Å ha sex under graviditet

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

Er du redd for at du ikke skal ha sex under svangerskapet fordi det kan være skadelig for deg eller babyen din?? slappe av..! Vanligvis kan du ha sex uten problemer mens du er gravid. Selv om kroppen din kan ha endret seg litt på grunn av graviditeten, kan du fortsatt nyte sex. Enten du er gravid for første eller fjerde gang, er det mange måter å være intim med partneren din på en tilfredsstillende og behagelig måte. Ved å ha komfortabel og trygg sex, og ha sex igjen etter fødsel, kan du fortsette å nyte sexlivet gjennom hele svangerskapet.

Trinn

Metode 1 av 3: Behagelig sex

1. Bruk mye smøremiddel. Prøv ut forskjellige smøremidler for å gjøre sex mer behagelig under graviditeten. Endringer i hormonene dine kan gjøre det lettere eller vanskeligere for kroppen din å lage ditt eget naturlige smøremiddel mens du er gravid. For å forhindre at skjeden din blir for tørr, bruk så mye glidemiddel du trenger for en behagelig følelse.

Du kan kjøpe smøremidler på apoteket, eller via internett.
Bruk i stedet vannbaserte smøremidler, og unngå fargede eller parfymerte, da de kan irritere skjeden din.

Bilde med tittelen Ha sex under graviditet Trinn 6

2. Prøv sex mens du ligger på siden. Legg deg på siden og la partneren din komme inn bakfra. Ved å ligge på siden tar du trykket av den voksende magen og kroppen får også ekstra støtte på grunn av horisontal posisjon.

I denne posisjonen er penetrasjonen mindre dyp, noe som kan være mer behagelig når du er gravid.

Legg heller på venstre side enn på høyre side. På den måten kan mer næringsstoffer og blod strømme til morkaken og til babyen din.

Bilde med tittelen Ha sex under graviditet Trinn 3

3. Ligg på toppen selv. Ligg oppå partneren din slik at du kan kontrollere tempoet og dybden av penetrering. Ved å ha kontroll over sex selv, kan du bedre finne ut hva som føles best for deg.

Bilde med tittelen Ha sex under graviditet Trinn 4

4. Prøv penetrering bakfra med en pute under magen. Gå på hender og knær og la partneren din trenge inn bakfra. For litt ekstra støtte kan du legge en eller to puter under den ekspanderende magen hvis du vil.

Bilde med tittelen Ha sex under graviditet Trinn 5

5. Bruk en vibrator. Hvis du ikke har lyst på sex, prøv andre måter å være intim med partneren din på, for eksempel å bruke en ekstern vibrator sammen. For å forhindre infeksjoner, rengjør vibratoren hver gang du har brukt den i henhold til instruksjonene på pakken.

Hvis det er økt risiko under graviditeten, spør først legen din om det er lurt å bruke en vibrator.

Bilde med tittelen Ha sex under graviditet Trinn 2

6. Prøv andre måter å være intim med partneren din på. Masser hverandre, delta i gjensidig onani, kyss mye eller prøv andre typer seksuell aktivitet hvis penetrering er smertefullt eller du ikke liker ideen. For å skape en intim følelse kan du også organisere en kveld kun for deg hjemme med stearinlys, en film og masse kos.

Snakk med partneren din regelmessig om hvordan du har det og hva du trenger for å føle at du får nok støtte. Hvis du ikke har lyst på sex, er det ikke noe problem.

Du kan for eksempel si: "Du vet, ryggen min gjør vondt, og jeg føler meg virkelig ikke sexy i kveld. Jeg vet at vi snakket om hvor viktig det er å være intim. Kan jeg massere deg i kveld? Jeg vil få deg til å føle deg spesiell.`

7. Ring legen din hvis du opplever symptomer som kan være problematiske. Kramper under sex, spesielt under ejakulasjon, er normalt når du er gravid. Men hvis du opplever langvarig blødning, utflod eller smerter etter sex, bestill time for sjekk så snart som mulig. Legen kan avgjøre om det er trygt å fortsette å ha sex mens du er gravid.

Metode 2 av 3: Sikker sex mens du er gravid

Bilde med tittelen Ha sex under graviditet Trinn 8

1. Hvis det er økt risiko under graviditeten, spør legen din om råd. Bestill time med legen din hvis du lider av uforklarlige blødninger fra skjeden, utflod fra skjeden, hvis du er gravid med flere fødsler, eller hvis du har hatt en for tidlig fødsel. Legen kan også diskutere med deg hva som kalles placenta previa, som betyr at morkaken din ligger over åpningen av livmorhalsen. De ovennevnte tilfellene øker risikoen for komplikasjoner, og i et slikt tilfelle kan legen råde deg til å hvile bekkenet.

2. Hvis du ikke er i et monogamt forhold, bruk alltid kondom. Hvis du har en ny partner eller ikke er monogam, ha sex trygt under graviditeten ved å bruke kondom eller membran. Bakteriene og virusinfeksjonene forårsaket av seksuelt overførbare sykdommer kan skade graviditeten din og den voksende babyen.

