Gratis trinnvis instruksjoner 
Prøv pastiller eller hostedråper. Disse bedøver baksiden av halsen, og reduserer hosterefleksen. 
Drikk te med honning. Dette bidrar også til å myke opp halsen. Bare pass på at teen ikke er for varm!
Det er ingen vitenskapelig bevis for dette, men en halv teskje ingefær eller eplecidereddik med en halv teskje honning er også vanlig å bruke. Kom deg i en varm dusj. Dette kan løsne sekret fra nesen, noe som gjør det lettere å puste. 
Invester en luftfukter. Å tilføre fuktighet til tørr luft kan lindre smerten. 
Fjern irriterende stoffer. Duftspray kan virke ufarlig, men noen mennesker er ekstremt følsomme for dem og kan utvikle irriterte hulrom ved eksponering. 
Røyk er selvfølgelig den største synderen. Hvis du er rundt en røyker, kom deg vekk fra det. Hvis du røyker selv, er hosten sannsynligvis kronisk, og mer enn bare et irritasjonsmoment. 
Hoste-mykgjørende midler beroliger halsen. Dette gjør hoste mindre smertefullt. Eksempler inkluderer althea sirup og timian sirup. 
Hostestimulerende midler øker hosteterskelen, og reduserer dermed hostetendensen. Eksempler inkluderer noskapin, dekstrometorfan, pentoksyverin og kodein. 
Det finnes også midler mot slimhoste. Noen av disse stimulerer produksjonen av slim, noe som gjør det lettere å hoste opp. Andre gjør seigt slim i luftveiene tynnere og mindre seigt, noe som gjør det lettere å hoste opp. Eksempler inkluderer acetylcystein, borheksin og karbocystein. Ikke gi reseptfrie legemidler til barn under 4 år. De kan forårsake alvorlige bivirkninger. 
Uavhengig av hostens varighet, hvis du hoster opp blod, har frysninger eller blir utslitt, bør du kontakte legen din umiddelbart. Han/hun vil være i stand til å fastslå årsaken til hosten, som astma, allergier, influensa osv. 
Legen kan foreskrive en antibiotikakur hvis du har en hulromsinfeksjon. Han/hun kan også foreslå bruk av en nesespray. Hvis du er allergisk mot noe, får du selvfølgelig beskjed om å unngå de allergenene så mye som mulig. Hvis dette er tilfelle, kan hosten løses på kort tid. Hvis du har astma, unngå situasjoner som utløser astmaen. Ta medisinene dine regelmessig, og prøv å unngå alle allergener og irritanter. Hvis magesyren kommer inn i halsen, kalles det gastroøsofageal refluks. Det finnes medisiner som kan lindre smertene. I tillegg er det lurt å ikke spise 3 til 4 timer før du legger deg, og å legge deg med hodet litt hevet. 
Hvis du er passiv røyker, vet at det også kan forklare hosten din. Prøv å røyke så lite som mulig. 
luftdilatatorer slimløsende. Disse tynner ut slimet, noe som gjør det lettere å hoste det opp. Reseptbelagte hostedempende midler. Disse øker hostestimulansen, så du må hoste mindre raskt. Husk forresten at reseptfrie hostemedisiner ikke er basert på vitenskapelig bevis. 
Drikk hovedsakelig vann. Kullsyreholdige og sukkerholdige drikker kan irritere halsen. Varme supper og buljonger kan også lindre sår hals. 
Gi mye å drikke. Vann, te og juice er fine (morsmelk for babyer også). Unngå brus og sitrusjuice. Disse kan irritere halsen. Sitt i et dampende bad i ca tjue minutter, og sett en luftfukter på barnerommet. Disse metodene kan rense neseluftveiene, begrense hoste og gjøre det lettere for barnet å sovne. 
Dette er spesielt viktig hvis barnet er under tre måneder gammelt, eller hvis hosten er ledsaget av feber eller andre symptomer. Se om hosten kommer tilbake hvert år, eller om den er forårsaket av noe spesifikt - i så fall kan det være allergier. 
Det gule laget er fint, du trenger ikke røre igjen. 
Denne blandingen dekker halsen med et lag, som bedøver den. Husk at forkjølelse eller influensa (årsaken til hosten) ikke vil forsvinne. 
Og hvis du har tørr hoste, drikk mye vann!
Slutt å hoste
Innhold
Selv om hoste er en sunn refleks som hjelper til med å rense luftveiene, kan det være irriterende og til og med en plage. Enten hjemme, på jobb eller i sengen, kan hoste være smertefullt og noen ganger pinlig. Avhengig av din hostetype, er det en rekke tiltak du kan ta for å lindre sår hals. Du kan bruke hjemmemedisiner for akutt hoste, men hvis hosten ikke ser ut til å forsvinne, er det best å oppsøke legen din.
