Håndtere en større rumpe (tenåringer): 15 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn

Noen tenåringer legger merke til at baken vokser raskere enn resten av kroppen. Noen ganger er dette fordi de begynte i puberteten tidligere. Andre kan bare være velsignet med genetikken til en flott rumpe. Enten du er en tidlig blomstrende eller ikke, kan oppmerksomheten være ubehagelig. Ikke gi opp deg selv! Du er bare noen få klesvalg og en holdningsjustering unna et lykkelig liv med kroppen din.

Trinn

Del 1 av 4: Kle deg riktig (jenter)

1. Balanser toppen og bunnen av kroppen din. Det er viktig å trekke oppmerksomheten mot overkroppen og derfor legge mindre vekt på den større rumpa med klærne. Velg topper som gir vekt eller kurver til skuldrene og brystet. Å gjøre begge deler vil distrahere oppmerksomheten fra baksiden samtidig som du bruker klærne for å legge til proporsjoner for en mer balansert figur.

Velg dristige farger og mønstre. Ikke overdriv til det punktet du blir prangende, se etter dristige farger og provoserende mønstre for å holde alle øyne på toppen din.
Se etter horisontale utringninger. De tiltrekker øyet samtidig som de slanker midjen.
Prøv puffermer. De utvider skulderlinjen for å tilpasse seg den større ryggen, og balanserer silhuetten.
Samle halskjeder og skjerf. Dette er to av de mest verdifulle tilbehørene du har for å håndtere en større rumpe. Halskjeder (spesielt større) holder øynene dine på toppen og halsen, mens skjerf utvider skuldrene dine.

Bilde med tittelen Deal With Å ha en stor rumpe som tenåring Step 2.jpg

2. Skjul deg bak. Hvis din valgte metode for å håndtere rumpa er å redusere dens tilstedeværelse, se etter mørke farger (spesielt bukser). Velg topper (inkludert jakker og gensere) som når langt ned på kroppen, like etter punktet der rumpa begynner. Øyet trekkes til der plagget slutter slik at baksiden din ikke blir lagt merke til.

A-linjekjolen har fått ros for sin evne til å skjule enhver rumpe. Finn noen stiler du liker -- hvis du kan gjøre dem til en del av stilen din, vil A-line kjolen være din beste motevenn.

Kjøp slankende shapewear/undertøy. Disse vil slanke midjen, rumpa og lårene for et mindre voluminøst utseende.

Vertikale funksjoner som glidelåser og folder slanker midjen og ryggen. Se etter topper med disse egenskapene.

Bilde med tittelen Deal With Å ha en stor rumpe som tenåring Trinn 3

3. Vær nøyaktig med bukser. Se opp for store baklommer, lave linninger og brede ben. Lommene fungerer som en distraksjon for øynene, linningen vil få rumpa til å se mindre ut og utstrakte ben bidrar til å flate ut silhuetten din. Hvis hensikten din er å distrahere oppmerksomheten fra hoftene, unngå trange jeans som smalner ved ankelen.

Finn shorts eller longs med høyt midje for en klassisk look. Den høye midjen forbinder rumpa med midje for å skape en sømløs linje, noe som gjør rumpa mindre merkbar.

Når du kjøper jeans, se etter alt som er bootcut eller med utsvingte ben. Ikke se etter noe prangende eller med spesielt travle mønstre, spesielt bak. Du ser etter jeans som matcher rumpa, ikke for å trekke oppmerksomhet til dem.

Bilde med tittelen Deal With Å ha en stor rumpe som tenåring Trinn 4

4. Kjøp de riktige skjørtene. Mer enn noe annet plagg må du sørge for at skjørtene dine sitter veldig godt. Du vil ikke tiltrekke deg uønsket oppmerksomhet med et dårlig tilpasset skjørt som rir opp eller brettes opp i midjen. Blyantskjørt er et godt alternativ for brede hofter da de fordeler kroppsformen din jevnt. Ribbeskjørt er flotte for å skjule rumpa og flytte oppmerksomheten til bena.

Del 2 av 4: Kle deg riktig (gutter)

Bilde med tittelen Deal With Å ha en stor rumpe som tenåring Trinn 5

1. Sørg for at du har passende undertøy som følger formen din. Boxershorts og bibshorts vil stramme området rundt rumpa og lår for en strammere, mindre følelse. Pass uansett på at undertøyet du har sitter godt nok til å ikke krølle seg sammen. Krøllet stoff kan sees gjennom buksene og kan til og med få rumpa til å se rart ut.

Bilde med tittelen Deal With Å ha en stor rumpe som tenåring Trinn 6

2. Finn de riktige buksene. Den kanskje viktigste faktoren for alle med større rumpe er å kjøpe velsittende bukser – disse vil hjelpe deg mest med å forme og skjule rumpa. Generelle råd er å velge bukser som passer i midjen (for høy vil få rumpa til å se lang ut) og unngå bukser med en "skinny" etikett.

Når det gjelder jeans, se etter jeans med boot cut, snekker, arbeider eller "avslappet passform". Disse henger løsere rundt midjen og bena, noe som gir en rettere vertikal linje til silhuetten din.

Det er bedre å ikke velge en fold for mer kledde bukser. De trekker blikket til hoftene og kan få baksiden til å se større ut enn den er. `Flat fronter` er et godt valg fordi de har en slankende effekt rundt midjen.

