Gratis trinnvis instruksjoner 
Et godt tidspunkt å gi deg selv en hodebunnsmassasje er når du er i dusjen og sjamponerer håret. Hvis håret ditt er tørt, påfør noen dråper hårolje i hodebunnen for å unngå å trekke for mye i håret. 
I tillegg til å bruke en vanlig balsam, bruk en balsam en gang i uken hårmaske eller dyp balsam. Dette bidrar til å gjøre håret ditt enda mer skinnende og sterkere. 
For å forhindre at håret brekker av, bruk hårbånd og hårbånd som er dekket med stoff. Ikke bruk gummibånd. Ikke lag en hestehale i det fortsatt våte håret ditt. 
Style håret med varme kun for spesielle anledninger. Bruk for eksempel bare varme hjelpemidler når du har en date eller en kveld med venner. 
Ikke bruk sjampo med ingredienser som natriumlaurylsulfat og natriumlauryletersulfat (ofte oppført på emballasjen som natriumlaurylsulfat og natriumlaurylsulfat). Disse stoffene er generelt dårlige for håret ditt. Vær også oppmerksom på ingredienser som parabener, dufter, benzoylalkohol og natriumbenzoat. Velg alltid en sjampo med få ingredienser. Se etter en sjampo med naturlige ingredienser som oljer og næringsstoffer i stedet for kjemikalier. 
Det er farlig å påføre eteriske oljer ufortynnet i hodebunnen. Bruk en bærerolje som olivenolje for å fortynne de essensielle oljene. Bruk bare noen få dråper eterisk olje blandet med en spiseskje eller to med bærerolje. 
Bruk stressreduserende teknikker som yoga, dyp pusting og meditasjon. Du kan ta leksjoner eller finne veilede øvelser på internett. gå på trening. Endorfiner kan hjelpe deg med å redusere stress og er også bra for helsen din. Be om hjelp fra andre når du er stresset. Å åpne hjertet ditt for venner og familiemedlemmer kan bidra til å redusere ditt generelle stressnivå. 
Snakk alltid med legen din før du tar nye kosttilskudd. 
Snakk med legen din før du tar nye vitaminer.
Gjør håret veldig langt
Innhold
Langt hår er en vakker, klassisk og allsidig frisyre. Det er ikke alltid mulig å få veldig langt hår, og det avhenger av lengden på hårvekstsyklusen din. Denne syklusen har 3 faser: vekstfasen, hvilefasen og tapsfasen. Hvis du har en kort vekstfase, kan du kanskje ikke vokse håret lenger enn 15-30 centimeter. Men med litt omsorg og oppmerksomhet kan du få håret til å vokse lengre. Se etter profesjonelle hårpleieprodukter av høy kvalitet gjøre håret sterkere, og gjør små justeringer for deg kostholdsmønster og sportsplan for å fremme hårveksten din. Med litt tid og krefter kan du få det nydelige lange håret du så gjerne vil ha.
Trinn
Metode 1 av 3: Justering av hårpleierutinen
1. Børst håret ditt forsiktig. Bruk en børste med naturlig villsvinbust. Begynn å børste i tuppene og jobb deg oppover for å løse opp det tørre håret. Fjern flokene og knutene fra håret sakte og ikke riv eller trekk i håret mens du børster.
- Før du børster, påfør litt av et produkt som beskytter håret ditt. På den måten får du delte tupper mindre raskt.
- Ikke børst håret når det er vått, for da kan det knekke.
2.Masser hodebunnen daglig. Gjør milde sirkulære bevegelser med fingertuppene for å gi hodebunnen en beroligende massasje. Dette forbedrer blodstrømmen til hodebunnen slik at hår vokser raskere ut av hårsekkene.
3. Vask håret tre ganger i uken medsjampo. Å vaske håret med sjampo hver dag kan tørke det ut, noe som gjør det mindre sannsynlig at det vokser. Sjamponering tre ganger i uken bør være nok til å holde håret rent. På andre dager er det bare å skylle håret med vann og deretter bruke balsam. Hvis håret føles skittent i løpet av uken, bruk tørrsjampo i stedet for sjamponering når håret er vått.
4. Bruk alltid balsam når du sjamponerer håret. Balsam fyller opp fettmangelen som oppstår ved sjamponering. Glem aldri å påføre en høykvalitets balsam i håret på dagene med sjampo. Det er veldig viktig å fukte håret for å holde det sterkt da det vil få det til å vokse raskere.
5. lager duhestehale alltid på et annet sted. Hvis du lager en hestehale i håret hver dag, ikke lag den på samme sted hver dag. Som et resultat kan håret ditt bli overbelastet og slites ut, slik at det vokser mindre raskt. Gre håret tilbake på et litt annet sted hver dag og gjør hestehalen litt høyere eller lavere enn dagen før.
