Gratis trinnvis instruksjoner 
Du kan bli overrasket over hvor mye du ender opp med å bruke hver uke eller måned. Hvis mulig, sjekk dataene dine fra det siste året. De fleste økonomiske planleggere vil vurdere et helt års utgifter før de gir anbefalinger. Tilfeldige utgifter kan til slutt utgjøre en stor prosentandel av lønnen eller lommepengene dine. Å holde styr på disse vil gi deg en bedre følelse av hva du kan kutte ned på. Se hvor mye du bruker på det du vil ha kontra det du trenger (f.eks. drinker på en bar versus ukentlige dagligvarer). Se hvilken prosentandel av utgiftene dine som er faste og hvilke som er tilfeldige. Faste kostnader forblir de samme hver måned, mens tilfeldige utgifter er variable. 
Prøv å betale mindre kontant og mer med kreditt- eller debetkortet ditt, fordi det kan spores. Kredittkortsaldoene skal betales i sin helhet hver måned hvis mulig. 
Spør deg selv: Bruker jeg mer enn jeg tjener? Hvis du bruker sparepengene dine til å betale husleien hver måned eller bruker kredittkortet ditt til å betale for kjøpssykdommen hver måned, bruker du mer enn du tjener. Dette fører bare til mer gjeld og mindre sparing. Så vær ærlig om kostnadene dine hver måned og sørg for at du bare bruker det du tjener. Dette betyr å budsjettere penger hver måned for utgifter og sparing. Du kan også bruke budsjetteringsapper for å hjelpe deg med å spore forbruket ditt fra dag til dag. Last ned en budsjetteringsapp på telefonen din og spor utgiftene dine rett etter at du har gjort dem. 
Når du skal handle, lag oppskrifter på forhånd og lag en handleliste. På denne måten kan du holde deg til listen mens du handler og vite nøyaktig hvordan du skal bruke hver ingrediens du kjøper. Hvis du synes det er vanskelig å holde deg til en handleliste, kan du handle på nett. Det lar deg holde en løpende sum av kjøpene dine og være klar over nøyaktig hva du bruker. 
Hvis svaret på disse spørsmålene er nei, bør du la varen stå i butikken og spare pengene dine for en vare du trenger, i stedet for å ha den, selv om den er på salg. 
Hvis du tar med deg kredittkortet ditt, behandle det som et debetkort. På denne måten føles hver cent du har brukt med kredittkortet ditt som penger du må betale tilbake hver måned. Å tenke på kredittkortet ditt som et debetkort sikrer at du ikke har det travelt med å trekke ut kortet ved hvert kjøp. 
Ta lunsjen på jobb hver dag, i stedet for å betale for lunsj. Rist 10 minutter hver kveld før sengetid eller om morgenen før du går på jobb for å ha en sandwich og matbit klar til bruk. Du vil oppdage at du sparer mye penger hver uke bare ved å ta med deg lunsjen. 
Dette vil hjelpe deg å finne ut hva som er nødvendig og hva som er fint å ha. Bortsett fra de åpenbare livsnødvendighetene, som husleie og mat, er det rettferdig å hevde at det å være medlem av et treningsstudio er nødvendig for å holde deg i form og fordi det får deg til å føle deg bra. Eller at en ukentlig massasje hjelper deg med smertene i ryggen. Så lenge disse behovene er innenfor budsjettet ditt og du har råd til dem, kan du bruke penger på dem. 
Nettsteder som Pinterest, ispydiy og A Beautiful Mess har alle gode DIY-ideer for husholdningsartikler. Du kan også lære å gjenbruke gjenstander du allerede eier for å lage noe nytt, i stedet for å bruke penger på en ny gjenstand. Gjør husarbeid og aktiviteter selv. Rydd stien i forgården selv, i stedet for å betale noen andre for å gjøre det. Involver hele familien i utendørsoppgaver som å klippe plenen eller vaske bassenget. Lag dine egne rengjøringsmidler og skjønnhetsprodukter. De fleste av disse produktene er laget av basisprodukter som du kan kjøpe på supermarkedet eller helsekostbutikken. Vaskemidler, universalrengjøringsmidler og til og med såper kan alle lages selv og mye billigere enn de som er kjøpt i butikken. 
