Å være sofistikert

Sofistikert er mer enn å røyke en tynn sigarett på en fransk kafé mens du diskuterer ditt siste besøk på et galleri. Sofistikering er en stil, en holdning og en livsstil. Så hvordan blir du raffinert? Bare følg disse trinnene.

Trinn

Del 1 av 4: Få utseendet

Bilde med tittelen Vær mer attraktiv for menn Trinn 18
1. Mestre raffinert kroppsspråk. Hvis du vil være sofistikert, må du mestre sofistikert kroppsspråk slik at andre umiddelbart blir imponert når de ser måten du bærer deg på. Sofistikerte mennesker er selvsikre, regisserende og rolige, så aldri gå for fort, søk febrilsk etter noe i vesken din, eller oppfører deg generelt på en måte som får deg til å se hektisk eller usikker ut. Hvis du vil se sofistikert ut, må kroppsbevegelsene dine være målte og rolige. Her er noen andre ting du kan prøve:
  • Ta sakte men trygg øyekontakt. Ikke stirr på folk du ikke snakker med og ikke se bort fra folk som snakker til deg.
  • Unngå å fikle med hendene. Hold hendene ved sidene når du står og brett dem i fanget når du sitter.
  • Oppretthold god holdning ved å holde rygg og nakke rett og ved å se rett frem i stedet for på gulvet. Det er ikke raffinert å henge eller bøye seg over.
Bilde med tittelen Klipp hår i lag Trinn 11
2. Ha en sofistikert hårklipp. En del av det å være sofistikert er å gjøre utseendet ditt eget. Sørg for å klippe håret omtrent annenhver måned og oppdater hårklippet ditt minst årlig for å holde utseendet ditt moderne og stilig. Du trenger ikke å følge alle trendene du ser, men det beste du kan gjøre er å sørge for at du ser frisk og stilig ut, og ikke som om du har brukt samme hårklipp i ti år.
  • gjøre noe annet. Hvis du vanligvis har superlangt hår, gå for en kort bob for å se hvordan den passer til din personlighet. En del av det å være sofistikert er å være åpen for nye ting uten å følge trender for nøye.
  • Tenk på å sette highlights i håret ditt hvis du tror det vil forbedre utseendet ditt - men bare hvis du har råd til å få dem profesjonelt gjort.
  • Hvis du tenker på å dekke til grått hår, sørg for at det er noe du virkelig vil ha. Litt grått i håret eller til og med en salt-og-pepper-look kan faktisk få deg til å se mer sofistikert ut.
  • Bilde med tittelen Skjul røde flekker på ansiktet ditt Trinn 11
    3. Hold ansiktet raffinert. Både menn og kvinner kan få ansiktene deres til å se de beste raffinerte og velstelte ut. Her er hva de kan gjøre best:
  • Det er best for kvinner å bruke litt sminke for å vise at de har gjort en innsats, men ikke så mye at deres naturlige egenskaper er skjult. Litt øyenskygge og liner og leppestift eller lipgloss er bra; ingen grunn til å bruke falske vipper eller lag med blush.
  • Menn er de beste til å holde ansiktene friske, men de kan beholde skjegget eller bare ha en liten skjeggstubbe. Du trenger ikke være fri for ansiktshår for å se sofistikert ut. Et skjegg kan til og med få deg til å se mer sofistikert ut, spesielt hvis du har noe grått i det.
  • Bilde med tittelen Dress Up Step 27
    4. Kjole med stil. Å ha på seg stilige klær er et must hvis du vil være sofistikert. Du bør prøve å pynte deg litt for enhver anledning overkledd å kle seg ut, enten du skal ta eksamen eller skal i bursdagsselskap. Dette betyr ikke at du bør gå til en hverdag i ballkjole, men det betyr at du bør prøve å se omtrent 10 % mer formell ut enn menneskene rundt deg. Denne subtile forskjellen vil få deg til å skille deg ut som den mer raffinerte personen i en gruppe mennesker.
  • Klærne dine trenger ikke å være dyre, men de må tas godt vare på. Sørg for å holde klærne friske, uten flekker og fri for bretter.
  • Gå for enkle klær, som skjorter og gensere med solide farger eller striper i stedet for klær med komplekse mønstre eller grafiske T-skjorter med morsomme kommentarer.
