Gratis trinnvis instruksjoner 
Denne bevegelsen får angriperen til å miste balansen, og skuldrene slipper spenningen. Siden dette trekket mest sannsynlig vil komme uventet, vil du ha overraskelsesmomentet som en ekstra fordel. 
Når skuldrene ikke lenger er spente, vil angriperens armer svinge åpent naturlig. Som et resultat kan han/hun ikke bruke armene for å blokkere hodestøtet. 
Slå på toppen av hodet. Ikke gjør det med pannen. Nesen er et følsomt trykkpunkt. Hvis du slår den hardt nok kan du ta ut angriperen. 
Ved å holde denne hånden fri kan du fortsette å beskytte deg mot angrepene fra angriperen. Det vil også sikre at angriperen ikke fokuserer på din dominerende hånd. 
Ikke knytte en knyttneve. Hælen på hånden sitter rett over håndleddet, og skal peke mot angriperens hake. 
Hvis du treffer angriperen her, vil hans/hennes hode bli kastet tilbake. Dette klemmer nervene på toppen av ryggraden, og får angriperen til å slå ut. Bruker du håndflaten under bråket, har du en større overflate å slå angriperen med. Beskytt i tillegg fingrene og spar hånden din, og forhindrer dermed skade på det eneste "våpenet" du har til rådighet. 
Legg vekten bak sveipen for å bruke så mye kraft som mulig. Denne bevegelsen vil føre til at angriperens hode vipper bakover, og klemmer nervene på toppen av ryggraden hans/hennes. Å gjøre dette med nok kraft kan slå angriperen ut. 
Midtsiden av nesen, på hver side, er også et trykkpunkt. Hvis du slår hardt nok, kan du knekke angriperens nese og få ham/hun til å miste bevisstheten. 
Du må gå inn i angriperens angrep; du trenger ikke trekke deg tilbake. Denne teknikken fungerer bare hvis angriperen angriper, og aktivt nærmer seg deg. Teknikken bruker foroverkraften til angriperens angrep for å gjøre skade. 
Å treffe innsiden av adamseplet fra en 45 graders vinkel kan få angriperen til å krasje. Selv om du ikke klarer å treffe trykkpunktet effektivt, kan kraften fra støtet fra albuen være nok til å avskrekke angriperen. 
Du kan få angriperen ned ved å gi ham/henne et kne i lysken, eller ved å gi ham/henne et skarpt spark på leggen. Denne teknikken fungerer generelt best når angriperen allerede lener seg fremover og er litt overrasket. Det fungerer ikke like bra hvis han/hun ser på deg igjen og prøver å klatre opp. 
Kast inn hele kroppsvekten din slik at du kan bruke så mye kraft som mulig. Hold bena i samme posisjon slik at du kan opprettholde balansen mens du forbereder deg på å slå ut angriperen. 
Jobb raskt. Hvis angriperen presses ned, vil hans/hennes skuldermuskler umiddelbart spennes. Dette gjør det vanskeligere å holde ham/henne nede. Prøv å målrette angriperens nese eller hake. Slik kan du gjøre mest skade, og sjansen for å bli tatt ut er størst.
Ta noen ut
Innhold
Nå for tiden er det lurt å kunne forsvare seg litt. De fleste enkle selvforsvarsteknikker fokuserer på å avverge angriperen slik at du gir deg selv en sjanse til å flykte. Det finnes imidlertid også teknikker som du kan ta ut angriperen din med hvis du utfører dem riktig. Fortsett å lese for å lære hvordan du bruker noen forskjellige trekk.
Trinn
Metode 1 av 5: Hodestøtet
1. Grip angriperen i skjorta hans. Bruk begge hendene til å ta tak i angriperens skjorte. Gjør dette midt på brystet eller rett under kragen eller halsen.
- Den mest effektive måten å slå noen på er å trekke dem mot deg i en whiplash-bevegelse. For å gjøre dette, skyv angriperen vekk og dra ham/henne tilbake etter skjorten hans.
- Ikke ta angriperen i nakken. Instinktivt vil du ta angriperen i nakken og trekke hodet ned for å slå ham/henne. Problemet er at nakke- og skuldermusklene strammer seg naturlig når noen tar deg i nakken, noe som gjør det mye vanskeligere å trekke dem fremover.
2. Skyv angriperen vekk. Bruk hele kroppsvekten til å skyve angriperen frem til overkroppen hans lener seg bakover.
3. Trekk angriperen raskt til deg. Når angriperens skuldre ikke lenger er spent, kan du trekke angriperen mot hodet med armene.
4. Gi et kort, skarpt slag med venstre eller høyre side av hodet, eller med kronen. Hvis du bruker midten av hodet risikerer du å knekke skallen. Når du drar angriperen mot deg, bøy hodet slik at kronen berører angriperens nese mens du senker hodet hans/hennes.