Får du en viss rus når du skal handle og kjøpe ting du ikke trenger? Du kan føle deg "høy" på en måte hvis du kjøper mange ting hver uke. Legg merke til om du har stor gjeld på kredittkortet ditt, eller om du har flere kredittkort. Du kan også skjule kjøpene dine for slektninger eller partnere som er bekymret. Eller du kan prøve å dekke opp utgiftene dine ved å ta en deltidsjobb for å støtte forbruksvanene dine. Personer som bruker penger tvangsmessig, er sannsynligvis i fornektelse og finner ofte det vanskelig å innrømme at de har et problem. 
Under terapi kan du identifisere de underliggende problemene med tvangsforbruket ditt og farene ved å bruke mer enn du har. Terapi kan også gi sunne alternative måter å håndtere dine følelsesmessige problemer på.
Slutt å bruke for mye penger
Innhold
Finner du deg selv å bruke opp lønnen eller lommepengene så snart du får det? Når du først begynner å bruke penger, kan det være vanskelig å stoppe. Men overforbruk kan føre til hauger med regninger og null besparelser. Å stoppe deg selv fra å bruke penger kan være vanskelig, men med riktig tilnærming er det mulig å slutte å bruke penger og begynne å spare penger i stedet.
Trinn
Del 1 av 3: Vurder forbruksvanene dine
1. Hvilke ikke-essensielle ting bruker du mye penger på? Hvis du ikke klarer deg med det tilgjengelige budsjettet ditt, må du først sjekke hvilke ting som egentlig ikke er nødvendige. I motsetning til faste kostnader (nødvendigheter, som husleie, gass/vann/elektrisitet og andre kostnader) som forblir de samme hver måned, er tilfeldige utgifter ikke nødvendigvis nødvendige og lettere å kutte ned.
- Spør deg selv: Bruker jeg for mye penger på disse tilfeldige tingene? Synes du det er vanskelig å betale regninger for f.eks ferie? Eller trenger du virkelig de merkeskoene, eller den nye spillkonsollen?
- Sjekk om det er ting du ikke bruker. Dette kan være et abonnement på en spillplattform du ikke har brukt på flere måneder, et treningsstudio du ikke går på og/eller et kabelabonnement mens du fortsatt ser alt på nettet.
- Det er riktignok noen gråsoner, som et treningsstudio eller en fin garderobe som kan være nødvendig for din profesjonelle karriere. Du trenger kanskje ikke å utelate denne, men det er verdt å undersøke.
2. Se utgiftene dine for det siste kvartalet (tre måneders periode). Sjekk kredittkortet og kontoutskriftene dine, samt kontantutgifter, for å se hvor pengene dine går. Legg merke til selv små ting som en kopp kaffe, et frimerke eller et måltid på farten.
3. Lagre kvitteringene dine. Dette er en god måte å holde styr på hvor mye du bruker på enkelte ting hver dag. I stedet for å kaste kvitteringene dine, hold dem slik at du kan spore nøyaktig hvor mye du bruker på en ting eller et måltid. På denne måten, hvis du opplever at du går over månedens budsjett, kan du finne nøyaktig når og hva du brukte pengene dine på.
4. Bruk en budsjettplanlegger for å vurdere utgiftene dine. En budsjettplanlegger er et program som beregner hvor mye du bruker per år og hvor mye inntekt du vil få i det året. Dette indikerer hvor mye du kan bruke i et gitt år, basert på utgiftene dine.
Del 2 av 3: Justering av forbruksmønsteret ditt
1. Lag et budsjett og hold deg til det. Beregn summen av dine grunnleggende utgifter for hver måned for å sikre at du ikke bruker penger du ikke har. disse er o.en.:
- Husleie og vann/gass/elektrisitet. Avhengig av din livssituasjon kan du dele disse kostnadene med en romkamerat eller partner. Kanskje utleier også betaler for varmeforsyningen din, eller du betaler for strømforbruket hver måned.
- Transportere. Går du til jobb hver dag? På sykkel? Med bussen? samkjøring?
- Mat og Drikke. Beregn gjennomsnittlig beløp per uke for måltider i en måned.
- helsevesen. Det er viktig å ha helseforsikring i tilfelle en hendelse eller ulykke, da det sannsynligvis vil være dyrere å betale fra egen lomme enn helseforsikring. Gjør noen undersøkelser på nettet for å finne den billigste forsikringen.
