en morgendag. Morgendagen kan endre livet ditt positivt.
25. Sett pris på miljøet. Ta en pause nå og da og gå en tur. Tenk deg at du er fra en annen planet. Ta en ny titt på skyene, fargene på himmelen, solnedgangen og soloppgangen. Se på plantene, blomstene, bladene, trærne, og se vinden rasle dem. Se på mylderet av livsformer – insekter, dyr, fugler og mennesker. Denne øvelsen vil kvitte deg med dårlige minner, og fra monotonien som dreper livsgleden.
26. Slett dine negative tanker. Iverksette tiltak for å løse de grunnleggende årsakene til dårlige tanker (frykt, sinne, tvil, hat ...). Eliminer alle negative tanker med bekreftelser: "Jeg er over det," "Jeg er modig," "Jeg vet at jeg kan!"Jeg tilgir, jeg hater ikke.Du føler deg kanskje ikke best nå, men du vil begynne å føle deg bedre når du begynner å tenke på det positive. Tenk på alt livet har å by på. Selv om ting nå virker trist, gir fremtiden håp. Det burde få deg til å smile. Du bør ikke lagre negative tanker som du senere vil gjenoppleve.
27. Ha en sterk tro på dine egne synspunkter. Vær imidlertid også ydmyk og respekter andres synspunkter. Stå opp for det du tror på og ikke la andre gå over deg. Du kan gjøre dette uten å stenge deg for andres ideer. Ideene deres kan bare overraske deg. Ikke legg for mye vekt på de små tingene. Vit når du har å gjøre med en betydelig konflikt, og finn kreative måter å leve med den på. Hva er viktigere at du er uenig med noen du elsker, eller at du elsker dem?
28. Lag en bøtteliste. Lag en liste over alle tingene du vil gjøre før du dør. Tenk på å lære en eventyrlig ferdighet, gjøre fremskritt i arbeidet eller sporten, strikkhopping, fallskjermhopping, rappellering osv. Og sørg for at du kan krysse av for ting! Dette vil få deg til å føle at du har oppnådd noe.
29. få venner. Få ekte venner. Venner som du kan være deg selv med. Besøk flere steder med vennene dine, slik at du kan dele gleden din med andre. Ved å være blant mennesker vil du bli forståelsesfull.
30. Inspirer deg selv. Gjør noe som inspirerer deg. Se etter et forbilde, eller les et inspirerende ordtak. Livet er bedre når du opplyser deg selv!
31. Ikke dvel i fortiden! Ikke bekymre deg for feilene du gjorde tidligere. Kom over det og lær av det. Hver feil blir til en leksjon. Ikke bekymre deg for fortiden, fortiden er tross alt borte. Ikke bekymre deg for fremtiden heller, den har ikke kommet ennå. Lev i nuet og omfavn den!
32. Ikke ta noe for gitt. Sett pris på alt og alle rundt deg. Familien din, vennene dine, hjemmet ditt, kjæledyrene dine, miljøet ditt, verden. En dag vil du våkne og en av disse tingene vil ikke være der. Så sett pris på dem så lenge du har dem.
33. Sett alt i perspektiv. Husk at selv om livet ditt virker like vanskelig akkurat nå, er det alltid noen som har det verre enn deg.
34. Ikke la dine eiendeler styre livet ditt. Ikke la ny elektronikk, klær eller biler ta over livet ditt. Ikke la dem forandre hvem du er. Materielle eiendeler er bare tilbehør for deg og livet ditt. Du kommer først.
35. Følg drømmene dine. Skisser alt du noen gang har drømt om. Og så jage de drømmene. Drømmer går aldri i oppfyllelse mens du sitter og venter. De går i oppfyllelse ved å stå frem og jobbe med det. Jobb hardt, og sørg for at drømmene dine ikke jukser. Jobb hardt og spill hardere! Du kan alltid oppfylle drømmene dine. Hvis du virkelig vil ha noe, er det en måte å få det til.
36. Ikke gi opp. Ikke aksepter tap, selv om det virker som det eneste alternativet. Se på hindringene andre har måttet overvinne for å være den de er. Oversett det til hverdagen din, og bruk den tankegangen til å oppnå enkle ting i livet.
37. Vær deg selv! Vær modig nok til å være deg selv. Du trenger ikke være sjenert. Du er den du er! Selv om samfunnet ikke liker det, er du den du er. Så glem hva andre tenker om deg, og lev ditt eget liv! Gjør det du vil, livet er det du gjør det til, og livet ditt er ditt! Ingen vil leve livet ditt for deg, så det er opp til deg!