  • Du trenger ikke en stor garderobe heller. Men noen få essensielle ting, for eksempel svarte jeans eller en hvit T-skjorte, kan gå langt i å sette sammen en enkel, men elegant garderobe.
  • Bilde med tittelen Få et nytt utseende Trinn 5
    5. Bruk tilbehør på en stilig måte. Tilbehør kan hjelpe deg med å fullføre ditt sofistikerte utseende når du har ordnet opp i garderoben og det generelle utseendet. Det viktige er å ikke gå for langt ved å bruke for mye tilbehør på en gang. Men noen få viktige deler kan hjelpe antrekket ditt til å få en sofistikert stemning. Her er noen ting du kan prøve:
  • Enkle sorte solbriller
  • Ensfargede belter
  • skjerf
  • En klokke
  • Enkle gull- og sølvsmykker (for kvinner)
  • Del 2 av 4: Raffinert tale

    Bilde med tittelen Work With Your Ex Step 13
    1. Diskuter raffinerte emner. Hvis du ønsker å være sofistikert, må du være forberedt på å diskutere sofistikerte emner og unngå mindre sofistikerte emner når det er mulig. Vær forberedt på å diskutere aktuelle begivenheter, politikk, litteratur, kunst, kulturelle begivenheter og andre ting som viser at du er en allsidig person som er klar over hva som skjer i verden. Å være sofistikert handler om mer enn bare utseendet – ordene dine bør også vise at du er sofistikert.
    • Du trenger ikke kunstig å sette inn sofistikerte emner i en samtale når menneskene rundt deg diskuterer noe helt annet. Men hvis du naturlig tar opp et sofistikert tema, eller hvis menneskene rundt deg allerede diskuterer noe sofistikert, bør du være klar til å hoppe inn.
    • Hvis du nylig har reist et sted eller lest noe interessant om en annen kultur, vennligst del denne informasjonen med andre. Bare pass på at du ikke kjeder dem med informasjon som høres irrelevant ut.
    • Her er noen sofistikerte emner: museer, god vin, fremmede kulturer og språk, reiseopplevelser, politiske bevegelser, filosofi, litteratur og filmer.
    Bilde med tittelen Work With Your Ex Step 4
    2. Unngå å diskutere emner som gjør folk ukomfortable. Å vite hva man ikke skal si er like viktig som å vite hva man skal si. Selv om du ikke bør sensurere deg selv fullstendig for å høres ut som en annen person, bør du unngå å diskutere emner som får folk til å krype, himle med øynene eller bare vil forlate rommet hvis du vil høres sofistikert ut. Her er noen emner du bør unngå hvis du vil høres sofistikert ut:
  • hvor mye penger du tjener
  • fysiske funksjoner
  • Din siste oppkobling
  • Hvor full du ble i går kveld
  • Bilde med tittelen Say Happy in Spanish Step 11
    3. Lær å snakke mer enn ett språk. Ikke bare lær fransk for å være sofistikert, men vit at duåpen og fordomsfri må være hvis du vil være virkelig sofistikert, og at du trenger å ha litt kunnskap om andre kulturer og måten folk i andre land lever livene sine på; den enkleste måten å gjøre dette på er å lære et fremmedspråk. Dette vil ta tid, men det vil definitivt få deg til å se mer sofistikert ut.
  • Studer i utlandet en periode eller i sommerferien. Fordypning er en fin måte å lære et fremmedspråk på.
  • Ta leksjoner fra en privatlærer i et bestemt språk, eller be en venn som snakker et fremmedspråk om å veilede deg i bytte mot en tjeneste fra deg.
  • Å lære et språk handler om mer enn bare å lære en haug med ord og uttrykk. Det handler om å lære hvordan en annen gruppe mennesker lever livene sine.
  • Bilde med tittelen Få hevn på hvem som helst Trinn 6
    4. Unngå stygt språk. Hvis du vil være sofistikert, må du unngå tendensen til å krangle. Du bør også unngå å bruke overdreven banning, snakke om kjønnsorganene dine og diskutere andres kropper på en frekk måte. Hvis du vil vise at tankene dine er raffinerte, kan du ikke tulle mellom hver setning. Vær oppmerksom på ordene du bruker og sørg for å unngå ting som er for støtende og får deg til å høres ut som en 13 år gammel gutt.
