Gratis trinnvis instruksjoner 
Ikke drikk lakris te hvis du er på steroider eller hvis du har nyreproblemer. Den aktive ingrediensen, glycyrrhiza, kan forårsake negative bivirkninger hos noen mennesker. Se etter deglycyrrhinisert lakrisrot (DGL) på helsekostbutikken. Det fungerer like bra. 
Tilsett litt honning og sitron, så har det enda mer beroligende egenskaper. Det smaker også litt bedre. Bruk aldri timianolje til å innta. Bruk fersk eller tørket timian. 
Du kan undertrykke en tørr hoste uten slim med omtrent hvilket som helst godteri. Å suge på et hardt godteri produserer mer spytt og svelger mer, og undertrykker hosten. Hvis du har løs hoste med slim, fungerer sitrongodteri veldig bra. Hard godteri fungerer godt med barn fra 6 år og oppover. Gi aldri hardt godteri eller sugetabletter til barn under 3 år, da de kan kveles på dem. 
Tilsett 3 ss finhakket ingefær og 1 ss tørket peppermynte til 1 liter vann. Kok opp vannet og la det småkoke. Når den har tyknet litt, kaster du den gjennom en sil. La det avkjøles i noen minutter, tilsett en kopp honning og rør til det er helt oppløst. Ta en spiseskje med noen få timers mellomrom. Du kan oppbevare dette i kjøleskapet i opptil 3 uker. Du kan også smelte en mynte i sitronsaft. Varm det i en panne til godteriet er helt oppløst. Du kan også legge til litt honning. Tilsett 1 ss honning og rør til det er godt blandet. 
Kok opp vann og ha det i en bolle. La det avkjøles i et minutt. Tilsett 3 dråper tea tree olje og 1-2 dråper eukalyptusolje. Rør godt om. Heng ansiktet over bollen og legg et håndkle over hodet for å holde inne dampen. Pust dypt i 5-10 minutter, 2-3 ganger om dagen. Pass på at du ikke kommer for nær vannet, for da kan du brenne deg i ansiktet av dampen. Ikke ta tea tree olje. Det er giftig hvis du inntar det. 
Ha 60 ml whisky med 60 ml sitronsaft og 60-120 ml vann i en kopp som kan brukes i mikrobølgeovn. Slå på mikrobølgeovnen i 45 sekunder. Rør inn 1 ss honning i blandingen og slå på mikrobølgeovnen i ytterligere 45 sekunder. 
Plasser 25 tørkede jujubes (i skiver), 1 stor asiatisk pære (firedelt, uten frø), et 7 cm stykke ingefær (i skiver), 2 til 3 kanelstenger og 3 liter vann i en stor kjele. Dekk til pannen og varm den på middels varme til den begynner å koke. Senk varmen og la det småkoke i 1 time. Sil ut alle ingrediensene og behold væsken. Tilsett 1 til 2 ss honning for å blidgjøre teen. Nyt en varm kopp med dette middelet for å berolige halsen og hosten din vil forsvinne i løpet av noen få minutter. Noe av det beste du kan gjøre er å slappe av og puste dypt. 
Pastiller med horehound i seg fungerer godt for de fleste typer hoste. Malrove er en bittersøt urt som har en slimløsende effekt, slik at du lettere kan hoste opp slimet og fjerne hosten raskere. Gravide kvinner har ikke lov til å bruke horehound. Ved tørrhoste kan du bruke hostetabletter med glatt alm i. Disse godteriene er laget av barken til den glatte almen. Dette stoffet legger et lag i halsen, som reduserer hosterefleksen og hosten går over raskere. Gravide og ammende bør ikke bruke glatt alm. 
Denne salven skal kun brukes eksternt og kan ikke tas. Ikke bruk medisinert brystsalve på babyer. 
Et hostedempende middel stopper slimproduksjonen som forårsaker en produktiv hoste, og undertrykker hosterefleksen. Det er greit å stoppe hosten midlertidig hvis den hindrer deg i å sove, men du bør ikke ta den under hele sykdommen din, da dette vil fange slimet i lungene, noe som kan gi deg en bakteriell infeksjon. Finn et hostedempende middel som inneholder dekstrometorfan, kodein eller antihistamin. Vær forsiktig med hvilken medisin du tar hvis hoste er hovedsymptomet. Antihistaminer og slimløsende midler kan gjøre slim hardt og tørt, noe som gjør det vanskelig for deg å komme deg ut av lungene. Ikke gi hostemedisiner til barn under 4 år. 
Ikke gi hostemedisiner til barn under 4 år, da dette kan gi alvorlige bivirkninger. 
Denne metoden fungerer godt for hoste forårsaket av forkjølelse, astma eller allergi. Rengjør en luftfukter regelmessig. Ellers gjør de mer skade enn nytte. Mugg eller bakterier kan vokse i enheten, som deretter slippes ut i luften via dampen. 
