Gratis trinnvis instruksjoner 
Følg alltid retningslinjene for behandlingen og følg instruksjonene til psykiateren din, samt instruksjonene til din psykolog. Ikke slutt å ta medisinen uten å konsultere legen din. Å stoppe medisinen plutselig kan være farlig og føre til tilbakefall. 
Selv om dagens ECT-metoder er relativt sikre, er det lurt å diskutere mulige bivirkninger med legen din. 
Kognitiv atferdsterapi kan bidra til å identifisere problematiske tanker og atferd og erstatte dem med funksjonelle tanker. Rasjonell emosjonell atferdsterapi kan bidra til å identifisere unødvendige krav du stiller til deg selv, verden og andre, og bidra til endring ved å utfordre irrasjonelle ideer knyttet til deprimert drøvtygging. 
Planlegg dagen din, inkludert egenomsorg, spising og søvn, i tillegg til vanligvis planlagte ting, for eksempel arbeid eller avtaler. Gjør sunne aktiviteter, for eksempel trening, og morsomme aktiviteter, for eksempel hobbyer. 
Familieterapi er en fin måte å involvere flere familiemedlemmer under veiledning av en profesjonell terapeut. 
National Alliance on Mental Illness er et godt sted å starte. 
Trening fremmer en følelse av velvære og bidrar til motstandskraft. gjøre dyp pusting- og avspenningsøvelser. Planlegg regelmessige avtaler med venner og familie for å opprettholde sunne relasjoner. 
Følg fremgangen din for å holde deg motivert.
Behandling av psykotisk depresjon
Innhold
Psykotisk depresjon er en undertype av alvorlig depressiv lidelse karakterisert ved tilstedeværelsen av psykotiske egenskaper. Psykotisk depresjon kan være ledsaget av hallusinasjoner og vrangforestillinger. Denne tilstanden kan forstyrre eller gjøre vanlige aktiviteter umulig og krever umiddelbar oppmerksomhet. For å håndtere psykotisk depresjon effektivt, må du være klar over symptomene og behandlingsalternativene.
Trinn
Metode 1 av 3: Vurder en behandling
1. Identifiser symptomene. Å være klar over vanlige symptomer vil hjelpe deg selv og dine kjære med å behandle tilstanden din og lindre noen av problemene dine. Noen av symptomene og tilstandene forbundet med psykotisk depresjon inkluderer:
- Forstyrrelse av søvn.
- Nedsatt appetitt.
- Selvmordstanker.
- Å være urolig og sinne.
- Hallusinasjoner og/eller vrangforestillinger.
- Irritabilitet.
- Et forverret sosialt og yrkesliv.
2. Søk medisinsk behandling og hold deg til det. Medisinering er vanligvis nødvendig i behandlingen av psykotisk depresjon. En lege kan foreskrive et antidepressivum for å behandle symptomene som vanligvis er forbundet med depresjon og et antipsykotika for å behandle symptomene på psykose. Antipsykotika skal kun foreskrives i kort tid. Depresjon kan være hovedfokus i behandlingen.
3. Diskuter elektrokonvulsiv terapi (ECT) med legen din. Psykotisk depresjon er en av få lidelser som kan behandles med ECT. Behandlingen består av elektriske strømmer som går gjennom hjernen, utløser korte anfall (anfall), frigjør kjemikalier i hjernen.
4. Finn den beste terapien for deg selv. Samtaleterapier anbefales ofte i forbindelse med medisinske behandlinger. Legen eller terapeuten din vil kunne hjelpe deg med å finne de beste behandlingsalternativene for dine behov.
5. Utvikle daglige rutiner. Regelmessige rutiner hjelper til med å opprettholde behandlingen og flytte fokus til funksjonelle aktiviteter. Å følge faste rutiner kan hjelpe deg med å lindre depressive symptomer ved å legge til struktur i din daglige rutine.
Metode 2 av 3: Finn støtte
1. Bli med eller hjelp til å organisere en diskusjonsgruppe. Som en person med depressive eller selvmordstanker som kan lide av hallusinasjoner og vrangforestillinger, må du bygge et sterkt nettverk av sosial støtte. Ettersom de psykotiske trekkene avtar, kan det være svært nyttig å ha et nettverk for å veilede og identifisere misoppfatninger, vrangforestillinger og hallusinasjoner.
- Søk etter diskusjonsgrupper i lokale samfunnshus. Hvis du ikke kan bli med i diskusjonsgrupper i ditt område, søk etter diskusjonsgrupper på nettet.
2. Involver familiemedlemmer du stoler på. Inviter familiemedlemmer til å bli med i diskusjonsgrupper eller følg deg til en terapeutavtale. Dette vil hjelpe dem bedre å forstå opplevelsene dine og føle seg mer komfortable med å snakke med deg om tilstanden din.
3. Bli en mester. Bli med i en lokal støttegruppe for depresjon eller psykose for å bedre forstå tilstanden din og kommunisere effektivt med andre. Dette gir muligheter for nettverk og kan hjelpe deg med å identifisere hjelp.
Metode 3 av 3: Forebygging av tilbakefall
1. Eliminer negative overbevisninger. Følelser av verdiløshet, håpløshet og hjelpeløshet er vanlig hos personer med depresjon. Disse følelsene kan bli ytterligere forverret av psykotiske trekk, som vrangforestillinger som kan ha paranoide, hjemsøkende eller somatiske temaer. Utfordre negative overbevisninger regelmessig for å redusere negativ indre dialog.
- Oppdag negative tanker ved å gjenkjenne søkeord. Hvis tankene dine inkluderer ord som "kan ikke", "aldri" og "kan ikke", er de sannsynligvis negative.
- Vurder alternative alternativer. Når du tar deg selv i å tenke negative tanker, prøv å uttrykke tanken i positive termer, for eksempel "kan" og "vil".
2. Håndter stress for å redusere depressive symptomer og forhindre tilbakefall. Stress bidrar til depresjon og kan føre til tilbakefall. Sunne mestringsstrategier kan bidra til å begrense effekten av stress.
3. hold deg håpefull. Du er ikke den eneste som opplever dette. Psykotisk depresjon kan behandles effektivt og sjansene for å bli frisk er høye.
Artikler om emnet "Behandling av psykotisk depresjon"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