  • Hvis du ved et uhell brukte et frekt uttrykk, be om unnskyldning eller unnskyld. Det er greit å innrømme at du har gjort en feil, men ikke gjør det til et stort skue.
  • Bilde med tittelen Memorize Notes for a Test Step 18
    5. Forbedre ordforrådet ditt. Folk som er veldig sofistikerte har et allsidig ordforråd og kan produsere det perfekte ordet for enhver situasjon. Hvis du vil være mer sofistikert, må du legge til flere ord enn `god` og `dårlig` til adjektivrepertoaret ditt, og du må kunne beskrive ting på en raffinert, lærd og gjennomtenkt måte. Her er noen gode måter å forbedre ordforrådet på:
  • Gjør kryssord
  • Tilbring tid med folk som snakker med et raffinert språk
  • Les, les, les
  • Se sofistikerte filmer
  • Slå opp ord du ikke kjenner
  • Bilde med tittelen Develop a Culture of Continuous Improvement Trinn 11
    6. Ha sofistikerte debatter. Sofistikerte mennesker kan delta i sunne, vennlige debatter som ikke blir stygge. Hvis du finner deg selv i en uenighet med en annen, vær hyggelig, høflig og ikke anklagende mens du diskuterer de fineste punktene ved kunst, politikk eller hva du er uenig om. Ikke skjenn eller bli sint midt i en debatt; bruk i stedet kunnskapen din til å bevise poenget ditt og aldri få den andre personen til å føle seg mindre eller dummere enn deg.
  • Oppfør deg som om du kan lære noe av den andre personen, selv om du er overbevist om at du vet bedre. Å være nærsynt og sta er ikke raffinert.
  • Hvis du blir sint, be om unnskyldning og ta deg tid til å kjøle deg ned.
  • Bilde med tittelen Slutt å la uvitende mennesker plage deg Trinn 9
    7. Snakk om deg selv med ydmykhet. En del av det å være sofistikert er å utstråle en stille selvsikkerhet uten å skryte. Så når du diskuterer hva du har holdt på med på skolen eller jobben, sørg for at du ikke snakker om hvor fantastisk, smart eller briljant du er. Hvis du har gjort noe virkelig flott, vil folk gjenkjenne det uten at du trenger å skryte av det. Hvis du vil høres sofistikert ut, må du øve deg på å være ydmyk og tjene andres respekt ved å snakke om deg selv som ingen er spesielle – selv om du er en kjendis.
  • Hvis du har løpt et maraton, ikke si det, "Å det var så lett." Vær ærlig om hvor utfordrende det var.
  • Ikke gi folk en liste over alle de flotte premiene og utmerkelsene du har mottatt. La dem lære om det på en annen måte.
  • Del 3 av 4: Å plukke opp raffinerte interesser

    Bilde med tittelen Be Socially Confident Step 14
    1. Ta opp sofistikerte hobbyer. Hvis du vil være sofistikert, kan du ikke bare se og høres sofistikert ut - du må kunne gjøre sofistikerte ting. Det er flere sofistikerte hobbyer og interesser du kan plukke opp, og det er best å velge noe – eller noen få ting – som virkelig betyr noe for deg, og som du virkelig liker. Å ha sofistikerte hobbyer vil ikke bare gjøre deg mer sofistikert, men vil også gi deg en større sjanse til å bli kjent med andre sofistikerte mennesker og vil gi deg noe sofistikert å snakke om. Her er noen hobbyer til sofistikerte mennesker:
    • Tennis
    • Badminton
    • golf
    • Samle plater (hovedsakelig vintage vinylplater, men kan også inkludere klassisk musikk eller jazz)
    • Lage raffinert mat
    • Samle god vin
    • Å reise
    • Lese
    • Se filmer (spesielt klassiske, utenlandske eller kunstfilmer)
    • Besøke museer
    • selskapsdans
    • Å seile
    • Hagearbeid
    • Samler antikviteter
    • Yoga
    • Kampsport
    • Løping/maraton
    • roing
    • Hester
    • Teater - Broadway, opera, ballett, lokale teatre, Shakespeare
    Bilde med tittelen Forbedre dine skriveferdigheter Trinn 15
    2. Følg med på nyhetene. Hvis du vil være sofistikert, må du vite hva som skjer i verden. Du må være oppdatert med aktuelle hendelser slik at du har en følelse av hvordan verden fungerer i hverdagen og slik at du kan bidra til samtaler om endringer i politikk, kunst, media eller lokale myndigheter. Sørg for at du ser på nyhetene i minst 15 minutter om dagen, eller enda bedre, gjør en innsats for å lese nyhetene i minst 15-30 minutter om dagen, enten om morgenen, på jobb eller mens du bor. -arbeidstrafikk gjør.