Ved å hoste på denne måten blir halsen din mindre irritert. Siden en irritert hals sannsynligvis vil få deg til å hoste mye lenger, kan denne metoden bidra til å forhindre at halsen din blir irritert. 
Parfyme og duftende luftfriskere kan også forårsake kronisk hoste, så unngå disse hvis du hoster mye eller ønsker å bli kvitt hosten raskere.
Bli kvitt en hoste
Innhold
En vedvarende hoste kan få deg til å føle deg elendig, så du vil sannsynligvis bli kvitt det ASAP. Hoste er et vanlig symptom på influensa og forkjølelse, men det kan også være forårsaket av allergier, astma, halsbrann, tørr luft, røyk og til og med visse medisiner. Hoste kan være veldig smertefullt og irriterende, så prøv noen av følgende tips for å bli kvitt hosten raskere.
Trinn
Del 1 av 3: Naturlige midler mot hoste
1. Bruk honning. Honning er et effektivt hostedempende middel og lindrer sår hals.Flere studier har vist at honning er like effektivt som de fleste reseptfrie midler og noen ganger enda mer effektive. Honning legger et lag i halsen og det myker opp slimhinnene. Det kan være veldig greit å ha litt honning rett før du legger deg hvis hoste gjør det vanskelig å sove.
- Det er bra for både voksne og barn, men ikke gi honning til barn under 1 år da det er fare for at honningen kan være forurenset med botulisme, som små barn er mottakelige for.
- Du kan ta honningen direkte. Prøv å spise en spiseskje honning med noen få timers mellomrom så lenge du har hoste. En annen mulighet er å tilsette 1 spiseskje eller mer i et glass varmt vann eller te med sitron.
- Det er studier som tyder på at honning er like effektiv til å undertrykke hoste som dekstrometorfan, en ingrediens som ofte finnes i hostesirup.
2. Drikk lakris te. Lakris renser luftveiene dine, reduserer betennelser og løsner slim. For å lage det, legg 2 ss tørket lakrisrot i en kopp og tilsett 250 ml kokende vann. La det trekke i 10 til 15 minutter. Drikk en kopp to ganger om dagen.
3. Prøv timian-te. Timian brukes i noen land, for eksempel Tyskland, for alle typer luftveissykdommer. Det slapper av halsmusklene og reduserer betennelse. Kok opp vann og ha det i en kopp med 2 ts tørket timian. La det trekke i 10 minutter, hell det gjennom en sil og drikk det.
4. Spis et godteri. Hvis du ikke har halspastiller, eller du foretrekker å ikke bruke medisinertabletter, kan du også lindre hosten ved å bare suge på et hardt godteri.
5. Prøv gurkemeie. Gurkemeie er en tradisjonell hostemedisin som hjelper mange mennesker. Ha en halv teskje gurkemeie i et glass varm melk. Du kan også blande gurkemeie og en teskje honning hvis du har tørr hoste. For å lage gurkemeie te, tilsett en spiseskje gurkemeie til 1 liter vann. La det trekke og hell det så gjennom en sil. Tilsett litt sitron og honning for å lindre hosten enda mer.
6. Løs opp litt peppermynte og ingefær i sitronsaft. Ingefær hjelper til med å løsne slim. Både ingefær og peppermynte reduserer irritasjon bak i halsen som får deg til å hoste. Tilsett litt honning for å gjøre det enda mer effektivt.
7. Prøv eterisk olje. Ved å fordampe eterisk olje til damp kan du inhalere den for å høste fordelene. Prøv tea tree olje og eukalyptus olje, kjent for å lindre og rense luftveiene. De inneholder også antivirale, antibakterielle og antiinflammatoriske ingredienser.
8. Lag en whiskybasert hostesaft. Hvis du vil lage en effektiv hostesaft for voksne, kan du ha litt whisky i kruset ditt med varmt vann og sitron. Selv om alkoholen egentlig ikke vil forbedre hosten, slapper den av.
9. Prøv en tradisjonell koreansk hjemmemedisin. Hvis du har hoste på grunn av influensa eller forkjølelse, kan du lage en porsjon av dette koreanske hjemmemiddelet. Du blander tørket jujube med krydder, honning og en rekke andre nyttige ingredienser.
10. Gurgle med saltvann. Saltvann brukes til å lindre sår hals, men det kan også hjelpe mot hoste da det reduserer hevelser i slimhinnene og løsner slim. Ha 1/4 til 1/2 ts salt i 250 ml vann, la det oppløses helt og gurgle i 15 sekunder. Spytt det så ut, og gjenta til alt vannet er borte.
