Hvordan redusere feber uten medisiner: 12 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

Hvis du (eller barnet ditt) har feber, ønsker du å bli kvitt det så fort som mulig. Feber har imidlertid en hensikt: når kroppstemperaturen din er høyere, stimuleres immunsystemet og betennelsesmidler drepes. Så det er en god grunn til å la feberen gå sin gang, i hvert fall for en stund. Du kan imidlertid prøve å kontrollere feberen slik at du (eller barnet ditt) føler deg litt bedre, mens immunforsvaret gjør jobben sin. Heldigvis finnes det noen hjemmemedisiner som kan hjelpe.

Trinn

Del 1 av 3: Nedkjøling

1. Ta et varmt eller lunkent bad. Kjør et varmt bad. La personen med feber komme inn og bli til vanntemperaturen synker sakte. Fordi temperaturen gradvis synker, kjøler vedkommende også sakte ned.

Vannet bør ikke være for kaldt, for da kan kroppstemperaturen falle for raskt.

Bilde med tittelen Reduser feber uten medisiner Trinn 2

2. Våt og pakk sokker. Denne metoden fungerer best om natten. Ta et par bomullssokker som er lange nok til å dekke anklene og våt dem under den kalde springen. Vri dem ut og legg dem på. Legg et par sokker i ren ull over disse sokkene for isolasjon. Personen med sokkene på må ligge i sengen hele natten, under dynen.

De fleste barn roer seg raskt ned fordi de etter noen minutter føler at de er mindre varme.

Denne behandlingen kommer fra naturmedisin. Teorien er at kalde føtter stimulerer blodsirkulasjonen, som igjen støtter immunforsvaret. Resultatet er at kroppen ønsker å kvitte seg med varmen, slik at sokkene til slutt tørker opp og kroppen kjøles ned. Denne behandlingen kan også bidra til å rense luftveiene.

Bilde med tittelen Reduser feber uten medisiner Trinn 3

3. Prøv våte håndklær. Ta ett eller to håndklær og brett dem i to på langs. Bløtlegg håndklærne i veldig kaldt vann, eller til og med i isvann. Vri dem ut og vikle dem rundt hodet, nakken, anklene eller håndleddene. Bruk håndklærne på ikke mer enn to steder - for eksempel rundt hodet og anklene, eller rundt halsen og håndleddene. Ellers kan du på kjøle ned mye.

De kalde håndklærne trekker varme fra kroppen og kan senke kroppstemperaturen. Gjenta når håndklærne har tørket eller ikke er kalde nok. Gjenta så ofte du vil.

Del 2 av 3: Justering av kostholdet når du har feber

Bilde med tittelen Reduser feber uten medisiner Trinn 4

1. Spis mindre. De sier at du har feber "å sulte", Og det er noe i det, ifølge nyere forskning. Kroppen din bør ikke kaste bort energi på fordøyelsen, men på å få infeksjonen som forårsaker feberen under kontroll.

Bilde med tittelen Reduser feber uten medisiner Trinn 5

2. Spis sunn frukt. Velg frukt som bær, vannmelon, appelsin eller melon. De er fulle av vitamin C, som bidrar til å bekjempe infeksjoner slik at feberen reduseres. De holder deg også hydrert.

Unngå fet mat som stekte ting eller stekt kjøtt. Ikke spis for sterkt krydret, for eksempel salami eller retter med paprika.

Bilde med tittelen Reduser feber uten medisiner Trinn 6

3. spise litt suppe. Du kan for eksempel spise kyllingbuljong, eller kyllingsuppe med litt ris og grønnsaker. Forskning har vist at kyllingsuppe til og med har medisinske egenskaper. Du sørger også for at du får i deg nok fuktighet.

Pass på at du spiser en god og lett fordøyelig proteinkilde, som eggerøre eller kylling (legg noen kyllingbiter i kyllingkraften din).

Bilde med tittelen Reduser feber uten medisiner Trinn 7

4. Drikk mye vann. Feber kan føre til dehydrering, noe som gjør at du føler deg enda verre. Forhindre dehydrering ved å drikke mye vann eller en oral rehydreringsvæske, for eksempel O.R.s. Ring legen din og be om råd. Hold en liste over symptomer tilgjengelig og fortell oss hvor mye du har drukket og spist, og hvor høy feber er. Hvis du har et lite barn, hold også oversikt over hvor ofte du har skiftet bleie eller, hvis du har et eldre barn, hvor ofte han/hun har tisset.

Hvis du ammer babyen din, fortsett å gjøre det så mye som mulig. Da gir du ham/henne næring, fuktighet og komfort.

Barn (og mange voksne også) elsker popsicles som en måte å holde seg hydrert. Bare prøv å ikke få i deg for mye sukker. Ta for eksempel naturlig fruktis, frossen yoghurt eller en sorbet. Ikke glem å drikke mye vann også!