  • Få nyheter fra så mange kilder du kan. Får du kun nyhetene dine fra Algemeen Dagblad eller NU, har du mindre sjanse til å få et objektivt perspektiv.
  • Hvis du har det veldig travelt i løpet av uken, gjør en innsats for å lese nyhetene grundig på lørdag eller søndag slik at du kan få en ide om hva du har gått glipp av.
  • Bilde med tittelen Forbedre dine skriveferdigheter Trinn 11
    3. vær godt lest. Det er et must å være vellest hvis du vil være virkelig sofistikert. Å ha litt kunnskap om både klassiske litteraturstykker og moderne verk vil gjøre deg til en mer allsidig, interessant og sofistikert person. Selv om det er vanskelig å få plass til å lese innenfor den travle timeplanen din, prøv å lese minst 2-3 bøker i måneden, eller mer hvis du har tid til det. Her er noen måter å bli en mer belest person på:
  • Slutt å se dumme TV-serier og les en god bok i stedet; slutte å høre på popmusikk og lytt til en lydbok på vei til jobb.
  • Bli med i en bokklubb. Dette vil motivere deg til å lese regelmessig.
  • Les bøkene på Moderne biblioteks liste over de 100 beste romanene.
  • Les bredt. Ikke bare les skjønnlitteratur, sakprosa eller bøker skrevet om Nederland. Les bøker av ulike sjangere som representerer ulike kulturer.
  • Lag en liste over bøker du vil lese innen slutten av neste år. Se hvor mange du kan krysse av på listen din.
  • Hvis du vil høres sofistikert ut, sørg for at du vet at forfatteren George Eliot er en kvinne, og forfatteren Evelyn Waugh er en mann.
  • Lær å uttale navnene til franske forfattere. For eksempel uttales Proust `Proest`.
  • Bilde med tittelen Forbedre dine skriveferdigheter Trinn 12
    4. Sett pris på og elske andre kulturer. Du trenger ikke å forlate byen din for å lære om andre kulturer, selv om å reise er en fin måte å forbedre din sofistikering på. Du kan sette pris på andre kulturer på nesten uendelig mange måter, og du kan lære noe ved å samhandle med mennesker fra andre kulturer. Å være sofistikert betyr å ikke høres dumt ut når et fremmedord eller begrep tas opp, og i stedet bli informert.
  • Gjør det til en vane å prøve retter fra forskjellige kulturer minst en gang i uken. Ikke spis det samme hver dag.
  • Se en utenlandsk film minst en eller to ganger i måneden. Du vil bli overrasket over hvor mye du kan lære om andre kulturer. Se flotte utenlandske filmer som A Separation, The Lives of Others, Amour eller en Pedro Almodovar-film for å starte. Moderne filmer er generelt litt mer tilgjengelige.
  • Hvis du har venner som vokste opp i et annet land, gjør det til en vane å spørre dem om deres bakgrunn og detaljene i deres kulturer (uten å være ubehagelig).
  • Hvis du fortsatt går på skolen og har sjansen til å bli med i en fransk klubb, latinklubb eller en annen klubb som introduserer deg til en ny kultur, ta den. Ikke vær redd for å prøve noe nytt; Russian Culture Club i Westfield, New Jersey i USA hadde 40 medlemmer på sitt aller første møte.
  • Bilde med tittelen Forbedre dine skriveferdigheter Trinn 14
    5. Sett pris på kunsten. Du må vite forskjellen mellom en Picasso og en El Greco hvis du vil være sofistikert. Du trenger ikke å vite hver minste ting om kunst, musikk, litteratur, opera, ballett, film eller noen form for kunst for å være virkelig sofistikert, men det er best å prøve å ha minst en snert av kunnskap om så mange av disse kunstformene hvis du kan. Du kan ikke gjøre alt, men det er best å prøve å virke som du vet hva du snakker om når noen tar opp Goddard eller Goya.
  • Få for vane å gjøre minst én kulturell ting i uken. Dette kan bety å se en film, eller gå på en galleriåpning, balletten, en opera eller en konsert.
