Gratis trinnvis instruksjoner 
Tenk på din egen rolle i argumentasjonen og prøv å identifisere minst tre ting du vet at du gjorde feil. Dette vil hjelpe deg senere når du uttrykker en oppriktig unnskyldning. Krangel oppstår noen ganger når vi er i dårlig humør, slitne eller sultne. Var noen av disse omstendighetene relevante i ditt tilfelle? Blir du skremt bare fordi du hadde en dårlig dag på skolen? 
I årevis har rådgivere brukt en strategi for å hjelpe folk å identifisere når de trenger egenomsorg og unngå heftige diskusjoner eller beslutninger. Akronymet for dette er HALT på engelsk og står for sulten (sulten), sint (sint), ensom (ensom) og trøtt (sulten). Forhindre unødvendige uenigheter i fremtiden ved å nøye vurdere ditt eget og din mors humør. 
Hvordan ville du ha reagert i en lignende krangel med barnet ditt?? Ville du ha sagt "ja" eller "nei"? Ville du ha tolerert dine frekke prat eller snikende bemerkninger? Ville du ha lyttet til et motargument hvis det handlet om barnets sikkerhet? Å tenke på foreldreskap fra dette synspunktet vil hjelpe deg utvikle mer empati for din mor, og du får også litt innsikt i hennes avgjørelser. 
Moren din vil sannsynligvis bli overrasket over at du tok deg tid til å tenke på perspektivet hennes. Hun kan til og med se deg som mer moden. 
Lytt nøye når hun snakker. Ikke send tekstmeldinger når hun snakker. Anerkjenn alle tingene hun gjør for deg. Del ting som skjer i livet ditt med henne. Spør hennes mening om viktige emner. Ikke avbryt henne når hun snakker. Utfør gjøremål/oppgaver uten at hun trenger å spørre. Tiltal henne med hvilket navn hun foretrekker (d.w.z. mor eller mor). Ikke bruk banneord eller forvirrende slang i hennes nærvær. 
Tenk deg for eksempel at du og moren din kranglet om hvor ofte dere besøkte vennen din. Du kan si: «Jeg har vært mye sammen med Maartje fordi hun er veldig opprørt over foreldrenes skilsmisse. Jeg forstår bekymringen din. Det ville vært flott om du kunne samarbeide slik at jeg kan støtte kjæresten min og også få gjort leksene mine og gjøremålene mine her.` 
Håndtere moren din etter en kamp
Så du hadde akkurat den største kampen med moren din og bestemte deg for å låse deg inne på rommet ditt og kutte all kontakt, men det fungerer selvfølgelig ikke. Noen dager kan du føle at du ønsker å få moren din helt ut av livet ditt. Det bør du ikke gjøre. Forholdet til moren din er et av de viktigste forholdene du har, og alt du trenger å gjøre er å anstrenge deg litt for å gjøre det riktig.
Trinn
Del 1 av 2: Tenker på det
1. Kom deg bort fra hverandre en stund. La moren din slappe av og gi deg selv tid til å tenke på alt. Kom deg ut av huset hvis du kan, slik at dere begge har plass til å roe seg ned. Tilbring tid med venner eller ta en tur for å tenke klarere. Hvis du er under straff og du ikke har lov til å forlate huset, prøv andre metoder for å roe ned, for eksempel å lytte til musikk eller ringe en nær venn.
2. Analyser din egen rolle i krangelen. Sjansene er store, hvis du og moren din har vært uenige, kan du ha sagt grusomme ting til henne, som å banne eller at hun er stygg. Kan du se sider ved kampen som var din feil? Brudde du en regel? forbannet du? Hadde dårlige karakterer på skolen? Eller er du sint på henne fordi hun ikke vil gi deg tillatelse til å gjøre noe?
3. Prøv å se alt fra hennes perspektiv. Nå som du forstår argumentet bedre og vet hva som gikk galt, prøv å se på det fra morens perspektiv. Kom hun trøtt hjem fra jobb?? Er hun syk eller føler hun seg dårlig?? Angrep du henne med en anklage eller en fornærmende uttalelse mens hun gjorde noe annet?
4. Snu på bordet. Ofte forstår ikke tenåringer og unge voksne foreldrenes tanker om bestemte avgjørelser. Foreldrene sier nei, og det er alt du hører. Du ser ikke den underliggende årsaken til avgjørelsen. For å hjelpe deg bedre å forstå din mors oppførsel, forestill deg at du står i hennes sko og snakker med ditt eget barn.
Del 2 av 2: Forbedre kommunikasjon
1. Gå til henne ogbe om unnskyldning. Etter at både du og moren din har tatt avstand fra krangelen, gå til henne for å be om unnskyldning. Du bør nå ha et nytt nivå av verdsettelse for hennes stilling som din forelder. Gå til moren din og spør om det nå er praktisk for henne å snakke (merk HALT-angivelsene).
- Hvis hun har det greit med å snakke, start med å si at du beklager. Bruk en eller to av atferdene du har identifisert som feil for å be om unnskyldning. Du kan si dette: "Jeg beklager at jeg ventet til siste øyeblikk med å fortelle deg om pengene jeg trengte til skolen.`
- Legg deretter til en løsning på problemet. Løsningen kan høres ut som: "Jeg skal prøve å varsle deg i fremtiden hvis jeg trenger penger til skolemateriell.`
2. Fortell henne at du prøvde å se det fra hennes synspunkt. Fortell moren din at du etter noen alvorlige tanker innså at du handlet hensynsløst eller upassende under krangelen. Gi henne noen punkter om de tingene du la merke til ved din egen oppførsel som ikke var nyttige for diskusjonen.
3. Gifå henne til å føle seg respektert. Å motsi, innta en feil holdning eller nekte å lytte, kan virke som å respektere moren din. Selv om du ikke tror du gjorde noen av disse tingene, kan moren din ha følt seg litt respektløs etter kampen. Gjør et par ting for å anerkjenne din respekt for henne. Vis respekt ved å gjøre følgende:
4. Kommuniser dine egne følelser på en respektfull måte. Sjansen er stor for at du vil føle deg ignorert av kampen. Etter å ha lyttet til moren din og vist henne at du kan se det fra hennes perspektiv, hjelp henne å forstå ditt. Bruk "jeg"-utsagn for å ta ansvar for følelsene dine for å redusere sjansen for å fornærme moren din. Fortell deretter moren din hva dine behov er uten å forringe hennes synspunkt eller tro.
5. Oppdag en felles interesse. Du lurer kanskje på hva dette har å gjøre med å overvinne en kamp med moren din. Vel, å finne en aktivitet som dere deler kan hjelpe deg med å bygge et tettere forhold til henne og forbedre måten du kommuniserer med henne på. Å tilbringe tid med moren din i en avslappet tilstand, for eksempel å se en film, løpe eller drive hagearbeid, kan hjelpe deg å se henne som en mangefasettert person, akkurat som deg. Som et resultat kan du få en større følelse av respekt og kjærlighet til moren din.
Tips
- Hvis du viser respekt for moren din, er det mer sannsynlig at hun respekterer deg og din mening.
- Tilby å hjelpe moren din med husarbeid. Vis moren din hvor lei deg du er. Dette viser din respekt.
Advarsler
- Ikke forbann eller bruk hardt språk i en krangel med moren din. Dette er et tegn på manglende respekt.
- Ikke be om unnskyldning til moren din før du tydelig har identifisert hva du har gjort galt. Hvis du gjør dette før du undersøker din egen rolle i argumentasjonen, vil unnskyldningen ikke virke oppriktig.
Artikler om emnet "Håndtere moren din etter en kamp"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
