Start på nytt i livet ditt

1. akseptere fortiden. Du kan ikke starte på nytt i livet ditt hvis du fortsatt holder på fortiden. Enten det er et forhold, jobb, familie eller annen situasjon, må du akseptere det som har skjedd.

• Aksept betyr ikke nødvendigvis tilgivelse eller forståelse. Det betyr bare at du innser at noe har skjedd, at du erkjenner det, og at du er klar til å gå videre.
• Husk at smerte og lidelse ikke er det samme. Du vil føle smerte og vondt hvis livet ditt ikke går slik du ønsker, men du trenger ikke å lide. Lidelse er et valg. Ingenting varer evig, ikke engang smerten. Så erkjenne det, opplev det og gå videre. Ikke fokuser livet ditt på smerten og feilene - kom deg ut av den historien og unngå dramaet (f.eks.: `Jeg vil aldri finne en annen jobb` eller `Jeg vil aldri kunne få en annen jobb`).

2. Minn deg selv på at ting ikke bare skjer. Dette er ikke å si at du er maktesløs og at ting rett og slett er `dømt` til å gå en bestemt vei. Det er mer at ingenting har noen mening bortsett fra meningen du gir det. Det er opp til deg å gjøre hver hendelse, hver hendelse og hvert øyeblikk i livet ditt oppløftende eller undergravende.

3. Ta oversikt over dine feil og suksesser. Du kan ikke "ignorere livet", så i stedet for å føle deg nedstemt når ting ikke går slik du har planlagt, spør deg selv: "Hva fungerer i min situasjon eller omstendigheter, eller har fungert??`

4. Ikke kunngjør at du skal begynne på nytt. Bare gjør det. Du trenger ikke bekrefte valgene dine for å gjøre en endring i livet ditt. Du trenger ikke å fortelle eller spørre andre hva de synes du bør gjøre – ofte konsulterer vi andre når vi føler oss usikre, slik at vi føler oss bedre med planen vår, eller for å forberede andre på transformasjonen. Men dette er livet ditt. Gå videre og folk vil vokse med deg. De som ikke vil komme er kanskje ikke ment å være i livet ditt i utgangspunktet.

1. Oppdag målet ditt. Å tenke på meningen med livet ditt er et av de første store skrittene mot stor endring.

• Hva er du god på? Hva liker du å gjøre? Hva er du opptatt av? Hva får deg til å føle deg viktig? Å svare på disse spørsmålene er nøkkelen til å finne ut hva som gjør deg lykkelig og gir deg et tilfredsstillende liv.
• La oss si at du elsker yoga og har tatt yogatimer tre ganger i uken i fem år. Kanskje det ikke er din hobby, men din lidenskap! Kanskje du ønsker å gå fra å være student til å bli lærer. Tenk på hva som virkelig får deg til å føle deg tilfreds i livet ditt og som får deg til å føle for å gjøre en forskjell, og gjør det til kjernen i ditt nye liv.
• Livet er bare verdt å leve hvis du virkelig lever. Hvis du alltid har ønsket å lære yoga, hvorfor ikke gå for det? Du får bare ett liv, så sørg for at du gjør de riktige tingene med det. Ikke vent på en grunn til å begynne å leve livet slik du vil.

2. Sett deg mål og ta avgjørelser. Når du har definert ditt overordnede mål og hovedmål i livet, bestemmer du spesifikt hvordan du skal oppnå disse målene og gjør de nødvendige endringene. Skal du slå opp med din nåværende partner?? Skal du flytte til en ny by?? Skal du tilbake til skolen?

3. Ta en ny rute. Gjør noe annerledes og overrask deg selv - du vil sannsynligvis lære noe du ikke visste om hvem du er og hva du kan gjøre.

4. Gjør mindfulness til ditt nye motto. Lev i øyeblikket og vit at det er det eneste øyeblikket som virkelig betyr noe. Gi det din fulle oppmerksomhet. Det er din virkelighet. Og når det øyeblikket er over, gå til neste øyeblikk. Puster du fortsatt? Ja. Vurder deretter at øyeblikket er vellykket behandlet! Gå til neste øyeblikk som tar deg ett skritt nærmere å leve livet ditt.

5. godta deg selv. du vet ikke alt. du gjør feil. Å vite hvordan du skifter bilens olje, lager en fancy fransk middag, eller forstår alle ins og outs av makroøkonomi, gjør deg ikke til en bedre person. Det gjør deg bare til noen med mer kunnskap om visse ting. Er det kunnskap du ønsker eller vil du bevise noe for andre? Spør deg selv hvorfor det er viktig. Gjør det deg glad? Hvis svaret er nei, så stopp! Du kan ikke gjøre alt, og du trenger ikke.

6. Stol på andre og be om hjelp. Når du er komfortabel med ideen om at du ikke trenger å vite alt, ta en titt på hva du gjør som ikke er din ekspertise, som tilhører dine ferdigheter eller noe du bare ikke er interessert i. Outsource det: betal noen for å skifte olje eller vaske vinduene. Ta avgjørelser om hvordan du vil bruke tiden din og hva du har råd til.

7. Forbered deg på øyeblikk av svakhet. Noen ganger føler du at den nye planen din ikke fungerer, og du ønsker å gå tilbake til det gamle livet ditt. Ta slike øyeblikk i betraktning.

8. Feir fremgangen din. Ikke glem å anerkjenne all fremgang mot ditt nye mål. Noen av milepælene dine kan være svært langsiktige, og noen ganger kan du miste oversikten over hva du jobber mot. Husk at det langsiktige består av flere korte veier og suksesser å feire underveis. Føl deg bra med hvert skritt du tar mot det nye livet, enten det er å avslutte et forhold med en person som er dårlig for deg, sende ut CV eller starte et kurs i noe du aldri har prøvd før. Alle disse små bitene vil hjelpe deg å skape og realisere det nye livet du har etablert for deg selv.

9. Fortsett. Livet beveger seg alltid, og det burde du også være. Å stoppe for å lukte på rosene og omfavne øyeblikket er én ting, men bare å stoppe og stå stille er en annen. Du vil ikke at livet ditt skal stå stille igjen. Det er alltid nye mennesker, nye muligheter og nye opplevelser som venter på deg og du må oppsøke dem!