  • Bilde med tittelen Gift deg i Italia Trinn 8
    6. Reis så mye du kan. Å reise er en fin måte å utvide horisonten på, bli mer åpensinnet og få en bedre forståelse av hvordan verden fungerer. Hvis du har budsjettet, prøv å reise til et annet land en gang i året eller så ofte du kan; Hvis du ikke har budsjett, kan du prøve å reise til andre byer eller provinser når du har mulighet. Du kan lære mye om verden ved å se hvordan folk lever andre steder.
  • Hvis du virkelig ikke har råd til å reise eller du er for opptatt til å reise hvor som helst, kan du prøve å se reisekanaler eller serier som utforsker eksotiske steder når du kan. Dette vil også gi deg litt innsikt i hvordan andre mennesker lever.
  • Å reise vil også hjelpe deg med å ha mer sofistikerte samtaler med andre reisende. Hvis noen nettopp har kommet tilbake fra Paris, kan du spørre, "Hvordan var Louvre?" og start en interessant samtale om det. Å lese om Louvre og andre kulturelle funksjoner i Paris vil tillate deg å vise interesse og kunnskap om Frankrike, selv om du ikke har vært der ennå.
  • Bilde med tittelen Prevent Stroke Step 4
    7. vurdere vin. Å drikke vin betyr ikke å drikke en boks med Franzia på universitetets parkeringsplass før en fotballkamp. Det betyr å vite hvordan man setter pris på viner fra forskjellige regioner, og lære å gjenkjenne forskjellige typer vin og de forskjellige smakene du kan finne i et glass vin. Her er noen ting du må mestre hvis du vil være sofistikert:
  • De forskjellige vintypene. Cabernet, Merlot, Pinot Noir og Zinfandel er noen av de vanlige røde du kan komme over; Chardonnay, Sauvignon Blanc, Riesling og Pinot Grigio er noen hvitviner du kan drikke.
  • Smaker vin. Snurr vinen gjennom glasset, lukt den forsiktig, og ta en liten, omtenksom slurk for å smake på vin. Ikke drikk hele glasset uten å legge merke til fylden i smakene.
  • Kombinere vin med mat. Hvitviner smaker generelt bedre med visse typer fisk, mens rødvin kan få frem smakene i en fyldig biff.
  • dessertviner. Hvis du elsker vin, kan du nyte et glass sherry eller portvin etter måltidet. Ikke drikk denne vinen til hovedmåltidet ditt.
  • Identifiser smaker. Smaker vinen eikeaktig, ikke eikeaktig, jordaktig eller fruktig? Kan du plukke opp en tone av sjokolade, solbær eller appelsin? Med øvelse vil du få en raffinert smak.
  • avkjølende vin. Hvitvin skal være kald; rødvin bør oppbevares utenfor kjøleskapet. Ikke legg isbiter i hvitvinen din for å kjøle den ned med mindre du ikke vil se sofistikert ut.
  • Lufting av vinen din. La rødvinen puste i noen minutter før du drikker den. Enda bedre; hell den i en karaffel eller til og med hell den gjennom en lufteovn i et glass.
  • Bilde med tittelen Look Expensive Step 9
    8. Vær deg selv, med klassen. Sofistikert handler om å presentere deg selv godt, ikke late som du er noen andre og gjøre ting du ikke liker.
  • Prøv ut nye sofistikerte ting, men vet at det er greit å ikke være interessert. Kanskje du ikke liker kaviar... Det betyr ikke nødvendigvis at du ikke er sofistikert.
  • Du trenger ikke røyke eller drikke for å være sofistikert. Det er nok av sofistikerte mennesker som hopper over tobakk og alkohol. Du trenger ikke be om unnskyldning for dette.
  • Det er greit å nyte mainstream-ting. Du trenger for eksempel ikke late som om du ikke liker å se på ishockey, eller at du ikke går på Primark noen ganger, eller at du ikke går på sirkus med familien.
  • Sofistikert er ikke det samme som posh, eller snobbet. Det er et verdig mål å være en velkledd person som har mye kunnskap, mye kultur og er sofistikert. Noen ganger forveksles dette med å være posh. En stilig person ser ned på folk som ikke er velkledde eller utdannede, raffinerte osv. En raffinert person kan være snill, vennlig, fordomsfri og se på andre på en god måte.