Bilde med tittelen Reduser feber uten medisiner Trinn 8

5. Drikk urtete for å senke feberen. Du kan kjøpe denne teen eller lage den selv. Bare tilsett en teskje tørkede urter til hver 250 ml vann. La urtene trekke i det kokende vannet i 5 minutter og smak til med sitron og honning. Ikke tilsett melk, fordi meieriprodukter tetter luftveiene. Med små barn, bruk 1/2 ts urter og sørg for at teen er godt avkjølt! Ikke bruk urtete på babyer med mindre det er foreskrevet av legen din. Prøv å lage urtete av følgende urter:

Basilikum

hvit pilbark

Peppermynte eller mynte

calendula

Isop

bringebærblad

Ingefær

Oregano

Timian

Del 3 av 3: Å vite når du skal søke medisinsk hjelp

Bilde med tittelen Reduser feber uten medisiner Trinn 9

1. Vet når du skal ringe legen. Kroppstemperaturen kan variere i løpet av dagen, men 37ºC regnes som en normal temperatur. For barn yngre enn 4 måneder anbefales fastlegen umiddelbart for å ringe når temperaturen er 38ºC eller høyere. For et barn på 6 måneder eller eldre med en temperatur på 39,4ºC eller høyere, bør legen også tilkalles. Hvis barnet ditt har feber med noen av følgende symptomer, ring legen (eller 911) så snart som mulig:

Ser syk ut og vil ikke spise
Forvirring
fortumlet
Åpenbare tegn på infeksjon (puss, væske, røde striper)
Plutselig angrep
Sår hals, utslett, hodepine, stiv nakke og øreverk
Andre sjeldne symptomer å se etter som krever øyeblikkelig hjelp:

Hyle høyt, eller hvis lyden er som en bjeffende sel
Pustevansker, eller en blå glød rundt munnen, fingrene og/eller tærne
Hevelse på toppen av babyens hode (den myke flekken kalt fontanellen)
Svakhet, immobilitet

Bilde med tittelen Reduser feber uten medisiner Trinn 10

2. Se etter tegn på mild dehydrering. Ring legen din hvis du merker selv de minste tegn på dehydrering, spesielt hos babyer. De kan bli alvorlig dehydrert veldig raskt. Symptomer på mild dehydrering inkluderer:

Tørr, klissete munn eller skorper rundt babyens lepper og øyne

Søvnere, mer sliten eller døsig enn vanlig

Tørst (se etter å slå leppene, eller presse leppene sammen for å se om en baby er tørst)

Tiss mindre

Tørre bleier (En baby bør ha en våt bleie hver 3. time. Hvis bleien fortsatt er tørr etter 3 timer, kan det bety at babyen er dehydrert. Gi ekstra væske og sjekk igjen etter en time. Hvis bleien fortsatt er tørr, ring legen.)

mørk urin

Lite eller ingen tårer når man gråter

Tørr hud (Ta tak i huden på baksiden av hånden. Med en godt hydrert baby, spretter huden umiddelbart tilbake når du slipper taket.)

blokkering

Svimmelhet eller ørhet

Bilde med tittelen Reduser feber uten medisiner Trinn 11

3. Gjenkjenne tegn på alvorlig dehydrering. Hvis du ser noen av disse symptomene, ring 911 og legen din med en gang. Tegn på alvorlig dehydrering inkluderer:

Ekstrem tørste, døsighet eller søvnighet hos både barn og voksne (hos voksne viser dette seg ofte som irritabilitet og forvirring).

Svært tørr munn, hud og slimhinner, eller skorper rundt munn og øyne

Ingen tårer når man gråter

Tørr hud som ikke spretter tilbake når du tar den mellom fingrene

Mindre evne til å urinere og mørk urin

Dypliggende øyne (dette kan se ut som mørke ringer under øynene)

Dypere fontanell (den myke delen på toppen av hodet)

Rask puls og/eller rask pust

En feber

Bilde med tittelen Reduser feber uten medisiner Trinn 12

4. Se om en baby har feberkramper. Feberkramper er en type kramper hos babyer med feber. Det ser skummelt ut, men vanligvis går det fort over og det kan ikke gjøre så vondt. Feberkramper er mest vanlig hos barn mellom 6 måneder og 5 år. Hvis barnet ditt har feberkramper:

Pass på at det ikke er noe skarpt rundt som kan skade barnet ditt.

Ikke hold babyen din og ikke hindre bevegelsen.

Legg deretter barnet på siden eller magen.

Ring 112 hvis feberkramper varer lenger enn 10 minutter og få barnet undersøkt (spesielt hvis det i tillegg har stiv nakke, kaster opp og/eller er sløvt eller urørlig).

Tips

Å ta temperaturen rektalt anses som den mest nøyaktige metoden, og denne temperaturen kan avvike (noen ganger betydelig) fra den orale temperaturen eller temperaturen tatt med et panne- eller øretermometer.
Den rektale temperaturen kan være 0,3ºC til 0,6ºC høyere enn den orale temperaturen.
Temperaturen målt med et pannetermometer er vanligvis 0,3ºC til 0,6ºC lavere enn oral temperatur, og dermed 0,6ºC til 1,2ºC lavere enn rektaltemperaturen.
Øretemperaturen er vanligvis 0,3ºC til 0,6ºC høyere enn oraltemperaturen.
Hvis barnet ditt har feber i mer enn 1 dag (hos barn under 2) eller mer enn 3 dager hvis det er eldre, ring legen.
Kroppstemperaturen er vanligvis lavere om morgenen og høyere om kvelden.
Drikk alltid mye vann.
Pass på at barnet ditt ikke har det for varmt. Å kle barnet for varmt kan øke kroppstemperaturen ytterligere. Legg barnet i lett bomullspysjamas og tynne sokker. Hold rommet varmt, og legg barnet ditt under et teppe.

Advarsler

Hvis du har en skjoldbruskkjerteltilstand kjent som hypertyreose (en svært høy konsentrasjon av skjoldbruskhormoner), er dette en nødsituasjon, og du bør ringe 911. Tilnærmingen beskrevet ovenfor hjelper ikke hvis det er hypertyreose.
Ikke drikk te med koffein (svart, grønn eller hvit), fordi det vil gjøre deg varmere.
Hvis du har feber, ikke drikk alkohol eller drikker med koffein, for eksempel kaffe, te eller cola.
gi barn aldri aspirin, med mindre legen din har foreskrevet det. Barn under 18 bør ikke ta aspirin.