- Diverse utgifter. Hvis du har et kjæledyr, avgjør hvor mye mat det får hver måned. Hvis du og partneren din går ut en natt hver måned, bør du vurdere det som en utgift også. Vurder alle utgifter du kan tenke deg, slik at du ikke bruker penger uten å vite nøyaktig hvor det ble av.
- Hvis du må betale ned gjeld, legg disse forpliktelsene til budsjettet under posten nødvendige utgifter.
2. Handle med et formål i tankene. Et mål kan være: nye sokker for å erstatte de gamle som er fulle av hull. Eller for å erstatte den ødelagte mobilen din. Å ha en hensikt når du handler, spesielt når det gjelder diskresjonære varer, stopper impulskjøp. Ved å fokusere på én viktig vare når du handler, har du et klart budsjett for handleturen.
3. Ikke gå deg vill i salget. Ah, den uimotståelige appellen til et tilbud! Forhandlere er avhengige av at kundene deres blir trukket til tilbudshyllene. Det er viktig å motstå fristelsen til å rettferdiggjøre et kjøp bare fordi det er på salg. Selv store rabatter kan bety store utgifter. I stedet bør de eneste to shoppinghensynene dine være: Trenger jeg dette? Er dette innenfor budsjettet mitt??
4. La kredittkortene være hjemme. Ta bare med pengene du trenger, basert på budsjettet ditt, for å komme deg gjennom uken. På den måten kan du ikke foreta unødvendige kjøp, fordi du allerede har brukt alle pengene dine.
5. Spis hjemme og ta med lunsj. Å spise ute kan bli veldig dyrt, spesielt hvis du bruker 10-15 dollar om dagen, 3-4 ganger i uken. Begrens maten til en gang i uken og deretter gradvis til en gang i måneden. Du bør legge merke til hvor mye penger du sparer når du handler og lager mat selv. Du vil også like å gå ut og spise middag mye mer på grunn av en spesiell anledning.
6. Innfør utgiftsstopp. Test forbruksvanene dine ved å kjøpe bare det du trenger i løpet av en periode på 30 dager eller en måned. Se hvor lite du kan bruke på en måned ved å fokusere på å kjøpe ting du trenger, i stedet for ting du vil ha.
7. Gjør det selv. Å fikse ting selv er en fin måte å lære nye ferdigheter og spare penger på. Det finnes mange bøker og blogger om å reparere eller lage ting selv som lar deg lage dyre ting på et budsjett. I stedet for å bruke pengene dine på et dyrt kunstverk eller en dekorativ gjenstand, lag din egen. Med dette skaper du noe unikt og holder deg innenfor budsjettet.
8. Sett av penger til et livsformål. Arbeid mot et livsmål, for eksempel en tur til Sør-Amerika eller kjøp av hus, ved å sette en viss sum penger til side hver måned på sparekontoen din. Minn deg selv på at pengene du sparer (ved å ikke bruke dem hver uke på klær eller gå ut) går til en større livsformål.
Del 3 av 3: Aktivering av hjelp
1. Gjenkjenne kjennetegnene ved tvangshandling. Tvangsmessige kjøpere har ofte ingen kontroll over forbruket og bruker penger av følelsesmessige årsaker. De "shopper til they drop", og så fortsetter de å handle. Men tvangshandlinger og forbruk får generelt bare en person til å føle seg verre med seg selv, i stedet for bedre.
- Tvangshandling er generelt mer vanlig blant kvinner enn menn. Kvinner som handler tvangsmessig har som regel klær hjemme som fortsatt har prislappene på. Hun går til butikken med den hensikt å kjøpe én vare, og kommer hjem med poser fulle av klær.
- Tvangshandling kan være en periodisk balsam mot depresjon, angst og ensomhet i høytiden. Det kan også oppstå når en person føler seg sint, deprimert eller ensom.
2. Gjenkjenne tegnene på tvangshandling. Unner du deg kjøpesyke i helgen? Bruker du stadig mer enn du har råd til?
3. Snakk med en terapeut. Tvangshandel regnes som en avhengighet. Så enten en profesjonell terapeut eller en diskusjonsgruppe for tvangskunder kan være viktige måter å løse problemet på og jobbe mot en løsning.
Artikler om emnet "Slutt å bruke for mye penger"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
