Studer uten å kjede deg

1. Finn et passende sted å studere. En av de viktigste aspektene ved å studere er å finne rett sted. Selv om du ikke vil kjede deg, sørg for at du studerer på et sted fritt for distraksjoner. Distraksjon er kontraproduktiv for læring og vil faktisk gjøre deg lei, og minner deg om ting du kan gjøre annet enn å studere.

• Finn et godt opplyst sted med en temperaturkontroll. Lyset vil hjelpe deg å holde fokus på oppgaven din, og den moderate temperaturen vil bidra til å forhindre at du blir for kald eller for varm, som begge kan føre til distraksjon og kjedsomhet.
• Sørg for at det er nok plass til å spre ut alt materialet foran deg. Sjekk også om arbeidsmiljøet ditt er ryddig. Hvis du er mer organisert, er det mer sannsynlig at du holder deg opptatt med oppgavene dine og ikke kjeder deg.
• Velg andre studieplasser ved siden av soverommet eller hjemme. Det er mange distraksjoner som kan dukke opp når du er i ditt kjente miljø. Steder som en rolig etasje på biblioteket er flotte steder å studere. De er laget for å være stille, du er bare omgitt av studiematerialet ditt, og du vil ikke bli lett avbrutt da de fleste andre er der for å studere også.

2. Ikke gjør deg for komfortabel. Hvis studiemiljøet ditt er for komfortabelt, er det mer sannsynlig at du blir distrahert, lei deg eller sovner. Foretrekker å ikke studere liggende. Sitt i en stol som støtter rygg og kropp, men ikke i en lenestol. Det er ikke meningen at du blir lei eller trøtt, da det vil virke mot hensikten med studieøkten din.

3. Planlegg sluttmålene dine. En grunn til at du kan kjede deg er at du ikke har en klar ide om hvor studieøkten din går eller hva du skal fullføre. Planlegg på forhånd og ha i bakhodet hva du vil gjøre før du studerer. Lag en oversikt over hva du må ha gjort og hvor lang tid du vil bruke. På denne måten har du et klart mål, som bidrar til å forhindre kjedsomhet. Å vite når du kan gå videre til å spille videospill eller snakke med vennene dine vil øke sjansene dine for å kunne fokusere på studiene.

4. Bytt emner. For å forhindre kjedsomhet mens du studerer, er det lurt å bytte studieemner. Det er usannsynlig at du bare trenger å studere ett emne om gangen, så bytt hver halvtime til en time. Studer for eksempel 45 minutter historie, 45 minutter matte og 45 minutter engelsk før du begynner på nytt. Pass på at du ikke bruker all tid på ett aspekt av stoffet. Hvis du bytter emne ofte, er det mindre sannsynlig at du kjeder deg.

5. Velg din mest aktive tid på dagen. Studer på de tidene på dagen når du er mest våken og aktiv, så kan du jobbe lenger uten å kjede deg. Du blir mer våken, noe som øker sjansen for at du faktisk tar opp det du studerer. Hvis du studerer rundt samme tid hver dag, vil det bli en vane og trene deg selv til å komme i studiemodus rundt den tiden. Dette vil hjelpe deg å ikke kjede deg ettersom sinnet ditt blir vant til aktiviteten og blir mindre distrahert av andre stimuli.

6. Ta pauser. Å sitte i timevis i samme stilling, spesielt når du studerer til en viktig eksamen, kan føre til alvorlige anfall av kjedsomhet. Prøv å veksle dette med en liten pause hver time eller så. Hvis du har sittet lenge, ta en pause for å strekke musklene. Belønn deg selv hver time med en 10-minutters pause for å spille basketball eller jogge. Dette vil få hjertet til å pumpe og tankene dine mer fokusert på oppgavene som ligger foran deg. Dessuten, jo mindre tid du bruker på ett sted, jo mindre sannsynlig er det at du blir lei av det du gjør.