11. Prøv eplecidereddik. Eplecidereddik er en god måte å bli kvitt hoste uten rusmidler. Du kan varme den og drikke den som te med en teskje honning, eller drikke den kald med eplejuice.
Del 2 av 3: Medisiner mot hoste
1. Ta et avsvellende middel. Et avsvellende middel lindrer hosten ved å redusere nesetetthet og la slim i lungene tørke opp slik at luftveiene åpner seg. Du kan ta disse midlene i en rekke former, for eksempel piller, eliksirer og nesespray.
- Se etter piller eller potions med Xylometazolin som en aktiv ingrediens.
- Hvis du tar disse medisinene for mye, kan det faktisk tørke ut slimhinnene og en tørr hoste.
- Ikke bruk nesespray mer enn 2-3 dager på rad. Bruker du det oftere kan det føre til avhengighet, fordi slimhinnene vil hovne opp.
2. Prøv sugetabletter. Prøv mentolpastiller, de ser ut til å være mest effektive. Disse tablettene bedøver baksiden av halsen, noe som undertrykker hosterefleksen og får hosten til å forsvinne raskere.
3. Bruk en medisinert brystsalve. En salve med mentol eller kamfer som du kan kjøpe på apoteket fungerer bra for de fleste tørr og våt hoste.
4. Prøv et hostedempende middel. Et reseptfrit hostedempende middel fungerer best mot en produktiv hoste som plager deg om natten.
5. Ta en slimløsende. Et slimløsende middel gjør slimet tynnere slik at du lettere kan hoste det opp. Expectorants er spesielt bra hvis du har tykt, klissete slim.
Del 3 av 3: Hvordan bli kvitt hoste på andre måter
1. drikk mye. Hydrering er viktig både ved tørr og fast hoste. Væsker tynner ut slimet som er i halsen, og forårsaker hoste.Alle drikker er gode bortsett fra alkohol, drikker med koffein (som faktisk dehydrerer deg) og sure drikker som appelsinjuice (fordi det kan irritere halsen din).
- Prøv å drikke minst 8 250 ml glass om dagen hvis du må hoste mye.
- For å behandle hoste hos barn i alderen 3 måneder til 1 år, gi barnet 1 til 3 ts varm, klar væske som eplejuice opptil 4 ganger om dagen for å lindre hosten.Dette bør komme i tillegg til den normale mengden væske barnet drikker per dag, for eksempel morsmelk eller morsmelkerstatning.
2. Pust inn damp. Ta en varm dusj og pust inn dampen. Dette kan fjerne nesetetthet og redusere slimet som forårsaker hosten. Det hjelper også å fukte tørr luft i huset, fordi det også kan utløse hosten. La en luftfukter stå på om natten og pust inn den varme dampen.
3. Endre måten du hoster på. Du kan instinktivt hoste hardt så snart du kjenner en hoste komme, men hvis du prøver å bygge den opp sakte, vil du være i stand til å bli kvitt hosten din raskere. Dette er spesielt nyttig hvis du har en produktiv hoste med mye slim. Når hosten starter, start med noen lette, små hoster. Du slipper ikke mye slim med dette. På slutten av serien med små hoste hoster du hardt. På grunn av de små hostene har slimet kommet opp i luftveiene dine, og med hard hoste kan du hoste det ut.
4. Unngå irriterende stoffer. En kronisk hoste blir ofte verre av luftbårne irritanter. Disse irritantene kan føre til kronisk irritasjon av luftveiene, noe som tvinger deg til alltid å hoste gjennom overflødig slim. Det mest åpenbare stoffet å unngå er tobakksrøyk.
Tips
- Det er viktig å vite at antibiotika nesten aldri brukes til å behandle hoste. Antibiotika dreper bakterier og ikke, og er ikke effektive mot hoste forårsaket av en virusinfeksjon, eller hvis hosten ikke er forårsaket av en sykdom i det hele tatt. En lege vil kun skrive ut antibiotika hvis han/hun mistenker at det er et symptom på en bakteriell infeksjon.
- Hvis du har problemer med å puste, bruk en inhalator.
- Drikker som kaffe eller svart te kan svekke immunforsvaret ditt.
- Hvis du vil holde deg hydrert, drikk varmt vann da kaldt vann irriterer halsen.
Advarsler
- Vet når du skal gå til legen. En hoste går vanligvis over av seg selv etter 10 dager, og med de ovennevnte midler går det ofte enda raskere. Hvis det varer i to uker eller lenger, bør du oppsøke legen din. Hvis du hoster opp blod, eller hvis hosten din er ledsaget av skarpe brystsmerter, alvorlig tretthet, raskt vekttap, frysninger eller feber (over 38,5 ºC), bør du oppsøke legen din.
Artikler om emnet "Bli kvitt en hoste"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