6. Tørk håret med en mikrofiberklut i stedet for et håndkle. Hvis du bruker et håndkle til å tørke håret, vil det knekke fordi det setter seg fast i håndkleets vev. Bruk heller en mikrofiberklut spesielt utviklet for å tørke hår, eller ta en gammel T-skjorte. På denne måten forhindrer du at håret ditt brytes ned og får flisete tupper.
7. Trim omtrent 1-1,5 tommer fra håret hver annen til tredje måned. Å ignorere endene dine for lenge vil gi deg flisete tupper. Disse kan trekke opp håret mot hårrøttene, og føre til at håret blir skadet og vokser mindre raskt. Ved å trimme håret ditt nå og da vil det vokse raskere.
8. Sov på et silkeputetrekk. Putetrekk i bomull og lin kan være myke å ta på, men er grove nok til å hake og knekke håret ditt. Sov på et silkeputetrekk. Som et resultat vil du ikke lide av uønsket friksjon mens du sover.
Metode 2 av 3: Bruk av produkter som fremmer hårvekst
1. Påfør en fuktighetskrem en gang i ukenhårmaske på håret ditt. Gå til en skjønnhetssalong eller apotek og kjøp en fuktighetsgivende hårmaske. Påfør hårmasken på tuppene og masser den opp i håret mot røttene. La masken være på i henhold til instruksjonene på pakken og skyll den deretter ut. På denne måten vil håret ditt holde seg sterkt og hydrert, og derfor vokse raskere.
2. Påfør et varmebeskyttende middel når du vasker håretføn eller bratter. Varme kan skade håret ditt alvorlig hvis du ikke tar riktige forholdsregler. Så før du føner eller retter, påfør et varmebeskyttende middel av høy kvalitet på alt håret ditt. Det er også viktig å modellere håret så lite som mulig med varme, for på den måten vil håret vokse raskere.
3. Velg en sjampo med naturlige ingredienser. Se alltid på ingredienslisten før du kjøper en sjampo. Sjampoer med så få kjemikalier som mulig og mange naturlige ingredienser er det beste for håret ditt.
4. Bruk enleave-in balsam. En leave-in balsam holder på fuktigheten i håret og beskytter håret hele dagen. Selv når du bruker en vanlig balsam, bruk en leave-in balsam etterpå for å beskytte håret mot brudd.
5. Få en dyp proteinbehandling en gang i måneden. Du kan avtale en dypproteinbehandling hos frisøren din eller kjøpe et sett for å gjøre det selv. Med en dypproteinbehandling behandler du håret med en nærende maske tilsatt proteiner. Det gjør håret sterkere og vokser raskere.
6. Brukessensielle oljer før du legger deg. For å bruke eteriske oljer, masser dem forsiktig inn i hodebunnen. Eteriske oljer som er bra for håret ditt inkluderer lavendelolje, rosmarinolje, timianolje, druefrøolje, palmeolje, marokkansk olje og arganolje.
Metode 3 av 3: Endre livsstilen din
1. Spis sunt. Et sunt kosthold gir håret de næringsstoffene det trenger for å vokse. Matvarer som fremmer hårvekst inkluderer laks, valnøtter, spinat, blåbær, søtpoteter og gresk yoghurt.
- I tillegg til å spise sunn mat, sørg for at du spiser færre usunne matvarer som bearbeidet mat, søtsaker og søppelmat.
2. Fukt deg selv. Prøv å drikke vann til hvert måltid, ta med deg en vannflaske i løpet av dagen og bruk en vannkran når du ser en. Ikke drikk andre drikker som juice eller brus til måltidene. Jo mer vann du drikker, jo raskere vil håret vokse.
3. redusere stress. Et høyt stressnivå er dårlig for din generelle helse. Dette kan føre til at håret vokser langsommere og til og med faller av. Se etter måter å redusere mengden stress i livet ditt.
4. Ta et daglig tilskudd med biotin. Biotin er et kosttilskudd som i stor grad øker produksjonen av proteiner i håret og neglene. Du kan kjøpe biotintilskudd på apotek og helsekostbutikker. Hvis du tar biotin daglig, vil håret vokse raskere og bli sterkere.
5. Svelg vitaminer. De fleste vitaminene som trengs for å ha sunt hår er i frukten og grønnsakene du spiser hver dag. For å dra enda mer ut av disse vitaminene, ta noen ekstra vitaminer hver dag. Velg et multivitamin eller ta tilskudd med vitamin A, vitamin B2 og vitamin E. Disse vitaminene fremmer alle hårvekst.
Tips
- Ikke bruk gummibånd for å feste flettene dine, da de vil trekke i håret og skape spenning. Som et resultat kan håret brekke når du tar flettene ut av håret.
- Bruk en bred tannkam i stedet for en børste, da en børste trekker knutene ut av håret ditt. En kam med bred tann vil skade håret ditt mindre.
- Bruk babysjampo, fordi en slik sjampo inneholder en høyere mengde naturlige ingredienser og er skånsommere.
- Det er nyttig å bruke kokosolje.
Artikler om emnet "Gjør håret veldig langt"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