Trinn
Metode 1 av 4: Den ekle, akutte hosten
1. Hold deg hydrert. Det postnatale dryppet, som det så treffende kalles, er ting som kommer ut av nesen din og glir ned i halsen (gjør den irritert), noe som kan hjelpes ved å drikke vann. Dette fortynner slimet, noe som gjør det mer håndterbart for halsen.
- Dessverre betyr ikke dette at du kan drikke advokater. Vann er som alltid det beste. Unngå kullsyreholdige drikker og sure juicer - disse kan irritere halsen ytterligere.
2. Hold halsen sunn. Selv om halspleie ikke nødvendigvis betyr hostebehandling (det er et symptom i seg selv), vil det definitivt få deg til å føle deg bedre og hjelpe deg med å sove bedre.
3. Dra nytte av luften. Skap et miljø som gjør det lett for halsen. Hvis du endrer miljøet ditt, kan symptomene reduseres.
4. ta medisin. Hvis ingenting annet ser ut til å fungere, velg medikamenter. Det er best å konsultere en lege for dette. Det finnes flere typer medisiner du kan velge mellom.
5. Rådfør deg med legen. En enkel hoste vil sannsynligvis ikke kreve at du oppsøker en lege, men hvis den varer lenger eller er et symptom på et annet problem, er det best å se noen som kan diagnostisere det riktig.
Metode 2 av 4: Den alvorlige, kroniske hosten
1. Gå til legen. Hvis hosten varer lenger enn en måned, kan hosten din ha utviklet seg til en kronisk hoste.
- Du kan ha en bihulebetennelse, astma eller gastroøsofageal refluks (halsbrann). Å kjenne årsaken til hosten er det første trinnet i behandlingen.
2. Slutt å røyke. Det er tonnevis av programmer og ressurser som kan hjelpe deg å slutte å røyke. Legen kan også hjelpe deg. Han/hun kan henvise deg til et bestemt program, eller diskutere nye, effektive metoder med deg.
3. ta medisin. Generelt er hosten et symptom. Derfor bør du kun ta hostemedisin hvis den faktiske årsaken er ukjent. Hvis du har en kronisk hoste, er det imidlertid en annen historie. Ta bare medisiner hvis legen din godkjenner det. Her er alternativene dine:
4. drikke mer. Selv om årsaken til hosten ikke vil forsvinne på grunn av dette, vil du føle deg betydelig bedre.
Metode 3 av 4: For barn
1. Unngå visse medikamenter. De fleste reseptfrie medisiner kan forårsake bivirkninger hos barn under 4 år. Husk dette hvis du ønsker å behandle den lilles hoste.
- Bruk aldri hostedråper på barn under 2 år. De er farlige og kan utgjøre en kvelningsfare i den alderen.
2. Øv sunne halsvaner. Å gjøre halsen så lett som mulig reduserer bivirkningene av din lilles feber eller influensa. Ta skritt for å minimere disse symptomene.
3. Besøk legen. Hvis barnet ditt har problemer med å puste, eller hvis hosten har vedvart i mer enn tre uker, oppsøk lege umiddelbart.
Metode 4 av 4: Alternativ metode: Honning & Krem
1. Ta en kasserolle. Hell i 200 ml helmelk.
- Tilsett en spiseskje (15g) honning til dette, og en god teskje (5g) smør eller margarin. Rør det en gang.
2. Kok ingrediensene sakte opp til smøret smelter. Dette skaper et gult lag på toppen.
3. Hell blandingen i en kopp. La den avkjøles før du gir den til barnet(e).
4. Nipp det sakte! Pass på at du også drikker det gule laget.
5. Se om hosten forsvinner. Hosten skal avta eller forsvinne innen en time.
6. hold deg varm. En kald kropp er mer utsatt for sykdom.
Tips
- Sett en kald vaskeklut på halsen før du legger deg. Så du kan sovne fredelig.
- Lag en varm blanding av honning, sitron og te. Nipp det sakte.
- Prøv å holde deg rolig. Noen ganger kan hosten reduseres ved å holde seg rolig og varm. Ta et varmt teppe, og legg deg ned på et fint sted. Les noe, eller se på TV. Hold deg rolig og distraher deg selv.
- Det finnes dusinvis av hjemmemedisiner. Fra aloe vera til løk, til hvitløkssirup, etcetera, etcetera. Hvis hosten bare kiler deg litt, ikke vær sjenert for å prøve noen hjemmemedisiner.
- Gurkemeie og melk kan bidra til å fjerne hosten.
- Hvis du fortsatt er ung, hold deg i sengen og ikke gå på skolen.
Advarsler
- Hoste kan være et symptom på en større og farligere tilstand. Hvis du opplever andre livsendrende bivirkninger, søk profesjonell behandling umiddelbart.
Artikler om emnet "Slutt å hoste"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