Metode 2 av 5: Uppercut
1. Plasser deg selv langs angriperens kjernelinje. Stå rett foran angriperen slik at den vertikale kjernen av kroppen din er nøyaktig motsatt den vertikale kjernen av angriperens kropp.
- Når du leverer en uppercut, ta armen opp langs denne vertikale kjernelinjen til du når angriperens hake. Du vil derfor måtte posisjonere deg slik at du har tilgang til kjernelinjen i angriperens kropp.
2. Distraher øyet med din ikke-dominerende hånd. Bruk din ikke-dominante hånd til å bryte gjennom overfallsmannens blokk. Hold hånden i øyehøyde for å trekke oppmerksomhet til den.
3. Ta raskt en åpen hånd til angriperens hake. Sving din dominerende arm opp langs angriperens kjernelinje. Bøy fingrene litt for å vise hælen på hånden. Håndflaten skal vende mot angriperens ansikt.
4. Slå med hælen på håndflaten. Slå angriperen rett under haken, og få hodet til å slå tilbake og slå ham/henne ut.
Metode 3 av 5: Et slag på nesen
1. Vurder basert på din posisjon hva som er den beste måten å slå ut på. Du kan slå angriperen på nesen hvis han/hun er foran eller bak deg, men trekket du velger vil avhenge av startposisjonen din.
- Hvis angriperen er foran deg, må du gå fremover.
- Hvis angriperen er bak deg, må du angripe ham/henne mens du snur deg mot ham/henne.
2. Slå forfra med håndflatens hæl. Hvis du står foran angriperen din, åpne hånden og kast deg fremover til du treffer angriperens nese. Dette skyver nesen tilbake
3. Bruk albuen hvis angriperen er bak deg. Hvis angriperen er bak deg, bøy armen og løft den opp til angriperens høyde. Roter overkroppen langt nok til å slå albuen mot siden av angriperens nese.
Metode 4 av 5: Et slag i nakken
1. Plasser deg selv langs angriperens kjernelinje. Denne teknikken fungerer spesielt bra hvis angriperen kommer fra siden. Men hvis han/hun kommer fra en annen vinkel, må du rotere kroppen din slik at skulderen din er omtrent på nivå med den vertikale aksen til angriperens kropp.
- Du kan bruke begge sider av kroppen for dette angrepet. Imidlertid vil du generelt kunne utøve mer kraft hvis du roterer kroppen slik at din dominerende side vender mot angriperen.
2. Gå frem og fordel vekten din når angriperen nærmer seg deg. Når angriperen nærmer seg deg, kan du ta et skritt fremover med foten nærmest angriperen. Slik flytter du hele kroppsvekten til den foten.
3. Pek albuen mot adamseplet. Løft albuen når du går inn i angriperens angrep. Slik sørger du for at albuen din treffer angriperen i adamseplet.
Metode 5 av 5: Kne mot hode
1. Start i en defensiv holdning.Plasser føttene i skulderbreddes avstand og bøy knærne litt. Din ikke-dominante fot bør være litt foran din dominerende fot. Hold hendene oppe slik at du kan sette dem i med en gang.
- Ved å stå på denne måten holder du tyngdepunktet i midten av stillingen, slik at du kan opprettholde balansen perfekt.
- Du kan også bruke denne teknikken når du ikke er i forsvarsposisjon. Bare vit at du vil ta ut angriperen mye raskere hvis du er i denne posisjonen.
2. Analyser din posisjon i forhold til angriperen. Angriperen må være på huk og ikke mer enn en halv benlengde unna.
3. Skyv angriperens skuldre ned. Skyv begge skuldrene til angriperen ned med håndflatene.
4. Hev kneet raskt mens du skyver angriperen ned. Mens du presser ned på angriperens skuldre, ta det dominerende kneet fremover slik at det treffer angriperens ansikt eller hake.
Tips
- Fokuser hovedsakelig på hastighet. Mens muskelmassen og styrken i armene også driver angrepet, er hastigheten enda viktigere. Det gir angrepet enda mer kraft, og er spesielt viktig hvis du treffer en angriper som er sterkere enn deg.
Advarsler
- Bruk bare disse metodene hvis du har en god grunn til å gjøre det. Enhver knockout kan resultere i tap av hjerneceller, selv i en "trygg" sammenheng som boksing. Metodene ovenfor bør ideelt sett kun brukes som selvforsvar. Hvis du vil øve med det først, bør du gjøre det med en dummy eller under veiledning av en profesjonell trener eller trener.
- Slår du ut noen uten lovlig selvforsvar, kan du selvsagt bli dømt for det. IKKE LØP DEN RISIKOEN. Hvis du blir funnet skyldig, kan du bli fengslet. Det vil også være mye vanskeligere å finne en jobb hvis du har et personalblad.
Artikler om emnet "Ta noen ut"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