  • Del 4 av 4: Oppfør deg med raffinement

    Bilde med tittelen Work With Your Ex Step 17
    1. Tilbring tid med sofistikerte mennesker. Sofistikert selskap vil forbedre ditt eget nivå av raffinement. Du bør ikke plutselig gi slipp på alle vennene dine fordi de ikke er så sofistikerte som du vil at de skal være; men det er best å gjøre det til et mål å samhandle oftere med sofistikerte, interessante og fordomsfrie mennesker slik at du kan forbedre din egen tankegang.
    • Du kan møte sofistikerte mennesker på bokklubber, boklesninger, galleriåpninger og arrangementer, diktopplesninger, konserter og andre arrangementer inspirert av kunst.
    Bilde med tittelen Gi slipp på sinne uten å skade folk Trinn 1
    2. Hold kontroll over deg selv. Å være sofistikert betyr å kontrollere deg selv i offentligheten. Dette betyr ikke nødvendigvis at du aldri skal vise følelser, men det betyr at du ikke kollapser offentlig. En sofistikert person blir sint ved å tilby en vittig motbevisning, ikke ved å banne og rope. En sofistikert person kan gråte i en begravelse, men ikke lag en stor scene ut av det.
  • Hvis du opplever at du blir sint i offentligheten, lukk øynene og ta noen dype pust til du føler deg kjølig igjen.
  • Bilde med tittelen Self Detox from Alcohol Step 25
    3. Unngå å bli synlig full offentlig. Det er sofistikert å ta et glass rosé eller hvitvin på terrassen og føre en vittig samtale -- det er ikke sofistikert å bli sett velte i en bar og kaste opp. Hvis du vil være sofistikert og ha pinlige drikkevaner, er det på tide å endre måtene. Neste gang du går ut, hold deg til en eller to drinker, eller drikk bare til du føler deg litt beruset og stopp.
  • Hvis du vil at folk skal finne deg sofistikert -- selv om det kommer dypt fra innsiden -- så vil folk ta deg på alvor, og ingen tar på alvor en person som ikke kan holde alkoholen nede.
  • Bilde med tittelen Få en fyr til å legge merke til deg Trinn 2
    4. Gi et stille og selvsikkert utseende. Selv om det å være selvsikker ikke er det samme som å være sofistikert, er dette begge egenskapene til mennesker som ser ut til å vite hva de gjør. Hvis du er sofistikert, er du ikke barnslig, usikker eller generelt uvitende. Du kan vise din dyktighet ved å opptre med en rolig selvtillit når du kan. Det betyr at du holder deg positiv, viser at du elsker deg selv og det du gjør, og at du ikke blir usikker av å nå for høyt.
  • Det er forskjell på å være selvsikker og å skryte. Du kan vise at du elsker deg selv uten å snakke om hvor fantastisk du er.
  • Det er greit å spørre om råd; Å innrømme at du trenger råd viser god karakter. Men hvis du spør om råd hvert femte sekund, vil du virke som om du ikke tror på deg selv.
  • Bilde med tittelen Slutt å la uvitende mennesker plage deg Trinn 12
    5. Behandle andre med respekt. Du tror kanskje at det å være sofistikert betyr å være smart og oppføre seg bedre enn andre. Men for å være virkelig sofistikert, må du vise at du respekterer andre mennesker og at du mener at alle fortjener å bli behandlet som dine like, selv om de ikke er like beleste eller sofistikerte som deg. Enten du snakker med en gammel venn, en ny bekjent eller en fremmed i kø på en kafé, vær alltid høflig, hyggelig og hjelpsom når du snakker med andre.
  • Hvis noen ikke kan mye om et emne, ikke oppfør deg som om du er et stort geni fordi du vet mer om det. Benytt heller muligheten til å dele kunnskapen din (hvis personen er ivrig etter å lære mer).
  • Å være høflig er et godt tegn på ikke bare din modenhet, men også din raffinement. Hold dørene åpne for andre, ikke skyv foran køene, og si "vær så snill" og "takk" så ofte som nødvendig.
  • Vær oppmerksom på ansikts- og kroppsspråket ditt da de gir bort den virkelige deg du helst vil polere. Vær oppmerksom på tankeassosiasjonene dine når du har en samtale, fordi de viser andre hva du tenker eller tror... hold kortene tett til brystet.

  • Оцените, пожалуйста статью