Bilde med tittelen Ha sex under graviditet Trinn 10

3. Etter de første tre månedene, ikke legg deg flatt på ryggen mens du elsker. Ikke ligg flatt på ryggen fra den fjerde måneden av svangerskapet. Når du ligger flatt på ryggen, legger den voksende livmoren press på en hovedpulsåre i kroppen, reduserer blodstrømmen til babyen din og gjør deg svimmel.

Legg deg heller på venstre side.

Bilde med tittelen Ha sex under graviditet Trinn 11

4. Pass på at det ikke blåses luft inn i skjeden din. Be partneren din om ikke å blåse luft inn i skjeden din under oralsex. I sjeldne tilfeller kan en slik luftblåsing blokkere en arterie, noe som kan skade babyen.

Å blokkere en vene med luft på denne måten kalles luftemboli.

5. Unngå sex i løpet av de siste tre månedene av svangerskapet hvis partneren din har herpes. Velg andre former for intimitet i løpet av de siste tre månedene av svangerskapet hvis partneren din lider av forkjølelsessår (HSV1) eller kjønnsvorter (HSV2). Hvis partneren din har herpes, kan han overføre sykdommen til det ufødte barnet hvis du som mor ikke har antistoffer og kun er infisert med viruset i siste fase av svangerskapet. For voksne er herpes vanligvis ikke annet enn en ekkel lidelse, men for svært små barn kan det være dødelig. Spør legen om han kan skrive ut en resept på en oral medisin som kan undertrykke herpes for deg og/eller partneren din.

De som har forkjølelsessår (herpes) kan overføre viruset til partneren under oralsex, spesielt hvis det er et aktivt forkjølelsessår. Det er derfor best å ikke ha oralsex med en gravid kvinne.

Hvis du ikke har herpes, bruk alltid kondom hvis du har sex mens du er gravid. Selv om partneren din ikke lider av symptomer, kan du fortsatt bli smittet med viruset hvis du ikke har trygg sex.

Ikke elsk hvis partneren din har forkjølelsessår eller kjønnsvorter på noe tidspunkt under graviditeten.

Hvis du og partneren din er infisert med det samme herpesviruset, er du ikke i faresonen hvis du har vaginal eller oralsex i løpet av de siste tre månedene av svangerskapet. Hvis du ikke er sikker på om du har herpes, spør legen din om å ta en blodprøve.

Bilde med tittelen Ha sex under graviditet Trinn 13

6. Unngå analsex før vaginal sex. Hvis du først har analsex og deretter vaginal sex, kan skadelige bakterier komme inn i skjeden eller livmorhalsen. Slike bakterier kan forårsake vaginale infeksjoner og i sjeldne tilfeller livmorinfeksjoner. Vent med analsex til etter fødsel.

Mange gravide lider også av hemoroider, som kan gjøre analsex smertefullt.

Metode 3 av 3: Å ha sex igjen etter fødsel

Bilde med tittelen Ha sex under graviditet Trinn 14

1. Før du har sex, vent til legen din gir deg tillatelse til det under din første kontroll etter fødselen. Enten du hadde en naturlig fødsel eller keisersnitt, vil legen din sjekke deg for å forsikre deg om at alt er i orden etter fødselen før du kan ha sex igjen. Denne kontrollen finner vanligvis sted seks uker etter fødselen av barnet ditt. Avhengig av resultatet av kontrollen vil legen gi deg tillatelse til å ha sex igjen.

Inntil da kan du være intim med partneren din ved å kysse, eller du kan massere eller onanere hverandre.

Bilde med tittelen Ha sex under graviditet Trinn 15

2. Ikke vær gjerrig med glidemiddel. Bruk vannbaserte smøremidler for å gjøre sex mer behagelig etter fødselen. Mens du ammer, lager kroppen din mindre østrogen, noe som betyr at kroppen din produserer mindre naturlig smøremiddel og huden på skjeden kan være tørrere enn normalt.

Spesielt hvis du har hatt en naturlig fødsel, kan du gjøre sex mye mer behagelig ved hjelp av et glidemiddel.

Bilde med tittelen Ha sex under graviditet Trinn 16

3. Bruk et prevensjonsmiddel. Bruk kondomer, en lavdose hormonell p-pille eller en annen metode anbefalt av legen din for å unngå å bli gravid etter fødselen. Selv om den første eggløsningen eller eggløsningen etter fødsel noen ganger kan ta litt tid, spesielt hvis du ammer, er det også kvinner som er fertile igjen umiddelbart etter fødselen. Hvis du helst ikke vil bli gravid foreløpig, er det best å ha trygg sex.

Visse hormonelle p-piller anbefales ikke hvis du ammer fordi hormonene fra pillen går over i morsmelk. Under kontrollene etter fødselen, diskuter med legen din hvordan du best kan sikre at du ikke blir gravid igjen.