38. Hver dag er en ny dag. Lær av fortiden, sett mål for fremtiden, men lev i nåtiden!
39. Velg vennene dine med omhu. Hvis du roter til dette, vil du henge med en haug med tapere som begrenser hverandre og deg.
40. Vær bevisst på skyldfølelsen. Noen ganger skylder vi alle på noen. Kunsten er ikke å klandre andre for elendigheten din, men å bli klar over det selv. Hvis du skylder på andre, får du IKKE mest mulig ut av livet.
41. Kjenn kraften i etterspørselen. Spørsmål styrer fokuset ditt. Fokuset ditt styrer opplevelsen din, uansett situasjon. Spør alltid deg selv hva du kan lære av dette, og om du kanskje kan lære enda mer. Eller spør deg selv hvordan du kan få enda mer moro ut av denne situasjonen. Å stille gode spørsmål vil hjelpe deg å få mest mulig ut av livet.
42. Kontroller din følelsesmessige tilstand. Du, og bare du, har kontroll over din følelsesmessige tilstand. Eksterne faktorer har ikke det. Vær oppmerksom på at faktorer kan påvirke den tilstanden. Så ta en proaktiv holdning for å holde disse faktorene i sjakk.
43. Husk at fysiologien din alltid kommer først. Hold deg frisk, full av energi, og sørg for at du drikker nok. Du kan gjøre dette ved å unngå sukker, alkohol, meieri og for mye rødt kjøtt. Drikk mye vann og spis "levende mat".
44. Vær en pådriver, men også en formidling. Selvfølgelig er det kjekt å få til ting, og å tjene mye penger. Faktisk er det deilig. Men det er ikke nok for at noen skal føle seg eksepsjonelle i det lange løp. Du får tilfredsstillelse av å gjøre ting som er utenfor deg selv. Ved å bidra til andres velvære, og til verden rundt deg.
45. Fortsett alltid å lære. Uansett situasjon kan du alltid fokusere på det du har å lære. Hvordan kan du vokse, hva kan du ta bort fra denne situasjonen? Hvis du alltid fortsetter å lære, kan du håndtere lignende situasjoner mer effektivt i fremtiden.
46. Ikke vær automatisk uenig med andre. Du trenger ikke alltid å si din egen mening. Prøv å si «Enig, fortell meg mer om det» når du hører noe for første gang. Spesielt hvis dette er noe du vanligvis er uenig i umiddelbart. Lytt til hva den andre har å si, og prøv å se det fra et annet perspektiv.
47. Vær glad. Dette høres for enkelt ut, men lykke er alltid et valg. Lidelse kommer ALDRI fra eksterne faktorer alene. Lidelse kommer alltid fra meningen du gir ting. Skjønner du at elendighet bare kommer fra dine egne tanker. Når du innser dette, kan du få ut av livet det som er i det.
Tips
- Prøv å trene i 20 minutter daglig, og spis sunt.
- Nyt de enkle tingene i livet. Sett deg ned, slapp av og tenk på hvordan du kan nyte den blå himmelen. Eller hvordan du kan nyte søsterens latter, eller farens dumme vitser. Tenk hvordan livet ville vært hvis de ikke var der.
- Vær sterk med beslutninger som kan endre livet ditt. Ikke la noen snakke deg ned.
- Tillat deg selv å gjøre det du vil.
- Ikke la andre gå over deg. Ikke la noen ta kontroll over deg. Vær den beste du vil være. Ikke det beste du andre vil se.
- Livet er for kort til å leve med anger. Slipp sinne, og lindre følelsene dine for å forhindre sykdom.
- Ikke vær redd for din indre styrke. Du vil bli overrasket over hvor mye du kan oppnå.
- Elsk deg selv først og fremst. Tross alt er du best. Bare tenk på veien du har reist så langt. Det var ikke lett, var det noen ganger? Så vær stolt av deg selv.
- Sett deg selv først. Vet hva du er verdt. Ta hevn med suksess, ikke med skitne triks.
- Gi slipp på frykten din. Frykten din holder deg liten, og undertrykker deg. Når vi snakker om ditt hjerte og dine ønsker, er frykt som en sykdom. For å føle deg fri og oppfylt må du leve i nuet. Del din indre lykke med alt og alle rundt deg.
- Hold deg selv. Slå rykter og sladder. Ikke bry deg om folk som dømmer deg.
Advarsler
- Kjenn forskjellen mellom fakta og fiksjon. Ikke la deg fange av historiene du finner på selv.
- Ikke la eksterne faktorer bestemme hvordan du føler deg. Du kan ikke alltid kontrollere ytre omstendigheter, men du har alltid kontroll over meningen du gir ting.
Artikler om emnet "Å komme ut av livet det som er i det"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