Bilde med tittelen Deal With Å ha en stor rumpe som tenåring Trinn 7

3. Kjøp T-skjorter som passer. Mange kan gjøre den feilen å kjøpe store t-skjorter i håp om at de vil få den øverste halvdelen til å se større ut og passe bedre til rumpa. Dessverre vil det få deg til å se merkelig ut og kan gjøre deg større. Forutsatt at du har gode bukser som sitter godt i midjen, er det best å kjøpe T-skjorter som henger ned der ryggen møter rumpa, for en tydelig vertikal linje.

Ikke forveksle en tettsittende passform med en god passform. En skjorte som er for trang får baken til å se ut som den stikker ut. Du vil ha en skjorte som ikke sprer seg eller klaffer, men som ligger flatt foran og bak.

Bilde med tittelen Deal With Å ha en stor rumpe som tenåring Trinn 8

4. Ikke legg inn skjorta, hvis det er mulig. Hvis du kan, ikke legg krageskjorter og skjorter i. Dessverre vil dette ikke være mulig i forretningsmessige og formelle situasjoner. Hvis du legger den inn, smalner du skjorten din og bringer den nærmere overkroppen, og kan få rumpa til å se ut som om den stikker ut. La i stedet disse skjortene henge løst rundt midjen for en rett linje med den større baksiden.

Igjen, ikke kombiner "slanke" eller "slanke" bukser med en skjorte. Denne vil klemme overkroppen din, slik at rumpa ser større ut.

Bilde med tittelen Deal With Å ha en stor rumpe som tenåring Trinn 9

5. Overdriv med skoene dine. I motsetning til jenter, vil gutter ikke ha mange alternativer for å avlede oppmerksomheten fra en klumpete bunn som dette. Prangende sko er imidlertid det beste våpenet til den unge mannen med en større rumpe. Attraktive, iøynefallende sko vil raskt trekke blikket ned, vekk fra baksiden. Alt er gitt at de matcher antrekket ditt.

Del 3 av 4: Endre kroppsformen din

Bilde med tittelen Deal With Å ha en stor rumpe som tenåring Trinn 10

1. Start treningen. Enten aerobic eller vekttrening, turgåing eller jogging, kan du trene for bedre å trene rumpa og kropp generelt. Du kan finne en passform og stram større bakre enn bare et større sete. Du kan gjøre ekstra øvelser for setemuskler for å gi dem enda mer form.

Knebøy (knebøy) er den viktigste øvelsen for å tone og forme rumpa. Heldigvis, som mange rumpeøvelser, krever knebøy lite eller ingen utstyr.
Du må trene midjen og bena og trene baken for et balansert utseende. Se etter øvelser som er rettet mot muskelgrupper for å gjøre dette så effektivt som mulig.

Bilde med tittelen Deal With Å ha en stor rumpe som tenåring Trinn 11

2. Prøv yoga. Hvis du har tid, jobber yoga for å styrke hele kroppen og gjøre kroppen mer fleksibel. Se etter positurer som er rettet mot setemusklene, lårene og korsryggen. Yoga er relativt enkelt å plukke opp, og kan også gjøres hjemme hvis du ikke har noe imot å gå på treningsstudio.

Bilde med tittelen Deal With Å ha en stor rumpe som tenåring Trinn 12

3. Spis godt. En annen måte å ta kontroll over kroppsformen på er et sunt kosthold – dette vil hjelpe deg med å slanke midjen og formen. For de fleste inkluderer dette å ha en mindre, mer velskapt bakdel. Selvfølgelig vil det å spise sunt bety forskjellige ting for forskjellige mennesker, så det er bedre å konsultere legen din for de beste tipsene om å bruke en diett for å gå ned i vekt. Med både et sunt kosthold og en solid treningsplan bør du være på vei mot en vakrere rygg.

Del 4 av 4: Akseptere kroppen din

Bilde med tittelen Deal With Å ha en stor rumpe som tenåring Trinn 13

1. fortsett å ha tro. Dessverre har ingen lov til å velge form. Vi driver alle med det vi har, og vi bør aldri nøle med å være stolte av det. Selv om den store baken din kan gjøre deg usikker, husk at du ikke er alene og mange mennesker rundt om i verden ser på en større rumpe som en attraktiv ting. Det en mobber kan mobbe deg om kan være en annen persons grunn til å be deg ut. Ikke la kroppen kontrollere holdningen din – gjør det omvendt.

Bilde med tittelen Deal With Å ha en stor rumpe som tenåring Trinn 14

2. Hold litt perspektiv. Tenårene er en tid hvor alt er overdrevet og rotete, kroppen mer enn noe annet. Du tror kanskje du har en stor rumpe, men i virkeligheten er det bare frykten og omgivelsene dine som gjør deg usikker. Hvis det er noe som virkelig plager deg, snakk med en nøytral tredjepart, som fastlegen din, om bekymringen din.

Bilde med tittelen Deal With Å ha en stor rumpe som tenåring Trinn 15

3. Se lyst på fremtiden. Med all sannsynlighet er du ikke ferdig med å vokse ennå. Kroppen din er ennå ikke moden og trenger tid til å tilpasse seg. Det som ser klønete eller lite tiltalende ut nå, kan bli sexy og flatterende. Prøv å akseptere hvordan du ser ut nå, men ikke forvent fremtidige endringer som en grunn til ikke å være proaktiv nå - nå er det på tide å bli proaktiv hvis du vil gjøre langvarige endringer.