7. gjør det morsomt. Hvis du synes en del av materialet er litt kjedelig, gjør det til et spill eller lag flash-kort. Du kan til og med lage en sang for å hjelpe deg med å lære vanskelige konsepter eller lister over informasjon du trenger å lære. Dette gjør læring mye morsommere og bidrar til å vekke interessen din for det du må gjøre. I tillegg er det mindre sjanse for at du kjeder deg når du er opptatt med å lage spillet eller flashcardene.

8. Belønn deg selv. En annen måte å komme deg gjennom et vanskelig studietema på er å ha noe å se frem til når du er ferdig. Fortell deg selv at du kan ta en is når du er ferdig, eller du kan starte neste nivå i dataspillet ditt. Eller lag planer med venner for etter studiene. Fortell deg imidlertid at du bare får belønningen hvis du virkelig fokuserer på studiene.

9. Ta notater mens du studerer. Å holde sinnet og kroppen opptatt mens du studerer vil gjøre det mindre sannsynlig at du blir lei og distrahert. Mens du leser et kapittel i boken din, hold en notatbok med den og skriv ned alle de viktige tingene du leser. Ikke bare vil dette holde deg opptatt, men du vil lære mer når du behandler informasjonen mens du leser den, og igjen når du behandler informasjonen for å skrive den ned.

10. Unngå elektronikk. Hvis du har mobiltelefonen eller den bærbare datamaskinen for hånden når du studerer, vil du legge mindre vekt på å lære og kjede deg raskere. La telefonen ligge i lommen eller et sted ute av syne, og prøv å la den bærbare datamaskinen være hjemme. Du blir kanskje ikke lei av disse enhetene, men du vil ikke studere. Hvis du fjerner fristelsen, er det mindre sannsynlig at du blir distrahert og lei deg.

1. Finn en studiegruppe. Hvis du blir lei og lett distrahert når du studerer alene, prøv å jobbe i en studiegruppe. Dere gjør alle de samme fagene, så dere har et felles mål. Finn personer i klassen din som også kan ha nytte av en gruppestudieøkt.

• Kom overens med alle i gruppen din. Du vil at studieøkten skal være produktiv og ikke et stort drama.
• Mens dere to kan bli kjent med hverandre for første gang, er det viktig å ikke kaste bort for mye tid på å snakke. Prøv å begynne å lære så snart som mulig.

2. Still hverandre spørsmål. En av fordelene med å studere i gruppe er at man kan hjelpe hverandre med å forstå begreper man er usikker på. Hvis du har et spørsmål, spør en av medlemmene i gruppen slik at du forstår stoffet bedre. Hele gruppen drar nytte av diskusjonen. Hvis du studerer alene og blir sittende fast, er det mer sannsynlig at du kjeder deg fordi du ikke kan ta til deg materialet. I en gruppe kan dere fordype dere i materialet og samhandle med hverandre, for bedre å forstå informasjonen som gis.

3. Bytt på å ta ledelsen i diskusjoner. En fin måte å jobbe seg gjennom tøft materiale på er å lære det til andre. I studiegruppen din tildeler dere hverandre deler av studiematerialet. På denne måten har du ikke bare nytte av å lære andre, du kan også lære av resten av studiegruppen og få et annet syn på stoffet. Dessuten vil det være veldig vanskelig å kjede seg under studiene, med så mange mennesker som snakker om forskjellige emner.

4. teste hverandre. Når dere har studert som gruppe en stund, kan dere begynne å stille spørsmål til hverandre om stoffet dere har lært. Du kan lage flash-kort, eller ta en annen tilnærming, der hvert gruppemedlem stiller et spørsmål til gruppen, og når spørsmålet er fullstendig besvart, får neste person stille et spørsmål. Dette vil hjelpe deg å holde deg engasjert i materialet siden du ikke bare tester deg selv.

5. Gjør lærestoffet om til et spill. Når du har mange mennesker å studere med, kan du lage flerspillerspill slik at dere alle kan lære materialet. Hvis du elsker en viss sport, gjør det til et læringsspill. Finn et brettspill dere alle elsker, og gjør det om til en studieøkt. Før du vet ordet av det har du lært alt studiematerialet utenat og du trenger ikke lenger å bekymre deg for kjedsomhet.